Упевненість — запорука перемоги. Ти можеш не мати достатньо знань та досвіду, але випередиш інших людей, будучи впевненим у своїх силах або демонструючи непохитність поглядів оточуючим.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Ось де справжня сила! Це якраз те, що дозволяє забратися на саму вершину соціальних сходів.

Як стати впевненим у собі? Це залежить від твоєї особистості, самооцінки та інших факторів, тут все індивідуальне.

А от виглядати впевнено в будь-якій ситуації може кожен, достатньо дотримуватися порад цієї статті.

Контролюй свою мову тіла

Багато чого про людину можна сказати просто за її ходою. Більшості важко підтримувати впевнену ходу навіть у спокійні моменти, а коли виникає стресова ситуація, вони відразу сиплються і демонструють підпорядкування.

Тому щоб здаватися впевненим, слідкуй за своєю мовою тіла і будь розслабленим, навіть якщо всередині в тебе палає вогонь тривоги чи пристрасті. Якщо тобі наказують щось зробити, наприклад, у рамках робочого процесу, не поспішай, дій спокійно, без ривків.

Ми не говоримо про те, що тобі потрібно, подібно до підлітка, демонструвати бунт чи неприйняття чужих установок. Просто роби це по-своєму, так, щоб усі бачили, що ти не зриваєшся з місця за першим покликом, як пес на клич господаря.

Якщо хтось опускається до агресії на твою адресу, наприклад, відпускаючи уїдливі коментарі, замість того, щоб захищатися, безтурботно пройди повз і не реагуй на його чи її нападки або ж відповідай спокійно та розважливо, ніби це звичайна розмова.

Зберігай холоднокровність у своїх рухах, показуй мовою тіла всім, що ти розслаблений і ніщо не може вивести тебе з себе.

Включай більше гумору та сарказму

Якщо тебе хтось «атакує» і ти починаєш захищатися, це лише розчарує нападника. І тим самим ти визнаєш, що інша людина має контроль та владу над тобою.

Замість того, щоб захищатися чи безглуздо атакувати у відповідь у стилі «сам такий», змісти акцент із образ або будь-яких інших нападок і подивися трохи глибше. Зазвичай атаки відбуваються не від великого розуму, тож у тебе є чудовий спосіб повернути собі владу та впевненість простим гумором чи сарказмом.

Все просто: людина, «атакуючи» тебе, чекає на певну реакцію, наприклад, приниженого прийняття. Ти ж, відпускаючи адекватні ситуації жарту, збиваєш усю його програму, і він сам починає почуватися невпевнено.

Зрозуміло, такий метод не особливо працює з вищим начальством, оскільки він може бути зрозумілий неправильно, але з рівними по соціальній драбині цей спосіб практично незамінний.

Перестань намагатися справити враження

Одна з головних проблем невпевнених у собі людей — постійні спроби вразити когось різними способами.

При цьому вони не помічають, що заганяють себе в порочне коло постійного пошуку схвалення та спроб показати себе з кращого боку, навіть якщо їх відкрито не поважають чи зневажають.

Люди нерідко стикаються із образливою поведінкою, особливо у сфері послуг, де потрібно спілкуватися з клієнтами. Ми не говоримо, що потрібно повністю вимкнути свій механізм спокушання.

Ідеться про те, що тобі потрібно змінити мислення з позиції «я працюю на цю людину» на більш реалістичну установку. Наприклад, на таку: «ця людина потребує співпраці зі мною так само, як і я у співпраці з нею».

Різниця між двома цими видами мислення величезна, і друге допоможе тобі здобути впевненість, перестати почуватися річчю, яку всі хочуть використати. Іншими словами, ти перестанеш відчувати себе людиною, яка намагається постійно справити враження, аби показати свою значущість.

Формулюй свої варіанти для будь-яких ситуацій

Що ще об'єднує більшість невпевнених у собі людей?

Те, що вони не контролюють ситуацію та пливуть за течією. Вони не мають варіантів дії, і тим більше вони не можуть нав'язати власні варіанти іншим людям, обмежуючи їхні можливості.

Проробляючи варіанти, ти з меншою ймовірністю опинишся в ситуації, що тебе вибиває з колії, оскільки приблизно уявляєш наслідки.

Таке опрацювання сценаріїв додає впевненості у собі, але одного цього мало. Потрібно навчитися встановлювати іншим людям своєрідні кордону, давати їм вибір.

Причому так, щоб їм здавалося, що вони самі вирішують, що робити. А насправді ж це ти нав'язав варіанти і готовий до їхнього вибору.

Встановлюй візуальний контакт

Тільки впевнені в собі люди можуть невідривно дивитися в очі співрозмовнику, чим доводять останнього до відчуття дискомфорту.

Холодний погляд, що вивчає, викликає бажання відвернутися, а іноді й зовсім перервати розмову і піти подалі.

Відточити цю навичку пильного погляду нескладно, а корисна віддача від нього буде набагато більше витрачених зусиль.

Навіть якщо тобі не по собі і всередині ти не відчуваєш впевненості, уважний погляд у вічі інших людей допоможе тобі «придушити» їх, а себе виставити більш вольовою людиною. Головне, не дивись на людей зверхньо, інакше вони вважатимуть тебе нарцисом.