Новорічні свята – час веселощів та чарівництва. Однак і воно може бути затьмарене раптовими проблемами зі здоров'ям.

Щоб твоє самопочуття, як і настрій, було чудовим, варто дізнатися заздалегідь, які неприємності можуть статися під час свят та як їх уникнути.

Травми, викликані декоруванням

Ти можеш бути схвильований тим, щоб якнайшвидше нарядити ялинку і повісити гірлянди. Але треба бути досить обережним, коли справа стосується декорування.

Безліч людей потрапляють у пункти невідкладної допомоги, тому що вибирають нестійкі сходи та стільці, бажаючи дістатися до стелі чи укосів приватного будинку та прикрасити їх новорічними вогнями.

Щоб таке просте завдання не стало причиною травми, краще переконатися, що стілець або сходи стоять рівно і не хитаються, вдягати міцне взуття перед тим, як забиратися кудись нагору, а ще заздалегідь перевірити, чи не заплуталася гірлянда в мотку, щоб не довелося. похапцем розправляти її в досить хисткому положенні.

Уразка струмом

Будь обережний із гірляндами, особливо якщо вони досить старі та ними давно не користувалися. Новорічні вогні, що зберігаються цілий рік у скрученому стані, можуть стати крихкими, а дроти виявитися оголеними.

Обов'язково переглядай гірлянду на предмет поломок перед тим, як включити її в мережу, її несправність може призвести до ураження струмом, а також стати причиною займання ялинки та предметів домашнього вжитку.

А ще стеж за тим, скільки електроприладів ти підключаєш до однієї розетки чи подовжувача.

Простуда та інфекційні захворювання

Перед Новим роком у магазинах стає надзвичайно людно, адже всі хочуть встигнути закупитись до свята. І це збільшує ризик зараження інфекційними захворюваннями. Уникай дотиків до обличчя, користуйся антисептиком і мої руки одразу ж, як повертаєшся з магазину додому.

А якщо плануєш святкову вечірку, попередь гостей, що не хотів би, щоб хтось із них прийшов із температурою, чому інші злягли б із застудою на всі свята.

Переїдання

Коли стіл ломиться від смачних страв, важко відмовити собі в тому, щоб спробувати все, що на ньому є.

Та й велика кількість солодощів може бути настільки привабливою, що вчасно зупинитися просто не виходить. Надмірності можуть призвести до переїдання, за яким слідує набір ваги.

Якщо не хочеш боротися із зайвими кілограмами, що з'явилися під час свят, а також відчувати здуття живота та інші проблеми зі шлунково-кишковим трактом, намагайся контролювати, яка кількість їжі виявляється у тебе на тарілці.

Краще спробувати салати та закуски в помірній кількості або попросити покласти порцію якоїсь страви із собою, ніж відчувати провину за те, що не зміг тримати себе в руках.

Харчове отруєння

Крім переїдання є ще один ризик, пов'язаний з прийомом їжі, - отруєння. Воно може бути викликане вживанням зіпсованих або неправильно приготовлених продуктів, а також їжі, що довго зберігалася без холодильника і схильною до перехресного забруднення.

Якщо готуєш сам, завжди перевіряй, наскільки свіжі фрукти та овочі подаєш на стіл, доводь м'ясо до готовності і добре мій продукт перед тим, як нарізати їх у салат.

А якщо вечеряєш у гостях і відчуваєш дивний присмак якоїсь страви, варто утриматися від її вживання. Краще відмовитися від їжі, яка здається тобі сумнівною, ніж страждати від отруєння.

Тривога

Тривога може стати справжнім випробуванням у святковий сезон. Її джерелом може бути будь-що — від відчуття, що нічого не встигаєш, до почуття самотності чи вечері в сімейному колі. Та й фінансовий бік подарунків та підготовки до свята нерідко стає причиною значного стресу та занепокоєння.

Звичайно, варто робити покупки якомога раніше, щоб не стояти у довгій черзі на касу ввечері тридцять першого грудня. 

А ще варто заглушити голос внутрішнього перфекціоніста, який твердить, що свята мають пройти ідеально, — це теж може спричинити тривогу.

Навіть якщо ти чогось не встигаєш або в тебе кардинально змінюються плани, ти все одно можеш відзначити Новий рік з радістю — потрібно лише відпустити свою тягу до досконалості та постаратися насолоджуватися моментом.

Глибокі порізи

Час, проведений на кухні перед святами, може здаватися вічністю. Стільки всього потрібно очистити, нарізати, відправити в сковорідку та духовку.

На жаль, для багатьох це закінчується порізами та ранами. Вони можуть з'явитися не тільки на кухні, а й під час того, як відкриваєш подарунки або збираєш скло від розбитого келиха чи ялинкової іграшки.

Повністю захистити себе від цієї травми неможливо, проте ти можеш мінімізувати ризик. Будь обережний і не поспішай, коли маєш справу з ножами, ножицями та іншими гострими предметами.

Похмілля

Вранці першого січня багато людей перетворюються на зомбі, а все через те, що відчувають сильне похмілля. Не варто вступати до їхніх лав. Новий рік - це час святкувати і веселитися, але це не означає, що варто переборщувати з алкоголем.

Підходь до його вживання з усією відповідальністю, стежачи за тим, щоб його було в міру. 

Опіки

Запікання м'яса в духовці, смаження на сковороді, використання піротехніки та бенгальських вогнів — це може призвести до появи опіків. Будь ласка, будь обережний, щоб цього уникнути.

Якщо ти займаєшся приготуванням їжі, прийми захисні заходи: одягни рукавички, стеж за тим, щоб у масло не потрапляла вода, а вогонь на плиті не виривався з-під каструлі.

Коли справа стосується піротехніки, завжди слідуй інструкції на упаковці. А краще і зовсім відмовся від цієї ідеї, якщо не впевнений, що зможеш зробити все правильно.