У розмові з Daily Mail фахівець дала поради не лише чоловікам, а й жінкам.

Трейсі Кокс - 63-річна письменниця та оглядач із Англії. Жінка спеціалізується на науково-популярній літературі, а також на темі побачень, сексу та загалом на взаєминах.

В першу чергу Трейсі розповідає про дослідження чоловічих та жіночих оргазмів, яке вкотре доводить, що сильна стать значно процвітає в отриманні задоволення від сексу, тому що обидва партнери більше зосереджені на задоволенні чоловіка.

Дослідження довело, що 90% чоловіків відчувають оргазм у сексі із жінкою. При цьому серед дівчат лише 30% кінчають із чоловіком, а решта 70% здатні отримати оргазм лише поодинці, навіть якщо використовують усі способи для отримання задоволення з партнером.

Що спричиняє незадоволеність жінки

Трейсі Кокс наводить на приклад помилку, що жіноча статева система складніша за чоловічу. Також те, що чоловіки приділяють мало часу жіночому оргазму та не використовують усі способи задоволення своєї партнерки (наприклад, стимуляція клітора).

«Я ще жодного разу не зустрічала чоловіка, який вважає, що жінка, яка не зазнала оргазму під час сексу, це нормально. У повітрі залишається позиція „Колишня не мала таких проблем“, — підсумувала Трейсі Кокс.

Йдеться ще й про те, щоб дізнаватися у жінок, чого б вони хотіли. А чоловікам треба забути про міф, що для жіночого оргазму достатньо лише проникнення.

Що може зробити чоловік

Статеве виховання

Все просто: анатомія та фізіологія. На оргазм не впливає, наскільки чоловік хороший партнер або розмір його гідності (та інші дані, які не залежать від людини). Клітор знаходиться зовні, а чи не всередині. Саме його стимуляція (того самого видимого кінчика органу) допомагає жінці досягти оргазму.

Покажіть їй, що знаєте, як працює жіноче тіло

Це один із перших і найважливіших кроків на шляху до жіночого оргазму. Варто тільки сказати: «Давай спочатку принесемо задоволення тобі» — і чоловік відразу стає на голову вищим за всіх минулих хлопців у її житті.

Поцікавтеся, який вплив на клітор подобається вашій дамі. Після такого питання вона точно не імітуватиме оргазм.

Спробуйте використати секс-іграшки

Якщо чоловік хоче, щоб його дама досягла оргазму саме під час сексу з проникненням, є пропозиція використовувати вібратор.

«Рухайте» в іншому напрямку

Трейсі Кокс має на увазі, що звичайні поштовхи "вперед-назад" як відбійним молотком - не те, що може подарувати жінці оргазм. Набагато приємнішими вважаються ніжніші та кругові рухи. Короткі і навіть «поверхневі» рухи принесуть набагато більше задоволення.

Що робити жінці, щоб досягти оргазму

Не варто переживати, наскільки багато часу займе весь процес

Часто трапляється так, що жінка хоч і пояснює, в чому річ і які способи «робітники», але все одно пара зупиняється на півдорозі. Причини, через які чоловік не доводить жінку до оргазму, полягає в тому, що він просто не приділяє стимуляції більше часу. За даними Трейсі, деякі чоловіки вважають, що жінки досягають оргазму так само швидко, як і чоловіки.

Бути активнішою для досягнення оргазму

Експерт радить дівчатам бути егоїстичним: змініть позу, якщо не подобається, вибирайте найкращий для себе кут проникнення. Також можна використовувати позу наїзниці – вона допоможе самостійно підібрати зручний кут та ритм.

Якщо раптом оргазм настає лише під час проникнення, то, швидше за все, завдяки стимуляції передньої стінки піхви, де знаходиться точка G. Є багато поз, що дозволяють досягти саме такого кута.

Розплющіть очі

Краще не відволікатися на думки, спостереження за процесом – важливий пункт для отримання оргазму. Залишатися в моменті та насолоджуватися, адже в парі двом однаково подобається секс. Думки на кшталт «як би швидше закінчити», тільки відстрочать прихід оргазму.

Що робити, якщо не вдається досягти оргазму

Цілком реально самостійно знайти причину. Трейсі Кокс радить не тільки відстежувати переваги, а й зосереджуватись на відчуттях перед самим оргазмом. Чим краще мозок відрізняє і розпізнає всі передумови досягнення піку насолоди, тим простіше досягати оргазму в наступні заняття любов'ю.