ТОП-10 популярных новостей
7 признаков, что твоя девушка верна тебе и нет поводов для ревности 20.05.2022 — Психология отношений — 0 Худшие способы боpьбы с импотенцией в истоpии человечества 19.05.2022 — Внешность и здоровье — 0 15 мелочей, которые непременно надо узнать о новой девушке или парне за первые… 16.05.2022 — Психология отношений — 0 «Какая разница, сколько мы платим»: 10 историй странных и токсичных… 16.05.2022 — Карьера — 0 7 ошибок в отношениях, о которых ты можешь жалеть спустя время 13.05.2022 — Психология отношений — 0 7 способов, которыми люди делят мир на две части 12.05.2022 — Карьера — 0 25 типичных ошибок, которые каждый мужчина совершает снова и снова 12.05.2022 — Карьера — 0 7 истин, котоpые необходимо знать об искусстве извинения 11.05.2022 — Психология отношений — 0 Почему мужчины терпят нелюбимых жен? 11.05.2022 — Психология отношений — 0 10 жестких вещей, о которых тебе не скажут даже самые близкие люди 10.05.2022 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Живи так, будто этот день — последний, и однажды так оно и окажется. А ты будешь во всеоружии. Джордж Карлин

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

8 полезных вещей, которые на самом деле не так хороши, как мы думаем

16.09.2021 — Внешность и здоровье
8 полезных вещей, которые на самом деле не так хороши, как мы думаем

На какие только ухищрения не пойдут компании, лишь бы продать свои товары и услуги.

Так как в наше время многие помешались на здоровом образе жизни, что, безусловно, самая лучшая тенденция из всех, что были ранее, производители паразитируют на этом движении, предлагая свои «самые здоровые» продукты.

Но, как оказывается, эти продукты не такие уж и хорошие, как их нам представляют.

 

Ватные палочки

Изначально ватные палочки задумывались как инструмент для повседневной очистки ушей, который поможет предотвращать развитие серных пробок.

Но позже выяснилось, что они не только не помогают, но и вредят.

Дело в том, что при поступательных движениях палочки проталкивают ушную серу к барабанной перепонке, загоняя её в тупик. Там она собирается в комок и формируется та самая ушная пробка.

Но это ещё не всё.

Вата, несмотря на свою мягкость, раздражает слуховой проход и сушит его слизистую, создавая микротрещины. Там, без ушной серы, быстро размножаются вредные микроорганизмы.

Кроме того, регулярная чистка от серы провоцирует выделение ещё большего количества этого вещества. При резком движении можно и вовсе повредить барабанную перепонку.

Так что лучше не пользоваться палочками, ограничившись очисткой наружного уха.

 

Злаковые завтраки

Злаковые завтраки подаются производителями как самая полезная еда для утра, ведь она заряжает энергией и хорошо усваивается желудком. В этом они действительно правы.

Но проблема в том, что злаки — это быстрые углеводы, которые дают краткосрочный заряд энергии.

Кроме того, их частое употребление способствует повышению уровня сахара, а также отложению лишней энергии в виде жира. Так что каши — это не диетическая пища, а способ набрать массу.

 

Жизнь в ритме постоянных занятий спортом

На волне здорового образа жизни изо всех соцсетей нам твердят, как хорошо заниматься спортом, особенно в больших количествах, чтобы буквально валиться без сил на кровать после тренировки.

Но, как говорили мудрецы ещё тысячелетия назад, всё должно быть в меру.

Дело в том, что при слишком интенсивном занятии спортом человек в десятки раз повышает количество вдыхаемого кислорода. Он, в свою очередь, приводит к реакции окисления, и буквально атакует клетки, вызывая преждевременное старение или болезни.

Кроме того, при интенсивных тренировках у тебя есть немалый риск получить серьёзную травму, и не только завязать со спортом, но и даже перестать выполнять простые действия.

 

Эфирные масла

Эти масла добавляются чуть ли не везде, от женской косметики до шампуней и мыла.

Но эфирные масла имеют немало противопоказаний и могут влиять на нервную систему, желудочно-кишечный тракт, вызывать ожоги кожи и слизистых оболочек, раздражение дыхательных путей, аллергию, а также повышать реакцию кожи на солнце.

 

Фруктовые соки

Большая часть фруктовых соков не является таковыми. Это просто концентраты, разбавленные водой, с добавленными в них сахарами и консервантами.

Но даже натуральные соки чаще всего дополняются большим количеством сахара, и тогда этот напиток становится ничем не лучше газировки.

Но даже если ты самостоятельно делаешь свежевыжатый сок, это не так полезно, как кажется, особенно в случае с цитрусовыми. Их кислота раздражает пищевод и желудок, и при злоупотреблении может вызвать воспалительные реакции на слизистых оболочках.

 

Низкокалорийные диеты

В интернете часто можно встретить универсальный совет по похудению — сократить количество потребляемых калорий. Низкокалорийные диеты подаются как здоровое питание, на которое стоит перейти всему человечеству.

И не важно, что они не дают суточной нормы энергии или по большей части состоят из быстрых углеводов.

Главное в похудении — это когда расход энергии больше, чем её восполнение. То есть можно съедать норму для своего пола, веса и возраста, и не толстеть, просто занимаясь физической активностью, которая будет расходовать больше энергии, чем потребляется.

Низкокалорийные диеты могут привести к дефициту витаминов и минералов, что ухудшит общее состояние организма. Разумеется, мы не говорим, что можно продолжать питаться фастфудом, запивая всё это литрами газировки, и компенсируя всё это спортом.

Просто составь грамотную диету с врачом, дополни её тренировками и сможешь похудеть.

 

Семена и орехи

Эти продукты подаются как суперфуд, то есть буквально замена всей остальной еде, содержащая всё, что нужно для правильного функционирования организма.

Действительно, семена и орехи содержат много витаминов и минералов, а также полезные белки, жиры и углеводы. Но с последними двумя проблема.

Из-за большого количества жиров и углеводов на 100 граммов продукта, семена и орехи являются чуть ли не самыми калорийными продуктами, которые могут привести к увеличению веса и ухудшению работы ЖКТ при чрезмерном употреблении.

 

Растительное молоко

Это касается не всех марок растительного молока, но не упомянуть об этом нельзя. Такие напитки хороши тем, что не содержат лактозы, которая не усваивается у некоторых людей. Также они менее калорийны, чем обычное молоко.

Проблема в том, что нередко в составе растительного молока можно встретить немалое количество сахара и соли, для придания напитку более яркого вкуса.

Кроме того, туда кладут ароматизаторы и красители, чтобы сделать этот напиток более похожим на продукт животного происхождения.

Комментариев: 0 Автор: Степан Николаенко Источник: brodude

Теги:   #здоровье#досуг#мужчина#интересно

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Юмор 0 Как гpамотно ходить налево и не попадаться Юмор 0 Как заниматься сексом с девушкой и не выглядеть извращенцем Карьера 0 20 самых удачных случайных изобретений В курсе 0 Том Харди в первом тизере "Венома" Звезды 0 Белла Хадид для летнего номера "032C" Психология отношений 0 No woman, no cry В курсе 0 Роберт Паттинсон сыграет Бэтмена Психология отношений 0 Счастливы врозь. Правила хорошего и красивого развода Секс 0 Исторические секс-традиции, о которых страшно вспоминать Юмор 0 13 странных вещей, которые любят женщины Внешность и здоровье 0 Пиццу назвали самым полезным завтраком Психология отношений 0 6 знаков того, что эти отношения пора заканчивать Автомобили 0 Винтажный Renault 4 превратили в мини-отель на колесах Психология отношений 0 9 советов, что делать, если твоя девушка хочет за тебя замуж, а ты еще не готов Автомобили 0 11 лайфхаков для заботливого автовладельца Юмор 0 #говоритмужчина: как я выбирал себе женщину Секс 1 #говоритженщина: когда секса точно не будет Юмор 0 Ситуация: девушка вашего друга сидит в приложении для знакомств Психология отношений 0 Женские глюки В курсе 0 Джеймс Франко в трейлере сериала о порноиндустрии "Двойка"
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.