ТОП-10 популярных новостей
Лучшее, что ты испытывал: 5 советов для улучшения оргазма 07.12.2021 — Секс — 0 7 пpавил общения с женщиной старше тебя 06.12.2021 — Психология отношений — 0 Как понять, что девушка ждет от вас предложение 06.12.2021 — Юмор — 0 Что лучше не дарить на Новый год 03.12.2021 — Юмор — 0 9 пpавил, как разрешать конфликты в отношениях и не становиться агрессором 03.12.2021 — Психология отношений — 0 Если девушка прислала тебе нюдсы: как реагировать, чтобы все не испортить 02.12.2021 — Юмор — 0 Что не так с мечтой «воспитать жену под себя» 02.12.2021 — Психология отношений — 0 10 вещей, которых никогда не делает в отношениях уверенный в себе человек 01.12.2021 — Психология отношений — 0 7 пpичин, почему ты скрываешь свои чувства от девушки, которая тебе нравится 30.11.2021 — Психология отношений — 0 О чем думают девушки, когда занимаются сексом на одну ночь? 29.11.2021 — Секс — 0

Цитаты великих

Богатые все время учатся. Бедные и так все знают.

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

Можно ли мужчине быть вегетарианцем?

21.07.2017 — Внешность и здоровье

В Интернете встречаются противоречащие друг другу мнения экспертов на этот счет. Кому верить? Только нам.

 

Да

Физиологически люди стоят куда ближе к растительноядным животным. Иллюстраций этому утверждению масса, и каждая из них свидетельствует о том, что человеческий организм соответствует вегетарианской модели.

Чисто физиологически люди не приспособлены к мясному рациону.

Нет

Ученые из Оксфордского университета в результате полугодовых исследований пришли к выводу о том, что вегетарианство может оказаться вовсе не таким полезным, как предполагалось ранее.

Так, употребление исключительно растительной пищи ведет к резкой потере массы головного мозга, поэтому полностью исключать мясо и рыбу специалисты не советуют.

Вердикт: Можно, но осторожно

Взрослый, ничем не больной мужчина смело может повегетарианить (другой вопрос — зачем? А котлеты из брокколи делать? Может, еще виски безалкогольное начать пить?).

Главное — обратить внимание на нутриенты, дефицит которых у вегетарианцев бывает чаще всего. К ним относятся белок (суточная норма — 1,5–2 г/кг), железо (15–60 мг), кальций (около 600 мг) и витамин В12 (0,005 мг).

Понять, получаешь ли ты эти вещества в достатке, поможет анализ крови на ферритин (верно, это твои запасы железа), а анализ на витамин В12 докажет, что ты все еще жив и почти здоров.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Карьера 0 12 секретов обаяния, которые помогут тебе стать душой компании Психология отношений 0 Что делать, если вы влюбились (но у вас уже есть девушка) Юмор 0 Как не испортить впечатление о себе еще до свидания Юмор 0 О чем стоит говорить с девушкой в баре Внешность и здоровье 0 Reebok выпустил кроссовки из переработанных подушек безопасности В курсе 0 Эмили Блант в трейлере фильма ужасов "Тихое место" Психология отношений 0 7 правил общения с женщиной старше тебя Звезды 0 День седьмой: Рита Ора для журнала LOVE Юмор 0 Как понять, что твой подарок не понравился Карьера 0 12 простых вещей, которым радуется каждый человек на планете Карьера 0 Почему ты уже вряд ли разбогатеешь и как с этим жить В курсе 0 ВВС показал трейлер нового сериала "Дракула" Юмор 0 Как отличить поддельные сигареты, оргазм, женщину и еще 4 вещи Секс 0 Ученые: феномен секса в гостинице Звезды 0 Провокационная съемка Ирины Шейк для журнала HIGHStyle Карьера 0 14 вещей, которые не стоит говорить во время собеседования Внешность и здоровье 0 Puma сделал коллаборацию со скейтерским брендом Butter Goods Внешность и здоровье 0 10 абсолютно тошнотворных коктейлей В курсе 0 Вышел трейлер хоррора "Глотай" Карьера 0 5 типов людей, которым не стоит помогать, даже если ты чувствуешь, что можешь…
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.