ТОП-10 популярных новостей
Чит-коди у шлюбі, які реально працюють 13.05.2025 — Юмор — 0 Вчені: люди з високим емоційним інтелектом одержують більше задоволення від… 09.05.2025 — Секс — 0 7 речей, які варто зробити, якщо відносини здаються заплутаними і надто… 05.05.2025 — Психология отношений — 0 Вчені назвали оптимальну частоту занять сексом для щасливих стосунків 23.04.2025 — Секс — 0 10 ознак, що ти закоханий в амбітну жінку 22.04.2025 — Психология отношений — 0 9 причин, чому з'являється бажання зрадити навіть якщо ти любиш свою дівчину 17.04.2025 — Психология отношений — 0 Як залишатися на зв'язку з друзями, у яких з'явилися діти 14.04.2025 — Юмор — 0 12 речей, характерних для шлюбу без кохання 11.04.2025 — Психология отношений — 0 8 речей, які потрібно зробити, якщо тобі не подобаються друзі твоєї дівчини 07.04.2025 — Психология отношений — 0 Жінка-аб'юзер: як вивести її на чисту воду і злізти з гачка 01.04.2025 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Если хотите иметь успех, Вы должны выглядеть так, как будто Вы его имеете.

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

Можно ли мужчине быть вегетарианцем?

21.07.2017 — Внешность и здоровье

В Интернете встречаются противоречащие друг другу мнения экспертов на этот счет. Кому верить? Только нам.

 

Да

Физиологически люди стоят куда ближе к растительноядным животным. Иллюстраций этому утверждению масса, и каждая из них свидетельствует о том, что человеческий организм соответствует вегетарианской модели.

Чисто физиологически люди не приспособлены к мясному рациону.

Нет

Ученые из Оксфордского университета в результате полугодовых исследований пришли к выводу о том, что вегетарианство может оказаться вовсе не таким полезным, как предполагалось ранее.

Так, употребление исключительно растительной пищи ведет к резкой потере массы головного мозга, поэтому полностью исключать мясо и рыбу специалисты не советуют.

Вердикт: Можно, но осторожно

Взрослый, ничем не больной мужчина смело может повегетарианить (другой вопрос — зачем? А котлеты из брокколи делать? Может, еще виски безалкогольное начать пить?).

Главное — обратить внимание на нутриенты, дефицит которых у вегетарианцев бывает чаще всего. К ним относятся белок (суточная норма — 1,5–2 г/кг), железо (15–60 мг), кальций (около 600 мг) и витамин В12 (0,005 мг).

Понять, получаешь ли ты эти вещества в достатке, поможет анализ крови на ферритин (верно, это твои запасы железа), а анализ на витамин В12 докажет, что ты все еще жив и почти здоров.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Юмор 0 9 речей, які жінки помічають набагато швидше, ніж чоловіки Звезды 0 Фото дня: Наоми Кэмпбелл для нового номера The Love Magazine Карьера 0 7 способов, которыми люди делят мир на две части MC Like 0 Жозефин Скривер в каталоге купальников SI Swimsuit 2020 Карьера 0 Почему бездействие хуже неудачи Юмор 0 11 вещей, о которых ты думаешь чаще, чем о сексе Карьера 0 8 способов потерять деньги, даже не понимая этого Карьера 0 Почему ты уже вряд ли разбогатеешь и как с этим жить Карьера 0 4 речі, на які можна обміняти свої завищені амбіції Карьера 0 8 прикладів, як проявляється твоя наївність у повсякденному житті Юмор 1 40 вещей, которые нас возбуждают Звезды 0 Шэрон Стоун на обложке секс-выпуска Vogue Внешность и здоровье 0 Ученые: недосып приводит к алкоголизму Звезды 0 Фото дня: Кендалл Дженнер для журнала Garage Секс 0 Ученые: тебе уже изменили один раз? Скорее всего, изменят и снова Секс 0 Что значат твои и ее сексуальные фантазии Психология отношений 0 Какие подарки ждет от тебя девушка на разные праздники Внешность и здоровье 0 Что есть перед тренировкой Психология отношений 0 Как справиться со страхом обязательств в отношениях Психология отношений 0 Мужские правила ужина на первом свидании
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.