ТОП-10 популярных новостей
11 найважчих моментів у шлюбі та як їх подолати 11.07.2025 — Психология отношений — 0 18 причин, чому тобі важко налагодити своє життя 10.07.2025 — Карьера — 0 11 ознак, що дівчина чекає від тебе занадто багатого 09.07.2025 — Психология отношений — 0 13 порад, як зробити побачення цікавим і таким, що запам'ятовується 04.07.2025 — Психология отношений — 0 Як не втратити друзів, якщо ти почав заробляти більше за них 02.07.2025 — Карьера — 0 Ви точно альфа? Вчені назвали 6 типів чоловіків 30.06.2025 — Юмор — 0 11 способів сказати "ні" близькій людині без почуття провини 25.06.2025 — Психология отношений — 0 10 способів перетворити важкі часи на початок кращого життя 23.06.2025 — Карьера — 0 Як стати найкращим чоловіком у ліжку дівчини: секс-експерт поділилася секретами 19.06.2025 — Секс — 0 Чому минуле здається ідеальним, сьогодення похмурим, а майбутнє поганим 18.06.2025 — Карьера — 0

Цитаты великих

Поражение — это просто возможность начать сначала, и на этот раз — более разумно.

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

5 вещей, которые снижают твою потенцию

06.07.2020 — Секс
5 вещей, которые снижают твою потенцию

Несмотря на то, что в массовом сознании проблемы с потенцией – это что-то сильно далекое и вообще маловероятное, наступающее где-то лет в 70, время может замереть на половине шестого уже после 25 лет.

И причин этому может быть множество. Но, к счастью, бороться с ними можно.

Исследуем наиболее влиятельные причины мужского бессилия.

 

Неправильное питание

Несбалансированная диета может приводить не только к проблемам с пищеварением и лишним весом, но и к неудачам в делах амурных.

Чрезмерное употребление мучного, жирного мяса и пищи, богатой трансжирами и холестерином может привести к ухудшению кровообращения, в том числе и в зоне бикини.

А недостаток витаминов и полезных микроэлементов в термически обработанной пище снижает синтез половых гормонов.

Установить баланс можно, включив в свой рацион растительную пищу, свежую зелень и морепродукты. Ешь продукты, богатые белками и витаминами: орехи, фрукты (цитрусовые, гранат, яблоки, ананас, виноград), овощи (капуста, сельдерей, авокадо).

 

Курение

Медицинские исследования выявили, что риск импотенции у курящих мужчин на 60% выше, чем у тех, кто не пыхтит как паровоз.

Дело в том, что поступающий в организм никотин сужает сосуды и уменьшает доступ кислорода к клеткам. Гипоксия ведет к нарушению кровообращения и проблемам с эрекцией.

Также никотин способствует замедлению выработки тестостерона, отчего и снижается сексуальное желание.

 

Алкоголь

Ученые из Медицинского факультета Университета Лойола в Иллинойсе пришли к выводу, что употребление алкоголя затрагивает все три части гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси (ГПГ) – системы эндокринных желез и гормонов, участвующих в мужской репродукции.

Чрезмерная любовь к пенному, беленькой и другим алкогольным изделиям снижает уровень тестостерона в крови и в целом меняет количество дополнительных репродуктивных гормонов, в частности эстрогена – его количество увеличивается.

Этот «женский» гормон не только может привести к росту пивного пуза и бюста, но и подавлять тягу к размножению.

 

Стресс

Регулярное нервное перенапряжение может подавлять сексуальную активность и снижать влечение к партнерше вплоть до полного безразличия. И при этом на физиологическом уровне с организмом может быть полный порядок.

В этой ситуации стоит разобраться в причинах стресса и постараться минимизировать его проявления. Есть еще такая штука как СТОСН – синдром тревожного ожидания сексуальных неудач.

Он может возникнуть, если в прошлом у тебя был негативный сексуальный опыт, и проявляться непосредственно в момент близости с женщиной, когда ни с того ни с сего пропадает эрекция.

Здесь может помочь простой разговор с партнершей или визит к сексологу.

 

Нерегулярная и некачественная половая жизнь

Все предыдущие вещи сказываются на качестве и количестве секса. Воздержание, как бы ни хотелось инцелам, никоим образом не улучшают эректильную функцию.

Напротив, регулярные интим-упражнения не только благотворно влияют на потенцию, но и позитивно сказываются на состоянии спермы. 

Комментариев: 0 Автор: Сергей Осипов Источник: brodude

Теги:   #секс#м+ж#опыт#интимная жизнь

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Внешность и здоровье 0 5 самых распространённых причин потери потенции в молодом возрасте Секс 0 3 способи не зіпсувати секс по дружбі Карьера 0 7 отговорок, которые мешают тебе начать менять свою жизнь к лучшему Гаджеты 0 Ford разработал "умную" куртку для велосипедистов Юмор 0 6 причин, чому хлопці, які часто змінюють дівчат, не варті твоєї заздрості Секс 0 Как правильно трогать ее интимные зоны: результаты опроса Карьера 0 6 ложных ценностей, навязываемых обществом, которые на самом деле не нужны для… Карьера 0 5 ознак, за якими легко виявити дурня Карьера 0 Як зрозуміти, чи справді ти готовий до змін або просто мрієш Звезды 0 Белла Хадид снялась в клипе Offset в бикини MC Like 0 Черно-белый (но очень секси) лукбук Victoria's Secret Юмор 0 Названий вік, коли найкрутіше бути неодруженим Секс 0 Від вчительки до стюардеси: 15 жіночих костюмів, що більше всього заводять у… Юмор 0 Как правильно отвечать на ее «Милый, давай не сегодня!»: 7 вариантов на все… Карьера 0 11 ознак того, що тебе цілком влаштовує твоє життя Секс 0 Такой секс нам не нужен или 12 разгневанных причин MC Like 0 Стефані Мандич для рекламної кампанії купальників Indah Секс 0 Осенний марафон: больше секса - больше иммунитета В курсе 0 Арнольд Шварценеггер в трейлері серіалу «Фубар» Внешность и здоровье 0 New Balance выпустил кроссовки в сотрудничестве с лондонским беговым клубом
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.