Про жіночий оргазм сказано багато. Але, як не дивно, більшість із цього — міфи. Ми зібрали сім фактів, які допоможуть вам не тільки розуміти, як ми відчуваємо задоволення, а й чому воно іноді не настає.

Жіночий оргазм – не лотерея, а система. У ній важливе все — від анатомії до емоцій. І якщо ви хочете опинитися серед тих, поряд з ким ми горимо від бажання, про кого думаємо з придихом, ці сім пунктів варто вивчити краще ніж техніку безпеки в тренажерці. Про деякі ми не говоримо навіть подругам. Але вам розкажемо.

Спойлер: немає якоїсь точки, яку можна натиснути і чекати феєрверків. Це більше схоже на запуск космічного корабля: все має бути точно, злагоджено та з підготовкою. І так, ми вміємо відчувати насолоду. Але не з кожним.

Один оргазм, але з мільйоном настроїв

Давайте назавжди закриємо тему «вагінальний проти кліторального». Усі жіночі оргазми пов'язані із клітором. Просто інколи безпосередньо, іноді через внутрішні зони, які з'єднуються з ним. При цьому клітор це ціла система з 8000 нервових закінчень. А знаменита точка G - лише частина основи клітора, що йде у напрямку до вагіни.

Кожна має свою анатомію. Іноді ви просто не дістаєте

І це не ваша вина і не залежить від параметрів члена! Коли гінекологи вирішили нарешті виміряти відстань між входом у піхву та клітором, виявилося, що вона може змінюватись від пари сантиметрів до п'яти і більше. Чим вона менша, тим простіше жінці отримувати задоволення під час проникнення. Чим більше, тим активніше доведеться підключати руки, мову, фантазію та вібротехніку.

В результаті лише проникнення відчувають задоволення менше 20% жінок.

Простіше кажучи, якщо при класичному сексі вона не стогне від щастя, причина може бути простою: ваш пеніс просто не треться про її головну ерогенну зону.

Жіночий оргазм починається в голові, а не між ніг

І настає тоді, коли нас шанують. Фізика важлива, але психіка важливіша. Якщо ви робите все за підручником «Камасутра», але при цьому поводитесь як альфа-самець з інтелектом відбійного молотка, то максимум, чого ми досягнемо, — це думки про те, як би вас швидше чемно позбутися. Якщо дівчина не відчуває безпеки, тепла, довіри та базової поваги, жодні гімнастичні трюки не допоможуть.

Тривога, страх, роздратування заважають тілу піти на зліт, особливо якщо жінка тонка та чутлива. Секс для нас найчастіше продовження та частина відносин. Немає емоційної близькості – немає і нормального фіналу. І проста фраза "Тобі треба розслабитися" тут не допоможе. Лише конкретні дії.

Наш оргазм може статися без вас

Деякі жінки здатні закінчити у глибокій медитації, уві сні (у цьому плані у нас все як у чоловіків) чи тренування м'язів преса. Про останній, до речі, згадував ще Фрейд. Це називається корегазм – задоволення настає від активації глибоких м'язів тазу. Отже, якщо вона каже, що після йоги почувається як після сексу, це може бути не фігурою мови.

А ще є німецька комедія «Дівчата зверху» 2001 року, де юна німкеня несподівано відкриває собі побічний ефект їзди на велосипеді.

Жіночий оргазм - це знеболювальне та імуностимулятор

Під час піку насолоди тіло викидає цілий коктейль гормонів: ендорфіни, окситоцин, серотонін. Вони знімають головний біль, зменшують запалення та навіть допомагають при менструальних спазмах. Є дослідження, де оргазм знижував болючі відчуття сильніше, ніж ібупрофен.

Так що, якщо вам кажуть: "У мене болить голова", ви маєте всі підстави запропонувати лікувальний сеанс. Але треба, щоби він був якісним, з увагою до жінки! А ось про це багато хто забуває.

Жіноча еякуляція існує

Розставимо крапки над «і»: так, деякі жінки під час оргазму справді викидають рідину. Це не сеча, не вигадки порноіндустрії та не привід панікувати. Просто анатомічна особливість, якою багато хто навіть соромиться. Але якщо таке трапилося, радійте: ви все робили правильно і їй з вами добре.

А якщо у вашої партнерки так не виходить, також нормально. Сквірт пов'язаний із так званими парауретральними залозами. Вони розташовані поруч із сечівником і, по суті, вважаються жіночим аналогом простати. При стимуляції можуть виділяти різну кількість рідини. А оскільки розмір та чутливість цих залоз у всіх дівчат різні, результат теж непорівнянний.

Є спеціальний День жіночого оргазму

І це 21 грудня. Втім, Міжнародний день жіночого оргазму вигадали не для того, щоб ви побігли за квітами та свічками, а щоб нагадати: сексуальне задоволення у жінок не розкіш, а частина нормального життя та психічного здоров'я.

Можна, звичайно, і не чекати грудня, щоб порадувати ту, хто вам дорогий. Але пам'ятати про таку дату - ознака сексуально підкованого джентльмена. А не просто недосвідченого хлопця, який думає, що прелюдія – це 30 секунд погладжування.

На десерт: що ще важливо знати

• Не поспішайте. Жінці потрібно загалом 20 хвилин, щоб розігнатися до оргазму. Ви не на спринті, а на марафоні.
• Обговорюйте її та ваші уподобання. Під час та після сексу запитуйте, чи добре їй, що сподобалося, чого, можливо, не вистачало, пропонуйте ідеї та слухайте відповіді. І не ображайтеся, якщо деякі ваші фантазії, навіть підглянуті в паризькому порно, вона відкине: вона найкраще знає, що для неї добре.
• Не грайте у угадайку. Ніхто не народжується із телепатією. А ось уміння чути і бути уважним якраз і допомагає стати справжнім майстром сексу.
• Іноді справа не у вас. Або не лише у вас. Правду кажучи, жінки теж не завжди добре відчувають і знають своє тіло. Приблизно як чоловіки – емоції. У такому суспільстві ми виросли, та й психологічних травм у багатьох вистачає. Є ті, хто потребує набагато більше часу, щоб розкритися, почати довіряти партнеру. Але якщо людина вам дорога, просто виявите трохи терпіння і будьте в діалозі. І це окупиться! Чоловіки та жінки можуть здорово підтримати та розвинути один одного.
• І пам'ятайте: жінки не шукають акробатів, не вимагають диплома сексолога та не женуться за ідеалом. А ось повага, увага, чесність і… трохи гри та різноманітності не зашкодять. Якщо ж ви думаєте, що це занадто складно, починайте з малих кроків. Наприклад, прямо сьогодні уважніше вивчіть анатомію своєї партнерки!