Скільки разів ти вибирав нову мету і твердо вирішував, що тепер не відступиш і точно досягнеш результату? Набрати форму до літа, влаштуватися на іншу роботу, почати дотримуватися здорового графіка сну, опанувати якусь надзвичайно корисну навичку або відмовитися від шкідливої ​​звички.

У момент формування така мета завжди здається чимось важливим, першорядним у ієрархії пріоритетів. Через деякий час відчуття змінюється. Найважливіша ідея, здатна змінити життя, набридає і відкидається без жалю.

Часто для такої трансформації потрібно не так багато часу — кілька місяців, можливо, рік чи півтора. Зазвичай відмова від мети не пов'язана з великим провалом - вона просто набридає.

Розумієш, що тобі це не потрібно, зітхаєш із полегшенням і рухаєшся далі. Начебто б нічого особливого, якщо не замислюватися про масштаби трансформації.

Як щось важливе чи навіть найважливіше перетворюється на ніщо?

Знецінення

Знецінення будь-якої мети, якщо вона миттєво не перетворюється на одержимість, відбувається практично відразу за кілька днів. Сьогодні ти готовий присвятити чомусь весь вільний час, але за тиждень картина змінюється.

Тепер підходиш до завдання з холоднішою головою і тверезим розумом. Потрібно відзначити, що на цьому етапі все нормально і ніщо не втрачено.

Якщо робота, спрямована на досягнення мети, не забезпечує існування тут і зараз, доведеться шукати компроміси. На наступному етапі знецінення включається самообман. Було б нестерпно одразу визнати, що обрана мета не годиться і ти готовий капітулювати.

Тому внутрішній голос запевняє, що нічого не змінилося, пріоритети колишні. Просто розрахунковий час досягнення мети розтягується до невизначених значень.

Рухатимешся далі, коли і як зможеш. Після цього інтенсивність дій знижується до краю, хоча образ мети досі сидить у голові. Відмова не оформлена, але процес переоцінки запущений.

Дроблення

Мета все ще важлива, і твої думки про неї служать тому підтвердженням. Потрібно просто переписати план. Логіка підказує, що довгострокова і тяжкодосяжна мета може бути розбита на кілька простих завдань. Головне, що їх можна зручніше вбудувати в повсякденні справи та інші, поки що менш важливі, але теж гідні цілі.

Простіше кажучи, ти починаєш поєднувати іноді несумісне. На цьому етапі боротьба ще продовжується, але результат практично зумовлений. Після дроблення колись найважливіша мета перетворюється на один із багатьох планів на майбутнє. Її реалізація все ще бажана, але може й зачекати. До того ж, відбувається заміщення. Наприклад, ти вирішив кинути палити. Твердо та чітко.

Однак не вибрав конкретний день, чекаєш на кращий момент. При цьому продовжуєш займатися спортом, що начебто трохи нейтралізує ефект від шкідливої ​​звички. Початкова мета не відкинута і почасти реалізується. Поки що займаєшся на стадіоні, і справді не куриш. Проте звичка залишається з тобою.

Пошук протиріч

Наступний перехід має більш драматичний характер. Починається недостатньо усвідомлений пошук протиріч. Частини роздробленої мети зручні як тим, що можна вбудовувати в інші активності, а й можливістю відмовитися від деяких елементів.

Отже, виділяється одне чи кілька основних ядер — важливих останків мети, коли решта відкидається. Це відбувається без емоційного спротиву. Знаходяться протиріччя. Незручні фрагменти колись єдиної мети обов'язково заважають короткостроковим планам, які можна легко реалізовані.

Можна сказати, що на цьому етапі перемогу отримує доступне та швидке задоволення. Воно має безліч проявів - від активних дій до повної бездіяльності. Нічого не робити в рідкісний вихідний день — це також доступне задоволення.

Для іншої людини це буде похід до нічного клубу, зависання в онлайн-грі, перегляд серіалу. Незалежно від особистих переваг, механізм єдиний - вибір синиці замість надії на журавля. 

Остання трансформація

Зрештою, ще нещодавно найважливіша мета трансформується на щось негативне. Усюди знаходяться підтвердження того, що ідея спочатку була дурною, негідною, шкідливою. Іноді відбувається моральне самобичування, причиною якого стає не відмова від мети, а навпаки.

Як могла така дурість захопити твій розум — це сором. Мабуть, у всьому винен інфантилізм чи чиїсь поганий вплив. Наступного разу потрібно бути більш розбірливим.

Дивно, але ця порада, дана самому собі, завжди спрацьовує. Твоя наступна мета обов'язково перевершить попередню, стане найважливішою. Більшість цілей не витримують тиску невиправданих очікувань. Нам хочеться швидше, яскравіше, легше.

Якщо ціль не надто унікальна і абстрактна, мозок заздалегідь малює результат, і кожен наступний день перетворюється на випробування очікуванням. Подолати це можна лише через регулярні дії, що дозволяють обернутися на привалі та побачити пройдений шлях.