Придумать цель — самая легкая часть.

Определить специфику цели, разработать план действий, а затем выполнить все пункты плана и преодолеть неизбежные препятствия, которые возникнут на твоем пути, — это совсем другая история.

Вот некоторые причины, по которым нам не удается достичь наших целей, и несколько полезных советов, которые помогут тебе добиваться всего, что ты запланировал.

Перенос фокуса с награды на усилие

Думать о конечном результате и добиться победы в достижении цели — это увлекательно. «Чувак, я не могу дождаться, когда получу эту новую должность» или «Я буду так хорошо выглядеть на пляже этим летом, когда наконец подкачаю пресс» — эти фразы сближает одно: они отлично мотивируют.

Легко начинать энергично и с рвением, потому что мы сразу сосредотачиваемся на конечном результате. Однако стоит прояснить некоторые тонкости. Обычно всё происходит так: прежде чем приступить к работе, мы сосредотачиваемся на вознаграждении.

Затем медленно, но верно мы начинаем уделять больше внимания усилиям (то есть тяжелой работе), которые требуются для достижения поставленной цели.

Большинство людей останавливается именно на этом этапе: растворяясь в работе, они забывают о том, что их ждет в случае успеха. Они забывают о мотивации, что является огромной ошибкой.

Для того чтобы двигаться вперед, не останавливаясь, ты постоянно должен напоминать себе, почему ты это делаешь, представляя конечный результат.

Нереальные или неопределенные цели

Возможно, ты хочешь написать бестселлер или стать ведущим популярного канала на YouTube. Что ж, это здорово и в этом нет ничего плохого, но спроси себя, как ты планируешь это сделать? Без четкого определения твои цели лишь очередные бесполезные фантазии.

Если ты не читал настоящих бестселлеров и не писал ничего длиннее твита, стать автором, которого будут читать миллионы (ну или которого согласятся напечатать издательства), невозможно.

Если ты хочешь создать свой канал на YouTube — сначала подумай, о чём он будет, чем ты сможешь заинтересовать аудиторию и сколько тебе необходимо будет вложить в его создание. Без учета всех этих данных твоя цель будет слишком уж расплывчатой.

Дай некоторое определение своим целям, к примеру разбив их на меньшие. Они могут звучать так: «Начать писать по одной странице в день» или «Научиться монтировать видео». Достижение крупной цели при помощи маленьких шажков может помочь тебе сосредоточиться и не сдаться на середине пути.

Слишком много целей

Наличие нескольких целей одновременно — это не плохо. Тем не менее чем больше у тебя поставленных целей, тем хуже будут твои результаты.

В крайнем случае, если ты не хочешь отказываться от остальных целей, выдели приоритетные, над которыми ты будешь работать вдвое больше и усерднее. Многим из нас нравится думать, что мы мастера многозадачности, но на практике оказывается, что это совсем не так.

Будь осторожен, не перегружай себя, учись расставлять приоритеты — и ты быстрее достигнешь своих целей.

Плохое планирование

Почти каждая цель требует по крайней мере некоторого планирования. Если ты забудешь проработать шаги, которые помогут тебе добраться из точки А в точку Б, то, скорее всего, ты никогда не дойдешь до этой самой точки Б — не достигнешь желаемых результатов. Возможно, ты хочешь увеличить клиентскую базу своего бизнеса на 30 % в следующем году.

Тебе нужно будет нанять больше персонала, чтобы это произошло? Какие новые стратегии могут быть внедрены? Нужно ли перерабатывать старые маркетинговые стратегии, или же разумнее будет отказаться от них?

Задавать подобные вопросы и отвечать на них в начале пути очень важно.

Потеря истинной причины

Допустим, ты должен переехать в другой город по работе. В таком случае ты с большей вероятностью будешь говорить: «Я должен переехать, потому что мне предложили работу».

Но это не будет истинной причиной твоего переезда. Ты собираешься покидать привычное место жительство из-за более высокого дохода или более комфортного образа жизни, а может быть, в другом городе у тебя будет больше возможностей для роста.

Когда дело доходит до достижения цели, легко потерять из виду истинные причины, из-за которых ты вступил в игру.

И именно это мешает твоему прогрессу. Убедись, что ты периодически пересматриваешь причинно-следственные связи.

Оправдания

Все время от времени оправдываются. Избавиться от оправданий того, почему цель не стоит преследовать, часто проще, чем продвигаться вперед.

И в то время как некоторые оправдания могут быть вполне реальными, другие — всего лишь отговорки. Оправдания могут сорвать любую цель, которую ты поставишь перед собой.

Если ты чувствуешь, что рискуешь сдаться, спроси себя, является причина обоснованной или ты просто подыскиваешь себе очередную отмазку. 

Страх неудачи

Невозможность достичь цели из-за страха неудачи наносит вред и создает определенный образ мышления, который может серьезно сдерживать тебя в жизни. Никто не хочет потерпеть неудачу, тем не менее всё время избегать риска не получится.

Так что тебе придется смотреть в лицо своему страху, чтобы научиться преодолевать его и не позволять ему управлять твоей жизнью.

Неспособность предвидеть препятствия

Эта фантастически спланированная цель, которую ты считаешь «слишком хорошей для провала», на практике почти наверняка пойдет вразрез с твоими ожиданиями.

На твоем пути будут возникать проблемы и непредвиденные препятствия — именно так обычно и случается. Если ты не попытаешься предугадать хотя бы некоторые из них заранее, вполне вероятно, что они помешают тебе полностью достичь поставленной цели.

Попробуй выработать некоторые стратегии, если ты чувствуешь, что теряешь концентрацию или сталкиваешься с проблемами. Иметь надежный план А — это всегда хорошо, но неплохой план Б тоже не будет лишним.

Отсутствие установленного срока

Пытаешься ты освоить новый навык или стать успешным бизнесменом, установи для себя крайний срок и запиши его.

Так у тебя будет куда больше шансов достичь своей цели. Почему четкие сроки так важны для достижения цели? Дедлайн заставляет нас работать.

Допустим, ты хочешь скинуть 5 кг и установил крайний срок — 1 августа. Таким образом, ты либо соблюдаешь ежедневный режим и тренируешься понемногу, либо числа календаря заставляют тебя встать и приступить к работе над собой.

Сомнения окружающих

Чем крупнее цель, тем больше людей могут сомневаться в том, что ты сможешь ее достичь. Легко прислушиваться к скептикам и позволять их сомнениям отвлекать тебя от работы или даже заставлять тебя бросить всё на полпути.

Но ты должен понять: чем бы ты ни занимался, вокруг тебя всегда будут люди, цель которых — раскритиковать тебя и твою работу. И в большинстве своем они делают это из зависти.

Промедление

Из всех причин, по которым нам не удается достичь наших целей, именно промедление является самой «смертельной» для наших планов. Легко сказать себе, что ты начнешь завтра или справишься с возникшим препятствием позже. Чем чаще ты откладываешь на потом, тем меньше мотивации у тебя остается.

Один из самых действенных способов победить прокрастинацию — поделиться с кем-либо своей целью. Ты вряд ли захочешь выглядеть в глазах окружающих не в лучшем свете, так что, насколько бы трудно тебе ни было, ты возьмешься за работу.