ТОП-10 популярных новостей
Чит-коди у шлюбі, які реально працюють 13.05.2025 — Юмор — 0 Вчені: люди з високим емоційним інтелектом одержують більше задоволення від… 09.05.2025 — Секс — 0 7 речей, які варто зробити, якщо відносини здаються заплутаними і надто… 05.05.2025 — Психология отношений — 0 Вчені назвали оптимальну частоту занять сексом для щасливих стосунків 23.04.2025 — Секс — 0 10 ознак, що ти закоханий в амбітну жінку 22.04.2025 — Психология отношений — 0 9 причин, чому з'являється бажання зрадити навіть якщо ти любиш свою дівчину 17.04.2025 — Психология отношений — 0 Як залишатися на зв'язку з друзями, у яких з'явилися діти 14.04.2025 — Юмор — 0 12 речей, характерних для шлюбу без кохання 11.04.2025 — Психология отношений — 0 8 речей, які потрібно зробити, якщо тобі не подобаються друзі твоєї дівчини 07.04.2025 — Психология отношений — 0 Жінка-аб'юзер: як вивести її на чисту воду і злізти з гачка 01.04.2025 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Не совершай классическую ошибку всех умников: не думай, что нет людей умнее тебя Карл Ван Лун

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

Як перестати матюкатися: дієві способи відучитися лаятись

02.05.2024 — Карьера
Як перестати матюкатися: дієві способи відучитися лаятись

У нас висловлювати думки матюком — корисна навичка. Мат, він як команда, коротка, зрозуміла та універсальна. Однак від уміння до зловживання один крок треба вміти вчасно зупинитися.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!


Традиційний підхід психологів

Якщо звести докупи всі методи від психологів, як перестати сваритися матом, то вийде щось схоже на кидання пити і курити.

  • На першому етапі ви повинні усвідомити, що повинні перестати лаятись матом, і приготуватися йти до кінця.
  • Далі настає період фіксації порушень. Ви самі, ваші родичі чи колеги стежать за вашою промовою. Якщо лаялися матом, відзначаєте інцидент, коли була використана ненормативна лексика, у щоденнику і несете символічне покарання (дрібні гроші, щелбани, присідання).
  • Постарайтеся замінювати нецензурні вирази благообразними літературними зворотами, бажано регулярно підшукувати нові. У багатьох лайки йдуть не тільки від злості, а й від убогості словникового запасу.
  • Якщо нічого не виходить, значить, мат є наслідком більш глибинних психологічних проблем і почати саме з них.

 

Спрощений побутовий метод

Запам'ятайте образи та лайку з іноземних фільмів (Гай Річі особливо підійде) або з пісень англомовного репу та панк-року.

Використовуйте її як замінник. Shit і motherfucker у наших краях нікого не ображають, навіть жінок та дітей, проте люди зрозуміють, що ви маєте на увазі і що там у вас накипіло.

 

Спрощений штрафний метод / Цензура мови

Деякі починають носити шпильку або шило і бити себе боляче після кожного матюки. Можна зробити цю процедуру простішою та безпечнішою, натягнувши на руку гумку.

Після кожного нецензурного слова відтягуєте гумку, і вона боляче плескає по руці. Культура спілкування підвищується сама собою.

 

Наочний метод

Записуйте свої розмови та час від часу прослуховуйте.

Найчастіше цього достатньо, щоб зрозуміти, де і як свою мову треба міняти кардинально. Може, взагалі захочеться помовчати.

 

Епілог

Перестати матюкатися не так вже й складно насправді. Складніше після цього підтримувати розмову з іншими матюками, з ними підвищується ймовірність знову скотитися в матюки.

Тут потрібна або неабияка воля, або зміна кола спілкування. Як з алкоголем та тютюном, одним словом.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Звезды 0 Фото дня: Хайді Клум та її донька для різдвяної рекламної кампанії Intimissimi MC Like 0 Вот как выглядит новая солистка "ВИА Гра" Ольга Меганская В курсе 0 Николь Шерзингер возвращается в группу The Pussycat Dolls В курсе 0 Райан Рейнольдс инсценирует свою смерть в трейлере "6 Underground" Внешность и здоровье 0 12 научно обоснованных способов прожить дольше Карьера 0 10 странных вещей, которые почему-то никого не удивляют Внешность и здоровье 0 13 продуктов, котоpые помогут тебе в постели Карьера 0 20 двойных стандартов, которые мы себе прощаем Психология отношений 0 Чому успіх чоловіка насправді ніяк не залежить від жінки Карьера 0 Как быть уверенным в себе на деловой встрече Автомобили 0 Как не купить проблемный автомобиль Секс 0 4 вида секса, которые должен попробовать каждый мужчина перед женитьбой Внешность и здоровье 0 8 научных доказательств того, что все мы станем скучными стариками Внешность и здоровье 0 Puma создали кроссовки с автоматической шнуровкой за $330 Звезды 0 Дарья Мельникова на страницах MAXIM Карьера 0 7 самых неудачных вопросов на cобеседовании В курсе 0 Объявлена победительница конкурса "Мисс Вселенная" Секс 0 О тяжелой жизни без секса Психология отношений 0 Простая бабенка: зачем женщины себя упрощают? Секс 0 Дві несподівані умови, за яких секс стає кращим
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.