ТОП-10 популярных новостей
7 ознак, що твоя дівчина робить тебе краще і допомагає тобі рости 29.05.2024 — Психология отношений — 0 8 фактів про те, як змінюється робота мозку, коли закохуєшся 28.05.2024 — Психология отношений — 0 Топ-5 фантазій, які жінки шукають у порно 27.05.2024 — Секс — 0 7 фраз, за допомогою яких легко завести друзів у будь-якому віці 27.05.2024 — Карьера — 0 10 ознак, що ти шкодуєш про одруження, але боїшся собі в цьому зізнатися 24.05.2024 — Психология отношений — 0 Емофілія: чому ти закохуєшся швидко, легко та часто 22.05.2024 — Психология отношений — 0 9 ознак того, що ти дарма витрачаєш час на зближення з людиною 21.05.2024 — Психология отношений — 0 10 вчинків дівчини, які вказують на те, що вона тебе розлюбила 20.05.2024 — Психология отношений — 0 Як сучасні технології допомагають покращити сексуальне життя 20.05.2024 — Секс — 0 Чому тобі більше подобається дружити з жінками, ніж із чоловіками 14.05.2024 — Юмор — 0

Цитаты великих

Благодаря юмору мы увидим иррациональное в рациональном, несущественное в важном, юмор помогает нам выжить и сохранить здравый рассудок.

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

Як перестати матюкатися: дієві способи відучитися лаятись

02.05.2024 — Карьера
Як перестати матюкатися: дієві способи відучитися лаятись

У нас висловлювати думки матюком — корисна навичка. Мат, він як команда, коротка, зрозуміла та універсальна. Однак від уміння до зловживання один крок треба вміти вчасно зупинитися.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!


Традиційний підхід психологів

Якщо звести докупи всі методи від психологів, як перестати сваритися матом, то вийде щось схоже на кидання пити і курити.

  • На першому етапі ви повинні усвідомити, що повинні перестати лаятись матом, і приготуватися йти до кінця.
  • Далі настає період фіксації порушень. Ви самі, ваші родичі чи колеги стежать за вашою промовою. Якщо лаялися матом, відзначаєте інцидент, коли була використана ненормативна лексика, у щоденнику і несете символічне покарання (дрібні гроші, щелбани, присідання).
  • Постарайтеся замінювати нецензурні вирази благообразними літературними зворотами, бажано регулярно підшукувати нові. У багатьох лайки йдуть не тільки від злості, а й від убогості словникового запасу.
  • Якщо нічого не виходить, значить, мат є наслідком більш глибинних психологічних проблем і почати саме з них.

 

Спрощений побутовий метод

Запам'ятайте образи та лайку з іноземних фільмів (Гай Річі особливо підійде) або з пісень англомовного репу та панк-року.

Використовуйте її як замінник. Shit і motherfucker у наших краях нікого не ображають, навіть жінок та дітей, проте люди зрозуміють, що ви маєте на увазі і що там у вас накипіло.

 

Спрощений штрафний метод / Цензура мови

Деякі починають носити шпильку або шило і бити себе боляче після кожного матюки. Можна зробити цю процедуру простішою та безпечнішою, натягнувши на руку гумку.

Після кожного нецензурного слова відтягуєте гумку, і вона боляче плескає по руці. Культура спілкування підвищується сама собою.

 

Наочний метод

Записуйте свої розмови та час від часу прослуховуйте.

Найчастіше цього достатньо, щоб зрозуміти, де і як свою мову треба міняти кардинально. Може, взагалі захочеться помовчати.

 

Епілог

Перестати матюкатися не так вже й складно насправді. Складніше після цього підтримувати розмову з іншими матюками, з ними підвищується ймовірність знову скотитися в матюки.

Тут потрібна або неабияка воля, або зміна кола спілкування. Як з алкоголем та тютюном, одним словом.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Внешность и здоровье 0 5 пpизнаков того, что ты здоров (даже если тебе самому так не кажется) Секс 0 9 ошибок в сексе, которые не оставят надежды на второй шанс Вокруг света 0 10 самых удивительных фотографий границ между странами Психология отношений 0 Как это работает: ПМС Юмор 0 5 pазрешенных причин написать бывшей В курсе 0 Джон Малкович против Джуда Лоу в трейлере "Нового Папы" Карьера 0 Как понять, что твоя жизнь повернула не туда Внешность и здоровье 0 Adidas выпустили кроссовки с проездным на метро Карьера 0 Как понять, что ты достиг предела MC Like 0 Изабели Фонтана для нового номера GQ Mexico В курсе 0 Джон Бернтал мстит под Metallica в первом трейлере "Карателя" Внешность и здоровье 0 Кольорові контактні лінзи: різноманітність стилю та функціональності. В курсе 0 Netflix выпустит спин-офф сериала "Ведьмак" Карьера 0 7 неочевидних ознак того, що вас не поважають Гаджеты 0 iPhone 8 будет заряжаться без провода Юмор 0 33 самых эффективных способа разочаровать женщину в постели В курсе 0 Финальный трейлер фильма "Мортал Комбат" Автомобили 0 Ford создали стекло, которое поможет слепым людям "увидеть" пейзаж за окном Секс 0 Топ-5 способів швидко збудити дівчину Секс 0 3 способа понять, что твоя девушка симулирует оргазм
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.