ТОП-10 популярных новостей
Як не втратити друзів, якщо ти почав заробляти більше за них 02.07.2025 — Карьера — 0 Ви точно альфа? Вчені назвали 6 типів чоловіків 30.06.2025 — Юмор — 0 11 способів сказати "ні" близькій людині без почуття провини 25.06.2025 — Психология отношений — 0 10 способів перетворити важкі часи на початок кращого життя 23.06.2025 — Карьера — 0 Як стати найкращим чоловіком у ліжку дівчини: секс-експерт поділилася секретами 19.06.2025 — Секс — 0 Чому минуле здається ідеальним, сьогодення похмурим, а майбутнє поганим 18.06.2025 — Карьера — 0 Як розпочати переписку з дівчиною, щоб вона точно відповіла 17.06.2025 — Юмор — 0 Скільки часу потрібно, щоб накачатись? Вся правда, без фейків та фітнес-міфів 13.06.2025 — Внешность и здоровье — 0 Що не подобається дівчатам у чоловічих анкетах на сайтах знайомств 12.06.2025 — Юмор — 0 6 установок перфекціоніста, які заважають насолоджуватися сексом 11.06.2025 — Секс — 0

Цитаты великих

Самый сложный шаг становится неожиданно легким сразу как только мы его сделаем

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

Як перестати матюкатися: дієві способи відучитися лаятись

02.05.2024 — Карьера
Як перестати матюкатися: дієві способи відучитися лаятись

У нас висловлювати думки матюком — корисна навичка. Мат, він як команда, коротка, зрозуміла та універсальна. Однак від уміння до зловживання один крок треба вміти вчасно зупинитися.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!


Традиційний підхід психологів

Якщо звести докупи всі методи від психологів, як перестати сваритися матом, то вийде щось схоже на кидання пити і курити.

  • На першому етапі ви повинні усвідомити, що повинні перестати лаятись матом, і приготуватися йти до кінця.
  • Далі настає період фіксації порушень. Ви самі, ваші родичі чи колеги стежать за вашою промовою. Якщо лаялися матом, відзначаєте інцидент, коли була використана ненормативна лексика, у щоденнику і несете символічне покарання (дрібні гроші, щелбани, присідання).
  • Постарайтеся замінювати нецензурні вирази благообразними літературними зворотами, бажано регулярно підшукувати нові. У багатьох лайки йдуть не тільки від злості, а й від убогості словникового запасу.
  • Якщо нічого не виходить, значить, мат є наслідком більш глибинних психологічних проблем і почати саме з них.

 

Спрощений побутовий метод

Запам'ятайте образи та лайку з іноземних фільмів (Гай Річі особливо підійде) або з пісень англомовного репу та панк-року.

Використовуйте її як замінник. Shit і motherfucker у наших краях нікого не ображають, навіть жінок та дітей, проте люди зрозуміють, що ви маєте на увазі і що там у вас накипіло.

 

Спрощений штрафний метод / Цензура мови

Деякі починають носити шпильку або шило і бити себе боляче після кожного матюки. Можна зробити цю процедуру простішою та безпечнішою, натягнувши на руку гумку.

Після кожного нецензурного слова відтягуєте гумку, і вона боляче плескає по руці. Культура спілкування підвищується сама собою.

 

Наочний метод

Записуйте свої розмови та час від часу прослуховуйте.

Найчастіше цього достатньо, щоб зрозуміти, де і як свою мову треба міняти кардинально. Може, взагалі захочеться помовчати.

 

Епілог

Перестати матюкатися не так вже й складно насправді. Складніше після цього підтримувати розмову з іншими матюками, з ними підвищується ймовірність знову скотитися в матюки.

Тут потрібна або неабияка воля, або зміна кола спілкування. Як з алкоголем та тютюном, одним словом.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Звезды 0 Victoria's Secret показав кампанію нової колекції Dream Психология отношений 0 #говоритмужчина: я ищу бабу попроще Вокруг света 0 10 лучших стран для путешествий в 2018 году (по версии National Geographic) Психология отношений 0 10 признаков того, что ты плохо целуешься, даже если никто не говорит тебе об… Гаджеты 0 Samsung выпустит складные смартфоны нового поколения Звезды 0 Синди Кроуфорд, Даутцен Крез, Ирина Шейк и другие в календаре CR Карьера 0 10 речей, які потрібно зробити, перш ніж ти вирішиш остаточно здатися Карьера 0 4 фразы друзей, на которые ты почему-то до сих пор ведёшься Юмор 0 Почему она любит такого неудачника, как ты? Психология отношений 0 7 распространенных ошибок в отношениях Звезды 0 Памела Андерсон і RE/DONE показали найзнаковіші образи зірки Внешность и здоровье 0 Adidas представят самые экологически чистые кроссовки в мире Внешность и здоровье 0 5 неправильных вещей, которые ты делаешь, пытаясь похудеть Внешность и здоровье 0 Ученые: польза от холостяцкого статуса В курсе 0 Выйдет продолжение "Полицейской академии" Секс 0 Что делать, если у тебя скучный секс: 5 способов добавить огня Психология отношений 1 Как остановить истерику Секс 0 Для любви нужен как минимум треугольник: кто такие даблсексуалы Внешность и здоровье 0 Nike огортає Air Max 90 Futura коров'ячим принтом Юмор 0 10 неочевидних речей, які видають ваш вік
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.