ТОП-10 популярных новостей
Вчені назвали оптимальну частоту занять сексом для щасливих стосунків 23.04.2025 — Секс — 0 10 ознак, що ти закоханий в амбітну жінку 22.04.2025 — Психология отношений — 0 9 причин, чому з'являється бажання зрадити навіть якщо ти любиш свою дівчину 17.04.2025 — Психология отношений — 0 Як залишатися на зв'язку з друзями, у яких з'явилися діти 14.04.2025 — Юмор — 0 12 речей, характерних для шлюбу без кохання 11.04.2025 — Психология отношений — 0 8 речей, які потрібно зробити, якщо тобі не подобаються друзі твоєї дівчини 07.04.2025 — Психология отношений — 0 Жінка-аб'юзер: як вивести її на чисту воду і злізти з гачка 01.04.2025 — Психология отношений — 0 7 тактик, які дівчата використовують, щоб викликати у тебе ревнощі 27.03.2025 — Психология отношений — 0 На Reddit діляться чоловічими порадами для 30-річних 25.03.2025 — Юмор — 0 15 маленьких речей, на які ти витрачаєш багато часу 24.03.2025 — Карьера — 0

Цитаты великих

Чем дольше ты ждёшь, тем больше вероятность, что ты ждёшь не там. Эльчин Сафарли

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

Як перестати матюкатися: дієві способи відучитися лаятись

02.05.2024 — Карьера
Як перестати матюкатися: дієві способи відучитися лаятись

У нас висловлювати думки матюком — корисна навичка. Мат, він як команда, коротка, зрозуміла та універсальна. Однак від уміння до зловживання один крок треба вміти вчасно зупинитися.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!


Традиційний підхід психологів

Якщо звести докупи всі методи від психологів, як перестати сваритися матом, то вийде щось схоже на кидання пити і курити.

  • На першому етапі ви повинні усвідомити, що повинні перестати лаятись матом, і приготуватися йти до кінця.
  • Далі настає період фіксації порушень. Ви самі, ваші родичі чи колеги стежать за вашою промовою. Якщо лаялися матом, відзначаєте інцидент, коли була використана ненормативна лексика, у щоденнику і несете символічне покарання (дрібні гроші, щелбани, присідання).
  • Постарайтеся замінювати нецензурні вирази благообразними літературними зворотами, бажано регулярно підшукувати нові. У багатьох лайки йдуть не тільки від злості, а й від убогості словникового запасу.
  • Якщо нічого не виходить, значить, мат є наслідком більш глибинних психологічних проблем і почати саме з них.

 

Спрощений побутовий метод

Запам'ятайте образи та лайку з іноземних фільмів (Гай Річі особливо підійде) або з пісень англомовного репу та панк-року.

Використовуйте її як замінник. Shit і motherfucker у наших краях нікого не ображають, навіть жінок та дітей, проте люди зрозуміють, що ви маєте на увазі і що там у вас накипіло.

 

Спрощений штрафний метод / Цензура мови

Деякі починають носити шпильку або шило і бити себе боляче після кожного матюки. Можна зробити цю процедуру простішою та безпечнішою, натягнувши на руку гумку.

Після кожного нецензурного слова відтягуєте гумку, і вона боляче плескає по руці. Культура спілкування підвищується сама собою.

 

Наочний метод

Записуйте свої розмови та час від часу прослуховуйте.

Найчастіше цього достатньо, щоб зрозуміти, де і як свою мову треба міняти кардинально. Може, взагалі захочеться помовчати.

 

Епілог

Перестати матюкатися не так вже й складно насправді. Складніше після цього підтримувати розмову з іншими матюками, з ними підвищується ймовірність знову скотитися в матюки.

Тут потрібна або неабияка воля, або зміна кола спілкування. Як з алкоголем та тютюном, одним словом.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Карьера 0 11 причин, чому ти сердишся на весь світ Карьера 0 15 привычных вещей, которых не было ещё 10 лет назад Карьера 0 Як жити, якщо ти не став і, схоже, вже не станеш тим, ким хотів Секс 0 24 самых сексуальных сцен в истории кино Карьера 0 Как перестать быть занудой Карьера 0 20 мужских правил современного мира Звезды 0 Пэрис Хилтон в рекламной кампании собственной линии нижнего белья Автомобили 0 Автомобілі BMW зможуть змінювати колір кузова за бажанням власника Звезды 0 Дженнифер Лопес для декабрьского GQ Внешность и здоровье 0 Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить MC Like 0 Девушки на пляже в лукбуке Hawkers Карьера 0 Что делать, когда чувствуешь, что тебе чего-то не хватает в жизни Секс 0 Ученые выявили главные ошибки мужчин в постели Карьера 0 9 невинних дій, які можуть зруйнувати твою дружбу Внешность и здоровье 0 Как избавиться от похмелья: 10 простых советов Юмор 0 5 вещей в анкете в «Тиндере», которые отпугивают девушек Звезды 0 Періс Хілтон знялася оголеною для різдвяної листівки Секс 0 Ученые: мужчины используют презервативы только с некрасивыми женщинами Секс 0 7 видов секса, которые действительно нравятся женщинам Автомобили 0 Объявлены самые "мужские" автомобили
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.