Більшість людей у ​​спілкуванні з оточуючими постійно перетворюються на різних зручних особистостей. Переживаючи, що тебе відкинуть, ти можеш діяти наперекір власним переконанням, відмовлятися від своєї думки, мовчки терпіти порушення особистих кордонів тощо.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Якщо це про тебе, не дивно, що тобі так складно відчути себе щасливим. Адже більшість часу тобі доводиться грати інших людей.

У цій статті ми зібрали кілька ефективних способів, які дозволять тобі залишатися самим собою у будь-якій ситуації.

Не намагайся догодити комусь

Як би тобі не хотілося сподобатися комусь, не намагайся підлаштовуватися під іншу людину. Чим більше ти намагаєшся догодити будь-кому, тим далі ти уникаєш своєї суті.

Починатися все може з вельми невинних речей: ти мовчиш тоді, коли тобі є, що сказати, погоджуєшся з тим, що тебе не влаштовує, надмірно контролюєш себе, стримуючи свої емоції, і таке інше.

Але незабаром твоє бажання догодити комусь змушуватиме тебе йти проти себе та своїх принципів. Хочеш залишатися самим собою у будь-яких ситуаціях – забий на те, що про тебе думають оточуючі.

Навчися прощати свої помилки

Кожна людина може зробити помилку, це нормально.

Головне – вчасно усвідомити це, скоригувати свої дії та виправити ситуацію, якщо це можливо. Ну і зробити висновки з того, що сталося, щоб не наступати на ті ж граблі.

Якщо ти хочеш залишатися самим собою, то навчайся прощати свої помилки. Вони не роблять тебе слабким або дурним, не ставлять тебе в незручне становище. Поки ти не почнеш ставитися до себе більш терпимо, ти не зможеш дозволити собі бути по-справжньому вільним.

Перед тим, як зробити будь-яку, навіть незначну дію, ти боротимешся зі страхом зробити помилку і зважуватимеш всі «за» і «проти», вивчаючи можливі ризики.

Не висувай до себе занадто жорсткі вимоги

Жорсткі вимоги - це найдієвіший спосіб загнати себе в рамки, не дозволити собі розкрити свій внутрішній потенціал. Ніхто не може бути ідеальним, досягши однаково високих результатів у всіх сферах життя.

Усі твої спроби відповідати своїм надмірним вимогам заздалегідь приречені на провал. Краще уяви собі трохи більше свободи дій і перестань орієнтуватися лише на досягнення цілей.

Займися самопізнанням

Важко залишатися самим собою у будь-якій ситуації, якщо ти погано знаєш себе.

Тобі необхідно постійно займатися самопізнанням: ставити питання про те, що входить до списку твоїх пріоритетів, аналізувати свої слова та вчинки, ставити перед собою цілі, що відповідають твоїм потребам і бажанням, і так далі.

Чим краще ти розумієш себе та свої уподобання, тим впевненіше ти стаєш у своїх діях.

Перестань сперечатися з оточуючими

Пам'ятай, що тобі не потрібно намагатися переконати інших людей у ​​правильності своїх слів та вчинків.

Починаючи суперечку з кимось щодо своєї особистості чи мотивів своєї поведінки, ти лише дозволяєш поставити під сумнів свою впевненість.

Якщо ти, правда, вважаєш, що твої дії були обґрунтовані, просто повідом про це людині. Те, що у вас різні переконання, – абсолютно нормально.

Головне – навчитися поважати право на власну думку, і це стосується не лише інших людей, а й самого тебе.

Зупини пошуки підтвердження ззовні

Якщо ти вважаєш, що говориш чи робиш правильно, щоб переконатися в цьому, тобі не потрібні інші люди та їхня підтримка. Звикай шукати підтвердження у самому собі.

Це дозволить тобі позбутися звички знецінювати свою думку, ґрунтувати її на поглядах оточуючих, боятися зустрітися з незгодою інших людей.

Перестань діяти наперекір

Тобі може бути складно зрозуміти, чи сам ти хочеш досягти певної мети, чи насправді цього хочуть від тебе інші люди.

Тобі може здаватися, що, діючи всупереч чужій думці, ти демонструєш свою незалежність і вміння приймати рішення самостійно.

Однак це не так: якщо ти не намагаєшся нікому нічого довести, ти чинитимеш так, як вважаєш правильним, навіть якщо твої погляди сходяться з поглядами оточуючих. Тобі просто немає жодного сенсу діяти всупереч.

Бери на себе відповідальність за свої дії

Ти не зможеш залишатися самим собою доти, доки навчишся цілком і повністю брати на себе відповідальність за свої слова та дії.

Тобі необхідно відповідати за кожен свій вчинок, відмовляючись від нав'язаних тобі ролей і не намагаючись виправдати чиїсь очікування.

Тож не бери на себе більше, ніж зможеш витримати. Якщо ти не впевнений, що тобі під силу розібратися з наслідками своїх рішень, краще не йди на ризик.

Спочатку постарайся морально та фізично підготуватися до тієї відповідальності, яка ляже тобі на плечі.

Перестань вважати емоції проявом слабкості

Емоції має кожна людина. Якщо ти ділиш їх на позитивні та негативні, надмірно контролюєш свої реакції і боїшся, що вони можуть зробити тебе слабким в очах оточуючих – ти не даєш собі виявлятися.

Приховуючи емоції, ти збираєш психологічні блоки, стаєш замкнутим і підозрілим, упускаєш відмінні можливості змінити своє життя на краще.

Будь чесним із самим собою та іншими людьми і перестань боятися своїх почуттів. Це дозволить тобі стати набагато вільнішим і сміливішим.

Не вибачайся за те, що ти вибрав себе

Уріж частоту своїх вибачень. Звичайно, якщо ти відчуваєш, що зробив щось неправильно, попросити в людини прощення - це сильний вчинок, що заслуговує на повагу. Чого не можна сказати про звичку вибачатися за все поспіль.

Наприклад, через те, що хтось засмутився через слова чи дії, які ти вважаєш правильними, або через висловлену тобою думку, яка розходиться із загальноприйнятим.

Ти не повинен просити вибачення тоді, коли обираєш себе, свої потреби та бажання, свою позицію тощо. Це нечесно по відношенню до тебе, і згодом ти ризикуєш наробити безліч помилок через цю звичку.