ТОП-10 популярных новостей
6 ознак, що ти залежний від ранкової кави, і як це виправити 18.09.2025 — Внешность и здоровье — 0 9 поширених ілюзій у відносинах, які роблять тебе нещасним, і як їх позбутися 17.09.2025 — Психология отношений — 0 Як бути чоловіком сьогодні: 9 простих, але важливих кроків 15.09.2025 — Карьера — 0 Чоловіки згадують найкращі компліменти від жінок 10.09.2025 — Юмор — 0 Що робити, якщо стосунки йдуть до весілля, а ти сумніваєшся у власному виборі 05.09.2025 — Юмор — 0 8 видів болю під час тренувань, які не варто ігнорувати 04.09.2025 — Внешность и здоровье — 0 Як поводитися з колишньою, якщо у вас дитина: 6 правил здорового спілкування 03.09.2025 — Психология отношений — 0 11 переконань, через які ти почуваєшся відстаючим у житті 01.09.2025 — Карьера — 0 Тестостерон, коханка та новий мотоцикл: що таке андропауза та як чоловіки її… 29.08.2025 — Психология отношений — 0 9 ознак, що ти зустрічаєшся з емоційно нестабільною дівчиною 28.08.2025 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Благодаря юмору мы увидим иррациональное в рациональном, несущественное в важном, юмор помогает нам выжить и сохранить здравый рассудок.

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

4 кордони, які варто встановити, щоб пережити свята без стресу

29.12.2023 — Карьера
4 кордони, які варто встановити, щоб пережити свята без стресу

Новий рік люблять не всі — як правило, через святкову суєту та необхідність їй відповідати. У вас має бути відмінний настрій, бажання спілкуватися навіть із тими людьми, з ким протягом року ви перетинаєтесь досить рідко, достатньо коштів на карті тощо.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Новорічні свята – справжнє випробування для інтровертів і тих, хто не в захваті від жахливих витрат на святкові прикраси, застілля та подарунки.

Психотерапевти пропонують провести чотири важливі кордони у спілкуванні з близькими, щоб зберегти свою психіку.

 

Час, який треба проводити з кимось ще

Усім нам необхідний відпочинок від роботи — можливо, на самоті чи у колі найближчих. Краще заздалегідь обговорити з сім'єю та друзями, коли ви будете готові проводити з ними час, а коли хочете відпочити.

Шкільна ялинка, корпоратив, сімейні посиденьки та вечеря з друзями - складіть зразковий, але комфортний для вас розклад.

"Необхідність бути скрізь і з усіма - це один з головних факторів стресу для людей у свята", - зазначає психолог Ебоні Батлер.

А ще пам'ятайте про те, що кудись можна не прийти зовсім, якщо вам не хочеться, і це нормально.

"Ми не повинні жертвувати собою заради задоволення чиїхось потреб, навіть якщо це наша улюблена тітка, яка звикла, що родичі під Новий рік до неї їдуть з усієї країни", - пояснює психотерапевт Даніка Харріс.

 

Скільки витрачати на подарунки та розваги

Люди мають різний бюджет на святкові покупки, і він може серйозно відрізнятися від того, що був минулого року.

Найкраще заздалегідь домовитися з друзями та близькими, в районі якої суми мають бути подарунки, щоб у них не було завищених очікувань та розчарування згодом. Уявіть, що кохана подарувала вам PlayStation 5, а ви їй квитки в театр.

"Спочатку така розмова викличе у вас стрес, але коли ви встановите ці межі, то зазнаєте величезного полегшення", - зазначає Харріс.

До речі, якщо сім'я переживає непростий період щодо фінансів, можна домовитися взагалі не обмінюватися подарунками, а витратити заощаджені гроші, наприклад, на новорічні розваги.

 

Критичні коментарі на вашу адресу

На жаль, відвідуючи родичів на новорічні свята, можна почути про себе чимало неприємних речей. Бабуся, поїдаючи олів'є, може безневинно помітити, що ви «схуднули», хоча ви вже півроку шалено відвідуєте «гойдалку». А мама почне нарікати на те, що нікого собі за цей рік не підшукали і, здається, і не думаєте про одруження.

Найкраще буде відразу сказати родичам, що ви не в настрої слухати їхню надзвичайну цінну думку з приводу того, що ви робите і як виглядаєте, це псує вам настрій і ображає. Можливо, вони більше не стосуватимуться цієї теми (чи ні).

 

Обговорення політики

Чи релігії, чи міграційного законодавства, глобального потепління, прав меншин – список продовжіть самі. Більшість тим, на жаль, сьогодні є по-справжньому тригерними і здатні розколоти навіть найміцнішу родину.

Найкраще відразу заявити про те, що ви не хочете обговорювати ту чи іншу тему, тому що не бажаєте бурхливих дискусій, сварок та переходу на особи через висловлювання непопулярної думки.

Важливо пам'ятати, що картинне закочування очей під час чергового незручного питання від батька — це не те саме, що чітко позначити межі.

Пасивний опір у таких випадках часто не має жодного ефекту, важливо чітко повідомити, що якась тема вам неприємна. Не варто соромитися і висловлювати свої емоції, щоб людям було зрозуміло, що вам не подобається.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Карьера 0 14 істин, які ти зрозумієш, якщо будеш чесний із собою Гаджеты 0 Huawei выпустит смартфон в честь фастфуда KFC Юмор 0 5 порнопривычек, которые ты (скорее всего) за собой не замечаешь Психология отношений 0 6 сожалений после расставания, и почему ты не должен тратить на них своё время Психология отношений 0 Ученые: женщины с большой попой не только умнее, но и... В курсе 0 Официальный трейлер третьего сезона "Мира Дикого Запада" Звезды 0 Белла Хадид в откровенной сьемке для журнала POP В курсе 0 Амбассадором Victoria's Secret впервые стал мужчина Психология отношений 0 Ученые разобрались, почему женщинам нравятся мужчины с вредными привычками В курсе 0 Джейсон Момоа в трейлере третьего сезона сериала «Видеть» Вокруг света 0 10 фактов, которые вызовут у тебя желание проверить их правдивость Психология отношений 0 Подружили и хватит: как выйти из френдзоны Юмор 0 Как сказать девушке, что вас интересует только секс (и не выглядеть при этом… Секс 0 Как получать больше секса Вокруг света 0 9 случаев, которые заставят тебя поверить в карму Психология отношений 0 5 способов показать женщинам, что рыцарство еще не умерло Психология отношений 0 10 причин, чому ти боїшся заводити дітей В курсе 0 Бельгийский разработчик создал генератор офисного шума для тех, кто работает из… Звезды 0 Кара Делевинь для GQ Секс 0 Исторические секс-традиции, о которых страшно вспоминать
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.