ТОП-10 популярных новостей
13 порад, як зробити побачення цікавим і таким, що запам'ятовується 04.07.2025 — Психология отношений — 0 Як не втратити друзів, якщо ти почав заробляти більше за них 02.07.2025 — Карьера — 0 Ви точно альфа? Вчені назвали 6 типів чоловіків 30.06.2025 — Юмор — 0 11 способів сказати "ні" близькій людині без почуття провини 25.06.2025 — Психология отношений — 0 10 способів перетворити важкі часи на початок кращого життя 23.06.2025 — Карьера — 0 Як стати найкращим чоловіком у ліжку дівчини: секс-експерт поділилася секретами 19.06.2025 — Секс — 0 Чому минуле здається ідеальним, сьогодення похмурим, а майбутнє поганим 18.06.2025 — Карьера — 0 Як розпочати переписку з дівчиною, щоб вона точно відповіла 17.06.2025 — Юмор — 0 Скільки часу потрібно, щоб накачатись? Вся правда, без фейків та фітнес-міфів 13.06.2025 — Внешность и здоровье — 0 Що не подобається дівчатам у чоловічих анкетах на сайтах знайомств 12.06.2025 — Юмор — 0

Цитаты великих

Манеры — визитная карточка мужчины, именно они делают вас неповторимым.

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

4 кордони, які варто встановити, щоб пережити свята без стресу

29.12.2023 — Карьера
4 кордони, які варто встановити, щоб пережити свята без стресу

Новий рік люблять не всі — як правило, через святкову суєту та необхідність їй відповідати. У вас має бути відмінний настрій, бажання спілкуватися навіть із тими людьми, з ким протягом року ви перетинаєтесь досить рідко, достатньо коштів на карті тощо.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Новорічні свята – справжнє випробування для інтровертів і тих, хто не в захваті від жахливих витрат на святкові прикраси, застілля та подарунки.

Психотерапевти пропонують провести чотири важливі кордони у спілкуванні з близькими, щоб зберегти свою психіку.

 

Час, який треба проводити з кимось ще

Усім нам необхідний відпочинок від роботи — можливо, на самоті чи у колі найближчих. Краще заздалегідь обговорити з сім'єю та друзями, коли ви будете готові проводити з ними час, а коли хочете відпочити.

Шкільна ялинка, корпоратив, сімейні посиденьки та вечеря з друзями - складіть зразковий, але комфортний для вас розклад.

"Необхідність бути скрізь і з усіма - це один з головних факторів стресу для людей у свята", - зазначає психолог Ебоні Батлер.

А ще пам'ятайте про те, що кудись можна не прийти зовсім, якщо вам не хочеться, і це нормально.

"Ми не повинні жертвувати собою заради задоволення чиїхось потреб, навіть якщо це наша улюблена тітка, яка звикла, що родичі під Новий рік до неї їдуть з усієї країни", - пояснює психотерапевт Даніка Харріс.

 

Скільки витрачати на подарунки та розваги

Люди мають різний бюджет на святкові покупки, і він може серйозно відрізнятися від того, що був минулого року.

Найкраще заздалегідь домовитися з друзями та близькими, в районі якої суми мають бути подарунки, щоб у них не було завищених очікувань та розчарування згодом. Уявіть, що кохана подарувала вам PlayStation 5, а ви їй квитки в театр.

"Спочатку така розмова викличе у вас стрес, але коли ви встановите ці межі, то зазнаєте величезного полегшення", - зазначає Харріс.

До речі, якщо сім'я переживає непростий період щодо фінансів, можна домовитися взагалі не обмінюватися подарунками, а витратити заощаджені гроші, наприклад, на новорічні розваги.

 

Критичні коментарі на вашу адресу

На жаль, відвідуючи родичів на новорічні свята, можна почути про себе чимало неприємних речей. Бабуся, поїдаючи олів'є, може безневинно помітити, що ви «схуднули», хоча ви вже півроку шалено відвідуєте «гойдалку». А мама почне нарікати на те, що нікого собі за цей рік не підшукали і, здається, і не думаєте про одруження.

Найкраще буде відразу сказати родичам, що ви не в настрої слухати їхню надзвичайну цінну думку з приводу того, що ви робите і як виглядаєте, це псує вам настрій і ображає. Можливо, вони більше не стосуватимуться цієї теми (чи ні).

 

Обговорення політики

Чи релігії, чи міграційного законодавства, глобального потепління, прав меншин – список продовжіть самі. Більшість тим, на жаль, сьогодні є по-справжньому тригерними і здатні розколоти навіть найміцнішу родину.

Найкраще відразу заявити про те, що ви не хочете обговорювати ту чи іншу тему, тому що не бажаєте бурхливих дискусій, сварок та переходу на особи через висловлювання непопулярної думки.

Важливо пам'ятати, що картинне закочування очей під час чергового незручного питання від батька — це не те саме, що чітко позначити межі.

Пасивний опір у таких випадках часто не має жодного ефекту, важливо чітко повідомити, що якась тема вам неприємна. Не варто соромитися і висловлювати свої емоції, щоб людям було зрозуміло, що вам не подобається.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Звезды 0 Кайлі Дженнер у відвертій кампанії Acne Studios Секс 0 Евфрат из спермы, онан и прижигание клитора: история мастурбации Гаджеты 0 Вещь дня: компьютерный корпус с аквариумом для рыбок Карьера 0 7 неочевидних ознак того, що вас не поважають Звезды 0 Кортни Кардашьян обнажилась для мексиканского GQ В курсе 0 Вийшов перший тизер-трейлер «Бітлджуса-2» Карьера 0 8 вещей, которыми ты не должен хвастаться Карьера 0 Що робити, якщо після корпоративу дуже соромно Секс 0 Як знайти точку G і чи варто взагалі це робити Карьера 0 7 советов, которые однажды могут спасти тебе жизнь Психология отношений 0 12 порад, як налагодити спілкування із сором'язливою дівчиною Психология отношений 0 #говоритмужчина: почему заглядываться на других женщин - это нормально В курсе 0 Роберт Де Ниро и Аль Пачино в новом трейлере "Ирландца" В курсе 0 Вин Дизель во втором трейлере "Бладшот" Психология отношений 0 Что мешает вам завести роман с молоденькой? Юмор 0 Жіночі недоліки, які ти не помічаєш, коли закоханий Карьера 0 Як зміниться твоє життя, якщо купуватимеш тільки найнеобхідніші речі Карьера 0 Вакансия дня: желающие переехать на ирландский остров и содержать там хостел и… Автомобили 0 Volkswagen представил новый бюджетный кроссовер Юмор 0 6 признаков, что девочка точно ТП
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.