ТОП-10 популярных новостей
Як не втратити друзів, якщо ти почав заробляти більше за них 02.07.2025 — Карьера — 0 Ви точно альфа? Вчені назвали 6 типів чоловіків 30.06.2025 — Юмор — 0 11 способів сказати "ні" близькій людині без почуття провини 25.06.2025 — Психология отношений — 0 10 способів перетворити важкі часи на початок кращого життя 23.06.2025 — Карьера — 0 Як стати найкращим чоловіком у ліжку дівчини: секс-експерт поділилася секретами 19.06.2025 — Секс — 0 Чому минуле здається ідеальним, сьогодення похмурим, а майбутнє поганим 18.06.2025 — Карьера — 0 Як розпочати переписку з дівчиною, щоб вона точно відповіла 17.06.2025 — Юмор — 0 Скільки часу потрібно, щоб накачатись? Вся правда, без фейків та фітнес-міфів 13.06.2025 — Внешность и здоровье — 0 Що не подобається дівчатам у чоловічих анкетах на сайтах знайомств 12.06.2025 — Юмор — 0 6 установок перфекціоніста, які заважають насолоджуватися сексом 11.06.2025 — Секс — 0

Цитаты великих

Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса.

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

4 кордони, які варто встановити, щоб пережити свята без стресу

29.12.2023 — Карьера
4 кордони, які варто встановити, щоб пережити свята без стресу

Новий рік люблять не всі — як правило, через святкову суєту та необхідність їй відповідати. У вас має бути відмінний настрій, бажання спілкуватися навіть із тими людьми, з ким протягом року ви перетинаєтесь досить рідко, достатньо коштів на карті тощо.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Новорічні свята – справжнє випробування для інтровертів і тих, хто не в захваті від жахливих витрат на святкові прикраси, застілля та подарунки.

Психотерапевти пропонують провести чотири важливі кордони у спілкуванні з близькими, щоб зберегти свою психіку.

 

Час, який треба проводити з кимось ще

Усім нам необхідний відпочинок від роботи — можливо, на самоті чи у колі найближчих. Краще заздалегідь обговорити з сім'єю та друзями, коли ви будете готові проводити з ними час, а коли хочете відпочити.

Шкільна ялинка, корпоратив, сімейні посиденьки та вечеря з друзями - складіть зразковий, але комфортний для вас розклад.

"Необхідність бути скрізь і з усіма - це один з головних факторів стресу для людей у свята", - зазначає психолог Ебоні Батлер.

А ще пам'ятайте про те, що кудись можна не прийти зовсім, якщо вам не хочеться, і це нормально.

"Ми не повинні жертвувати собою заради задоволення чиїхось потреб, навіть якщо це наша улюблена тітка, яка звикла, що родичі під Новий рік до неї їдуть з усієї країни", - пояснює психотерапевт Даніка Харріс.

 

Скільки витрачати на подарунки та розваги

Люди мають різний бюджет на святкові покупки, і він може серйозно відрізнятися від того, що був минулого року.

Найкраще заздалегідь домовитися з друзями та близькими, в районі якої суми мають бути подарунки, щоб у них не було завищених очікувань та розчарування згодом. Уявіть, що кохана подарувала вам PlayStation 5, а ви їй квитки в театр.

"Спочатку така розмова викличе у вас стрес, але коли ви встановите ці межі, то зазнаєте величезного полегшення", - зазначає Харріс.

До речі, якщо сім'я переживає непростий період щодо фінансів, можна домовитися взагалі не обмінюватися подарунками, а витратити заощаджені гроші, наприклад, на новорічні розваги.

 

Критичні коментарі на вашу адресу

На жаль, відвідуючи родичів на новорічні свята, можна почути про себе чимало неприємних речей. Бабуся, поїдаючи олів'є, може безневинно помітити, що ви «схуднули», хоча ви вже півроку шалено відвідуєте «гойдалку». А мама почне нарікати на те, що нікого собі за цей рік не підшукали і, здається, і не думаєте про одруження.

Найкраще буде відразу сказати родичам, що ви не в настрої слухати їхню надзвичайну цінну думку з приводу того, що ви робите і як виглядаєте, це псує вам настрій і ображає. Можливо, вони більше не стосуватимуться цієї теми (чи ні).

 

Обговорення політики

Чи релігії, чи міграційного законодавства, глобального потепління, прав меншин – список продовжіть самі. Більшість тим, на жаль, сьогодні є по-справжньому тригерними і здатні розколоти навіть найміцнішу родину.

Найкраще відразу заявити про те, що ви не хочете обговорювати ту чи іншу тему, тому що не бажаєте бурхливих дискусій, сварок та переходу на особи через висловлювання непопулярної думки.

Важливо пам'ятати, що картинне закочування очей під час чергового незручного питання від батька — це не те саме, що чітко позначити межі.

Пасивний опір у таких випадках часто не має жодного ефекту, важливо чітко повідомити, що якась тема вам неприємна. Не варто соромитися і висловлювати свої емоції, щоб людям було зрозуміло, що вам не подобається.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
В курсе 0 Вышел новый трейлер хоррора "Хеллоуин убивает" Психология отношений 0 Теория разумного пофигизма, или 13 правил счастья в семейной жизни Психология отношений 0 7 самых бесполезных способов, которыми ты пытаешься спасти свои отношения Карьера 0 13 причин, почему неудача значит гораздо больше, чем успех В курсе 0 Николай Костер-Вальдау охотится на маньяка в трейлере "Глушитель" Гаджеты 0 Вещь дня: щетка, которая сама чистит зубы Внешность и здоровье 0 adidas Originals представляет коллекцию Forum Звезды 0 Обнаженная Fergie для промо своего нового альбома Double Dutchess MC Like 0 Еще один горячий лукбук INCANTO Психология отношений 0 5 типов отношений, которые ни к чему не приведут Психология отношений 0 11 причин, чому стосунки почали тебе втомлювати В курсе 0 Брюс Уиллис в трейлере боевика "Жажда смерти" Внешность и здоровье 0 5 интересных фактов о твоём члене В курсе 0 Том Харди в первом трейлере "Лицо со шрамом" Внешность и здоровье 0 Что произойдёт, если вы будете заниматься сексом каждый день Секс 0 Секс на одну ночь или любовь на всю жизнь: кого мы ищем в Tinder Карьера 0 Руководство по финансовому успеху для начинающих миллионеров Карьера 0 10 причин, почему твоё стремление понравиться окружающим только раздражает их Автомобили 0 Объявлен победитель конкурса "Лучший автомобиль мира" Карьера 0 8 вещей, которыми ты не должен хвастаться
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.