Якщо не хочеш, щоб завтра вранці твоє обличчя виглядало як портрет Доріана Грея, який пив всю ніч, дотримуйся порад MEN'S CULT.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Підготовка

Є дві підступні небезпеки - втома і хвороба: вони посилюють видимі ефекти алкогольного отруєння. Мовляв, хто зараз не втомлюється...

А на тлі втоми, як не намагайся, обличчя не збережеш. Хоча ніколи не шкідливо дотримуватися класичного алгоритму.

За годину-півтори до неминучої п'янки з'їж побільше клітковини (овочів, бобових або, вибач за вираз, мюслей) і борошняних виробів, що всмоктують алкоголь замість тебе.

Також можна випити склянку ентеросгеля (продається в будь-якій аптеці).

Підбір

Щоб не вантажити тебе термінами «первинне бродіння» та «монофракційність», сформулюємо просте правило: найдбайливіше з твоєю зовнішністю звертаються горілка, текіла, самбука та біле вино.

Трохи найгірший вибір — віскі, коньяк, бренді, ігристі та червоні вина.

Ще одне правило: чим жаркіше навколо, тим нижче має бути градус напоїв.

Вливання

Як би не хотілося якнайшвидше прикінчити барило ламбруско і впасти в підвал ще за одним — не поспішай.

Максимально допустима швидкість лиття — два дрінку на годину (дринк = 20 г чистого спирту, тобто чарка горілки, або келих вина, або півлітра пива), а краще — один дрінк.

У такому режимі організм встигає метаболізувати алкоголь, що надходить, а не накопичує його.

До речі, думка про те, що під час пиятики краще рухатися, вставати та танцювати — помилкова.

Випив? Сиди спокійно. Це локалізує продукти розщеплення спирту.

Супровід

Реакція закуски на організм непередбачувана, особливо якщо ти алергік, проте універсальні правила є. Опухле обличчя, мішки під очима — це наслідки знесолення організму.

Якщо коротко, алкоголь вилучає з тебе електроліти, щільність рідин тіла падає, і тебе вранці роздмухує.

Тому, поки несуть гаряче, попроси сусідів по переговорах передати тобі квашену капусту та солоні огірки, бажано разом із розсолом: ці продукти багаті на електроліти і при цьому містять не надто багато чистої солі (хлориду натрію) — надлишок натрію тобі зараз не потрібен.

А що потрібно, то це янтарна кислота. Вона є в чорному хлібі, морепродуктах (крім креветок) та аґрусі. Змайструй із них салат і закусуй їм під загальні вигуки огиди.

Сон

Щоб поліпшити колір і пружність обличчя, постав біля ліжка більше води і пий серед ночі.

І поки ти не ліг, подивися на годинник. Якщо спати доведеться менше двох годин, краще взагалі не лягай.