Буває, що проблема в настрої, але в деяких випадках потрібна допомога лікаря.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Зазвичай чоловікові достатньо кількох хвилин, щоб досягти оргазму. Але іноді процес, незважаючи на всі зусилля, затягується або еякуляція зовсім не відбувається.

Періодично з такими труднощами стикаються майже всі: лише 25% чоловіків можуть похвалитися, що досягають піку при кожному статевому контакті.

Проте буває так, що легких оргазмів немає дуже довго або взагалі ніколи не траплялося. Тоді говорять про аноргазмію. Більш повна медична назва — затримана або відстрочена еякуляція.

У Діагностичному та статистичному посібнику з психічних розладів (DSM‑5) використовують таке визначення патології: це помітна затримка або відсутність еякуляції майже за всіх контактів (75–100%) протягом півроку, що викликає занепокоєння у людини.

Всі ці критерії рідко збігаються повністю, тому діагноз ставлять лише близько 8% чоловіків.

Аноргазмія ділиться на первинну та вторинну. Первинна виникає з першого контакту і продовжується протягом усього життя. Вторинна починається після деякого часу нормального сексуального життя.

Чому іноді чоловіки не можуть закінчити

Оргазм - це сильне емоційне переживання, яке супроводжується скороченнями м'язів, викидом хімічних речовин у кров та еякуляцією. Так що зламатися може будь-що на будь-якому етапі.

Психологічні причини

Це можуть бути:

• проблеми у нинішніх відносинах;
• страх інфекцій, що передаються статевим шляхом, або вагітності;
• тривожність, депресія та інші розлади;
• зловживання порнографією;
• виховання серед, де секс — це щось брудне і табуйоване.

Фізичні причини

До фізичних факторів тут відносять:

• старіння;
• прийом деяких ліків, таких як антидепресанти, препарати від підвищеного тиску, протисудомні;
• зловживання алкоголем;
• наркотичну залежність;
• неврологічні захворювання, такі як інсульт, травми спинного мозку, розсіяний склероз;
• діабет;
• гіпотиреоз;
• тромбоз судин пеніса;
• ускладнення після операції, наприклад простатектомії.

Що можна зробити самостійно, якщо є проблема з оргазмами

Сексолог Ванесса Марін рекомендує скоригувати спосіб життя та пробувати нове у ліжку.

Спробуйте розібратися у собі

Поставте собі питання: проблеми з оргазмом траплялися завжди чи це почалося нещодавно? Вони виявляються при сексі з певною партнеркою? Чи в якісь моменти життя? Оргазму важко досягти завжди чи іноді?

Сварки та недомовки в парі, занепокоєння з приводу побутових проблем та невдач на роботі позначаються на всіх сферах життя чоловіка, у тому числі на сексуальному.

Член не машина, яка завжди безперебійно функціонує, приносячи задоволення вам та вашій партнерці. Організм реагує на все, що відбувається у вашому житті.

Тож спробуйте позбутися стресу, вирішити проблеми у відносинах та на роботі. Якщо цього важко досягти самостійно, зверніться до психотерапевта.

Перегляньте звички

Якщо ви помічаєте проблеми з оргазмом наступного дня після галасливої вечірки, подумайте.

Алкоголь та наркотики можуть позбавити задоволення не лише в моменті – вони призводять до довгострокових сексуальних розладів. Тож подумайте, що для вас важливіше.

Експериментуйте у мастурбації

Особливо якщо проблеми виявляються лише у сексуальних стосунках із жінкою. Справа в тому, що мастурбація привчає тіло до певного виду стимуляції.

Якщо ви завжди міцно стискаєте член, використовуєте якусь конкретну техніку або дивіться порно, організм згодом підлаштовується під ваші звички.

В результаті ви можете стати більш байдужим до стимуляцій, які не входять до вашого сексуального меню у форматі соло.

Не перетворюйте процес самозадоволення на рутину. Експериментуйте і не мастурбуйте тим самим способом хоча б у половині випадків: стискайте член з різною силою, використовуйте обидві руки, винаходьте нові техніки і періодично звертайтеся до своєї фантазії замість перегляду порно.

Не бійтеся поділитися своїми уподобаннями в мастурбації з партнеркою: включення ручної стимуляції в парні еротичні ігри допоможе скоротити шлях до досягнення оргазму.

Забудьте про стереотипи

Існує переконання, що жінкам для досягнення оргазму потрібні прелюдії та певний настрій, а чоловіки можуть отримати задоволення завжди та скрізь, було б з ким. Це нісенітниця. Якщо чоловік не кінчає, можливо, йому не вистачає попередніх ласк і відповідного настрою.

Є й інший стереотип: мовляв, чоловік має займатися сексом завзято, інтенсивно та довго. Ті, хто вірить у це, дуже стурбовані тим, щоб справити враження на жінку, і геть-чисто забувають про себе. І дарма.

Вдайтеся до додаткової стимуляції

Всі іноді потребують додаткової стимуляції: оргазм не береться з нізвідки.

Попросіть партнерку про оральний секс або про ручну стимуляцію: у ці моменти ви не спантеличені тим, як вразити жінку, а зосереджені на своєму задоволенні.

Якщо досягти оргазму при традиційному сексі не виходить, експериментуйте: створіть настрій за допомогою порно, використовуйте секс-іграшки, спостерігайте за собою партнеркою в дзеркалі, ініціюйте рольові ігри.

Пам'ятайте, що секс - це не тільки те, що передує оргазму, а й причина того, чому оргазм виходить таким приємним.

Коли варто звернутися до лікаря

Як тільки зрозумієте, що затримка чи відсутність оргазмів викликає занепокоєння. Не можна сказати точно, яка тривалість сексу є нормальною. Отже, доведеться спиратися на відчуття.

Насторожіться, якщо секс викликає стрес чи розчарування або якщо доводиться закінчувати процес не через оргазм, а через втому, фізичний дискомфорт, втрату ерекції або на прохання партнерки.

Також поговорити з лікарем варто за наявності якихось симптомів чи захворювань, які можуть бути пов'язані з аноргазмією. Або якщо ви приймаєте ліки, які можуть викликати проблему.

Спочатку потрібно відвідати терапевта. Це дозволить зрозуміти, в якому напрямку рухатись далі.

Лікар докладно розпитає про проблему. Після цього він проведе огляд та оцінить чутливість геніталій. Якщо виявиться проблема фізичного характеру, терапевт направить до уролога, а якщо ні — до психолога чи обох одночасно.

Також чоловікові можуть призначити аналізи:

• на гормони – тестостерон, пролактин, тиреотропний (ТТГ);
• дослідження сечі на ознаки інфекцій чи захворювань сечостатевої системи;
• спермограму.