Згідно з опитуванням, проведеним у 2016 році, 95% жінок вважають, що у них є ерогенні зони. При цьому 84% відзначили, що їм подобаються пестощі грудей.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Зібрали кілька технік, які можуть принести приємні відчуття твоїй партнерці.

Чому ласки грудей можуть бути приємними

У 2011 році дослідники з Ратгерського університету вирішили з'ясувати, які частини мозку відповідають за задоволення, коли людина взаємодіє з особливо чутливими зонами на тілі. Виявилося, що під час дотиків до сосків стає активною та ж частина мозку, що й під час стимуляції клітора.

На думку автора дослідження Баррі Комісарука, це може пояснювати, чому багатьом жінкам приємні дотики до грудей.

Однак, перш ніж переходити до пестощів цієї області, партнеру важливо уточнити у дівчини, чи подобається їй стимуляція грудей. Згідно з опитуванням заміжніх жінок, яке провели вчені з університету Бенха, 15% респонденток взагалі не вважають груди своєю ерогенною зоною.

Також усім подобаються різні види стимуляції: одні віддають перевагу ласкам рота, інші — рукам. Декому потрібні ніжні, ледь відчутні дотики, іншим хочеться інтенсивної та безперервної взаємодії на кшталт масажу.

Також бажано враховувати день циклу жінки. Ближче до початку менструації груди у деяких дівчат стають дуже чутливими, і стимуляція в цей час може бути неприємною.

Як можна пестити груди

Використовуйте руки

Сексологи Керол Квін, Шаміра Говард та Джесс О'Рейлі рекомендують кілька технік та прийомів у статті видання Well and good. Їх можна чергувати:

Рухайтесь по колу

Пальцями акуратно помасажуйте груди та соски. Ви можете робити «кола» великого або меншого діаметру, а також змінювати темп або злегка стискати груди під час руху.

Торкайтеся напряму «зовні — всередину»

Кінчиками пальців рухайтеся від верхньої або нижньої частини грудей до соска і назад. Найкраще здійснювати ці рухи в повільному темпі.

Стимулюйте груди розкритою долонею

Акуратно погладьте соски круговими рухами, поступово нарощуючи тиск.

Пестить пальцями

Повільно погладьте соски, поступово збільшуючи тиск та швидкість. Рухи можуть бути як круговими, так і знизу нагору.

Стискайте груди

Починайте акуратно - занадто сильний стиск може бути болючим. Спостерігайте за реакцією партнерки, щоб зрозуміти, яка інтенсивність буде для неї приємною.

Використовуйте рот та язик

Крім рук Керол Квін, Шаміра Говард та Джесс О'Рейлі радять техніки оральної стимуляції.

Виконуйте кругові рухи

Водіть мовою навколо ареоли протягом хвилини. Потім можна неміцно обхопити сосок губами і, поки він знаходиться в роті, пестити його язиком. Можна також трохи посмоктати цю область, але без сильного натиску - інакше партнерці може бути неприємно.

Подуйте на сосок

Лизніть мовою область ареоли, а потім злегка подуйте на сосок, то підтискуючи губи, то складаючи їх у трубочку. Так змінюватиметься натиск і температура повітря.

Пограйте з температурою

Керол Квін пропонує перед оральною стимуляцією зробити ковток помірно гарячої або холодної води, а потім доторкнутися до сосків язиком і губами. Окріп і лід можуть травмувати слизову оболонку рота і ніжну шкіру грудей, тому важливо, щоб температура залишалася комфортною для обох партнерів.

Спробуйте різні пози з партнером

Дівчина стоїть спиною до партнера, а той пестить її груди

Сексолог Керол Куїнн радить притиснути дівчину до себе спиною, тримаючи її груди у своїх руках. Можна стимулювати соски пальцями та долонями, використовуючи різні техніки. Жінка також може пестити себе сама або спрямовувати вас. За словами спеціалістки, у такій позі також зручно торкатися вух та шиї партнерки.

Дівчина сидить на партнері, а той притискається грудьми до її грудей

Сексолог Беверлі Віппл стверджує, що дотик своїми грудьми до грудей партнера теж може принести задоволення. Наприклад, під час сексу, якщо дівчина знаходиться зверху, партнер може сісти, обхопити шию партнерки та притиснутись своїм тілом до неї. Потім обом потрібно зосередитися на диханні, щоб груди то здіймалися, то опускалися. Так ви наближатиметеся один до одного, то віддалятиметеся на невелику відстань. За словами спеціалістки, ця практика допоможе посилити збудження.

Партнер знаходиться у кріслі, а дівчина сидить на його колінах

Секс-просвітителька Марла Стюарт радить лагідній стороні сісти у крісло. Дівчина повинна опуститися зверху, сівши віч-на-віч з партнером. Ноги можна закинути на підлокітники меблів. Таким чином, дівчина буде трохи вище партнера, а її груди буде прямо перед його обличчям. У такій позиції зручно пестити соски і руками, і губами, і язиком.

Спробуйте секс-іграшки та змащення

Для ласки грудей можна використовувати і секс-девайси. Наприклад, маленькою віброкулею зручно стимулювати окремі ділянки тіла на кшталт сосків. Зазвичай у подібних гаджетів кілька режимів вібрації та рівнів інтенсивності.

Крім вібраторів, можна спробувати гелі для сосків. Вони надають зігріваючий, охолоджуючий або поколюючий ефекти. Якщо нанести трохи кошти на груди, то соски стануть сприйнятливішими до дотиків партнера або масажу секс-іграшкою.

Сексолог Керол Квін пропонує також скористатися затискачами. Починати краще з простих конструкцій та слабкого стиску, і якщо сподобається – переходити до складніших варіантів. Однак така практика може підійти не всім, оскільки носіння та зняття затискачів може принести біль.