ТОП-10 популярных новостей
Повсякденні фрази, які зараз уже не почуєш 25.07.2024 — Карьера — 0 9 ознак, що дівчина зла на тебе, але приховує це 24.07.2024 — Психология отношений — 0 9 причин, чому дівчина може покинути тебе, навіть якщо все ще любить 23.07.2024 — Психология отношений — 0 Фраза, яка допоможе виграти будь-яку суперечку 22.07.2024 — Карьера — 0 10 фраз, які каже дівчина, коли намагається маніпулювати твоєю любов'ю до неї 19.07.2024 — Психология отношений — 0 6 типів чоловіків - до якого належите ви? 11.07.2024 — Юмор — 0 6 дратівливих фраз, які говорить дівчина, і що вони означають насправді 10.07.2024 — MC Like — 0 13 ознак, що дівчина, з якою ти познайомився, надто незріла для стосунків 09.07.2024 — Психология отношений — 0 Чому ваша ввічливість робить вас невдахою на роботі 05.07.2024 — Карьера — 0 13 причин, чому тобі подобається дівчина, яку твої друзі вважають непривабливою 04.07.2024 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Иногда нужно идти вперед, оставляя в прошлом людей, пусть даже тех, ради которых ты когда-то жил

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

8 причин, почему ты должен относиться к себе без жалости

26.04.2021 — Карьера
8 причин, почему ты должен относиться к себе без жалости

Жалость к себе — это эмоция, основанная на инстинкте самосохранения, и она по праву может считаться одной из наиболее разрушительных для человека.

Каждый раз, когда ты опускаешь руки и отступаешь, в тебе торжествует именно она.

Мы собрали несколько причин, почему ты должен относиться к себе без жалости.

 

Жалость к себе тормозит развитие

Развитие человека становится невозможным, когда он всё время жалеет себя. Оно достигается лишь через борьбу с желанием всё бросить и засесть на диване с включенным фильмом.

Жалея себя, ты разрешаешь себе не предпринимать никаких активных действий, способствующих твоему росту, — не выходишь из зоны комфорта, не получаешь новых знаний, не отрабатываешь на практике свои навыки.

Ты фактически топчешься на одном месте, не желая взять себя в руки и начать работать над собой.

 

Жалость к себе мешает взять ответственность за свою жизнь

Когда ты жалеешь себя, ты признаешь свою беспомощность в конкретной ситуации и отказываешься верить в то, что ты располагаешь внутренними ресурсами для решения проблемы.

Ты убеждаешь себя в том, что от тебя всё равно ничего не зависит, а даже если бы и зависело, то ты не смог бы помочь себе из-за нехватки сил, времени, знаний или умений.

Проще говоря, ты добровольно снимаешь с себя ответственность за свою жизнь, выбирая позицию жертвы. Жертвой ведь быть не так обидно, как носить звание инфантильного неудачника.

Впрочем, в жалости к себе такие люди находят еще один плюс: оставаясь в позиции беспомощности, они оказываются окружены вниманием и заботой родных и близких.

 

Жалость к себе исключает самодисциплину

Понятия «жалость к себе» и «дисциплина» исключают друг друга.

Если ты привык жалеть себя, ты не сможешь придерживаться четких правил, не сможешь заставлять себя сделать то, чего тебе не хочется, не будешь ставить достижение долгосрочных целей превыше получения сиюминутных удовольствий.

Дисциплина подразумевает твою готовность действовать несмотря на боль, усталость или отсутствие желания. Ты просто делаешь то, что должен, чтобы улучшить качество своей жизни.

 

Жалость к себе мешает тебе адекватно оценивать свое поведение

Жалость к себе непременно приводит человека к неосознанности и делает его ведомым эмоциями и переживаниями.

В один момент то, к чему ты стремился, может стать для тебя неактуальным и неважным только потому, что ты уступил контроль над ситуацией своей жалости. Ты готов отказаться от своих целей и мечтаний, чтобы лишний раз не напрягаться, не рисковать или не выходить из зоны комфорта.

И ты не видишь в этом ничего плохого, потому что главный плюс такого решения — это безопасность и комфорт. В таком состоянии практически невозможно адекватно оценивать свои действия и контролировать себя.

Чтобы принимать верные решения, тебе необходимо будет вернуться к осознанности и целиком взять на себя ответственность за свою жизнь.

 

Жалость к себе становится причиной негативного мышления

Даже если ты не воспринимаешь свое состояние как проявление жалости к себе, оно всё равно оказывает негативное влияние на твою жизнь. Одно из его проявлений — это негативное мышление.

Жалость к себе начинает управлять тобой при помощи чувства тревоги, страхов и снижения уверенности в себе.

Ты перестаешь верить в свои силы, теряешь способность эффективно взаимодействовать с окружающими людьми, самостоятельно разрешать сложные жизненные ситуации, принимать решения несмотря на нежелание или дефицит внутренних ресурсов.

Всё потому, что ты убежден, будто у тебя нет возможности разобраться со своими проблемами. Мысли о твоем бессилии только делают тебя слабее, чем ты есть на самом деле.

 

Жалость к себе делает из тебя нытика

Человек, который постоянно жалеет себя, старается собрать вокруг себя людей, которым можно пожаловаться на жизнь и мирскую несправедливость.

В моменты, когда у него портится настроение, ему срочно требуется кто-то, кому можно было бы высказать всё свое негодование, получив поддержку.

Со временем жалобы и нытье становятся настолько неотъемлемой частью жизни человека, что он начинает самостоятельно искать или придумывать ситуации, которые можно успешно обыграть в разговоре с близкими.

В ход идет всё: низкие зарплаты и пенсии, неуважение на рабочем месте, неадекватные клиенты, непонимание в семье и т. д.

Главное — найти проблему, которая привлечет внимание собеседника и заставит его посочувствовать.

 

Жалость к себе превращает тебя в мнительного человека

Постоянное проявление жалости к себе заставляет тебя часто тревожиться, обижаться, принимать всё близко к сердцу и во всём видеть опасность.

Ты из любой мелочи можешь сделать проблему: чихнул — заразился опасным вирусом; услышал от коллеги нелестное высказывание о ком-то — думаешь, что это о тебе; получил замечание от босса — сразу размышляешь об увольнении.

Если для тебя эти примеры забавны — ты просто не подозреваешь о том, что творится в голове человека, который привык жалеть себя по поводу и без.

 

Жалость к себе приводит к депрессии

Жалость к себе — это деструктивная эмоция, от которой ты быстро становишься зависимым.

Если рассматривать проблему с точки зрения психотерапии, жалость может сгладить негативное влияние стресса, но она не борется с ним, а лишь загоняет его внутрь.

В результате напряжение накапливается, возрастает беспокойство, а вместе с этим повышается риск развития клинической депрессии.

Реагировать на жизненные трудности, жалея себя, — всё равно что заранее позволить проблемам одержать над тобой победу.

В моменты стресса ты должен собраться с силами и кинуть все имеющиеся в твоем распоряжении ресурсы на борьбу с негативом.

Комментариев: 0 Автор: Елена Никитина Источник: brodude

Теги:   #карьера#советы#размышления#опыт#жизнь

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
В курсе 0 Арнольд Шварценеггер и Сальма Хайек сыграли богов в рекламе BMW В курсе 0 Крістоф Вальц в трейлері серіалу «Найнебезпечніша гра: Нью-Йорк» Секс 0 4 совета, как качественно улучшить мастурбацию Внешность и здоровье 0 adidas выпустил коллекцию в честь 20-летия «Корпорации монстров» Вокруг света 0 Booking.com определил самые гостеприимные страны мира Карьера 0 10 речей, які тобі потрібно перестати романтизувати В курсе 0 Джейсон Момоа в трейлере третьего сезона сериала «Видеть» Автомобили 0 5 марних фішок сучасних автомобілів MC Like 0 Сидни Суини для рекламной кампании Savage X Fenty Карьера 0 Як залишатися впевненим у собі, якщо на роботі ти постійно стикаєшся з критикою Секс 0 Ученые: вот почему люди теряют интерес к сексу В курсе 0 Мэл Гибсон в трейлере черной комедии "Охота на Санту" Звезды 0 Майли Сайрус снялась топлес для Rolling Stone Психология отношений 0 Ученые: измена зависит.. от зарплаты жены Секс 0 #говоритженщина: вот ты секса хочешь, а я Mercedes Юмор 0 10 фраз женатых друзей, которые могут вывести из себя кого угодно В курсе 0 Обзор игровых слотов Поинт Лото Юмор 0 Короткий довідник по дивним жіночим захопленням: знаки зодіаку, карти Таро та… Звезды 0 Алессандра Амбросио на страницах Narcisse В курсе 0 Вещь дня: веганские презервативы
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.