Ви можете навіть не усвідомлювати цього, але майже всі ваші дії, вчинки та рішення пов'язані саме з ними.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Справжній чоловік нічого не боїться! Страх – це прояв слабкості! Такі патерни, що склалися в суспільстві, не тільки небезпечні, а й хибні.

Більше того, деякі страхи настільки глибоко заховані у підсвідомості, що ми й не помічаємо, як вони керують нашими діями.

"Боюсь, що все піде не так"

Страх невдачі заважає нам приймати рішення, тому що ми дуже хочемо не тільки здаватися, але й бути компетентними і при цьому боїмося облажатись.

Як правило, це йде з дитинства — коли дитина шукає батьківського схвалення за п'ятірки, намагається виділитися в класі і хоче вважатися найціннішою і найзначущою.

У результаті на кожне завдання людина кидається як на амбразуру і переживає за неї так, ніби від неї залежить, чи рухне прямо зараз небо.

Результат – висока тривожність, перфекціонізм та спроби уникнути будь-яких ризиків, залишаючись у зоні комфорту.

Боротися із цим страхом складно, але треба спробувати усвідомити: невдача — природна частина процесу, а не свідчення бездарності. Якщо щось не виходить – це можливість зрозуміти, де треба «підтягнути та поправити».

І те, що ви не можете із заплющеними очима перебрати двигун мотоцикла, зовсім не знижує вашу цінність як людину. І варто просто докласти трохи більше зусиль, щоби все вийшло.

«Боюсь щось міняти у житті, адже й так все непогано»

Страх змін і виходу із зони комфорту абсолютно нормальний, адже людина найчастіше прагне стабільності та передбачуваності, а отже, десь глибоко всередині протестує проти всього незвичного, незнайомого.

Це не означає, що ви нерішуча людина, швидше за вами оволоділо відчуття загрози, яке пов'язане зі змінами. Порушення звичного порядку речей дестабілізує почуття безпеки. Тому ми активно чинимо опір змінам.

Якщо все ж таки головою ви розумієте, що міняти щось треба, почніть з малого — не варто глобально й одномоментно перевертати життя.

Сьогодні ви купили нову зубну пасту, завтра сорочку незвичної для себе забарвлення, а за тиждень записалися на курси китайської мови та запланували пробний переїзд.

Досі складно? Запитайте себе: «Чому ці зміни можуть навчити мене? Які можливості вони можуть відкрити? Крок у невідомість – це завжди нова пригода.

«Боюсь довіряти людям – мене можуть зрадити та кинути»

Це страх самотності, і він говорить про те, що для людини насправді дуже важливо бути прийнятим, зрозумілим, влитися в компанію, побудувати значні стосунки з іншими людьми.

Ті, кого мучить цей страх, не люблять залишатися одні навіть ненадовго: вони дуже важко розходяться з людьми, але так само важко з ними сходяться.

Вони дуже залежні від чужої думки, постійно шукають схвалення, але намагаються уникати близьких відносин саме тому, що не хочуть прив'язуватися до того, хто може покинути.

Співчуття до себе – один із способів подолати цей страх. Найважливіше – навчитися цінувати власні переваги. Так, душевні рани зцілити непросто, але заради віри в це потрібно це зробити.

Крім того, варто сприймати самотність не як каторгу, а як можливість побути наодинці з собою, щоб здобути внутрішній спокій. Тоді людина менше залежатиме від зовнішнього схвалення.