Каву завжди хочеться пити з чимось уприкуску. Але будьте обережні, вибираючи її!

Кава - напій з характером, тому що ладнає далеко не з усіма продуктами. Так, деякі поєднання можуть зіпсувати смак, знизити засвоюваність корисних речовин або викликати дискомфорт.

У цій статті розповідаємо, що краще не запивати бадьорим напоєм і чому. Буде корисно тим, хто не мислить і дня без чашечки кави.

Червоне м'ясо

А також бобові, горіхи та навіть морепродукти. Вся справа в цинку, який входить до їхнього складу. Дубильні речовини у каві можуть зв'язуватися з цинком та сприяти його виведенню з організму. Також кофеїн уповільнює засвоєння заліза.

Хоча варто уточнити: щоб це відчутно вплинуло на засвоєння мікроелемента, каву потрібно випити багато.

Прянощі та спеції

Кава з прянощами – це смачно, але не завжди безпечно. Дієтологи та лікарі попереджають: такі поєднання роблять напій більш ароматним та м'яким, через що легко випити більше однієї чашки.

У результаті ви ризикуєте перевищити безпечну денну норму кофеїну, що може призвести до тривожності, прискореного серцебиття та порушень сну.

Алкоголь

Кофеїн та алкоголь — невдале поєднання, незважаючи на популярність «Ірландської кави». Алкоголь діє як депресант, а кофеїн як стимулятор, через що організм отримує суперечливі сигнали. Це може знизити відчуття сп'яніння, але і його фактичну ступінь.

У таких випадках людина почувається бадьоріше, ніж насправді, і ризикує перепити. Крім того, така комбінація навантажує серце та печінку, що особливо небезпечно при хронічних захворюваннях.