ТОП-10 популярных новостей
6 типів чоловіків - до якого належите ви? 11.07.2024 — Юмор — 0 6 дратівливих фраз, які говорить дівчина, і що вони означають насправді 10.07.2024 — MC Like — 0 13 ознак, що дівчина, з якою ти познайомився, надто незріла для стосунків 09.07.2024 — Психология отношений — 0 Чому ваша ввічливість робить вас невдахою на роботі 05.07.2024 — Карьера — 0 13 причин, чому тобі подобається дівчина, яку твої друзі вважають непривабливою 04.07.2024 — Психология отношений — 0 7 ознак, що зустрічаєшся з вимогливою дівчиною 03.07.2024 — Психология отношений — 0 5 речей, які потрібно помістити у ванну перед ночівлею з дівчиною 02.07.2024 — Юмор — 0 8 жорстоких способів розлучитися, до яких ніколи не варто вдаватися 01.07.2024 — Психология отношений — 0 8 речей, які не варто розповідати своїй дівчині 27.06.2024 — Психология отношений — 0 7 речей, які має знати кожен 25-річний підліток 26.06.2024 — Карьера — 0

Цитаты великих

Самый ценный подарок, который ты можешь преподнести кому либо - это твое время, потому что ты отдаешь то, что никогда не сможешь вернуть.

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

Лучшее, что ты испытывал: 5 советов для улучшения оргазма

07.12.2021 — Секс
Лучшее, что ты испытывал: 5 советов для улучшения оргазма

Несомненно, любой, кто испытывал оргазм, скажет, что это одно из лучших изобретений матушки-природы. Но, сидя уже какой день дома и испытав энное количество этих самых оргазмов, начинаешь невольно задумываться о их качестве.

Говоря сухим языком науки, каждый оргазм обладает своими ТТХ: длительностью, частотой, глубиной и интенсивностью.

Причем влияют на него не только первостепенные факторы вроде наличия или отсутствия партнерши (да-да, даже во время самого завалящего секса в мозге вырабатывается в четыре раза больше гормона пролактина, чем во время мастурбации!), но и второстепенные, например настроение, третьестепенные и те, о которых ты бы даже и не подумал. И нет, мы не о расположении звезд!

На яркость оргазма и силу возбуждения оказывает воздействие даже злосчастный коронавирус, так что причин ненавидеть его теперь официально на одну больше!

Посуди сам: вынужденный режим самоизоляции нарушил привычный уклад жизни, подвижность и физическая активность уменьшились, а стресс и тревожность от чтения новостей в соцсетях, наоборот, выросли экспоненциально, как сейчас модно говорить).

В результате выходит, что, сидя дома в самоизоляции, как в старом анекдоте, в теории имеешь все возможности превратить карантин в секс-каникулы, а на практике получается не очень…

Вот пять лайфхаков, которые помогут улучшить качество секса и сделать так, чтобы каждый оргазм был незабываемым.

 
Совет 1. Подогрей интерес

Не будем врать, что предвкушение оргазма так же приятно, как и его непосредственное получение, но растянутое по времени ожидание способно этот самый оргазм усилить.

Для этого природа и придумала секстинг (он же эротическая переписка): расскажи партнерше, что и как ты с ней сделаешь, причем не жалея эпитетов и цветистых фраз.

 

 

Даже если вы оба находитесь в одной квартире, запертые на карантине! Пусть она опишет свои сексуальные фантазии и скрытые желания.

Тогда к моменту, когда перейдете от теории к практике, вы будете так возбуждены, что наброситесь друг на друга, будто не виделись пару месяцев, а не несколько часов.

И да, эротическая переписка засчитывается за предварительные ласки, но не заменяет их полностью!

 

Совет 2. Изучи дыхательные практики

Любой, кто занимается спортом, йогой, плаванием, вокалом и так далее, скажет, как важно дыхание: внимательная работа с ним позволяет расслабиться или, наоборот, сосредоточиться, увеличить или уменьшить чувствительность. В не меньшей степени это относится и к сексу.

Когда ты фокусируешь внимание на ощущениях в теле, автоматически концентрируешься на процессе и перестаешь обдумывать, хватит ли запасов гречки до окончания карантина, а то и кто сильнее — тигр или медведь.

Самый простой способ усилить телесные ощущения — концентрация на дыхании. Глубокое, ровное дыхание поможет перестать отвлекаться, а еще поможет успокоиться, если ты по каким-то причинам волнуешься перед сексом.

Полезно медленно и глубоко дышать и непосредственно перед наступлением оргазма: это увеличивает насыщение крови кислородом и кровообращение в тканях, а значит, повышает чувствительность.

Кстати, учащение дыхания увеличивает возбуждение. Если тебе хочется более задорного и страстного секса, попробуй дышать быстро и прерывисто. Только будьте осторожен: если почувствуешь головокружение, дыши глубже.

 

 

Совет 3. Тренируй тазовые мышцы

Упражнения Кегеля, разработанные для женщин, подходят и мужчинам.

Тренировки, которые по понятным причинам стоит делать дома, помогут усилить и продлить эрекцию, а еще — сделать оргазм ярче, так как в число мышц тазового дна у мужчин входит небольшой, но крайне важный для сексуальной жизни мускул — луковично-губчатая мышца bulbocavernosus, которая охватывает основание («луковицу») пениса.

Именно она отвечает за устойчивую эрекцию и мощное семяизвержение.

Для начала найди у себя лобково-копчиковую мышцу. Сделать это очень просто: представь, что хочешь в туалет по-маленькому, а потом сожми мышцы, чтобы остановить процесс. Знакомься: это и есть мышцы Кегеля.

Классическое упражнение выглядит так: сожми ЛК-мышцу и удерживай в напряженном состоянии 5 секунд. Повтори упражнение 15 раз. Трех подходов в сутки будет достаточно. Твоя партнерша и ты сам точно будете в восторге от полученного эффекта!

 

Совет 4. Используй секс-игрушки

Разнообразные секс-приспособления — это не замена полноценному партнеру (то есть тебе) и не читерство! Они помогут разнообразить секс и добавить острых (читай: ярких) ощущений.

Как показывает практика, в постели ни одна вещь не бывает лишней: ни вторая девушка, ни шарик для пинг-понга, ни даже вибратор. 

 

 

Вообще, как гласит известная пословица, любой предмет — это секс-игрушка, если у тебя хватит на это воображения.

Но и для специальных приспособлений, которые приехали прямиком из магазина в непрозрачной целлофановой упаковке, и для тех, которые изначально не были задуманы в качестве эротических, действует общее правило: их использование нужно обсудить с партнершей «на берегу».

Особенно когда партнерша новая (если ты умудрился ее завести в рамках карантина, снимаем перед тобой шляпу!) или вы собираетесь попробовать эту практику впервые.

Это распространяется на весь диапазон от «я свяжу тебе руки своим шелковым галстуком» до «давай сделаем это в костюме броненосцев».

 

Совет 5. Позаботься о своем здоровье

Иногда причины уменьшения либидо и яркости оргазма и проблемы его достижения нужно искать не во внешних причинах, а во внутренних.

Их могут вызвать повышенный уровень стресса и тревожности (уровень которых сейчас не зашкаливает только у йога до мозга костей), гормональные расстройства, анемия и сезонный недостаток витаминов и микроэлементов в организме.

Еще одной причиной может стать уменьшение количества тестостерона.

 

Подписывайтесь на наш TG-канал, чтобы быть в курсе всех новостей и событий!

Комментариев: 0 Источник: MAXIM

Теги:   #секс#м+ж#опыт#интимная жизнь

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Внешность и здоровье 0 Hyundai представила коллекцию одежды из ремней и подушек безопасности Секс 2 7 типов женщин в постели Звезды 0 Дуа Липа танцует во взмокшей одежде в своем новом клипе "Electricity" Карьера 0 10 слов, используя которые, легко казаться умнее Карьера 0 4 вещи, которые не дают тебе взлететь Секс 0 Как разнообразить секс: 5 нюансов Звезды 0 Кэндис Сванепул для рекламной кампании купальников Tropic of C 2022 Вокруг света 0 8 признаков, что ты - городской парень, который не сможет жить на природе В курсе 0 Вышел трейлер фильма «Шан-Чи и легенда Десяти колец» от Marvel Психология отношений 0 Знакомство по законам войны и дипломатии Автомобили 0 21 вещь, котоpая должна быть в машине каждого мужчины В курсе 0 Съемки сиквела «Джокера» начнутся в 2023 году Карьера 0 5 вещей, к которым люди относятся слишком серьезно, и 5, которые недооценивают Карьера 0 Що робити, якщо після корпоративу дуже соромно Внешность и здоровье 0 Вегетарианство, секс по телефону, зима и еще 55 глупейших вещей на свете Карьера 0 6 причин, по которым тебе вечно не хватает денег Внешность и здоровье 0 Дієтолог порадила ідеальний варіант сніданку при новорічному похміллі Психология отношений 0 Про стосунки молодих чоловіків до старших жінок Психология отношений 0 #говоритмужчина: иллюзии родом из прошлого Карьера 0 9 ознак того, що ти зайнятий справою всього свого життя
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.