Цитаты великих

Самый ценный подарок, который ты можешь преподнести кому либо - это твое время, потому что ты отдаешь то, что никогда не сможешь вернуть.

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

Як пережити новорічні вихідні і не збожеволіти

04.01.2023 — Карьера
Як пережити новорічні вихідні і не збожеволіти

Новорічні вихідні дуже підступні. Усім здається, що це безтурботний час свята та щастя, але насправді це чи не найважчий період року.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Тому що за вікном 12 годин стоїть темрява, а решта часу — сіре небо. Люди відчувають сильний стрес через витрати великої кількості грошей на подарунки та подвійний стрес через жахливі подарунки від «Таємного Санти». І ми вже мовчимо про переїдання та «перепивання».

Через все це більшість людей на свята відчувають набагато більше негативних емоцій і стресу, ніж на роботі.

Тому ми підготували 4 поради, як пережити новорічні вихідні і не збожеволіти.


Сімейні проблеми

Новий рік – час, коли сім'ї збираються разом. І це може обернутися кошмаром, коли святкове застілля скотиться до з'ясування стосунків. Старші критикують молодших за те, що вони не так живуть, а молодші у відповідь згадують дитячі образи.

Найпростіший варіант цього уникнути — зібрати волю до кулака і не піддаватися на провокації, а також активно практикувати ненасильницьке спілкування.

Це така концепція, яку у 50-х роках минулого століття винайшов американський психолог Маршалл Розенберг.

Її суть у тому, щоб спілкуватися таким чином, щоб уникати захисних агресивних реакцій, які можуть зачіпати інших. А ще такий підхід допомагає співпереживати, чути глибинні потреби — свої та інші.

 

Зимова нудьга

Різні дослідження показують, що холодна та темна погода негативно впливає на людину. Страждають багато сфер: від пам'яті до вироблення серотоніну.

Найпростіший варіант позбутися зимової хандри - це полетіти на якийсь час у спекотні та сонячні країни. Але якщо в тебе немає такої можливості - нічого страшного, дотримуйся кількох наших рекомендацій і буде не так сумно:

  • Більше спи. Лягай спати до півночі і провітрюй перед сном приміщення. 
  • Зроби перестановку та додай фарб. Відмінний привід наклеїти шпалери на бетонну стіну, яку ти підготував до ремонту три роки тому!
  • Не сиди вдома! Найчастіше проводь на вулиці, щоб хоч трохи заповнити дефіцит сонячного світла. А ще частіше зустрічайся з друзями, заводь знайомства і ходи на заходи. А якщо ти інтровертний інтроверт – хоча б подзвони комусь по Zoom.
  • Хобі. І не важливо, що це: живопис на під'їзних стінах, чечітка посеред ночі або колекціонування дохлих синиць — найголовніше віддаватися цьому цілком і повністю.
  • Правильно харчуйся. Про це трохи нижче.

 

Переїдання

І хоч наїдатися до відвалу майонезними салатами — це традиція, все ж таки ми радимо її не дотримуватися.

Тому що це загрожує не тільки зайвою вагою, але й проблемами з печінкою, шлунком та серцево-судинною системою. 

 

Завищені очікування

У багатьох є нездорова тенденція виділитися і натомість оточуючих. У них має бути найкрасивіша ялинка, найдорожчі подарунки, найдорожчі гірлянди та найзадоволеніші гості.

Зрештою, всі ці перфекціоністи проводять свята з кислою міною, тому що «все пішло не так».

Натомість краще насолодись моментом і пам'ятай, що найкраще — ворог хорошого. А ще що, Новий рік — це насамперед час відпочинку, а не зайвого клопоту.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Автомобили 0 Nissan полностью обновит линейку кроссоверов Вокруг света 0 20 правил поведения джентльмена на пляже В курсе 0 Маріон Котіяр і Венсан Кассель в трейлері фільму «Астерікс та Обелікс:… Секс 0 10 ложных представлений о сексе, порожденных порно Карьера 0 Идиотские привычки людей, выросших в бедной семье Карьера 0 Как сообщить начальнику о провале задания, чтобы тебя не уволили Звезды 0 Фото дня: Эмили Ратаковски на обложке GQ Секс 0 5 вещей, которые тебе необходимо знать для хорошего секса В курсе 0 Кейт Бекинсейл в трейлере сериала "Вдова" В курсе 0 Вигго Мортенсен в трейлере драмы "Зеленая книга" Секс 0 Моя идеальная любовница. Истории мужчин Карьера 0 50 фраз, которые ты должен сказать в своей жизни Автомобили 0 Renault представила новое поколение Captur Секс 0 Необычные места для секса (долой банальщину!) Звезды 0 Белла Хадид для кампании Giuseppe Zanotti В курсе 0 Статистика Pornhub: Украина вошла в топ-15 стран, где чаще всего интересуются… Психология отношений 0 Как понять, что человек тянет тебя на дно Звезды 0 Памела Андерсон в новой роскошной фотосесии Психология отношений 0 #говоритмужчина: чего хотят все мужчины? Жениться! В курсе 0 Новый трейлер фильма «Валериан и город тысячи планет» Люка Бессона
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.