ТОП-10 популярных новостей
7 причин, чому дівчина не зважає на твою думку 29.02.2024 — Психология отношений — 0 8 прикладів зради у відносинах, на які не варто заплющувати очі 28.02.2024 — Психология отношений — 0 6 емоційно виснажливих звичок, які гублять твої стосунки 27.02.2024 — Психология отношений — 0 Як спілкуватися з людьми з протилежною думкою та переконаннями 27.02.2024 — Карьера — 0 7 найгірших причин дати дівчині другий шанс 27.02.2024 — Психология отношений — 0 Чим шкідливий перфекціонізм у відносинах і як з ним боротися 23.02.2024 — Психология отношений — 0 8 речей, які чоловіки вважають сексуальними, а жінки ненавидять 23.02.2024 — Юмор — 0 4 риси чоловічого характеру, на які жінкам безглуздо ображатися 22.02.2024 — Психология отношений — 0 6 незвичайних сексуальних практик, які не вимагатимуть серйозної підготовки 20.02.2024 — Секс — 0 9 причин для розлучення, які тобі соромно озвучити 20.02.2024 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Благодаря юмору мы увидим иррациональное в рациональном, несущественное в важном, юмор помогает нам выжить и сохранить здравый рассудок.

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

Як пережити новорічні вихідні і не збожеволіти

04.01.2023 — Карьера
Як пережити новорічні вихідні і не збожеволіти

Новорічні вихідні дуже підступні. Усім здається, що це безтурботний час свята та щастя, але насправді це чи не найважчий період року.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Тому що за вікном 12 годин стоїть темрява, а решта часу — сіре небо. Люди відчувають сильний стрес через витрати великої кількості грошей на подарунки та подвійний стрес через жахливі подарунки від «Таємного Санти». І ми вже мовчимо про переїдання та «перепивання».

Через все це більшість людей на свята відчувають набагато більше негативних емоцій і стресу, ніж на роботі.

Тому ми підготували 4 поради, як пережити новорічні вихідні і не збожеволіти.


Сімейні проблеми

Новий рік – час, коли сім'ї збираються разом. І це може обернутися кошмаром, коли святкове застілля скотиться до з'ясування стосунків. Старші критикують молодших за те, що вони не так живуть, а молодші у відповідь згадують дитячі образи.

Найпростіший варіант цього уникнути — зібрати волю до кулака і не піддаватися на провокації, а також активно практикувати ненасильницьке спілкування.

Це така концепція, яку у 50-х роках минулого століття винайшов американський психолог Маршалл Розенберг.

Її суть у тому, щоб спілкуватися таким чином, щоб уникати захисних агресивних реакцій, які можуть зачіпати інших. А ще такий підхід допомагає співпереживати, чути глибинні потреби — свої та інші.

 

Зимова нудьга

Різні дослідження показують, що холодна та темна погода негативно впливає на людину. Страждають багато сфер: від пам'яті до вироблення серотоніну.

Найпростіший варіант позбутися зимової хандри - це полетіти на якийсь час у спекотні та сонячні країни. Але якщо в тебе немає такої можливості - нічого страшного, дотримуйся кількох наших рекомендацій і буде не так сумно:

  • Більше спи. Лягай спати до півночі і провітрюй перед сном приміщення. 
  • Зроби перестановку та додай фарб. Відмінний привід наклеїти шпалери на бетонну стіну, яку ти підготував до ремонту три роки тому!
  • Не сиди вдома! Найчастіше проводь на вулиці, щоб хоч трохи заповнити дефіцит сонячного світла. А ще частіше зустрічайся з друзями, заводь знайомства і ходи на заходи. А якщо ти інтровертний інтроверт – хоча б подзвони комусь по Zoom.
  • Хобі. І не важливо, що це: живопис на під'їзних стінах, чечітка посеред ночі або колекціонування дохлих синиць — найголовніше віддаватися цьому цілком і повністю.
  • Правильно харчуйся. Про це трохи нижче.

 

Переїдання

І хоч наїдатися до відвалу майонезними салатами — це традиція, все ж таки ми радимо її не дотримуватися.

Тому що це загрожує не тільки зайвою вагою, але й проблемами з печінкою, шлунком та серцево-судинною системою. 

 

Завищені очікування

У багатьох є нездорова тенденція виділитися і натомість оточуючих. У них має бути найкрасивіша ялинка, найдорожчі подарунки, найдорожчі гірлянди та найзадоволеніші гості.

Зрештою, всі ці перфекціоністи проводять свята з кислою міною, тому що «все пішло не так».

Натомість краще насолодись моментом і пам'ятай, що найкраще — ворог хорошого. А ще що, Новий рік — це насамперед час відпочинку, а не зайвого клопоту.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Психология отношений 0 7 фактов о флирте Звезды 0 Ким Кардашьян снялась для обложки Sports Illustrated Внешность и здоровье 0 8 убедительных причин есть пиццу каждый день Внешность и здоровье 0 7 "счастливчиков", в честь которых были названы болезни Психология отношений 0 #говоритмужчина: для предъявления по месту требования Секс 0 Неудобно и некрасиво: 8 постельных сцен из фильмов, которые лучше не повторять Юмор 0 9 тактичных способов показать девушке, что у тебя с ней все несерьезно Гаджеты 0 IKEA выпустит очистители воздуха, которыми можно управлять с телефона Внешность и здоровье 0 Adidas запустят кроссовки в космос Карьера 0 8 прикладів, як проявляється твоя наївність у повсякденному житті В курсе 0 Джейсон Стейтем и Хью Грант на первых кадрах нового фильма Гая Ричи Психология отношений 0 8 причин, почему у тебя не складываются долгие романтические отношения В курсе 0 Джастин Тимберлейк сыграл бывшего заключенного в фильме "Палмер" Психология отношений 0 На какие темы общаться с девушками, чтобы не попадать во френдзону В курсе 0 Вышел первый трейлер блокбастера "Годзилла против Конга" Звезды 0 Памела Андерсон для австралийского MAXIM Звезды 0 Хайди Клум для рекламной кампании нижнего белья Автомобили 0 6 вещей, которые реально бесят в современных автомобилях Внешность и здоровье 0 9 вещей, которые человеческое тело теряет с каждым годом Карьера 0 5 признаков того, что ты немного того
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.