ТОП-10 популярных новостей
10 речей, які здаються простими тому, що ти розумний 01.11.2024 — Карьера — 0 5 вчинків, через які твої шанси на друге побачення прагнуть до нуля 30.10.2024 — Психология отношений — 0 7 речей, які сильна жінка ніколи не зробить заради тебе 25.10.2024 — Психология отношений — 0 8 способів підтримувати пристрасть у довгострокових відносинах 24.10.2024 — Психология отношений — 0 10 ознак, що ти опинився у відносинах з розрахунку 18.10.2024 — Психология отношений — 0 Як прийняти минуле своєї дівчини, щоб не мучитися від ревнощів і поганих думок 11.10.2024 — Психология отношений — 0 Дати спокій або домагатися: як вчинити, якщо від дівчини немає взаємності 09.10.2024 — Психология отношений — 0 Чим правила спілкування з дівчиною відрізняються від правил спілкування з другом 08.10.2024 — Юмор — 0 11 ознак, що ви з дівчиною абсолютно несумісні 07.10.2024 — Психология отношений — 0 Спробував пожити з непрацюючою дівчиною - не сподобалось 07.10.2024 — Юмор — 0

Цитаты великих

Пуля очень многое меняет в голове, даже если попадает в задницу Аль Капоне

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

Як пережити новорічні вихідні і не збожеволіти

04.01.2023 — Карьера
Як пережити новорічні вихідні і не збожеволіти

Новорічні вихідні дуже підступні. Усім здається, що це безтурботний час свята та щастя, але насправді це чи не найважчий період року.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Тому що за вікном 12 годин стоїть темрява, а решта часу — сіре небо. Люди відчувають сильний стрес через витрати великої кількості грошей на подарунки та подвійний стрес через жахливі подарунки від «Таємного Санти». І ми вже мовчимо про переїдання та «перепивання».

Через все це більшість людей на свята відчувають набагато більше негативних емоцій і стресу, ніж на роботі.

Тому ми підготували 4 поради, як пережити новорічні вихідні і не збожеволіти.


Сімейні проблеми

Новий рік – час, коли сім'ї збираються разом. І це може обернутися кошмаром, коли святкове застілля скотиться до з'ясування стосунків. Старші критикують молодших за те, що вони не так живуть, а молодші у відповідь згадують дитячі образи.

Найпростіший варіант цього уникнути — зібрати волю до кулака і не піддаватися на провокації, а також активно практикувати ненасильницьке спілкування.

Це така концепція, яку у 50-х роках минулого століття винайшов американський психолог Маршалл Розенберг.

Її суть у тому, щоб спілкуватися таким чином, щоб уникати захисних агресивних реакцій, які можуть зачіпати інших. А ще такий підхід допомагає співпереживати, чути глибинні потреби — свої та інші.

 

Зимова нудьга

Різні дослідження показують, що холодна та темна погода негативно впливає на людину. Страждають багато сфер: від пам'яті до вироблення серотоніну.

Найпростіший варіант позбутися зимової хандри - це полетіти на якийсь час у спекотні та сонячні країни. Але якщо в тебе немає такої можливості - нічого страшного, дотримуйся кількох наших рекомендацій і буде не так сумно:

  • Більше спи. Лягай спати до півночі і провітрюй перед сном приміщення. 
  • Зроби перестановку та додай фарб. Відмінний привід наклеїти шпалери на бетонну стіну, яку ти підготував до ремонту три роки тому!
  • Не сиди вдома! Найчастіше проводь на вулиці, щоб хоч трохи заповнити дефіцит сонячного світла. А ще частіше зустрічайся з друзями, заводь знайомства і ходи на заходи. А якщо ти інтровертний інтроверт – хоча б подзвони комусь по Zoom.
  • Хобі. І не важливо, що це: живопис на під'їзних стінах, чечітка посеред ночі або колекціонування дохлих синиць — найголовніше віддаватися цьому цілком і повністю.
  • Правильно харчуйся. Про це трохи нижче.

 

Переїдання

І хоч наїдатися до відвалу майонезними салатами — це традиція, все ж таки ми радимо її не дотримуватися.

Тому що це загрожує не тільки зайвою вагою, але й проблемами з печінкою, шлунком та серцево-судинною системою. 

 

Завищені очікування

У багатьох є нездорова тенденція виділитися і натомість оточуючих. У них має бути найкрасивіша ялинка, найдорожчі подарунки, найдорожчі гірлянди та найзадоволеніші гості.

Зрештою, всі ці перфекціоністи проводять свята з кислою міною, тому що «все пішло не так».

Натомість краще насолодись моментом і пам'ятай, що найкраще — ворог хорошого. А ще що, Новий рік — це насамперед час відпочинку, а не зайвого клопоту.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Гаджеты 0 Xiaomi запатентовала смартфон со встроенной солнечной батареей Карьера 0 5 причин, почему дружить с коллегами - плохая идея Звезды 0 Жизель Бундхен для откровенной съемки Vivara Christmas Звезды 0 Жизель Бюндхен ловит волну в съемке французского Vogue Звезды 0 Меган Фокс знялась в образі сексуальної Русалки Юмор 0 7 типів людей, у яких ніколи не варто запитувати поради щодо відносин Карьера 0 Как с возрастом меняется отношение к деньгам Карьера 0 Шансы, от которых нельзя отказываться В курсе 0 Анджелина Джоли станет новым супергероем Marvel Психология отношений 0 12 уроків, які можна засвоїти, переживши зраду Звезды 0 Жизель Оливейра, Барбара Палвин и Стелла Максвелл для рекламной кампании Dahlia… В курсе 0 Slotor777: Занурення у світ ігрових автоматів у 2024 році В курсе 0 Финальный трейлер "Zомбилэнда - 2" В курсе 0 Финальный трейлер "Аквамена" В курсе 0 Lego представила автомобиль Джеймса Бонда в натуральную величину Психология отношений 0 8 речей, які необхідно враховувати, якщо будуєш стосунки з дівчиною, яка має… В курсе 0 Вышел трейлер фильма «Шан-Чи и легенда Десяти колец» от Marvel Психология отношений 0 Як почуватися впевненіше, спілкуючись з жінками Вокруг света 0 Негативні події, які призвели до позитивних змін Секс 0 6 вещей, которые случатся с твоим телом, если ты перестанешь заниматься сексом
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.