Ми любимо ностальгувати – це зберігає яскраві спогади, утримує міцні зв'язки з людьми чи місцями. Можна нескінченно перегортати улюблені картини, переглядати назавжди надруковані в пам'яті образи, і це ніколи не набридне.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Однак минуле вже позаду, всі ці історії не мають прямого продовження, але можуть завадити жити сьогоденням, дивлячись у майбутнє.

Таким чином, легка прогулянка знайомими провулками пам'яті перетворюється на блукання непрохідним лабіринтом. Куди не згорнеш, усюди одне — старі добрі часи, до яких, незважаючи на всю привабливість, слід ставитись із часткою настороженості.

Чи не надто сильно ти відволікся, чи не втрачаєш чогось важливого зараз і чи не пошкодуєш про це в майбутньому?

Ознаки того, що ти живеш минулим

Вдаватися до приємних спогадів час від часу — це нормально. Більше того, якось вони стануть твоїм головним скарбом, який ніхто й нічого не зможе відібрати.

Загалом один з головних показників хорошого життя — наявність великої кількості хороших спогадів, проте залишається ризик передчасно застрягнути в минулому.

Розглянемо основні ознаки.

Нагромадження речей

Магнітики та інші сувеніри з моря рідко викидаються, адже вони майже не мають терміну придатності. Інша справа — складніші речі, які вже давно перетворилися на марний мотлох, але все ще не опинилися на звалищі.

Зв'язок із минулим не дозволяє тобі викинути їх. Здається, ніби, якщо позбавитися речі, разом з нею зникне і частина спогадів або взагалі життя.

Що, якщо

«Що, якщо…?», спрямований у минуле, означає лише одне: ти застряг у тому моменті. Дивне почуття тривоги, змішане з досадою.

Що, якби ти зробив так чи інакше, наскільки сильно це змінило б твоє життя? Чи був у тебе реальний шанс, яким ти не скористався, чи так здається? Відповіді не буде — гадай хоч цілу вічність.

Невигідне порівняння

Старі добрі часи завжди кращі, ніж не найвигідніший момент у теперішньому. Порівняння не чесне. Так відбувається тому, що найкращого моменту справжнього тобі не до порівнянь. Коли ж настав час підсумувати, цей момент уже стає минулим.

Порівняльний аналіз необхідний, хоча б для того, щоб адекватно оцінювати свій рух життя. Тривожною ознакою є постійне невигідне порівняння.

Пошук майбутнього, схожого на минуле

Це найочевидніша ознака того, що ти застряг у минулому. Майбутнє може бути не менш добрим, але однозначно виявиться іншим — не таким, як минуле.

Поруч не буде деяких людей із твоїх спогадів. Улюблені місця зміняться, як і уподобання. Колишні емоції цілком доступні, але досягаються інакше, адже ти сам змінився.

Образи з минулого

Крім теплої ностальгії, у минулому вистачало неприємностей, образ та конфліктів. Як і все добре, вони також пройшли, але можуть періодично повертатися. Якщо давно минулі події все ще викликають негативні емоції, то для тебе вони не зовсім пройшли.

Питання лише у ступеня залученості. Можливо, залишився якийсь осад, тоді все гаразд. Гірше, коли пам'ять викликає стійку ворожість до певної людини чи роду занять.

Всі розмови про одне

Коли збирається компанія друзів, неминуче будуть згадуватись різні події з минулого. Адже ви все це разом переживали, стаючи старими добрими друзями.

Головне, щоб груповий сеанс ностальгії не затягувався і не перетворювався на єдину тему для розмови. Можливо, саме оточення утримує тебе у минулому.

Як припинити жити минулим

Примірявши деякі з перелічених ознак і знайшовши їх відповідними собі, варто перейти до методів боротьби.

Минуле підступно, манить затишком та безтурботністю. Тому з його чіпких лап так непросто вирватися, але є кілька способів.

Свідомість

Коли наступного разу провалишся в ностальгію, доклади зусилля, усвідом чи нагадай собі, що це картини з минулого, які ти вже багато разів бачив.

Це зруйнує магію, хоч буде і не дуже приємно. Відчувається як різке пробудження: ще секунду тому все було чудово, а тепер довкола звичайна реальність.

Ціни, що маєш

Не заздри людям, які мають недосяжні для тебе речі. Це закриває майбутнє, змушуючи частіше озиратися. Згадай, яким чудовим було твоє минуле, незважаючи на відсутність великих грошей та дорогого автомобіля.

Так само славетним може бути справжнє, якщо навчишся цінувати те, що вже маєш, і користуватися цим.

Перегорни сторінку

Це стосується будь-яких негативних спогадів. Відпусти образи та конфлікти.

Є два основні способи: перший – прощаєш і живеш далі, другий – не прощаєш, викреслюєш людину з кола свого спілкування та живеш далі. Чим легше ноша, тим більше місця для подарунків від майбутнього.

Рухайся далі

У буквальному та переносному значенні. Займайся чимось, крім роботи. Бувай у невідомих раніше місцях, освоюй нові навички, додай хоча б трохи творчості у своє життя.

Наступна серія яскравих емоцій може коштувати дешевше, ніж звичний похід у бар у вихідні. Але ти їх не отримаєш, якщо залишишся лежати каменем, чекаючи чогось, чого сам не знаєш, що хочеш.

Пам'ятай, що кожен яскравий момент сьогодення в майбутньому перетворитися на ті «старі добрі часи». Заздалегідь нікому не відомо, які саме картини стануть частиною його регулярної ностальгії, тому отримуй якнайбільше нових емоцій та потенційних спогадів.