ТОП-10 популярных новостей
10 жартів, які зрозуміють лише люди з великим членом 24.04.2024 — Юмор — 0 3 якості жінок, у яких закохуються з першого погляду 24.04.2024 — Психология отношений — 0 Чому поцілунки в шию - один з найкращих способів розпалити пристрасть 23.04.2024 — Секс — 0 13 ознак, що у твоєї жінки роман на стороні 22.04.2024 — Психология отношений — 0 10 жартів, які зрозуміють лише люди з маленьким членом 22.04.2024 — Юмор — 0 Чому твої друзі стають іншими людьми, коли заводять дівчат 18.04.2024 — Психология отношений — 0 7 причин відпустити ситуацію і перестати шукати відносини 17.04.2024 — Психология отношений — 0 Що робити, якщо дівчина постійно шукає твоєї уваги і стає занадто нав'язливою 16.04.2024 — Психология отношений — 0 Як фліртувати за листуванням, щоб дівчині захотілося з тобою зустрітися 15.04.2024 — Юмор — 0 Як заспокоїти кохану жінку? 15.04.2024 — Юмор — 0

Цитаты великих

Одним из главных признаков cчастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать.

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

"Постотпускной синдром" или Как правильно выйти из отпуска

13.01.2020 — Карьера

По данным AHF (Американская ассоциация здоровья), в первые дни после отпуска происходит четверть сердечных приступов, которые заканчиваются смертельным исходом, и совершается почти столько же попыток самоубийства.

Внезапный переход от многодневного отдыха к напряженной работе провоцирует стрессовое состояние, которое в психиатрии получило название «постотпускной синдром».

После отдыха у тебя плохое настроение? Не хочешь решать текущие дела? Уровень конфликтности повысился? Вини во всем ПОС и радуйся, если вдобавок у тебя не обострятся хронические заболевания.

Казалось бы, список устрашений можно и закончить, ан нет. Как правило, после возвращения из отпуска человек быстро набирает лишний вес. А еще на эти же дни приходится примерно треть всех увольнений.

Конечно, отпуск не является их причиной, но представь, как это обидно: ты растолстел, а тебя еще и вышвырнули на улицу! Привыкнуть выходить из отпуска так же непросто, как приучить себя глотать живых жаб.

Впрочем, если знать, как правильно это делать, можно справиться и с этим. С глотанием жаб, мы имеем в виду.

Выходить из отпуска все же несколько сложнее.

 

Шаг 1. Подготовка

Человек начинает испытывать стресс уже в последние дни отпуска, когда осознает, что скоро предстоит расстаться с беззаботной жизнью и снова погрузиться в рутину.

Трудно заставить себя предвкушать возвращение к повседневным проблемам, но можно сделать так, чтобы по крайней мере думать об этом без дрожи.

Для этого до отъезда наведи порядок в квартире и избавься от залежей приготовленной для стирки одежды. Знание, что тебе уже не придется заниматься этим после приезда, избавит от толики душевных мук.

 

Шаг 2. Прибытие

Не планируй свое возвращение за день до выхода на работу. Между сходом с трапа самолета из Эмиратов и приходом в офис должен быть, как минимум, трехдневный смягчающий буфер — именно столько времени требуется организму для реакклиматизации.

Важно, чтобы об этих трех днях форы на твоей работе не знали. Для всех ты прибываешь в ночь перед выходом.

Ведь ты не хочешь быть вызван в офис («Не волнуйся, за это мы потом дадим тебе отгулять три обеденных перерыва!»), чтобы разгребать завал, возникший не по твоей вине?

 

Шаг 3. Осмотр на месте

В этот трехдневный период ты должен быть активен физически и интеллектуально. Дай почувствовать организму «запах» деловой жизни.

Вместо сна до ужина, встань в то же время, в какое ты обычно собираешься на работу. Утоли свой информационный голод, чтобы спящий мозг начал потихоньку приходить в тонус.

Не спеши сразу звонить знакомым и получать от них разжеванные фастфуд-вести обо всех событиях, будораживших окрестности в твое отсутствие. Информацию о том, что гигантская божья коровка снова терроризирует город, ты должен добыть сам.

Купи газет, почитай их не спеша, а уже затем встречайся с друзьями, родственниками и гигантской божьей коровкой.

 
Шаг 4. Маскировка

Вернись на работу бронзовым от загара. Не загоревший за время отпуска сотрудник может ассоциироваться с неудачником, не умеющим справляться с доверенными поручениями.

Определенная логика в этом прослеживается: поехал в отпуск, вернулся без загара — значит, провалит и другие задания.

Если весь отпуск ты отдыхал в основном по ночам, шатаясь по барам и набережным, единственный выход — успеть по возвращении посетить пару раз солярий.

Возможно, при вылазке ты столкнешься и с другими сослуживцами, вернувшимися с курорта.

 

Шаг 5. Продолжение отпуска

Из состояния отдыха нужно выходить плавно. Поэтому по возможности первую рабочую неделю нужно сделать похожей на отпуск.

Сходи в кино, вырвись куда-нибудь с приятелями, а вместо того, чтобы готовить самому, доверь это хлопотное дело поварам из ресторана.

Другими словами, заставь свой организм поверить, что ты все еще отдыхаешь. Да, это обман! А что делать?

 

Шаг 6. Дезинсформация

Не забудь правильно поделиться впечатлениями от поездки. На вопрос сослуживцев «Ну как отдохнул?» не следует закатывать глаза и восторженно лепетать: «О, это было невероятно!»

Напротив, фразы вроде «Ты знаешь, это была не самая лучшая моя поездка» найдут отклик в сердцах окружающих.

Отметь, что на пляжах были одни старики, вспомни о плохой погоде и грабительских ценах на все, обрисуй туповатость обслуживающего персонала курорта.

Слушатели поймут, что здесь им было не так уж и плохо в сравнении с тем, чего тебе пришлось пережить.

Комментариев: 0 Источник: MAXIM

Теги:   #карьера#юмор#отпуск#опыт#жизнь

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
В курсе 0 Вийшов офіційний тизер-трейлер «Заколотного Місяця» Зака Снайдера Психология отношений 0 7 правил общения с женщиной старше тебя Внешность и здоровье 0 10 фактов о человеческом теле, которые кажутся фантастикой Секс 0 22 малоизвестных интимных факта, которые научат понимать и женщин, и секс MC Like 0 Алексис Рен демонстрирует купальники для Sports Illustrated В курсе 0 Джиллиан Андерсон в трейлере фильма "НЛО" MC Like 0 Новогодняя съемка Victoria's Secret Вокруг света 0 Предложение дня: Airbnb предлагает провести ночь в доме из LEGO Психология отношений 0 Високі, реалістичні, занижені: як розібратися у стандартах у відносинах Звезды 0 Эмили Ратаковски в соблазнительной съемке Inamorata Внешность и здоровье 0 Секс, дети, свадьба: почему это нужно каждому мужчине В курсе 0 В IKEA разработали необычные фрикадельки для планеты Внешность и здоровье 0 Reebok выпустил кроссовки из переработанных подушек безопасности Секс 0 10 немыслимых фактов о сексе, которые ты не знал Внешность и здоровье 0 Как приготовить домашний алкоголь Секс 0 "Лучше уж со страпоном, чем с плохим человеком": честные истории о первом сексе Секс 0 7 причин, чому ти можеш зважитися на зраду Психология отношений 0 Счастливы врозь или Правила хорошего и красивого развода Вокруг света 0 8 самых удивительных (и красивых) авторазвязок мира Звезды 0 Памела Андерсон в новой роскошной фотосесии
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.