Час – твій найцінніший ресурс. Тому так важливо не витрачати його на безглузді речі, які тобі завдають шкоди. Одна з таких – це звичка з'ясовувати стосунки з оточуючими людьми.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Незважаючи на те, що через неї ти отримуєш лише зайвий стрес та занепад сил, ти можеш продовжувати брати участь у конфліктах, не розуміючи, як це припинити.

Взяти себе під контроль допоможуть такі поради.

Не намагайся нікому нічого довести

Якщо тобі нема куди витрачати вільний час і ти готовий до участі в подальшому конфлікті, то, звичайно, ти можеш намагатися стояти на своєму до кінця. Але за фактом ти не зможеш нічого довести.

Найчастіше люди не готові слухати і чути чужу думку щодо будь-якого питання. Навіть якщо вони самі не особливо розуміються на темі, вони можуть щиро вірити у свою правоту.

Твоє рішення припинити конфлікт на його початкових стадіях, відмовившись від відстоювання своїх поглядів на проблему чи ситуацію – це ознака стабільної самооцінки та небажання безглуздо витрачати внутрішні ресурси. Причому не лише час – на спроби щось довести оточуючим ти спускаєш величезну кількість своєї енергії.

Ти напевно помічав, що після словесної суперечки і навіть після спокійної розмови, в якій ти змушений наводити безліч аргументів, але не бачиш від цього результату, ти почуваєшся спустошеним.

З'ясування стосунків забирає багато сил, які ти міг вкласти у щось важливіше чи приємніше. Після такого емоційного діалогу тобі буде потрібно відпочинок, щоб заповнити свої запаси енергії.

Вчись розпізнавати маніпуляції

Дуже багато людей роблять все можливе для того, щоб зачепити тебе, вивести на емоції і тим самим змусити вступити в конфлікт.

Деяким важливо натиснути на тебе, щоб ти постав у гіршому світлі, продемонструвати твої темні сторони, щоб на тлі тебе виглядати більш врівноваженими, стійкими та впевненими. Комусь з'ясування стосунків необхідно, щоб підживлюватися енергією – таким людям просто подобається сваритися.

Хтось хоче змусити тебе зробити те, чого ти відмовляєшся. Вивівши тебе на емоції, такі люди встають у позицію жертви, починають звинувачувати тебе в тому, що ти несправедливо зриваєшся на них.

Після такої ситуації вони можуть попросити тебе про все, розуміючи, що ти швидше за все погодишся. Адже ти відчуватимеш свою провину за те, що трапилося.

Твоє завдання – навчитися вчасно розпізнавати прийоми маніпуляторів та діяти таким чином, щоб не дати їхньому плану реалізуватися. Як тільки ти починаєш відчувати, що розмова з людиною плавно переростає у суперечку – одразу ж виходь із діалогу.

У переважній більшості випадків ваша розмова не продовжиться на спокійних тонах, а ви самі не зможете довести свою правоту один одному. Єдине, чого ти можеш досягти, продовжуючи відстоювати свою думку, – це втрати часу та сил.

Приймай той факт, що кожен має право на свою думку, навіть якщо вона неправильна

Взагалі не можна оцінювати думки людей з позиції “правильна” та “неправильна”. Практично кожна думка має місце, оскільки вона сформована виходячи з особистісних якостей людини, накопиченого ним досвіду, знань і навичок, які він встиг набути.

Всі люди дуже різні, отже, і всі перелічені вище фактори сильно відрізнятимуться. Тому не поспішай засуджувати когось за думку, яка прямо протилежна твоїй – може, людина просто не має достатньої теоретичної та практичної бази, щоб поглянути на проблему чи ситуацію, як ти.

Кожен має право на свою думку. Навіть якщо ти на 100% впевнений, що ця думка далека від істини.

Якщо своїми поглядами людина ніяк не порушує твої особисті межі – не робить те, що завдає тобі фізичної чи моральної шкоди, то дай спокій. Це йому жити з цими установками та переконаннями, тебе вони ніяк не стосуються.

Пам'ятай, що кожен має право на помилку: згодом людина може усвідомити, що помилялася. Але він точно не зрозуміє це за допомогою твоїх пояснень, навіть якщо ти наводитимеш вагомі аргументи.

Швидше за все, це лише викличе у нього відторгнення та бажання вступити з тобою у запеклу суперечку.

Не висловлюй свою думку там, де її не просили

Золоте правило, дотримуватись якої потрібно кожній людині: свою думку необхідно висловлювати лише в тому випадку, якщо співрозмовник про це попросив.

Якщо тобі просто розповідають про щось і не передбачається, що тобі треба висловлювати свою точку зору, то просто промовчи. Навіть якщо не згоден із тим, що почув. Все просто: поки людина не порушує твої особисті межі, її слова та вчинки тебе не стосуються.

Ти просто вислуховуєш те, що тобі кажуть, а в тому випадку, якщо почуте викликає у тебе роздратування чи відторгнення, ти можеш попросити співрозмовника змінити тему.

Але вже точно не потрібно виступати з моралі чи спробами переконати людину, що вона не має рації. Добре, коли ти маєш свою думку практично з будь-якого питання.

Ще краще – коли ти вмієш утримати його у собі доти, доки тебе не попросять висловитися. Це показник вихованості, усвідомленості та поваги до співрозмовника та його особистих кордонів.

Не сприймай все особисто

Дуже багато слів, які ти чуєш від оточуючих, ти можеш сприймати особисто. Але реальність така: більшість із них не має жодних поганих помислів на твою адресу.

Більше того, люди навіть не розуміють, що сказали щось двозначне чи образливе для тебе. Тому не поспішай з'ясовувати з ними стосунки.

Найкраще, якщо ти мучиш себе роздумами про сенс сказаного, прямо запитати в людини, що вона мала на увазі. А вже отримавши від нього відповідь, вирішувати, як тобі вчинити.

До речі, кумедний факт: твоя прямота зб'є з пантелику того, хто дійсно хотів тебе зачепити. Після твого питання ця людина може почати шукати собі виправдання або просто намагатися вийти з діалогу з тобою, оскільки досягти бажаного результату та викликати тебе на емоції йому не вдалося.