ТОП-10 популярных новостей
10 ознак, що ти шкодуєш про одруження, але боїшся собі в цьому зізнатися 24.05.2024 — Психология отношений — 0 Емофілія: чому ти закохуєшся швидко, легко та часто 22.05.2024 — Психология отношений — 0 9 ознак того, що ти дарма витрачаєш час на зближення з людиною 21.05.2024 — Психология отношений — 0 10 вчинків дівчини, які вказують на те, що вона тебе розлюбила 20.05.2024 — Психология отношений — 0 Як сучасні технології допомагають покращити сексуальне життя 20.05.2024 — Секс — 0 Чому тобі більше подобається дружити з жінками, ніж із чоловіками 14.05.2024 — Юмор — 0 9 речей, які жінки помічають набагато швидше, ніж чоловіки 10.05.2024 — Юмор — 0 Названі країни з найменшими пенісами 09.05.2024 — Юмор — 0 Як попросити номер телефону дівчини, щоб вона точно захотіла з тобою зустрітися 07.05.2024 — Психология отношений — 0 10 тонких ознак, що дівчина незадоволена вашими відносинами, але мовчить про це 06.05.2024 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Абсурдно делить людей на хороших и плохих. Люди бывают или забавные, или занудные. Орихара Изая

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

Мужской климакс: что это такое и можно ли его избежать

29.09.2020 — Внешность и здоровье
Мужской климакс: что это такое и можно ли его избежать

Климакс — это состояние, которое возникает и у мужчин, и у женщин, просто проявляется у разных полов по-разному.

Если обобщить, то климакс — это период физиологической перестройки организма из-за последствий изменения уровня гормонов. К счастью, мужской климакс протекает мягче, чем женский, но от него никуда не деться.

Давай подробнее рассмотрим это явление и разберёмся, можно ли его избежать.

 

Что такое мужской климакс и как его диагностировать

Так как у мужчин нет чёткого периода наступления климакса, как у женщин (в среднем — 50 лет), его диагностируют по снижению уровня тестостерона у мужчины. Снижение уровня тестостерона — это нормальное явление для процесса старения, но иногда оно может быть вызвано заболеваниями, к примеру диабетом.

Основными симптомами мужского климакса являются постоянная слабость, усталость, депрессия, проблемы с эрекцией.

Также могут появиться: одышка, скачки веса, откладывание жира в тех местах, где он обычно распределяется у женщин (живот, грудь), сокращение волосяного покрова. Нам повезло, что наш климакс сильно отличается от того, что проходит у женщин.

У них полностью прекращается выработка эстрогена, что приводит к очень неприятным ощущениям, например: к приливам, потливости, частой смене настроения и так далее. И всё же падение уровня тестостерона оказывает действие на психику мужчины. Он становится более мягким, сентиментальным, даже плаксивым.

Также могут начаться изменения в яичках, а именно их уменьшение. И всё же мужчины, в отличие от женщин, не теряют репродуктивной функции и могут зачать ребёнка даже после 80 лет — конечно же, при наличии хорошего здоровья.

Диагностировать это состояние можно с помощью осмотра на приёме у уролога и эндокринолога. После сдачи крови на гормоны и выявления снижения уровня тестостерона врач может назначить терапию.

 

Как можно вылечить мужской климакс

Сразу скажем, что «мужской климакс» — это не медицинский термин, а собирательный образ симптомов снижения уровня тестостерона и влияния его на общее состояние организма, в отличие от женского климакса, который является настоящим диагнозом с точным набором симптомов.

Можно ли избавиться от этого состояния? Да, врачи назначают заместительную терапию тестостероном — мужчине регулярно вводят определённое количество гормона для поддержания его значений на приемлемом уровне.

Подобная терапия помогает убрать такие симптомы, как снижение либидо, депрессия, хроническая усталость. Но нужно учитывать, что, как и заместительная гормональная терапия у женщин, аналогичная процедура у мужчин имеет потенциальные риски и побочные эффекты.

К примеру, она может повысить вероятность возникновения рака простаты или сердечно-сосудистых заболеваний. Заместительная гормональная терапия назначается только врачом и лишь в тех случаях, когда организм не в состоянии самостоятельно вырабатывать достаточное количество тестостерона.

 

Как избежать мужского климакса

Прежде всего стоит исключить или хотя бы уменьшить употребление некоторых продуктов.

Так, к примеру, стоит уменьшить количество молочных продуктов в рационе, так как в них, особенно в молоке, могут содержаться природные и синтетические женские гормоны, такие как эстроген.

Кроме того, следует исключить продукты, содержащие трансжиры, которые также влияют на уровень тестостерона. Стоит уменьшить присутствие в рационе таких продуктов, как соль, сахар, красное мясо, копчёности, алкоголь и кофеин.

Помимо этого, стоит давать своему организму регулярную физическую нагрузку, поскольку для индукции синтеза сократительных белков в мышцах, подвергающихся нагрузке, вырабатывается тестостерон.

Кроме того, предполагается, что в период интенсивных физических нагрузок тестостерон необходим для мобилизации функциональных возможностей, и поэтому он вырабатывается организмом в больших количествах.

Кроме того, стоит исключить из жизни стресс, особенно хронический.

Исследования показывают, что при хроническом стрессе образуется большое количество гормона кортизола, который препятствует выбросу нескольких синтезируемых организмом гормонов, в том числе тестостерона.

Комментариев: 0 Автор: Степан Николаенко Источник: brodude

Теги:   #здоровье#мужчина#ученые#мужской климакс

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Карьера 0 7 речей, про які не повинна турбуватися зріла людина Секс 0 Как избежать продолжения случайной связи? MC Like 0 Клара Алонсо в новой рекламной кампании Incanto Юмор 0 10 плюсов, которые принесла мужчинам эмансипация женщин и феминизм Карьера 0 Как вести себя с мудаками Звезды 0 Меган Фокс для декабрьского номера ESQUIRE Карьера 0 8 простых истин о деньгах, которые нужно знать каждому Карьера 0 7 вещей, которыми мы должны перестать гордиться MC Like 0 Эмили Ратаковски снялась в откровенном лукбуке собственной линии купальников Внешность и здоровье 0 Выпьем за науку: 5 исследований, открывающих глаза на алкоголь Звезды 0 Гвінет Пелтроу знялася в оголеній фотосесії в честь свого 50-річчя Юмор 0 7 фактов о донорстве спермы, которые заставят тебя отказаться от этой идеи Психология отношений 0 Як говорити з дівчиною про гроші без сварок та зайвої напруги Карьера 0 10 жертв, які варто принести заради досягнення мети Внешность и здоровье 0 10 переконливих причин мастурбувати частіше Звезды 0 Тайра Бэнкс на обложке Sports Illustrated Swimsuit В курсе 0 1хбет зеркало - особенности использования и отличия от официального сайта В курсе 0 Трейлер эпичной фантастики "Хроники хищных городов" от Питера Джексона Психология отношений 0 8 главных проблем современных отцов (и их решения) Карьера 0 7 признаков того, что ты безотказный человек
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.