ТОП-10 популярных новостей
7 стереотипів про секс, які давно настав час залишити в минулому 31.03.2023 — Секс — 0 Чому небезпечно змішувати алкоголь? 31.03.2023 — Внешность и здоровье — 0 6 речей, які не потерпить від тебе впевнена в собі дівчина 30.03.2023 — Психология отношений — 0 Правила сексу з похмілля 29.03.2023 — Секс — 0 10 речей, які тобі потрібно перестати романтизувати 28.03.2023 — Карьера — 0 «Не думаємо, просто існуємо»: чоловіки обговорюють, що нормально для них, але… 28.03.2023 — Юмор — 0 6 причин, через які ти можеш позбутися поваги своєї дівчини 28.03.2023 — Психология отношений — 0 Ігри розуму, які використовують жінки на початку стосунків 27.03.2023 — Психология отношений — 0 6 чоловічих недоліків, на які жінки насправді не звертають уваги 27.03.2023 — Юмор — 0 Як бути, якщо батьки проти твоїх стосунків з дівчиною 24.03.2023 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это хорошо в любом месте.

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

Мужской климакс: что это такое и можно ли его избежать

29.09.2020 — Внешность и здоровье
Мужской климакс: что это такое и можно ли его избежать

Климакс — это состояние, которое возникает и у мужчин, и у женщин, просто проявляется у разных полов по-разному.

Если обобщить, то климакс — это период физиологической перестройки организма из-за последствий изменения уровня гормонов. К счастью, мужской климакс протекает мягче, чем женский, но от него никуда не деться.

Давай подробнее рассмотрим это явление и разберёмся, можно ли его избежать.

 

Что такое мужской климакс и как его диагностировать

Так как у мужчин нет чёткого периода наступления климакса, как у женщин (в среднем — 50 лет), его диагностируют по снижению уровня тестостерона у мужчины. Снижение уровня тестостерона — это нормальное явление для процесса старения, но иногда оно может быть вызвано заболеваниями, к примеру диабетом.

Основными симптомами мужского климакса являются постоянная слабость, усталость, депрессия, проблемы с эрекцией.

Также могут появиться: одышка, скачки веса, откладывание жира в тех местах, где он обычно распределяется у женщин (живот, грудь), сокращение волосяного покрова. Нам повезло, что наш климакс сильно отличается от того, что проходит у женщин.

У них полностью прекращается выработка эстрогена, что приводит к очень неприятным ощущениям, например: к приливам, потливости, частой смене настроения и так далее. И всё же падение уровня тестостерона оказывает действие на психику мужчины. Он становится более мягким, сентиментальным, даже плаксивым.

Также могут начаться изменения в яичках, а именно их уменьшение. И всё же мужчины, в отличие от женщин, не теряют репродуктивной функции и могут зачать ребёнка даже после 80 лет — конечно же, при наличии хорошего здоровья.

Диагностировать это состояние можно с помощью осмотра на приёме у уролога и эндокринолога. После сдачи крови на гормоны и выявления снижения уровня тестостерона врач может назначить терапию.

 

Как можно вылечить мужской климакс

Сразу скажем, что «мужской климакс» — это не медицинский термин, а собирательный образ симптомов снижения уровня тестостерона и влияния его на общее состояние организма, в отличие от женского климакса, который является настоящим диагнозом с точным набором симптомов.

Можно ли избавиться от этого состояния? Да, врачи назначают заместительную терапию тестостероном — мужчине регулярно вводят определённое количество гормона для поддержания его значений на приемлемом уровне.

Подобная терапия помогает убрать такие симптомы, как снижение либидо, депрессия, хроническая усталость. Но нужно учитывать, что, как и заместительная гормональная терапия у женщин, аналогичная процедура у мужчин имеет потенциальные риски и побочные эффекты.

К примеру, она может повысить вероятность возникновения рака простаты или сердечно-сосудистых заболеваний. Заместительная гормональная терапия назначается только врачом и лишь в тех случаях, когда организм не в состоянии самостоятельно вырабатывать достаточное количество тестостерона.

 

Как избежать мужского климакса

Прежде всего стоит исключить или хотя бы уменьшить употребление некоторых продуктов.

Так, к примеру, стоит уменьшить количество молочных продуктов в рационе, так как в них, особенно в молоке, могут содержаться природные и синтетические женские гормоны, такие как эстроген.

Кроме того, следует исключить продукты, содержащие трансжиры, которые также влияют на уровень тестостерона. Стоит уменьшить присутствие в рационе таких продуктов, как соль, сахар, красное мясо, копчёности, алкоголь и кофеин.

Помимо этого, стоит давать своему организму регулярную физическую нагрузку, поскольку для индукции синтеза сократительных белков в мышцах, подвергающихся нагрузке, вырабатывается тестостерон.

Кроме того, предполагается, что в период интенсивных физических нагрузок тестостерон необходим для мобилизации функциональных возможностей, и поэтому он вырабатывается организмом в больших количествах.

Кроме того, стоит исключить из жизни стресс, особенно хронический.

Исследования показывают, что при хроническом стрессе образуется большое количество гормона кортизола, который препятствует выбросу нескольких синтезируемых организмом гормонов, в том числе тестостерона.

Комментариев: 0 Автор: Степан Николаенко Источник: brodude

Теги:   #здоровье#мужчина#ученые#мужской климакс

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Карьера 0 12 профессий, которые исчезнут в ближайшем будущем Психология отношений 0 Дружить ли с бывшей? Ученые наконец нашли ответ! Вокруг света 0 10 вещей, которые еще можно успеть сделать этим летом Секс 0 Коронасутра: 7 лайфхаков для секса во время эпидемии Секс 0 Ласки, которые раздражают женщин Карьера 0 5 причин забить на продуктивность и начать (наконец-то!) жить MC Like 0 Стелла Максвелл и легкая эротика в апрельском номере Issue Magazine Звезды 0 Джулианна Хаф снялась полностью обнаженной для Women's Health Психология отношений 0 Ученые: кому стоит обзаводиться семьей, а кто и один не пропадет Карьера 0 Как стать приятным, простым, но не «недалеким» Секс 0 11 пpавил секса с малознакомкoй Психология отношений 0 Что есть современный брак и почему это не семья Психология отношений 0 Как выглядит личная жизнь 43-летнего мужчины, которого бросила жена В курсе 0 8 вещей в фильмах ужасов, которые мы ненавидим Звезды 0 Ким Кардашьян для осеннего выпуска Another Magazine Психология отношений 0 10 женских привычек, которые раздражают мужчин Внешность и здоровье 0 Nike выпустил кроссовки совместно с Джастином Тимберлейком В курсе 0 Аманда Сайфред в трейлере хоррора "Увиденное и услышанное" В курсе 0 Иван Дорн и чирлидерши в клипе "Beverly" Психология отношений 1 4 важные вещи, которые от тебя ждёт девушка
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.