ТОП-10 популярных новостей
13 порад, як зробити побачення цікавим і таким, що запам'ятовується 04.07.2025 — Психология отношений — 0 Як не втратити друзів, якщо ти почав заробляти більше за них 02.07.2025 — Карьера — 0 Ви точно альфа? Вчені назвали 6 типів чоловіків 30.06.2025 — Юмор — 0 11 способів сказати "ні" близькій людині без почуття провини 25.06.2025 — Психология отношений — 0 10 способів перетворити важкі часи на початок кращого життя 23.06.2025 — Карьера — 0 Як стати найкращим чоловіком у ліжку дівчини: секс-експерт поділилася секретами 19.06.2025 — Секс — 0 Чому минуле здається ідеальним, сьогодення похмурим, а майбутнє поганим 18.06.2025 — Карьера — 0 Як розпочати переписку з дівчиною, щоб вона точно відповіла 17.06.2025 — Юмор — 0 Скільки часу потрібно, щоб накачатись? Вся правда, без фейків та фітнес-міфів 13.06.2025 — Внешность и здоровье — 0 Що не подобається дівчатам у чоловічих анкетах на сайтах знайомств 12.06.2025 — Юмор — 0

Цитаты великих

Самый ценный подарок, который ты можешь преподнести кому либо - это твое время, потому что ты отдаешь то, что никогда не сможешь вернуть.

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

4 причины, почему у тебя могут быть проблемы с потенцией

12.04.2021 — Внешность и здоровье
4 причины, почему у тебя могут быть проблемы с потенцией

Тема не из приятных, и касается она не только мужчин за сорок, но и молодых парней. И причиной этому является множество факторов.

О некоторых из них мы расскажем в этой статье.

 

Малоподвижный образ жизни

Проведено множество научных исследований, подтверждающих негативное влияние малоподвижного образа жизни на организм, в том числе и на простату.

Из-за того, что в постиндустриальном обществе большая часть работы связана с офисной деятельностью, простатит стремительно молодеет. И теперь, по данным Всемирной организации здравоохранения, ему подвержены мужчины от 25 лет и старше.

Причина простатита из-за малоподвижного образа жизни — нарушение кровообращения, из-за чего венозная кровь задерживается в органах таза. Это приводит к застойным процессам, которые перетекают в воспаление. Такой простатит называется неинфекционным и может протекать практически без симптомов, из-за чего его можно просто не заметить.

А далее он переходит в хроническую форму. Заметить начало простатита можно по затруднённому мочеиспусканию, боли или жжению при мочеиспускании, дискомфорту или боли в промежности, снижению потенции и быстрому семяизвержению. При должном лечении простатит не оставляет никаких последствий.

Однако если вовремя не поменять образ жизни и запустить данную болезнь, он, помимо перехода в хроническую форму, может вызвать такие осложнения, как абсцессы, свищи, сепсис предстательной железы, а также импотенцию и бесплодие.

Чтобы исключить появление простатита и других проблем с потенцией из-за малоподвижного образа жизни, следует:

— начать заниматься спортом (достаточно интенсивной утренней зарядки, но лучше проявлять активность и во время работы);

— заменить стандартную мебель на ту, которая предназначена для большей активности (к примеру, можно заменить обычный стол на регулируемый по высоте и чередовать работу сидя и стоя; также можно заменить стандартное кресло на мяч для фитнеса, если ты работаешь из дома);

— регулярно делать упражнение Кегеля (выполняется путём ритмичного сокращения лобково-копчиковой мышцы — той, которую ты напрягаешь для прекращения мочеиспускания). Данное упражнение можно выполнять в любом месте, так как оно незаметно для окружающих.

 

Злоупотребление вредными привычками и фастфудом

Употребление алкоголя изнашивает сердечно-сосудистую систему из-за того, что он «принудительно» сначала расширяет, а затем сужает сосуды. То же самое касается и курения. А всё вместе это даёт усиленный эффект.

В молодости такая нагрузка незаметна из-за того, что организм быстро восстанавливается, но с каждым годом способность к регенерации снижается, и сосуды изнашиваются всё сильнее. Кровообращение ухудшается, а это приводит к частичной или полной импотенции.

Данный процесс усугубляется постепенно, поэтому даже при алкоголизме эти изменения не возникают сразу.

По данным Всемирной организации здравоохранения, 300 граммов водки приводят к полному отсутствию сексуального возбуждения. Регулярное употребление даже меньшего количества алкоголя постепенно ухудшает работу сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, в некоторых алкогольных напитках содержатся тяжёлые металлы, из-за которых стенки сердца и сосудов уплотняются, что приводит к омертвению тканей. Для справки тем, кто выступает в защиту лёгких алкогольных напитков.

Хотя в Международной классификации болезней пивной алкоголизм не определён в отдельную категорию, в некоторых странах.

«Синдром пивного сердца», или по-научному миокардиодистрофия, образуется при многолетнем регулярном злоупотреблении даже некрепкими напитками, такими как пиво. При этом заболевании наблюдается повышенная утомляемость, небольшая одышка при физических напряжениях, тахикардия, увеличение сердца и сердечная недостаточность.

Из-за деградации сердечно-сосудистой системы потенция может полностью пропасть. Также тяжёлые металлы воздействуют на эндокринную систему. Их переизбыток приводит к угнетению выработки тестостерона, что также приводит к ухудшению потенции.

На потенцию оказывает влияние и употребление фастфуда. В такой еде много трансжиров (из-за использования маргарина и обжарки на сильно нагретом растительном масле, в котором при высокотемпературной обработке и образуются трансжиры), которые увеличивают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

По рекомендации ВОЗ, раньше не рекомендовалось употреблять более двух-трех граммов трансжиров в сутки (не более 1 % от общего дневного рациона).

Сейчас же ВОЗ рекомендует полностью исключить трансжиры из рациона. 

 

Серьёзные болезни

Иногда ухудшение потенции может быть связано с достаточно серьёзными болезнями. То есть, если ты ведёшь здоровый образ жизни и не злоупотребляешь алкоголем и другими вредными веществами, но у тебя всё равно есть проблемы, стоит обратиться к врачу.

Причиной снижения потенции может являться воспаление почек и другие заболевания мочеполовой системы.

В таком случае развивается воспалительный процесс, который может перетекать на мочевой пузырь и на уретру, а также на простату. 

По данным исследований учёных из США, хронический простатит наблюдается у 8 % мужчин, а согласно исследованиям Канадского медицинского центра, мужчин в возрасте от 20 до 74 лет, эта проблема затронула 9,7 % мужчин.

Другими словами, каждый десятый-одиннадцатый мужчина имеет простатит. Сюда входит как неинфекционный, так и инфекционный простатит, поэтому при возникновении симптомов, о которым мы упоминали в пункте про малоподвижный образ жизни, нужно обратиться к врачу.

Если проблемы с мочеполовой системой наблюдаются уже давно, то стоит сделать УЗИ, а ещё лучше — МРТ. Как уже было сказано ранее, сердечно-сосудистые заболевания являются причиной проблем с потенцией.

Ухудшение потенции при отсутствии застойных и воспалительных процессов, а также проблем с мочеиспускательной системой, может сигнализировать о сердечной недостаточности, миокардиодистрофии и других требующих безотлагательного лечения серьёзных болезнях.

Также на потенцию могут влиять сахарный диабет и гормональные нарушения. В любом случае при появлении проблем с потенцией, даже если отсутствуют другие симптомы, следует обратиться к врачу.

 

Некачественный сон

Главная функция сна — восстановление организма после физической и психологической нагрузки. И чем качественнее сон, тем меньше будет проблем со здоровьем. Сон на неудобном спальном месте не снимает нагрузку с мышц и скелета, из-за чего тело будет в постоянном напряжении.

Отсюда усталость, переутомление и, как следствие, ухудшение потенции. Узнать, было ли тело в напряжении во время сна, можно по дискомфорту или боли в спине, плечах и шеи.

Кроме дискомфорта или даже боли из-за сна на некачественном спальном месте могут быть и более серьёзные последствия, такие как искривление позвоночника, передавливание сосудов и вен.

Также можно «отлежать» конечность. Со временем эффект проходит, но остаются негативные последствия, ведь нервные окончания, долго находившиеся без снабжения кислородом, отмирают, и организму нужно время на их восстановление.

Чтобы избежать перечисленных проблем, лучше всего спать на кровати с качественным ортопедическим матрасом.

Правильно подобранный матрас (исходя из веса, возраста и позы сна) обеспечивает расслабление и восстанавливает силы благодаря тому, что подстраивается под форму тела и равномерно распределяет нагрузку.

Комментариев: 0 Автор: Степан Николаенко Источник: brodude

Теги:   #здоровье#анатомия#мужчина#потенция

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Вокруг света 0 8 туристических мест, где официально не запрещен секс на улице Звезды 0 Кэндис Свэйнпоул для откровенной черно-белой фотосессии В курсе 0 Бенисио Дель Торо в трейлере боевика "Солдат" В курсе 0 Трейлер второго сезона "Мира Дикого Запада" Внешность и здоровье 0 Самые опасные сочетания алкоголя Внешность и здоровье 0 Как выбрать белье в подарок девушке/жене/любовнице Карьера 0 20 способов пережить февраль и дожить до весны Юмор 0 Нормально ли мужику продолжать тусить когда ему за 40? В курсе 0 Бен Аффлек в трейлере фильма Джорджа Клуни «Нежный бар» Внешность и здоровье 0 Puma создали "радужные" кроссовки Внешность и здоровье 0 Назван витамин, который позволит вам дольше продержаться в постели Карьера 0 Почему современный мужчина обязан быть красивым Психология отношений 0 «Ти - мені, я - тобі»: чому строга взаємність шкодить відносинам Внешность и здоровье 0 Nike выпустила новые кроссовки с автоматической шнуровкой Автомобили 0 6 полезных фишек, которые не пpижились на автомобилях Внешность и здоровье 0 В Корее появилось мороженое от похмелья Внешность и здоровье 0 Ох уж этот непревзойдённый запах власти! Юмор 0 13 наукових доказів, що жінки кращі за чоловіків Психология отношений 0 Как сохранить отношения, если вы постоянно работаете Психология отношений 0 7 правил отношений, которые можно смело нарушать
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.