Цитаты великих

Если женщина говорит, что все «так», значит все не «так». А если она говорит, что все «не так», значит вообще все «не так». The Simpsons

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

Как пережить развод: 8 советов от тех, кто уже сталкивался с бюрократическим расставанием

26.06.2019 — Психология отношений
Как пережить развод: 8 советов от тех, кто уже сталкивался с бюрократическим расставанием

Сперва напейтесь и ударьтесь в ностальгию, а затем начните новую жизнь.

 

ЭТАП № 1
Напейтесь
1-2 дня после развода

«Как пережить развод мужчине? Первым делом – хорошенько выпить» – такой совет дали нам 99 % парней, переживших разрыв брака, с которыми мы пообщались. Понятно, что в долгосрочной перспективе алкоголь не только не поможет справиться с апатией и переживаниями, но и ухудшит ситуацию. Зато в первые несколько дней постарайтесь просто расслабиться и отключить голову на одной из вечеринок с друзьями.

 

ЭТАП № 2
Пересмотрите свадебные фотографии
3‒5 дней после развода

Да, вы мужчина, кремень, боец, папа учил никогда не плакать и стоически выдерживать все удары судьбы. Но на самом деле те, кто сталкивался с разводом, знают, что, скорее всего, вас ждет сильное опустошение и тоска. Расторжение брака – это не просто формальный штамп в паспорте, но и конец определенному распорядку жизни. Рано или поздно ностальгия вас настигнет, поэтому лучше встречайте врага с распростертыми объятиями и сами окунайтесь в омут памяти. Пересмотрите свадебные фотографии, совместные селфи в инстаграме, отчеты о путешествиях и походах на фестивали в фейсбуке и сотни снимков в телефоне, которые напоминают о бывшей жене. Сперва будет больно, обидно и неприятно, зато потом рука не будет тянуться к смартфону или фотоальбому еще очень долго.

 

 

ЭТАП № 3
Съездите куда-то отдохнуть
1-2 недели после развода

 
Чтобы пережить развод с женой, через пару недель после официального расставания поезжайте в отпуск. Но ни в коем случае не делайте этого в одиночестве. Договоритесь с лучшим другом или несколькими близкими приятелями о том, что вам нужно излечить душу и очистить мысли в путешествии, поэтому вы, вероятно, будете иногда выносить им мозг и ныть. Чтобы они были готовы к тому, что этот отдых может быть не самым легким и беззаботным. Но после такой смены картинки (вы уезжаете из обстановки, где все напоминает о бывшей жене) станет значительно легче.

 

ЭТАП № 4
Сходите к психологу/психотерапевту
Месяц после развода

Рассуждать о том, как пережить развод, чисто гипотетически – сложно, потому что многое зависит от обстоятельств расставания и причин расторжения брака. Даже если вы разошлись с женой по-хорошему и не стали заклятыми врагами друг другу, все равно есть что обсудить с психологом и над чем поработать, чтобы избежать дальнейших болезненных разрывов. Поэтому найдите хорошего специалиста, который поможет разобраться, что пошло не так в ваших последних отношениях.
 

 

 

ЭТАП № 5
Найдите себе хобби
1-1,5 месяца после развода

 
Очень важно, чтобы у вас не было времени унывать и страдать. «Я, возможно, перестарался, но занялся кикбоксингом, начал рисовать, учить испанский язык и регулярно ходить в театр, чтобы просто не успевать думать о том, что недавно развелся женой, хотя мне и 28 нет», – рассказал мой знакомый, от которого супруга ушла к любовнице. В современном мире, где даже вариантов адюльтера становится все больше, нельзя позволять себе зацикливаться на том, что вы где-то облажались, поэтому брак распался. Мысли приведет в порядок психолог, а вы пока занимайтесь собой – работайте над физической и духовной формой. Гораздо легче пережить трудные периоды в жизни, когда осознаешь, что они помогли тебе стать лучше.

 

ЭТАП № 6
Начните флиртовать
2-3 месяца после развода

Многие парни, которые развелись пару лет назад, жаловались нам, что, пока переживали расставание, очутились в пустыне без единого оазиса романтики. Они закрылись от других девушек, чтобы те не смогли причинить им боль, как это сделали бывшие жены, и забыли, как вообще общаться с женщинами и строить отношения. Ни в коем случае не бросайтесь в новый омут с головой сразу же после развода. Скорее всего, вы будете идеализировать каждую встречную, чтобы поскорее заполнить пустоту в душе и в жизни, так что к началу новых серьезных отношений нужно подойти крайне осознанно. Поэтому через несколько месяцев начните флиртовать и присматриваться к девушкам. Если вы уверены, что встретили настоящую любовь, постарайтесь не откладывать разговор о пережитом расставании. Конечно, не стоит сразу вываливать на нее в мельчайших деталях всю историю ваших отношений, но объясните, что не хотите спешить и снова допускать те же ошибки.

 

 

ЭТАП № 7
Сходите на свидание
3-4 месяца после развода

 
Помните, что вас никто ни к чему не обязывает. Если вы еще не готовы к свиданиям даже спустя 3-4 месяца, это абсолютно нормально. Но если вы понимаете, что засматриваетесь на других девушек, и чувствуете, что готовы снова вступить в игру, переходите к первому раунду. Устройте себе приятный и легкий вечер в компании девушки, с которой у вас есть взаимная симпатия (к сложной битве, когда нужно добиться расположения особы, которой на вас плевать, вы пока не готовы), и вспомните, как приятно ходить на свидания. Что касается секса, все жертвы развода убеждены: спешить с интимной близостью не стоит. Заниматься любовью назло бывшей жене или чтобы забыться – крайне пагубная концепция, которая не приведет ни к каким положительным результатам. Но секс с девушкой после отличного свидания никак не помешает вашей реабилитации.

 

ЭТАП № 8
Задумайтесь о новых отношения
5-6 месяцев после развода

Почти единогласно мужчины, попавшие в ранг бывших мужей, пришли к выводу, что вступать в серьезные отношения раньше чем через полгода после развода, не стоит. «Мы расстались, потому что у меня долгое время была любовница. Сразу же после развода я ушел к ней и был уверен, что уж теперь заживу счастливо. Но через несколько месяцев начались все те же бытовые ссоры и мои приступы ревности (как же доверять партнеру, если ты сам ему изменяешь. – Прим. ред.), которые убили и эти отношения», – делится один из знакомых, временно ставший адептом целибата и погрузившийся в работу над собой с психологом. Даже если вы сейчас очень злы и расстроены, нужно быть честным с собой – в любом конфликте виноваты двое. Так что если ваш счастливый брак закончился разводом, нужно проанализировать все ошибки и понять, где именно вы свернули не туда, чтобы не оказаться на замкнутом порочном круге ссор и расставаний.

Комментариев: 0 Автор: ЛЕВ ПАВЛОВ Источник: GQ

Теги:   #психология#отношения#развод#говоритмужчина#размышления#

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
MC Like 0 Знакомьтесь, "Мисс мира" 2018 Секс 0 5 способов проверить, что она точно согласна заняться с тобой сексом В курсе 0 Распространённые мифы о работе букмекеров: правда и вымысел Внешность и здоровье 0 Converse представили коллаборацию с J.W.Anderson MC Like 0 Откровенные танцы в новом видео Dior Секс 0 Что сделать, чтобы девушка полюбила анальный секс Карьера 0 13 признаков, что прямо сейчас твоя жизнь претерпевает глобальные изменения Внешность и здоровье 0 Ученые: порнография оказалась причиной импотенции Психология отношений 0 Что делать, если понимаешь, что твоя подруга круче, чем ты Юмор 0 10 правил поведения мужчины-отца Вокруг света 0 Куда поехать в октябре за солнцем и впечатлениями Юмор 0 10 неидеальных вещей, которые твоя идеальная девушка будет делать в отношениях Вокруг света 0 Названы 13 самых безопасных, дешевых и чистых стран для путешествий В курсе 0 Кристиан Бейл и Мэтт Деймон в трейлере "Форд против Феррари" Психология отношений 0 9 правил, как разрешать конфликты в отношениях и не становиться агрессором В курсе 0 Обзор онлайн казино Slotor и его игровой коллекции Внешность и здоровье 0 Как чрезмерные физические нагрузки могут тебе навредить Внешность и здоровье 0 Ученые: тренировки натощак позволяют сжечь в два раза больше жира Секс 0 6 вещей, которые люди (все еще) не понимают в сексе В курсе 0 «Автомобильный Shazam»: создали приложение, определяющее автомобили по внешнему…
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.