Цитаты великих

Есть преступления хуже, чем сжигать книги. Например - не читать их. Рэй Бредбери

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

Как сказать «нет» и не испортить отношения с человеком

04.02.2022 — Карьера
Как сказать «нет» и не испортить отношения с человеком

Говорить «нет» не всегда легко. Особенно это касается близких людей, поскольку может спровоцировать неодобрение, неоднозначно трактоваться и, как следствие, раскачать лодку ваших отношений.

Тем не менее умение отказывать в определенных ситуациях необходимо. В краткосрочной перспективе слово «нет» может повлечь за собой обиду со стороны другого или даже гнев.

Однако в долгосрочной — способно укрепить твои позиции и выстроить правильный вектор взаимоотношений.

Вот несколько советов, которые помогут тебе отказывать людям наиболее деликатно.

 

1. Если ты чувствуешь некоторую долю неопределенности в вопросе, то воздержись от немедленного и категоричного «да» или «нет». Независимо от того, какое давление на тебя оказывается со стороны, ты всегда можешь сказать: «Мне нужно больше времени, чтобы подумать об этом. Я дам ответ позже».

2. Подумай о том, действительно ли есть необходимость говорить «нет». Порой то, что считают другие, не является правильным для тебя. Возможно, в данной ситуации ты не готов отказать человеку, и в этом нет ничего плохого.

3. Когда ты говоришь «нет», убедись, что причина отказа касается именно тебя («Я не в состоянии помочь в данный момент времени»), а не другого человека («Ты оказываешь слишком большое давление на меня»). Если не можешь помочь, избегай критики и советов.

4. Не пытайся изменить реакцию другого человека в ответ на твое «нет». Если твой друг в ярости из-за того, что ты не можешь отвезти его в аэропорт, например, не стоит говорить ему о том, как он неправ и что так себя вести нельзя. Вместо этого используй более сглаживающее: «Я понимаю, что ты злишься, но ты можешь воспользоваться такси». 

5. Избегай оправдательной риторики или избыточного объяснения своего решения. Часто достаточно сказать: «Я не могу сделать это сейчас» или «Мне невыгодно так поступить». Не пытайся приводить дополнительные аргументы, которые все равно в итоге не изменят ситуацию.

6. Старайся сохранять спокойствие и сдержанность, даже если другой человек слишком эмоционально реагирует на твой отказ. Твоя резкость может накалить и без того беспокойное настроение разговора и увеличить вероятность возникновения конфликта.

7. Если тебе нелегко говорить «нет», то не стоит обвинять в этом других людей. Что-то вроде: «Мой отец настолько тяжелый человек, что если не согласиться, то он не отстанет». Некоторые люди действительно с трудом принимают отказ, что ставит тебя в неловкое положение. Но твоя задача — отделить себя от ожиданий других людей, чтобы ты всегда мог делать правильный выбор.

8. Если ты говоришь «нет» человеку, с которым находишься в близких отношениях, то постарайся сделать так, чтобы он не воспринял это как желание оборвать контакты. Даже при наличии с его стороны резко отрицательной реакции, избегай дальнейшей конфронтации с негативными последствиями.

9. Будь сострадателен и терпелив с самим собой. Помни, что изменение навязанного шаблона дается не легко. Но научиться безболезненно для обеих сторон говорить «нет» можно. И даже если это доставляет тебе дискомфорт, ты преодолеешь его, пока не научишься следовать данному принципу постоянно.

 

Подписывайтесь на наш TG-канал, чтобы быть в курсе всех новостей и событий!

Комментариев: 0 Автор: Валентин Верещагин Источник: brodude

Теги:   #карьера#советы#размышления#опыт#жизнь#

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Психология отношений 0 8 вещей, которые тебя цепляют, даже если девушка не в твоем вкусе Карьера 0 6 причин, почему ты не торопишься взрослеть Карьера 0 8 способов потерять деньги, даже не понимая этого MC Like 0 Эдита Вилкевичуте для летнего Vogue Mexico Психология отношений 0 7 способов понять, стоит ли возвращаться к бывшей Внешность и здоровье 0 Вегетарианство, секс по телефону, зима и еще 55 глупейших вещей на свете Карьера 0 6 мифов о возрасте для тех, кто боится постареть Вокруг света 0 Универсальные жесты, которые одинаково понимают в любой точке мира В курсе 0 Дуэйн Джонсон в первом трейлере «Чёрного Адама» Психология отношений 0 Как и когда девушка понимает, что у тебя с ней все серьезно Автомобили 0 Mercedes-Benz представил пикап Внешность и здоровье 0 Почему дома тренироваться лучше, чем в зале, и чем всё-таки хуже Звезды 0 Эмили Ратажковски для V Magazine Психология отношений 0 Установлены два периода в году, когда пары распадаются чаще всего Секс 0 Моя идеальная любовница. Истории мужчин MC Like 0 Девушка дня: бывшая Криштиану Роналду MC Like 0 45-летняя "живая Барби" стала девушкой года Playboy Психология отношений 0 Ученые: сериалы укрепляют отношения MC Like 0 Модели с обложек Playboy повторили свои образы 30 лет спустя Карьера 0 10 способов выяснить, чего ты хочешь от жизни
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.