Цитаты великих

Успех — паршивый учитель. Он соблазняет умных людей поверить в то, что они никогда не могут проиграть.

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

Как сказать «нет» и не испортить отношения с человеком

04.02.2022 — Карьера
Как сказать «нет» и не испортить отношения с человеком

Говорить «нет» не всегда легко. Особенно это касается близких людей, поскольку может спровоцировать неодобрение, неоднозначно трактоваться и, как следствие, раскачать лодку ваших отношений.

Тем не менее умение отказывать в определенных ситуациях необходимо. В краткосрочной перспективе слово «нет» может повлечь за собой обиду со стороны другого или даже гнев.

Однако в долгосрочной — способно укрепить твои позиции и выстроить правильный вектор взаимоотношений.

Вот несколько советов, которые помогут тебе отказывать людям наиболее деликатно.

 

1. Если ты чувствуешь некоторую долю неопределенности в вопросе, то воздержись от немедленного и категоричного «да» или «нет». Независимо от того, какое давление на тебя оказывается со стороны, ты всегда можешь сказать: «Мне нужно больше времени, чтобы подумать об этом. Я дам ответ позже».

2. Подумай о том, действительно ли есть необходимость говорить «нет». Порой то, что считают другие, не является правильным для тебя. Возможно, в данной ситуации ты не готов отказать человеку, и в этом нет ничего плохого.

3. Когда ты говоришь «нет», убедись, что причина отказа касается именно тебя («Я не в состоянии помочь в данный момент времени»), а не другого человека («Ты оказываешь слишком большое давление на меня»). Если не можешь помочь, избегай критики и советов.

4. Не пытайся изменить реакцию другого человека в ответ на твое «нет». Если твой друг в ярости из-за того, что ты не можешь отвезти его в аэропорт, например, не стоит говорить ему о том, как он неправ и что так себя вести нельзя. Вместо этого используй более сглаживающее: «Я понимаю, что ты злишься, но ты можешь воспользоваться такси». 

5. Избегай оправдательной риторики или избыточного объяснения своего решения. Часто достаточно сказать: «Я не могу сделать это сейчас» или «Мне невыгодно так поступить». Не пытайся приводить дополнительные аргументы, которые все равно в итоге не изменят ситуацию.

6. Старайся сохранять спокойствие и сдержанность, даже если другой человек слишком эмоционально реагирует на твой отказ. Твоя резкость может накалить и без того беспокойное настроение разговора и увеличить вероятность возникновения конфликта.

7. Если тебе нелегко говорить «нет», то не стоит обвинять в этом других людей. Что-то вроде: «Мой отец настолько тяжелый человек, что если не согласиться, то он не отстанет». Некоторые люди действительно с трудом принимают отказ, что ставит тебя в неловкое положение. Но твоя задача — отделить себя от ожиданий других людей, чтобы ты всегда мог делать правильный выбор.

8. Если ты говоришь «нет» человеку, с которым находишься в близких отношениях, то постарайся сделать так, чтобы он не воспринял это как желание оборвать контакты. Даже при наличии с его стороны резко отрицательной реакции, избегай дальнейшей конфронтации с негативными последствиями.

9. Будь сострадателен и терпелив с самим собой. Помни, что изменение навязанного шаблона дается не легко. Но научиться безболезненно для обеих сторон говорить «нет» можно. И даже если это доставляет тебе дискомфорт, ты преодолеешь его, пока не научишься следовать данному принципу постоянно.

 

Подписывайтесь на наш TG-канал, чтобы быть в курсе всех новостей и событий!

Комментариев: 0 Автор: Валентин Верещагин Источник: brodude

Теги:   #карьера#советы#размышления#опыт#жизнь#

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Карьера 0 7 причин не работать вместе со своей подругой Юмор 0 8 Марта: как подготовить себя и победить Карьера 0 Почему быть скучным и неинтересным - абсолютно нормально Секс 0 Вещи, которые разрушают вашу личную жизнь Внешность и здоровье 0 Почему ты все время чувствуешь себя уставшим, хотя высыпаешься MC Like 0 Джорджия Фаулер для весенней кампании Victoria's Secret x For Love & Lemons 2021 Внешность и здоровье 0 В постели с предателем. Как перестать бояться и победить импотенцию Юмор 0 Что девушка думает во время плохого секса? Секс 0 Ученые: 7 самых популярных сексуальных фантазий Юмор 0 Какие вопросы задать девушке на первом свидании Карьера 0 Как немного гордости может изменить твою жизнь в лучшую сторону Юмор 0 10 женских пpивычек, которые раздражают мужчин Звезды 0 Лили-Роуз Депп снялась топлес для CR Fashion Book Психология отношений 0 8 главных проблем современных отцов (и их решения) Юмор 0 Причины, по которым ты получаешь от женщин отказ В курсе 0 Николас Кейдж в трейлере боевика «Узники страны призраков» Внешность и здоровье 0 5 влияний современной жизни, которые уничтожают твою мужественность Карьера 0 5 вещей, на которые уже неприлично спускать много денег Вокруг света 0 8 туристических мест, где официально не запрещен секс на улице Психология отношений 0 По мнению женщин: 5 опасных ошибок, которые ты можешь допустить на первом…
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.