ТОП-10 популярных новостей
Скільки часу потрібно, щоб накачатись? Вся правда, без фейків та фітнес-міфів 13.06.2025 — Внешность и здоровье — 0 Що не подобається дівчатам у чоловічих анкетах на сайтах знайомств 12.06.2025 — Юмор — 0 6 установок перфекціоніста, які заважають насолоджуватися сексом 11.06.2025 — Секс — 0 Опитування Reddit: одружені чоловіки, як ви зберігаєте розум у шлюбі? 05.06.2025 — Юмор — 0 8 питань, які допоможуть вирішити, розірвати стосунки або залишитися в них 04.06.2025 — Психология отношений — 0 Де знайомитись з дівчатами чоловікові-інтроверту 29.05.2025 — Юмор — 0 Як робити компліменти дівчині: інструкція та 30 універсальних прикладів 27.05.2025 — Психология отношений — 0 Дівчата назвали 15 речей, які відштовхують їх у чоловіках 26.05.2025 — Юмор — 0 Скільки протеїну тобі реально потрібно? І навіщо взагалі його вживати 23.05.2025 — Внешность и здоровье — 0 Чит-коди у шлюбі, які реально працюють 13.05.2025 — Юмор — 0

Цитаты великих

Мы не хозяева собственной жизни. Мы связаны с другими прошлым и настоящим. И каждый проступок, как и каждое доброе дело, рождают новое будущее. Облачный атлас

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

10 думок, які підтримають тебе у скрутний момент

23.08.2023 — Карьера
10 думок, які підтримають тебе у скрутний момент

Коли ти стикаєшся з серйозними проблемами, ти можеш почуватися втраченим і безпорадним. Не завжди люди здатні надати тобі потрібну підтримку.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

І все-таки, навіть якщо твої близькі намагаються допомогти тобі щосили, більша частина відповідальності за твій стан лежить на тобі самому.

Ми зібрали кілька думок, які можуть підтримати тебе та підштовхнути до прийняття правильних рішень.

 

Розуміння, що нічого не триває вічно

У житті нічого не триває вічно: ти не будеш увесь час нещасний, так само, як і не зможеш безперервно почуватися щасливим. Будь-яким стражданням рано чи пізно приходить кінець.

Ти виплеснеш свої емоції, вирішиш всі проблеми, що звалилися на тебе, проведеш роботу над помилками, змиришся з тим, що тобі не під силу змінити.

Опинившись у складному становищі, намагайся нагадати собі у тому, що це труднощі – тимчасове явище.

 

Прохання про допомогу не робить тебе слабкою

Людина – істота біосоціальна. Все, чого досягло наше суспільство, – результат взаємної допомоги та підтримки, тісної співпраці. Тож не думай, що, зіткнувшись із серйозними проблемами, ти маєш вирішувати їх самостійно.

Якщо ти розумієш, що не впораєшся поодинці, проси про допомогу. Це – показник твоєї сили, впевненості у собі та мудрості.

Розцінюй допомогу оточуючих людей як такий самий ресурс, як твої власні знання та навички.

 

Будь-яку проблему можна вирішити

Вихід із ситуації є завжди – навіть якщо тобі здається, що ти в безвиході. Найчастіше твій ступор викликаний зовсім не відсутністю можливих варіантів дій, а небажанням вибирати з наявних.

Так, не завжди життя складатиметься саме так, як ти планував. Але це не нагода відмовлятися від вирішення нагальної проблеми.

Краще погодитися на не найбажаніший результат, ніж продовжити відчувати тривогу і занепокоєння, тупцюючи на тому самому місці, втрачаючи при цьому дорогоцінний час.

 

Якщо ти не можеш змінити світ – змінишся сам

Ти можеш мучитися через те, що в тебе не вдається змінити якісь речі, які ти вважаєш несправедливими. На жаль, твої здібності та можливості не безмежні.

Часом замість того, щоб міняти навколишнє середовище, набагато ефективніше поміняти щось у собі самому.

Наприклад, замість того, щоб намагатися переконати інших людей перестати брехати, ти можеш направити зусилля на роботу над собою: позбутися надмірної довірливості та наївності, почати перевіряти всю інформацію, яку ти отримуєш, і таке інше.

 

Ти маєш право реагувати на ситуацію так, як вважаєш за потрібне

Люди часто намагатимуться знецінити твої емоції, переконати тебе в тому, що ти надто бурхливо реагуєш на щось, приймаєш все близько до серця, драматизуєш.

Найчастіше вони роблять так тому, що їм не зручні твої почуття або вони не знають, що з ними робити. Пам'ятай, що ти маєш право реагувати на ситуацію так, як вважаєш за потрібне.

Тобі не варто підлаштовуватись під суспільство, надмірно контролювати себе, забороняти собі висловлювати певні емоції.

Не бійся бути незручним, надто гучним, агресивним чи уразливим – дозволь людям думати про тебе те, що їм хочеться.

 

Бути добрим до самого себе – важливіше, ніж бути сильним для оточуючих

У нас розвинений культ сильної особистості – сильні люди не плачуть, не беруть вихідні, якщо ніхто не помер, не відмовляють у допомозі, не скаржаться на своє життя і не говорять про втому.

Звичайно, те, що така людина може раптово зламатися та опинитися в кабінеті психотерапевта, ніхто не скаже. А дарма, адже в такому разі люди почали б ставитись до себе з добротою, терпінням та розумінням.

Не варто намагатися здаватися навколишнім сильним – це лише зашкодить твоїй психіці.

У важкі моменти життя нагадуй собі про те, що ти – свій найкращий друг, який як ніхто інший зацікавлений у своєму спокої та комфорті.

 

Чим швидше ти виплеснеш свої переживання, тим менше ти страждатимеш

Дозволь собі виплеснути емоції в перші дні, тижні або місяці. Не варто накопичувати їх у собі до того моменту, поки ти не втратиш над ними контроль.

Чим швидше ти проживеш усі свої почуття, тим швидше прийдеш у норму та відновиш свої ресурси. Ігнорування свого внутрішнього стану призведе лише до його посилення.

 

Труднощі = перехід на новий рівень

Найважче тобі стає в моменти, коли ти стикаєшся зі своїми страхами, берешся за щось нове, в чому не маєш досвіду, розумієш, що твоїх знань і навичок недостатньо.

Ти отримуєш нагоду випробувати себе, взяти на себе незвично величезну відповідальність.

Якщо ти докладеш усіх зусиль і проявиш терпіння, ти зробиш стрибок угору, перейдеш на новий рівень.

 

Помилка і невдача – не кінець світу

Всі роблять помилки, зазнають невдач у тому, що роблять. Але на цьому життя не закінчується: ти маєш можливість виправити все, що ти накоїв, спробувати ще раз або зайнятися чимось іншим.

У жодному разі не варто сприймати свої невдачі як катастрофу світового масштабу. За кілька місяців чи років ти можеш навіть не згадати про те, що сталося.

 

Якщо ти не можеш допомогти собі – ти не допоможеш нікому іншому

Якщо ти не в змозі надати собі необхідну допомогу, не варто намагатися стати опорою для оточуючих.

У тебе все одно не вийде - адже поки ти не будеш гаразд, у тебе не буде достатньо ресурсів для того, щоб надавати комусь підтримку.

І вже тим більше не треба дорікати собі в цьому - так ти точно не прискориш свій процес відновлення. Просто дай собі час, щоб прийти в норму, і тільки після цього думай про когось іншого.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Внешность и здоровье 0 Важные навыки, которые понадобятся тебе в чрезвычайной ситуации Звезды 0 День 20: Ирина Шейк в новом ролике LOVE Magazine Карьера 0 7 вещей, которые полезно делать, если ты безpаботный Вокруг света 0 Доставка из США в Украину без растаможки Звезды 0 Хейлі Бібер повторила образ Кармен Електра В курсе 0 Кріс Хемсворт у трейлері «Операція з порятунку - 2» Звезды 0 Оливия Калпо на обложке журнала SHAPE Секс 0 Секс-секреты для мужчин от лесбиянок В курсе 0 Netflix випустив новий трейлер «Заколотного Місяця» Зака Снайдера MC Like 0 Кейт Аптон для Sports Illustrated 2018 Вокруг света 0 Марио Тестино приглашает всех на свою выставку откровенных снимков в Берлине Секс 0 10 немыслимых фактов о сексе, которые ты не знал В курсе 0 В Японии выпустили прозрачную кока-колу В курсе 0 Эдди Мерфи в трейлере комедии "Меня зовут Долемайт" Юмор 2 Отвези меня на Мальдивы, и я вся твоя Вокруг света 0 Рейтинг Airbnb: 20 самых популярных направлений для туризма 2020 Психология отношений 0 7 причин, чому пауза у відносинах частіше призводить до розриву Звезды 0 Фото дня: как Шэрон Стоун выглядит в свои 60 Карьера 0 15 выражений, истинное значение которых ты не знаешь Внешность и здоровье 0 Які солодощі не шкодять зубам?
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.