Цитаты великих

Успех — паршивый учитель. Он соблазняет умных людей поверить в то, что они никогда не могут проиграть.

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

Лучшее, что ты испытывал в своей жизни: 5 советов для улучшения оргазма на карантине

13.04.2020 — Секс
Лучшее, что ты испытывал в своей жизни: 5 советов для улучшения оргазма на карантине

Несомненно, любой, кто испытывал оргазм, скажет, что это одно из лучших изобретений матушки-природы. Но, сидя уже какой день дома и испытав энное количество этих самых оргазмов, начинаешь невольно задумываться об их качестве.


Говоря сухим языком науки, каждый оргазм обладает своими ТТХ: длительностью, частотой, глубиной и интенсивностью. Причем влияют на него не только первостепенные факторы вроде наличия или отсутствия партнерши (да-да, даже во время самого завалящего секса в мозге вырабатывается в четыре раза больше гормона пролактина, чем во время мастурбации!), но и второстепенные, например настроение, третьестепенные и те, о которых ты бы даже и не подумал. И нет, мы не о расположении звезд!

На яркость оргазма и силу возбуждения оказывает воздействие даже злосчастный коронавирус, так что теперь причин ненавидеть его официально на одну больше!

Посуди сам: вынужденный режим самоизоляции нарушил привычный уклад жизни, подвижность и физическая активность уменьшились, а стресс и тревожность от чтения новостей в соцсетях, наоборот, выросли экспоненциально, как сейчас модно говорить).

И в результате выходит, что, сидя дома в самоизоляции, как в старом анекдоте, в теории имеешь все возможности превратить карантин в секс-каникулы, а на практике получается не очень…

Вот пять лайфхаков, которые помогут улучшить качество секса и сделать так, чтобы каждый оргазм был незабываемым.

 

Совет 1. Подогрей интерес

Не будем врать, что предвкушение оргазма так же приятно, как и его непосредственное получение, но растянутое по времени ожидание способно этот самый оргазм усилить.

Для этого природа и придумала секстинг (он же эротическая переписка): расскажи партнерше, что и как ты с ней сделаешь, причем не жалея эпитетов и цветистых фраз. Даже если вы оба находитесь в одной квартире, запертые на карантине!

Пусть она опишет свои сексуальные фантазии и скрытые желания. И тогда к моменту, когда перейдете от теории к практике, вы оба будете так возбуждены, что наброситесь друг на друга, будто не виделись минимум пару месяцев, а не несколько часов.

И да, эротическая переписка засчитывается за предварительные ласки, но не заменяет их полностью!

 

Совет 2. Изучи дыхательные практики

Любой, кто занимается спортом, йогой, плаванием, вокалом и так далее, скажет, как важно дыхание: внимательная работа с ним позволяет расслабиться или, наоборот, сосредоточиться, увеличить или уменьшить чувствительность.

В не меньшей степени это относится и к сексу. Когда ты фокусируешь внимание на ощущениях в теле, автоматически концентрируешься на процессе и перестаешь обдумывать, хватит ли запасов гречки до окончания карантина или кто сильнее — тигр или медведь.

Самый простой способ усилить телесные ощущения — концентрация на дыхании. Глубокое ровное дыхание поможет перестать отвлекаться, а еще поможет успокоиться, если ты по каким-то причинам волнуешься перед сексом.

Полезно медленно и глубоко дышать и непосредственно перед наступлением оргазма: это увеличивает насыщение крови кислородом и кровообращение в тканях, а значит, повышает чувствительность.

Кстати, учащение дыхания увеличивает возбуждение. Если тебе хочется более задорного и страстного секса, попробуй дышать быстро и прерывисто. Только будьте осторожен: если почувствуешь головокружение, дыши глубже.

 

 

Совет 3. Тренируй тазовые мышцы

Упражнения Кегеля, разработанные для женщин, подходят и мужчинам. Тренировки, которые по понятным причинам стоит делать дома, помогут усилить и продлить эрекцию, а еще — сделать оргазм ярче, так как в число мышц тазового дна у мужчин входит небольшой, но крайне важный для сексуальной жизни мускул — луковично-губчатая мышца bulbocavernosus, которая охватывает основание («луковицу») пениса. Именно она отвечает за устойчивую эрекцию и мощное семяизвержение.

Для начала найди у себя лобково-копчиковую мышцу. Сделать это очень просто: представь, что хочешь в туалет по-маленькому, а потом сожми мышцы, чтобы остановить процесс. Знакомься: это и есть мышцы Кегеля.

Классическое упражнение выглядит так: сожми ЛК-мышцу и удерживай в напряженном состоянии 5 секунд. Повтори упражнение 15 раз. Трех подходов в сутки будет достаточно. Твоя партнерша и ты сам точно будете в восторге от полученного эффекта!

 

Совет 4. Используй секс-игрушки

Разнообразные секс-приспособления — это не просто замена полноценному партнеру (то есть тебе) и не читерство! Они помогут разнообразить секс и добавить острых (читай: ярких) ощущений.

Как показывает практика, в постели ни одна вещь не бывает лишней: ни вторая девушка, ни шарик для пинг-понга, ни даже вибратор. Главное, знать, как этим воспользоваться.

Вообще, как гласит известная пословица, любой предмет — это секс-игрушка, если у тебя хватит на это воображения.

Но и для специализированных приспособлений, которые приехали прямиком из магазина в непрозрачной целлофановой упаковке, и для тех, которые изначально не были задуманы в качестве эротических, действует общее правило: их использование нужно обсудить с партнершей «на берегу».

Особенно если партнерша новая (если ты умудрился ее завести в рамках карантина, снимаем перед тобой шляпу!) или вы собираетесь попробовать эту практику впервые. Это распространяется на весь диапазон от «я свяжу тебе руки своим шелковым галстуком» до «давай сделаем это в костюме броненосцев».

 

Совет 5. Позаботься о своем здоровье

Иногда причины уменьшения либидо и яркости оргазма и проблемы его достижения нужно искать не во внешних причинах, а во внутренних.

Их могут вызвать повышенный уровень стресса и тревожности (уровень которых сейчас не зашкаливает только у йога до мозга костей), гормональные расстройства, анемия и сезонный недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Еще одной причиной может стать уменьшение количества тестостерона, которое наблюдается у мужчин после 40 лет.

Так что очень важно поддерживать свое здоровье, регулярно посещая врачей и принимая препараты, разработанные специально для мужчин.

Комментариев: 0 Источник: MAXIM

Теги:   #секс#любовь#м+ж#советы#карантин

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Вокруг света 0 Так вредно или полезно летать на отдых в теплые страны зимой? Юмор 0 Домомучительница, трудоголик и тихая гавань: классификация жён В курсе 0 Первый трейлер спин-оффа "Людей в черном" Гаджеты 0 Ford разработал "умную" куртку для велосипедистов В курсе 0 Холли Берри и Дэниел Крейг в фильме "Короли" Звезды 0 Ирина Шейк для обложки журнала 7 Hollywood В курсе 0 Джордж Клуни в сериале "Уловка-22" Вокруг света 0 В Лос-Анджелесе появится музей "Звездных войн" Секс 0 Ничего, кроме секса или Королева полового маркетинга Вокруг света 0 15 признаков "нашего" туриста Внешность и здоровье 0 Oxxxymiron в рекламной кампании Reebok Classic Психология отношений 0 Ученые: измена зависит.. от зарплаты жены Автомобили 0 Дольф Лундгрен в рекламе Volvo В курсе 0 Джон Бернтал мстит под Metallica в первом трейлере "Карателя" В курсе 0 Дакота Джонсон и Арми Хаммер в трейлере хоррора "Раны" Карьера 0 Почему "добиться успеха" - очень плохая идея Звезды 0 Фото дня: Кайли Дженнер в образе игривого пасхального зайца Внешность и здоровье 0 Сыр и еще 5 продуктов, вызывающих почти наркотическую зависимость Карьера 0 #говоритмужчина: что нужно успеть сделать до 30 Юмор 0 Она как прыгнет: 20 способов, чтобы она тут же потащила тебя в постель
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.