Куннілінгус незаслужено вважається однією з найскладніших сексуальних дій. Мабуть, цей стереотип випливає з іншого — про «складність» та «загадковість» жіночих геніталій.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Подані нижче поради допоможуть освоїти цю навичку та здобути репутацію кращого коханця у житті жінки.

1. Опануйте теорію

Більшість жінок отримують оргазм від стимуляції клітора, тому вся ваша увага має бути зосереджена навколо нього та на ньому самому.

Тільки в кіно дівчині обов'язково проникнення після нього, щоби секс був справжнім. А у житті це найкоротший шлях до жіночого оргазму. Тому не ставтеся до кунілінгуса тільки як до аперитиву.

2. Переконайтеся, що ви обидва цього хочете

Сексолог Ванесса Марін стверджує, що багато жінок відчувають дискомфорт під час кунілінгусу. Одна з причин — нереалістичні уявлення і чоловіків, і жінок про вид, запах і смак жіночих геніталій.

Вагіна не розарій. Вона не може виглядати і пахнути як троянда.

Якщо ви з тих, хто порівнює жіночі геніталії з рибою або чимось подібним, будь ласка, не робіть кунілінгус. Насправді, ви цього не хочете. Якщо ж ви готові до оральних пестощів, але ваша партнерка соромиться, не тисніть на неї, а постарайтеся поговорити.

3. Дозвольте партнерці розслабитися

Багато жінок відчувають дискомфорт під час кунілінгусу. Для одних він пов'язаний із комплексами з приводу власного запаху та смаку чи зовнішнього вигляду своїх геніталій.

Інші хвилюються, що чоловікові не подобається цим займатися. Треті не люблять бути у центрі уваги і не можуть розслабитися.

Як правило, жінка гіперкритично ставиться до свого тіла, тому ваші очі, ніс і рот у найчутливішій і вразливій її зоні викликають як мінімум легкий опір.

Звичайно, ви не зможете відразу змінити самовідчуття партнерки. Але ви можете допомогти їй розслабитись.

Багато в чому успіх залежатиме від вашого сприйняття орального сексу. Тому дайте дівчині зрозуміти, що ставитеся до процесу серйозно, що для вас це не прелюдія перед «основною частиною» і що це реально заводить.

4. Не забудьте про захист

Кунілінгус може подарувати не лише поліпшення стосунків, а й захворювання, що передаються статевим шляхом: гонорею, герпес, сифіліс, вірус папіломи людини та інші.

Якщо немає довідок від венеролога, для орального сексу теж потрібні бар'єрні контрацептиви.

5. Підготуйте партнерку і себе до довгої насолоди

Прелюдія перед кунілінгус - ще один спосіб розслабити і збудити дівчину. Плюс це просто необхідно: клітор дуже чутливий, брати його нахрапом - не найкраще рішення.

Ванесса Марін радить витратити час на поцілунки, обійми, дотики, розповідь про свої фантазії. І лише коли жінка досить збудиться, переходити до геніталій. Але й там поспішати не варто: почніть з легких рухів язиком догори донизу.

Врахуйте: навіть після такої підготовки партнерка досягне оргазму в середньому через 20 хвилин. Тому подбайте про свій комфорт.

Переконайтеся, що ваше тіло знаходиться у зручному витягнутому положенні. Постарайтеся розташувати губи та язик під кутом 45 градусів, а не 90 – так вам буде легше. Для цього впріться ясна в тіло партнерки, а головою - в її ногу. Щоб це стало можливим, її ноги повинні бути досить близько один до одного.

Якщо вам не подобається робити кунілінгус лежачи, можете стати на коліна біля ліжка. Але, який би спосіб ви не обрали, переконайтеся, що вам зручно і ви готові виконувати всі дії без поспіху.

6. Освойте базову техніку кунілінгуса

За словами сексолога Ванесси Марін, є ще одне дуже важливе правило: під час кунілінгуса краще бути ніжним і методичним, а не грубим і непередбачуваним. Це означає, що вам потрібно знайти спосіб, який подобається вашій партнерці, і слідувати йому.

Дотримуйтесь базової техніки:

• Після підготовки зосередьтеся на облизуванні області передньої спайки (місце прямо над головкою клітора, де з'єднуються статеві губи). Іноді пестіть сам клітор язиком і вказівним пальцем.
• Зі зростанням збудження проникайте у піхву — спочатку язиком, потім одним-двома пальцями. Але не робіть зворотно-поступальних рухів. Краще притисніть пальці до передньої стінки піхви там, де є найбільш чутлива область, і продовжуйте стимулювати клітор язиком.
• Вільною рукою пестіть груди, живіт та інші ерогенні зони партнерки.

Цей метод можна використовувати як відправну точку. Однак не забувайте, що кожна жінка має свої переваги. Одним подобається одночасна оральна та ручна стимуляція, іншим – ні. Одні швидше досягають оргазму, коли клітор облизують зверху вниз і знизу вгору, інші коли по колу, треті коли виводять якісь символи, четверті коли посмоктують.

Спостерігайте за дівчиною, щоб зрозуміти, що приносить їй більше задоволення. А ще краще – запитайте прямо: вона, напевно, в курсі.

7. Не перестарайтеся з технікою

Є якісь загальні моменти, наприклад:

• мова краще не висовувати, щоб вона не була надто твердою і не пересихала;
• концентруватися можна як на кліторі, а й у просторі навколо нього;
• починати відразу з інтенсивної дії на клітор не варто.

Але в іншому ідеального способу для всіх не існує.

В інтернеті багато порад про суперрухи, які «знесуть дівчині дах». Наприклад, деякі пропонують схеми зварювальних швів. Отож: вони так не працюють.

Як тільки ви зосереджуєтеся на певних рухах, ви перестаєте стежити за реакціями партнерки і втрачаєте з нею контакт (а це взагалі головне).

До того ж немає нічого гіршого, якщо ви гальмуєте, тому що згадуєте, що робити зараз, або збиваєтеся і починаєте черговий секретний маневр наново. Все це легко зчитується стороною, що приймає, і викликає незручність і роздратування.

Найкраще, що можна зробити - віддатися процесу і самому отримувати задоволення.

8. Зміцніть відчуття за допомогою інтимної косметики

Деякі види мастила для орального сексу посилюють відчуття: розігрівають, охолоджують чи підвищують чутливість. Є навіть спеціальні рідкі вібратори, які прискорять настання оргазму.

А ось експериментувати з продуктами не варто - загострення молочниці після сексу явно не додасть очок вашої репутації найкращого коханця.

9. І ще раз: приділіть увагу передній спайці

Це рекомендує автор книги із задоволення жінки Ієн Кернер. За його словами, передня спайка статевих губ — зона, яка часто ігнорується в кунілінгусі через її злочинну близькість до всіх відомих кліторів.

Кернер стверджує, що тиск на цю область стимулює тіло внутрішнього клітора (так-так, головка - це тільки вершина айсберга).

Він пропонує використовувати наступний метод: притисніть верхню губу або ясна до місця над кліторальним каптуром і облизуйте область навколо клітора.

Якщо ваш рот знаходиться під кутом 45 градусів до тіла жінки, зобразіть усмішку Елвіса Преслі - таке положення губ полегшить процес.

10. Підготуйтеся до оргазму

Коли партнерка наближається до фіналу, Ванесса Марін радить щільніше зімкнути ноги дівчини, щоб посилити стимуляцію.

Найважливіша річ, яку вам варто засвоїти: не змінюйте ритм і сам спосіб стимуляції (якщо партнерка не просить про інше).

Більшість жінок стабільні ласки є головним ключем до оргазму. Тому, виявивши цей спосіб, не змінюйте йому. В іншому випадку ризикуєте залишитися в спальні з засмученою дівчиною.

І остання порада: пам'ятайте, що клітор дуже чутливий після оргазму. Дайте партнерці відпочити після кунілінгусу, перш ніж переходити до нових активностей. І звичайно, не забудьте сказати їй, як вам все сподобалося, і привітати себе з добре виконаною роботою!

Експерт у галузі жіночого задоволення Ієн Кернер наводить у своїй книзі три постулати, які потрібно засвоїти чоловікові, щоб разом із партнеркою насолоджуватися процесом.

• Під час кунілінгуса ви забуваєте про себе - тепер ваше задоволення залежить від її задоволення.
• Ви не поспішайте: вона заслуговує на весь час у світі. І ви хочете насолоджуватися кожним моментом.
• Її запах збудливий, її смак приголомшливий. І обидва вони — частина чудового єства.