ТОП-10 популярных новостей
11 найважчих моментів у шлюбі та як їх подолати 11.07.2025 — Психология отношений — 0 18 причин, чому тобі важко налагодити своє життя 10.07.2025 — Карьера — 0 11 ознак, що дівчина чекає від тебе занадто багатого 09.07.2025 — Психология отношений — 0 13 порад, як зробити побачення цікавим і таким, що запам'ятовується 04.07.2025 — Психология отношений — 0 Як не втратити друзів, якщо ти почав заробляти більше за них 02.07.2025 — Карьера — 0 Ви точно альфа? Вчені назвали 6 типів чоловіків 30.06.2025 — Юмор — 0 11 способів сказати "ні" близькій людині без почуття провини 25.06.2025 — Психология отношений — 0 10 способів перетворити важкі часи на початок кращого життя 23.06.2025 — Карьера — 0 Як стати найкращим чоловіком у ліжку дівчини: секс-експерт поділилася секретами 19.06.2025 — Секс — 0 Чому минуле здається ідеальним, сьогодення похмурим, а майбутнє поганим 18.06.2025 — Карьера — 0

Цитаты великих

Я знаю, что ты боишься разочаровать меня, но я хочу тебя успокоить, потому что мои ожидания относительно тебя и так невысоки! Шелдон Купер

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

Долго ли играючи, или Как продлить половой акт: лучшие способы

12.06.2020 — Секс
Долго ли играючи, или Как продлить половой акт: лучшие способы

После многочисленных экспериментов и опросов было выяснено: продолжительность секса у пар разного возраста в разных странах колеблется от нескольких минут до нескольких десятков минут, так что выявить определенное число, которое можно было бы смело поместить в парижскую Палату мер и весов, невозможно.

Тем не менее нижняя граница все же имеется. По данным ISSM, если эякуляция у мужчины наступает через 1–2 минуты после начала полового акта, то такая эякуляция называется преждевременной.

К тому же обычно это дополнительно сопровождается такими малоприятными спутниками, как отсутствие контроля над семяизвержением, «смазанный» или неяркий оргазм и вопросы от партнерши в духе: «В смысле — всё?»

С этой проблемой мужчины сталкивались, увы, на протяжении всей истории нашего существования. Причем случиться это могло (и может!) в любом возрасте.

Так что за много веков появилось множество способов, как продлить половой акт и, что немаловажно, сделать это так, чтобы не только удовлетворить партнершу, но и самому получить удовольствие от секса.

Ведь, как говорится, была бы эрекция, а как ее использовать, способ найдется!

Расскажем о самых интересных (и проверенных на личном опыте, конечно).

 

№ 1. Охладись!

Банальный, но в то же время иногда работающий способ. Используй презерватив с анестетиком или охлаждающий лубрикант.

На заметку. Не стоит использовать средства с лидокаином (или чистый лидокаин). Это, может, и продлит секс, но ощущений ты от него не получишь ровным счетом никаких.

 

№ 2. Делай паузы

Как только чувствуешь, что близок к финалу, остановись, как бы это ни было трудно.

На заметку. Подобные паузы позволяют продлить половой акт и, кстати, могут сделать женский оргазм ярче, так что твоя партнерша тебе только спасибо скажет. Ты же ради нее, любимой, стараешься!

 

№ 3. Поменяй позу

Смена позы даст несколько секунд передышки, поможет привести в норму пульс. В это время как раз можно обсудить с партнершей, какую позицию попробовать следующей.

На заметку. Только не меняй позы слишком часто (не более двух раз за один подход), так делают только в порнофильмах, и бурным оргазмом все заканчивается только там (мы молчим о том, спустя какое количество дублей!).

 

№ 4 Дыши!

По распространенному заблуждению, если задержать перед наступлением оргазма дыхание, то можно его отсрочить. На самом деле это так не работает.! А если бы и работало, то как долго ты собираешься задерживать дыхание? Полминуты? Минуту? Вряд ли это спасет ситуацию. А вот если применить специальную дыхательную практику, чтобы замедлить пульс, то это может сработать.

На заметку. Надо делать глубокие вдохи и выдохи носом и ртом через равные промежутки времени, как во время спортивной тренировки (впрочем, секс — та же спортивная тренировка, только с гора-а-а-а-аздо большим удовольствием).

 

 

№ 5 Занимайся сексом часто!

Совет, который наверняка станет твоим любимым! Одна из причин преждевременной эякуляции — недостаток секса. Так что лечение проблемы может оказаться очень приятным. И, кстати, мастурбация тоже считается!

На заметку. Многие сексологи рекомендуют: если тебе предстоит свидание и ты волнуешься, что можешь потерять самообладание и финишировать первым, помастурбируй за несколько часов до этого. Тогда на встречу явишься с холодным сердцем и горячим… э-э… Ну ты понял!

 

№ 6. Тренируй лобково-копчиковую мышцу!

Лобково-копчиковая мышца (для близких друзей — ЛК-мышца) ответственна за мочеиспускание и семяизвержение. Если регулярно ее тренировать, то с ее помощью можно отсрочить наступление оргазма. Для начала найди ее у себя. Для этого представь, что ты ходишь в туалет по-маленькому, а затем попробуй остановить процесс, не используя для этого мышцы ног, живота или ягодиц.

На заметку. Для тренировки напрягай и расслабляй ее ежедневно — три подхода по десять раз. Результат будет заметен уже через месяц (правда, оценит его не твой тренер, а партнерша, что, впрочем, ничем не хуже).

 

№ 7. Используй эрекционное кольцо!

Не надо отвергать достижения науки. В конце концов, эрекционные кольца были изобретены специально для того, чтобы продлевать эрекцию.

На заметку. Они замедляют отток крови из пениса, и эрекция продержится дольше.

 

№ 8. Делай гимнастику… для глаз!

Перед наступлением оргазма глаза часто закатываются вверх — это значит, что ты находишься в состоянии эйфории. Как только почувствуешь, что глаза начали закрываться, значит, оргазм уже близок.

На заметку. Широко открой глаза и поводи ими из стороны в сторону, а также сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Это позволит на некоторое время обмануть организм и отсрочить оргазм.

 

№ 9. Позаботься о здоровье!

Преждевременная эякуляция может быть вызвана недостатком магния в организме, нейросенсорными факторами вроде снижения уровня серотонина в головном мозге, гормональными нарушениями или различными заболеваниями.

Если преждевременное семяизвержение случилось однократно, то волноваться не стоит, — возможно, причиной тому стали перевозбуждение, стресс, недостаток сна или другие внешние факторы. Но если это стало происходить регулярно, то стоит обратиться к специалисту.

Комментариев: 0 Источник: MAXIM

Теги:   #секс#м+ж#опыт#интимная жизнь

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
MC Like 0 Илве Кокомо в эротической сьемке журнала Normal Карьера 0 8 ознак, що ти розумний, але занадто самокритичний В курсе 0 Міа Гот у другому офіційному трейлері A24 «MaXXXine» Психология отношений 0 Почему нас привлекает тайная сексуальная связь Юмор 0 Як правильно відповідати на запитання дівчини: скільки у тебе було жінок? Психология отношений 0 7 способов понять, стоит ли возвращаться к бывшей Внешность и здоровье 0 Diesel и Alpinestars создали коллекцию в стиле байкеров и автогонщиков В курсе 0 Джейсон Стэтхэм в первом трейлере фильма Гая Ричи "Гнев человеческий" В курсе 0 ВВС показал трейлер нового сериала "Дракула" Психология отношений 0 Як подолати бар'єр дотиків з дівчиною, яка тобі подобається Внешность и здоровье 0 Як пояснити іншим, що ви не п'єте В курсе 0 Майкл Дуглас в трейлере сериала "Метод Комински" Секс 0 Как заниматься сексом в лифте? Карьера 0 10 ошибок в твоем поведении, которые могут испортить мнение о тебе Юмор 0 О чем лучше молчать на первом свидании В курсе 0 Мультсериал "Симпсоны" продлили на 33-й и 34-й сезоны Автомобили 0 11 офіційних та негласних правил гарної поведінки на парковці Секс 0 6 случаев, когда женщина вpет тебе в постели В курсе 0 Pornhub придумал способ поучаствовать в групповом сексе (дистанционно) MC Like 0 Вот как выглядит новая солистка "ВИА Гра" Ольга Меганская
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.