ТОП-10 популярных новостей
Что лучше не дарить на Новый год 03.12.2021 — Юмор — 0 9 пpавил, как разрешать конфликты в отношениях и не становиться агрессором 03.12.2021 — Психология отношений — 0 Если девушка прислала тебе нюдсы: как реагировать, чтобы все не испортить 02.12.2021 — Юмор — 0 Что не так с мечтой «воспитать жену под себя» 02.12.2021 — Психология отношений — 0 10 вещей, которых никогда не делает в отношениях уверенный в себе человек 01.12.2021 — Психология отношений — 0 7 пpичин, почему ты скрываешь свои чувства от девушки, которая тебе нравится 30.11.2021 — Психология отношений — 0 О чем думают девушки, когда занимаются сексом на одну ночь? 29.11.2021 — Секс — 0 Заблуждения о презервативах, которые могут сделать тебя отцом или подарить ЗППП 26.11.2021 — Внешность и здоровье — 0 Как не потратить все деньги на импульсивные покупки 26.11.2021 — Карьера — 0 Чего на самом деле хочет женщина 25.11.2021 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Не совершай классическую ошибку всех умников: не думай, что нет людей умнее тебя Карл Ван Лун

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

8 привычек пар с насыщенной сексуальной жизнью

05.11.2021 — Секс
8 привычек пар с насыщенной сексуальной жизнью

Всё начинается за пределами спальни.

 

Иметь собственные интересы

«Самые счастливые пары в моей практике говорят, что у них динамичная совместная и активная собственная жизнь, — рассказала Андреа Сирташ (Andrea Syrtash), консультант по отношениям и автор книг. — Думаю, когда приходишь домой и можешь поделиться тем, что ты сделал, чему научился, это обогащает отношения».

Успехи партнёра вызывают восхищение, а пока вы заняты своими делами, успеваете соскучиться. Так что не забывайте о собственных хобби: они нужны для самовыражения.

 

Но также проводить время за общими занятиями

«Сложно настроиться друг на друга в постели, если в остальное время связь вообще не поддерживается, — продолжает Сирташ. — Вам необязательно проводить вместе каждую минуту, но вы должны помнить, что ваш партнёр для вас в приоритете».

Отличный способ укрепить связь — вместе заниматься спортом. Во время физической активности выделяются эндорфины — нейрохимические вещества, дающие ощущение счастья.

Кроме того, по данным исследований, пары, вместе преодолевшие нечто трудное или совершившие что‑то увлекательное, ощущают более тесную связь и чувствуют себя более влюблёнными.

 

Откладывать гаджеты во время общения

Наверняка вы вспомните пару‑тройку (а то и больше) случаев, когда партнёр невнимательно слушал вас, пролистывая ленту Instagram или отвечая на сообщения. Чтобы поддерживать близость, нужно ввести цифровые границы.

Просто сидеть рядом, каждый со своим телефоном, ещё не значит качественно проводить время вместе. Договоритесь откладывать смартфоны и другие устройства, когда вы на свидании или расслабляетесь вдвоём дома.

 

Заранее обговаривать время для секса

«Я это называю „Планируйте быть спонтанными“, — говорит Сирташ. — Для каждого это значит что‑то своё».

Многие думают, что внеся в календарь «секс по субботам», они только охладят пыл. Но если вы постоянно заняты работой и другими делами, это хороший способ. Потому что, когда перегружен заботами, время на секс не появится само по себе.

Посмотрите на свои графики и выберите подходящий для вас обоих вариант. Сам процесс планировать необязательно — главное, что, выделив на него время, вы показываете партнёру, как это для вас важно.

А если возможность появится раньше, никто не мешает заняться и внеплановым сексом.

 

 

Стараться облегчить жизнь партнёра

Пары, которые готовы отказаться от некоторых собственных удобств, чтобы помочь партнёру, отмечают более высокий уровень счастья в отношениях.

Например, сейчас вы тратите на дорогу до работы полчаса, но готовы переехать дальше и тратить чуть больше, чтобы партнёр не проводил в пути час.

При этом важно не подсчитывать, кто для кого сделал больше, и не вести мысленную таблицу с очками. Особенно это касается секса. Если вы оба готовы иногда давать больше, чем получаете, то с большей вероятностью будете довольны своей сексуальной жизнью.

 

Решать бытовые проблемы как команда

Близость начинается не в спальне. «Регулярное общение — это как клей для отношений, особенно для женщин», — отмечает Сирташ.

Во многих парах «командная работа» вне спальни влияет на то, что происходит в этой самой спальне.

Быть на связи в течение дня, оказывать эмоциональную поддержку, уважать друг друга, даже делить домашние обязанности — всё это помогает и укрепить близость, и настроиться на секс.

 

Пробовать новое

Это самый очевидный совет: экспериментируйте со временем, местом, позами и сценариями. Перестаньте всегда идти одной и той же проторённой дорожкой.

Причём необязательно сразу переходить к чему‑то экстремальному. Если один из вас всегда проявляет активность первым, попробуйте поменяться ролями.

По словам Эстер Перел (Esther Perel) — психолога, работающего с парами, — и мужчины, и женщины нуждаются в экспериментах, новизне, таинственности, опасности, незнакомом и неожиданном. Это один из секретных элементов желания.

 

Напоминать партнёру о сексе в течение дня

На выступлении TED Перел также замечает, что «прелюдия, по сути, начинается сразу после предыдущего оргазма». То есть любые мелочи, которые вы совершаете в течение дня, могут повлиять на ваше с партнёром желание заняться сексом.

Так что не забывайте создавать себе и друг другу правильное настроение. Кому‑то помогает ношение красивого белья в течение дня.

Кто‑то делает утреннюю растяжку на глазах у партнёра, чтобы тот весь день об этом думал. Ищите то, что работает для вас.

 

Подписывайтесь на наш TG-канал, чтобы быть в курсе всех новостей и событий!

Комментариев: 0 Источник: lifehacker

Теги:   #секс#м+ж#опыт#интимная жизнь

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Юмор 0 10 подарков, которые не стоит дарить девушке на 14 февраля Звезды 2 Даутцен Крез для июньского Vogue Автомобили 1 Kia придумала "автомобиль всего" Внешность и здоровье 0 5 привычек, которые остались в человеке с первобытных времен Секс 0 Тревожная кнопка: 13 правил обращения с клитором Автомобили 0 BMW представила самый мощный автомобиль в своей истории Секс 0 Ученые исследовали пользу секса с кем угодно, после того как тебя бросили Карьера 0 Как правильно отвечать на банальные вопросы на собеседованиях Юмор 0 Принцессы цирка: 7 амплуа девушек Автомобили 0 9 вредных водительских привычек, которые обходятся тебе в круглую сумму Карьера 0 18 вещей, о которых лучше не думать Секс 0 11 признаков, что секс - отстой (но она слишком воспитана, чтобы сказать тебе… В курсе 0 Хелен Миррен и Иэн Маккеллен в трейлере "Хороший лжец" Гаджеты 0 Die Antwoord выпустили серию скейтов Внешность и здоровье 0 5 причин заняться бегом (с точки зрения науки) Юмор 0 Как быстро уладить семейный конфликт Карьера 0 Как шутить в современном мире Карьера 0 11 привычек, которые притягивают в твою жизнь токсичных людей Вокруг света 0 12 райских мест, которые заткнут за пояс даже пляж из рекламы "Баунти" Автомобили 0 Volkswagen представил новый бюджетный кроссовер
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.