ТОП-10 популярных новостей
Худшие способы боpьбы с импотенцией в истоpии человечества 19.05.2022 — Внешность и здоровье — 0 15 мелочей, которые непременно надо узнать о новой девушке или парне за первые… 16.05.2022 — Психология отношений — 0 «Какая разница, сколько мы платим»: 10 историй странных и токсичных… 16.05.2022 — Карьера — 0 7 ошибок в отношениях, о которых ты можешь жалеть спустя время 13.05.2022 — Психология отношений — 0 7 способов, которыми люди делят мир на две части 12.05.2022 — Карьера — 0 25 типичных ошибок, которые каждый мужчина совершает снова и снова 12.05.2022 — Карьера — 0 7 истин, котоpые необходимо знать об искусстве извинения 11.05.2022 — Психология отношений — 0 Почему мужчины терпят нелюбимых жен? 11.05.2022 — Психология отношений — 0 10 жестких вещей, о которых тебе не скажут даже самые близкие люди 10.05.2022 — Психология отношений — 0 Может ли обычный мужчина встретить девушку модельной внешности, которая полюбит… 10.05.2022 — Юмор — 0

Цитаты великих

Если хотите иметь успех, Вы должны выглядеть так, как будто Вы его имеете.

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

8 привычек пар с насыщенной сексуальной жизнью

05.11.2021 — Секс
8 привычек пар с насыщенной сексуальной жизнью

Всё начинается за пределами спальни.

 

Иметь собственные интересы

«Самые счастливые пары в моей практике говорят, что у них динамичная совместная и активная собственная жизнь, — рассказала Андреа Сирташ (Andrea Syrtash), консультант по отношениям и автор книг. — Думаю, когда приходишь домой и можешь поделиться тем, что ты сделал, чему научился, это обогащает отношения».

Успехи партнёра вызывают восхищение, а пока вы заняты своими делами, успеваете соскучиться. Так что не забывайте о собственных хобби: они нужны для самовыражения.

 

Но также проводить время за общими занятиями

«Сложно настроиться друг на друга в постели, если в остальное время связь вообще не поддерживается, — продолжает Сирташ. — Вам необязательно проводить вместе каждую минуту, но вы должны помнить, что ваш партнёр для вас в приоритете».

Отличный способ укрепить связь — вместе заниматься спортом. Во время физической активности выделяются эндорфины — нейрохимические вещества, дающие ощущение счастья.

Кроме того, по данным исследований, пары, вместе преодолевшие нечто трудное или совершившие что‑то увлекательное, ощущают более тесную связь и чувствуют себя более влюблёнными.

 

Откладывать гаджеты во время общения

Наверняка вы вспомните пару‑тройку (а то и больше) случаев, когда партнёр невнимательно слушал вас, пролистывая ленту Instagram или отвечая на сообщения. Чтобы поддерживать близость, нужно ввести цифровые границы.

Просто сидеть рядом, каждый со своим телефоном, ещё не значит качественно проводить время вместе. Договоритесь откладывать смартфоны и другие устройства, когда вы на свидании или расслабляетесь вдвоём дома.

 

Заранее обговаривать время для секса

«Я это называю „Планируйте быть спонтанными“, — говорит Сирташ. — Для каждого это значит что‑то своё».

Многие думают, что внеся в календарь «секс по субботам», они только охладят пыл. Но если вы постоянно заняты работой и другими делами, это хороший способ. Потому что, когда перегружен заботами, время на секс не появится само по себе.

Посмотрите на свои графики и выберите подходящий для вас обоих вариант. Сам процесс планировать необязательно — главное, что, выделив на него время, вы показываете партнёру, как это для вас важно.

А если возможность появится раньше, никто не мешает заняться и внеплановым сексом.

 

 

Стараться облегчить жизнь партнёра

Пары, которые готовы отказаться от некоторых собственных удобств, чтобы помочь партнёру, отмечают более высокий уровень счастья в отношениях.

Например, сейчас вы тратите на дорогу до работы полчаса, но готовы переехать дальше и тратить чуть больше, чтобы партнёр не проводил в пути час.

При этом важно не подсчитывать, кто для кого сделал больше, и не вести мысленную таблицу с очками. Особенно это касается секса. Если вы оба готовы иногда давать больше, чем получаете, то с большей вероятностью будете довольны своей сексуальной жизнью.

 

Решать бытовые проблемы как команда

Близость начинается не в спальне. «Регулярное общение — это как клей для отношений, особенно для женщин», — отмечает Сирташ.

Во многих парах «командная работа» вне спальни влияет на то, что происходит в этой самой спальне.

Быть на связи в течение дня, оказывать эмоциональную поддержку, уважать друг друга, даже делить домашние обязанности — всё это помогает и укрепить близость, и настроиться на секс.

 

Пробовать новое

Это самый очевидный совет: экспериментируйте со временем, местом, позами и сценариями. Перестаньте всегда идти одной и той же проторённой дорожкой.

Причём необязательно сразу переходить к чему‑то экстремальному. Если один из вас всегда проявляет активность первым, попробуйте поменяться ролями.

По словам Эстер Перел (Esther Perel) — психолога, работающего с парами, — и мужчины, и женщины нуждаются в экспериментах, новизне, таинственности, опасности, незнакомом и неожиданном. Это один из секретных элементов желания.

 

Напоминать партнёру о сексе в течение дня

На выступлении TED Перел также замечает, что «прелюдия, по сути, начинается сразу после предыдущего оргазма». То есть любые мелочи, которые вы совершаете в течение дня, могут повлиять на ваше с партнёром желание заняться сексом.

Так что не забывайте создавать себе и друг другу правильное настроение. Кому‑то помогает ношение красивого белья в течение дня.

Кто‑то делает утреннюю растяжку на глазах у партнёра, чтобы тот весь день об этом думал. Ищите то, что работает для вас.

 

Подписывайтесь на наш TG-канал, чтобы быть в курсе всех новостей и событий!

Комментариев: 0 Источник: lifehacker

Теги:   #секс#м+ж#опыт#интимная жизнь

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
В курсе 0 Lego анонсировала выпуск самого большого набора в своей истории Внешность и здоровье 0 Вредно ли понижать градус? Психология отношений 0 8 вещей, которых лучше избегать в начале отношений Секс 0 11 эрогенных зон женщины, о которых должен знать каждый мужчина Юмор 0 #говоритженщина: вещи, которые хочется изменить в мужчинах Секс 0 10 приемов БДСМ для начинающих MC Like 0 Космическая красота в рождественской коллекции Agent Provocateur 2017 Секс 0 Ученые: худшая секс-поза всех времен и народов В курсе 0 Крис Эванс пытается спасти сына от тюрьмы в сериале "Защищая Джейкоба" MC Like 0 Эльза Хоск для весенне-летней кампании Bikini Lovers Звезды 0 Памела Андерсон в новой рекламной кампании Coco de Mer Внешность и здоровье 0 Все лучшие средства от похмелья Вокруг света 0 Место дня: "фиолетовый остров" в Южной Корее В курсе 0 Первые кадры нового фильма Netflix с Адамом Сэндлером Внешность и здоровье 0 Vans представил дебютную коллаборацию с брендом Palace Карьера 0 9 неприятных обстоятельств в жизни каждого перфекциониста В курсе 0 Трейлер "Доктора сна", снятого по Стивену Кингу В курсе 0 Остин Батлер и Том Хэнкс в первом трейлере фильма «Элвис» Внешность и здоровье 0 В погоне за стояком: к чему приводит увлечение секс-допингом В курсе 0 Зак Эфрон в роли маньяка в трейлере фильма "Красивый, плохой, злой"
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.