Ты прочел все советы по избавлению от токсичных людей и созданию здоровых отношений и даже начал применять их к своей жизни.

Но по необъяснимым причинам всё равно раз за разом связываешься именно с ними. Чтобы изменить ситуацию, для начала нужно понять, почему ты повторяешь один и тот же сценарий.

Ты строитель своей жизни, и то, что ты снова оказываешься в токсичных отношениях, доказывает, что ты где-то ошибся или позволил себя обмануть.

Если ты хочешь наладить личную жизнь и найти партнера, который будет тебя поддерживать и мотивировать, тебе нужно разобраться в причинах, почему ты до сих пор позволяешь токсичным людям быть рядом с собой.

Ты привык жертвовать своими потребностями и интересами ради партнера

В здоровых отношениях эти жертвы не нужны. Вы два взрослых человека, которые могут позаботиться друг о друге.

Вместо того чтобы жертвовать чем-то, пара садится и решает, как будет лучше для них обоих. Если же ты привык отказывать себе во многом, лишь бы твой любимый человек был счастлив и доволен отношениями, ты продолжишь притягивать к себе людей, которые не будут ценить то, что ты для них делаешь.

Они будут заставлять тебя идти на большие жертвы, пока ты не заметишь, что вклад в отношения неравномерен.

Запомни: чтобы тебя любили и по-настоящему ценили, тебе вовсе не нужно жертвовать своей жизнью, желаниями и потребностями. Это ненормально в любых отношениях. Ни один действительно любящий человек не позволит тебе так поступать.

Ты не любишь и не уважаешь себя

Если ты сам отпускаешь в свою сторону уничижительные шуточки, пренебрегаешь собой и своими желаниями, обесцениваешь свои успехи, то неудивительно, что в жизни тебе попадаются только токсичные партнеры.

Ты сам не можешь относиться к себе с должным уважением, так с чего другие должны?

Ты расставляешь границы дозволенного для окружающих: если ты говоришь о себе с гордостью и не позволяешь обращаться с собой как с тряпкой — токсичный человек и не подумает приблизиться к тебе. Он будет понимать, что его манипуляции не сработают, и не захочет терять время зря.

Ты воссоздаешь шаблоны из своего прошлого

Человек узнает о любовных отношениях в контексте своей семьи. Если ему повезло расти в семье, где все имели право выражать свое мнение и удовлетворять собственные потребности, он будет привлекать людей, которые будут любить и уважать его, поддерживая и окружая заботой.

Если же потребности человека в любви и безопасности не были удовлетворены, он воспитывался родителями, которые были холодны к нему, критиковали его и злоупотребляли своей властью, он, скорее всего, выберет себе партнера, который будет воссоздавать подобные ситуации.

Другими словами, если ты привык к негативному отношению с детства, ты будешь подсознательно искать этот негатив. А всё потому, что именно по родителям и их отношению к нам мы даем определение слову «любовь».

Ты не обращаешь внимания на предупреждающие знаки

Когда ты вступаешь в отношения с кем-либо или только думаешь об этом, твой мозг упорно игнорирует негативные качества потенциального партнера. Ты влюблен, и поэтому тебе кажется, что человек перед тобой самый лучший на всём белом свете. Пора избавляться от этой пагубной привычки и научиться объективно смотреть на вещи.

Ищи предупреждающие знаки в поведении или словах понравившегося человека. Будь осторожнее, если он пытается тебя контролировать, постоянно критикует, обесценивает твои достижения, шантажирует тебя, манипулирует тобой и т .д.

Если твой партнер регулярно делает хотя бы три вещи из перечисленных — не сомневайся: перед тобой токсичный человек, и его уже не исправить.

Лучшее, что ты можешь сделать, — это не поддаваться на провокации, не покупаться на шантаж и указывать человеку на его попытки манипулировать.

Ты излишне доверчив

Твой партнер приходит на несколько часов позже обычного и говорит, что задержался на работе, хотя от него пахнет алкоголем?

Ты можешь поверить в это, хотя на подсознательном уровне будешь понимать, что твой любимый человек соврал. Спустя какое-то время он снова задерживается и вновь прикрывается работой. Ты опять веришь.

И эта ситуация повторяется из раза в раз. Никто не заставляет тебя закатывать скандалы по любому поводу или устраивать проверку любимому человеку. Тебе просто необходимо уметь достучаться до него, дав понять, что его поведение тебя не устраивает, и в следующий раз у вас будет серьезный разговор.

Токсичные люди часто и с большим удовольствием пользуются излишней доверчивостью своей жертвы. Они могут делать всё, что захотят, при этом не разгребая последствий и наслаждаясь ее страданиями. Не позволяй поступать так с тобой. Включи внутреннего скептика.

Ты уверен, что сможешь исправить человека

Еще одна распространенная ошибка — считать, что ты в силах исправить человека. В начале ваших отношений тебе кажется, что редкие манипуляции или критика — это ерунда.

Но с течением времени ты понимаешь, что снова ввязался в токсичные отношения. И вместо того, чтобы закончить свои страдания, ты принимаешь решение изменить любимого человека.

Но твои старания обречены на провал. Партнер не изменит своего поведения, а ты так и будешь продолжать биться о стену в попытках сохранить отношения.