ТОП-10 популярных новостей
На Reddit діляться найкращими фразами для знайомства 26.08.2025 — Юмор — 0 4 помилки, які ти можеш робити, коли твоя дівчина мовчить 22.08.2025 — Психология отношений — 0 Топ-12 помилок у відносинах, які більшість людей робить, навіть не усвідомлюючи… 15.08.2025 — Юмор — 0 Що написати дівчині після першого побачення, щоб її інтерес до тебе не згас 14.08.2025 — Юмор — 0 Що робити, якщо дівчина то притягує тебе, то відштовхує 11.08.2025 — Психология отношений — 0 5 ознак, що твій раціон харчування не збалансований 07.08.2025 — Внешность и здоровье — 0 9 причин зізнатися у почуттях дівчині, навіть якщо не впевнений у взаємності 05.08.2025 — Психология отношений — 0 9 способів, як підготуватися до батьківства, якщо у тебе немає прикладу 04.08.2025 — Психология отношений — 0 11 негігієнічних звичок, від яких варто відмовитися заради свого здоров'я 01.08.2025 — Внешность и здоровье — 0 10 ознак, що ти перебуваєш у стані «тихого розлучення» 30.07.2025 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Я не люблю одиночество. Просто не завожу лишних знакомств — чтобы в людях лишний раз не разочаровываться. Харуки Мураками

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

Що корисніше: кавун чи диня?

24.07.2023 — Внешность и здоровье
Що корисніше: кавун чи диня?

Додаємо олії у споконвічну суперечку!

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

 

Кількість мікроелементів

Кавун і диня дуже схожі: містять приблизно однакову кількість калорій, а також білків, жирів та вуглеводів. За вмістом поживних речовин також не сильно відрізняються. Але при ретельному вивченні виявляється, що диня містить більше корисних речовин, ніж кавун.

  • Диня містить більше бета-каротину та лютеїну + зеаксантину. Але кавун містить більше лікопіну.
  • Диня містить більше ніацину та фолієвої кислоти.
  • Диня - відмінне джерело калію, вітаміну А і вітаміну С. У дині на 353% більше вітаміну С, ніж в кавуні: в кавуні міститься 8,1 мг вітаміну С на 100 г, а в дині - 36,7 мг вітаміну С. Вітаміну А в дині на 504% більше, ніж в дині 100 г, а дині — 169 мкг вітаміну А. Калію у ній на 138% більше, ніж у кавуні: кавун містить 112 мг калію на 100 р, а диня — 267 мг калію.
  • Вуглеводи в кавуні складаються з 94% цукру та 6% харчових волокон, тоді як вуглеводи в дині складаються з 89% цукру та 10% харчових волокон.

 

Але ж є нюанс!

Насправді різниця між ними зовсім невелика, тому рекомендуємо їсти як кавун, так і диню.

Але не більше 200 грамів за один раз! Тому що в цих кількостях кавун не спричинить сечогінного ефекту, а диня — проносного.

Крім того, поїдання великої кількості цих ягід загрожує стрибками цукру в крові та набором зайвої ваги.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Автомобили 0 Рейтинг самых довольных автовладельцев В курсе 0 Фантастическая игра Хорватии на ЧМ 2018 В курсе 0 Netflix показав трейлер серіалу "Джентльмени" Гая Річі В курсе 0 Эротический массаж в Москве для мужчин Внешность и здоровье 0 Ученые выяснили, что пить алкоголь вредно только до 40 лет Секс 0 "Пора переходить на нормальные би-оргии": честные истории про групповой секс В курсе 0 Очень дикий Запад в вестерне братьев Коэн "Баллада о Бастере Скраггсе" Звезды 0 Кэндис Свэйнпоул для новой рекламной кампании Tropic of C 2021 Звезды 0 Фото дня: Клаудия Шиффер снялась обнаженной для Vogue Секс 0 Ученые: тебе уже изменили один раз? Скорее всего, изменят и снова В курсе 0 HBO показал трейлер четвертого сезона «Мира Дикого Запада» Юмор 1 Вегетарианство, мягкое порно, зима и еще 55 глупейших вещей на свете Внешность и здоровье 0 Секрет, который хотят знать все: что делает мужчину сексуальным? В курсе 0 Netflix показал первый трейлер мини-сериала "Голливуд" Автомобили 0 Audi и Mercedes-Benz выпустили раскраски для сидящих на карантине Внешность и здоровье 0 Vans представляє в'язані моделі Half Cab та Old Skool Секс 0 Что нужно знать о разных способах достижения женского оргазма Карьера 0 Опасные связи: как дружба с боссом может навредить вам Психология отношений 0 10 вчинків дівчини, які вказують на те, що вона тебе розлюбила В курсе 0 Marvel показал первый трейлер сериала «Соколиный глаз»
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.