ТОП-10 популярных новостей
Перші ознаки розладу стосунків, які більшість людей ігнорують 21.03.2025 — Психология отношений — 0 Целібат зведе до могили: чому не займатися сексом смертельно небезпечно 18.03.2025 — Секс — 0 9 речей, які не варто робити в перший місяць знайомства з дівчиною 14.03.2025 — Психология отношений — 0 Що здається сексуальним, але в реальному житті смішно та безглуздо 11.03.2025 — Секс — 0 6 дивовижних фактів про секс, підтверджених дослідженнями 05.03.2025 — Секс — 0 5 ознак, що флірт переходить розумні межі 03.03.2025 — Психология отношений — 0 6 тактик, які використовують дівчата, щоб приховати свій інтерес до тебе 26.02.2025 — Психология отношений — 0 11 тем, які не варто піднімати в розмовах, щоб не зруйнувати стосунки 21.02.2025 — Карьера — 0 17 способів відповісти на нав'язливі питання родичів, друзів і колег 19.02.2025 — Юмор — 0 13 ознак, що тренування було ефективним 18.02.2025 — Внешность и здоровье — 0

Цитаты великих

Самый сложный шаг становится неожиданно легким сразу как только мы его сделаем

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

Що корисніше: кавун чи диня?

24.07.2023 — Внешность и здоровье
Що корисніше: кавун чи диня?

Додаємо олії у споконвічну суперечку!

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

 

Кількість мікроелементів

Кавун і диня дуже схожі: містять приблизно однакову кількість калорій, а також білків, жирів та вуглеводів. За вмістом поживних речовин також не сильно відрізняються. Але при ретельному вивченні виявляється, що диня містить більше корисних речовин, ніж кавун.

  • Диня містить більше бета-каротину та лютеїну + зеаксантину. Але кавун містить більше лікопіну.
  • Диня містить більше ніацину та фолієвої кислоти.
  • Диня - відмінне джерело калію, вітаміну А і вітаміну С. У дині на 353% більше вітаміну С, ніж в кавуні: в кавуні міститься 8,1 мг вітаміну С на 100 г, а в дині - 36,7 мг вітаміну С. Вітаміну А в дині на 504% більше, ніж в дині 100 г, а дині — 169 мкг вітаміну А. Калію у ній на 138% більше, ніж у кавуні: кавун містить 112 мг калію на 100 р, а диня — 267 мг калію.
  • Вуглеводи в кавуні складаються з 94% цукру та 6% харчових волокон, тоді як вуглеводи в дині складаються з 89% цукру та 10% харчових волокон.

 

Але ж є нюанс!

Насправді різниця між ними зовсім невелика, тому рекомендуємо їсти як кавун, так і диню.

Але не більше 200 грамів за один раз! Тому що в цих кількостях кавун не спричинить сечогінного ефекту, а диня — проносного.

Крім того, поїдання великої кількості цих ягід загрожує стрибками цукру в крові та набором зайвої ваги.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Юмор 0 9 вещей, которые нужно сделать в барах, прежде чем вы умрете Секс 0 Ученые: что именно женщина рассказывает подружкам о сексе с тобой Секс 0 "Коленки стёрла в кровь": женщины о нелюбимых позах в сексе Психология отношений 0 9 причин, чому привабливість може заважати тобі знайти дівчину Секс 0 Руководство по сексуальному раскрепощению девушки Внешность и здоровье 0 Як правильно носити чоловічі майки? Звезды 0 Дева Кассель у новій відвертій зйомці Гаджеты 0 Samsung собирается выпустить вертикальные телевизоры В курсе 0 Крис Пратт в трейлере фильма "Мир Юрского периода-2" Юмор 0 10 фраз женатых друзей, которые могут вывести из себя кого угодно В курсе 0 Режиссер сериала «Игра в кальмара» подтвердил второй сезон Внешность и здоровье 0 Vans и Джо Фрешгудс выпустили коллаборацию В курсе 0 Дэниел Рэдклифф в трейлере фильма «Странный: История Эла Янковича» Юмор 0 5 наукових причин, чому деякі люди не люблять дарувати та отримувати подарунки Карьера 0 5 правил, которые помогут избежать увольнения Карьера 0 Переосмислення успіху: що означає бути успішним зараз Юмор 0 5 причин НЕ делать предложение своей девушке Психология отношений 0 10 способов, как оставаться уверенным в себе, общаясь с девушкой, которая… Секс 0 Тверді соски - значить, збуджена: 7 дивовижних міфів про жіночу сексуальність Карьера 0 Почему великие дела нужно делать, пока молодой
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.