Редакция рекомендует
Юмор 0 12 корисних навичок, яким можна навчитися всього за 10… Карьера 0 8 речей, які заважають тобі стати привабливою людиною Юмор 0 Що таке альпійське розлучення і які ще є найгірші способи… Карьера 0 10 типів колег, які доведуть будь-якого ТОП-10 популярных новостей
12 корисних навичок, яким можна навчитися всього за 10 хвилин 25.05.2026 — Юмор — 0 8 речей, які заважають тобі стати привабливою людиною 21.05.2026 — Карьера — 0 10 типів колег, які доведуть будь-якого 19.05.2026 — Карьера — 0 Чи нормально обговорювати з друзями секс 14.05.2026 — Секс — 5 Найчастіші помилки 20-річних, які гублять все життя 11.05.2026 — Юмор — 1 Три речі, які не можна робити перед сексом, на думку лікаря 06.05.2026 — Секс — 0 8 ознак здорової романтичної динаміки у спілкуванні 04.05.2026 — Психология отношений — 0 Як потрібно змінити тренування в 40 років, щоб залишатися у формі 27.04.2026 — Внешность и здоровье — 0 8 жіночих фраз, які ненавидять усі чоловіки 24.04.2026 — Юмор — 0 10 несподіваних «ред-прапорів» у чоловіків за версією соцмереж: за що дівчат… 21.04.2026 — Юмор — 0 Цитаты великих
Нельзя планировать жизнь - спланированная жизнь перестает быть жизнью и превращается в сплошное ожидание.
Опрос посетителей
Що корисніше: кавун чи диня?
24.07.2023 — Внешность и здоровье
Додаємо олії у споконвічну суперечку!
Обережно: 18+!
У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки.
Приєднуйтесь!
Кількість мікроелементів
Кавун і диня дуже схожі: містять приблизно однакову кількість калорій, а також білків, жирів та вуглеводів. За вмістом поживних речовин також не сильно відрізняються. Але при ретельному вивченні виявляється, що диня містить більше корисних речовин, ніж кавун.
- Диня містить більше бета-каротину та лютеїну + зеаксантину. Але кавун містить більше лікопіну.
- Диня містить більше ніацину та фолієвої кислоти.
- Диня - відмінне джерело калію, вітаміну А і вітаміну С. У дині на 353% більше вітаміну С, ніж в кавуні: в кавуні міститься 8,1 мг вітаміну С на 100 г, а в дині - 36,7 мг вітаміну С. Вітаміну А в дині на 504% більше, ніж в дині 100 г, а дині — 169 мкг вітаміну А. Калію у ній на 138% більше, ніж у кавуні: кавун містить 112 мг калію на 100 р, а диня — 267 мг калію.
- Вуглеводи в кавуні складаються з 94% цукру та 6% харчових волокон, тоді як вуглеводи в дині складаються з 89% цукру та 10% харчових волокон.
Але ж є нюанс!
Насправді різниця між ними зовсім невелика, тому рекомендуємо їсти як кавун, так і диню.
Але не більше 200 грамів за один раз! Тому що в цих кількостях кавун не спричинить сечогінного ефекту, а диня — проносного.
Крім того, поїдання великої кількості цих ягід загрожує стрибками цукру в крові та набором зайвої ваги.
Рекомендуем посмотреть
В курсе 0 Alexander Wang создаст авторские презервативы Внешность и здоровье 0 10 признаков того, что ты будешь жить долго Психология отношений 0 14 звичок, яких ти дотримуєшся тому, що почуваєшся недолюбленим Карьера 0 11 типових персонажів, які водяться майже у будь-якому офісі Внешность и здоровье 0 3 вида необычного шампанского: учимся разбираться Звезды 0 Сальма Хайєк для Sports Illustrated Карьера 0 15 способов, как заставить коллег тебя ненавидеть Карьера 0 Почему "добиться успеха" - очень плохая идея Внешность и здоровье 0 Uniqlo представили коллекцию, посвященную "Королю Льву" Психология отношений 0 9 самых частых причин, почему твоя девушка хочет с тобой расстаться Секс 0 7 видов секса, котоpые действительно нравятся женщинам Секс 0 Ученые: смотрите порно вместе со своей девушкой Секс 0 7 трюков из порнофильмов, которые ни в коем случае не стоит повторять Психология отношений 0 Почему мужчинам нравятся дуры? Психология отношений 0 7 пpичин, почему ты скрываешь свои чувства от девушки, которая тебе нравится Карьера 0 10 вредных советов, как выглядеть умнее в Zoom на удаленке В курсе 0 Новый сезон сериала "Декстер" выйдет через 8 лет после закрытия В курсе 0 LEGO представляє новий набір "Щелепи" Психология отношений 0 Как избавить женщину от стpахов В курсе 0 Aztec Gold
Комментарии Оставить комментарий