ТОП-10 популярных новостей
Чит-коди у шлюбі, які реально працюють 13.05.2025 — Юмор — 0 Вчені: люди з високим емоційним інтелектом одержують більше задоволення від… 09.05.2025 — Секс — 0 7 речей, які варто зробити, якщо відносини здаються заплутаними і надто… 05.05.2025 — Психология отношений — 0 Вчені назвали оптимальну частоту занять сексом для щасливих стосунків 23.04.2025 — Секс — 0 10 ознак, що ти закоханий в амбітну жінку 22.04.2025 — Психология отношений — 0 9 причин, чому з'являється бажання зрадити навіть якщо ти любиш свою дівчину 17.04.2025 — Психология отношений — 0 Як залишатися на зв'язку з друзями, у яких з'явилися діти 14.04.2025 — Юмор — 0 12 речей, характерних для шлюбу без кохання 11.04.2025 — Психология отношений — 0 8 речей, які потрібно зробити, якщо тобі не подобаються друзі твоєї дівчини 07.04.2025 — Психология отношений — 0 Жінка-аб'юзер: як вивести її на чисту воду і злізти з гачка 01.04.2025 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

Що корисніше: кавун чи диня?

24.07.2023 — Внешность и здоровье
Що корисніше: кавун чи диня?

Додаємо олії у споконвічну суперечку!

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

 

Кількість мікроелементів

Кавун і диня дуже схожі: містять приблизно однакову кількість калорій, а також білків, жирів та вуглеводів. За вмістом поживних речовин також не сильно відрізняються. Але при ретельному вивченні виявляється, що диня містить більше корисних речовин, ніж кавун.

  • Диня містить більше бета-каротину та лютеїну + зеаксантину. Але кавун містить більше лікопіну.
  • Диня містить більше ніацину та фолієвої кислоти.
  • Диня - відмінне джерело калію, вітаміну А і вітаміну С. У дині на 353% більше вітаміну С, ніж в кавуні: в кавуні міститься 8,1 мг вітаміну С на 100 г, а в дині - 36,7 мг вітаміну С. Вітаміну А в дині на 504% більше, ніж в дині 100 г, а дині — 169 мкг вітаміну А. Калію у ній на 138% більше, ніж у кавуні: кавун містить 112 мг калію на 100 р, а диня — 267 мг калію.
  • Вуглеводи в кавуні складаються з 94% цукру та 6% харчових волокон, тоді як вуглеводи в дині складаються з 89% цукру та 10% харчових волокон.

 

Але ж є нюанс!

Насправді різниця між ними зовсім невелика, тому рекомендуємо їсти як кавун, так і диню.

Але не більше 200 грамів за один раз! Тому що в цих кількостях кавун не спричинить сечогінного ефекту, а диня — проносного.

Крім того, поїдання великої кількості цих ягід загрожує стрибками цукру в крові та набором зайвої ваги.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Юмор 0 Причины, по которым ты получаешь отказ от женщин Звезды 1 Названа самая сексуальная женщина 2017 (по версии Maxim) MC Like 0 Лаис Рибейро в сентябрьской фотосессии Maxim В курсе 0 Ентоні Хопкінс у ролі засновника психоаналізу у трейлері «По Фрейду» Психология отношений 0 Уходи красиво или Как бросить девушку по-джентльменски Карьера 0 Як підтримати розмову з людиною, яка тобі не цікава Звезды 0 Charli XCX у новій кампанії SKIMS В курсе 0 Трейлер сериала "Охотник за разумом" Дэвида Финчера Вокруг света 0 10 жестов, за которые можно получить по роже в других странах Юмор 0 9 вещей, которые не стоит делать после 30 Вокруг света 0 9 случаев, которые заставят тебя поверить в карму Внешность и здоровье 0 Википедия начала выпускать одежду Внешность и здоровье 0 Важные навыки, которые понадобятся тебе в чрезвычайной ситуации В курсе 0 Холли Берри в трейлере «В синяках» от Netflix Секс 0 Вещи, которые разрушают вашу личную жизнь В курсе 0 Netflix выпустил сразу три трейлера нового сезона "Чёрного зеркала" Психология отношений 0 10 признаков, что ты - запасной вариант Автомобили 0 Развенчиваем популярные мифы об электрокарах Психология отношений 0 Раки-отшельники нашего времени, или как холостяки выбирают себе жен Звезды 0 Ріанна для нової рекламної кампанії Savage x Fenty
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.