ТОП-10 популярных новостей
Як зрозуміти, що ти їй подобаєшся: 7 неочевидних сигналів, які TikTok давно… 17.06.2026 — Юмор — 0 Чому розумні чоловіки більше не витрачають роки на безкінечні свайпи 16.06.2026 — Психология отношений — 0 Від оливок до дачі: 10 речей, що починають подобатися з віком 10.06.2026 — Юмор — 0 Чому стриманість у спілкуванні з дівчиною посилює тяжіння сильніше, ніж натиск 08.06.2026 — Психология отношений — 0 10 звичок, які повільно крадуть твоє задоволення від життя 05.06.2026 — Карьера — 0 Як розвинути пристрасть до чогось і навіщо це потрібно 04.06.2026 — Карьера — 0 Чоловіки спростовують найпопулярніші міфи про себе 01.06.2026 — Юмор — 0 8 ознак, що інтерес до дівчини точно односторонній 28.05.2026 — Психология отношений — 0 10 продуктів, що уповільнюють старіння 26.05.2026 — Внешность и здоровье — 0 12 корисних навичок, яким можна навчитися всього за 10 хвилин 25.05.2026 — Юмор — 0

Цитаты великих

Благодаря юмору мы увидим иррациональное в рациональном, несущественное в важном, юмор помогает нам выжить и сохранить здравый рассудок.

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

Що корисніше: кавун чи диня?

24.07.2023 — Внешность и здоровье
Що корисніше: кавун чи диня?

Додаємо олії у споконвічну суперечку!

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

 

Кількість мікроелементів

Кавун і диня дуже схожі: містять приблизно однакову кількість калорій, а також білків, жирів та вуглеводів. За вмістом поживних речовин також не сильно відрізняються. Але при ретельному вивченні виявляється, що диня містить більше корисних речовин, ніж кавун.

  • Диня містить більше бета-каротину та лютеїну + зеаксантину. Але кавун містить більше лікопіну.
  • Диня містить більше ніацину та фолієвої кислоти.
  • Диня - відмінне джерело калію, вітаміну А і вітаміну С. У дині на 353% більше вітаміну С, ніж в кавуні: в кавуні міститься 8,1 мг вітаміну С на 100 г, а в дині - 36,7 мг вітаміну С. Вітаміну А в дині на 504% більше, ніж в дині 100 г, а дині — 169 мкг вітаміну А. Калію у ній на 138% більше, ніж у кавуні: кавун містить 112 мг калію на 100 р, а диня — 267 мг калію.
  • Вуглеводи в кавуні складаються з 94% цукру та 6% харчових волокон, тоді як вуглеводи в дині складаються з 89% цукру та 10% харчових волокон.

 

Але ж є нюанс!

Насправді різниця між ними зовсім невелика, тому рекомендуємо їсти як кавун, так і диню.

Але не більше 200 грамів за один раз! Тому що в цих кількостях кавун не спричинить сечогінного ефекту, а диня — проносного.

Крім того, поїдання великої кількості цих ягід загрожує стрибками цукру в крові та набором зайвої ваги.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Юмор 0 Опитування Reddit: одружені чоловіки, як ви зберігаєте розум у шлюбі? Внешность и здоровье 0 Динозавры на ногах: новая коллаборация Nike х Comme des Garcons В курсе 0 Видео дня: как производят секс-куклы Психология отношений 0 Как завести разговор о насущных проблемах? Секс 0 Ученые: хорошие парни чаще занимаются сексом, чем плохие Автомобили 0 20 автомобильных эмблем со смыслом Психология отношений 0 Чому з часом тобі стає все складніше заводити стосунки Автомобили 0 Новые BMW можно будет открывать с помощью iPhone Психология отношений 0 6 речей, які не потерпить від тебе впевнена в собі дівчина Психология отношений 0 Ученые: твой "тип" никак не влияет на то, в кого ты влюбляешься в реальности В курсе 0 Бред Пітт у новому фільмі про «Формулу-1» MC Like 0 Обнаженная Алекс Хэнсон плавает в бассейне Карьера 0 10 способів, за допомогою яких варто почати змінювати своє ставлення до життя Внешность и здоровье 0 10 ознак того, що твій організм потребує перепочинку Карьера 0 Обещания, которые ты опять не выполнишь Автомобили 0 Учёные: BMW и Mercedes чаще выбирают мудаки Юмор 0 25 бронебойных советов по ухаживанию Психология отношений 0 9 тем, которые вы не должны обсуждать в отношениях Вокруг света 0 Приложение дня: звуки Нью-Йорка В курсе 0 Netflix показал трейлер фильма «Спайдерхед» с Крисом Хемсвортом
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.