Цитаты великих

В конце концов, между двумя людьми нет ничего важнее, кроме желания быть вместе. Отдавать друг другу всё, что есть, всё, что осталось. Эльчин Сафарли

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

Що корисніше: кавун чи диня?

24.07.2023 — Внешность и здоровье
Що корисніше: кавун чи диня?

Додаємо олії у споконвічну суперечку!

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

 

Кількість мікроелементів

Кавун і диня дуже схожі: містять приблизно однакову кількість калорій, а також білків, жирів та вуглеводів. За вмістом поживних речовин також не сильно відрізняються. Але при ретельному вивченні виявляється, що диня містить більше корисних речовин, ніж кавун.

  • Диня містить більше бета-каротину та лютеїну + зеаксантину. Але кавун містить більше лікопіну.
  • Диня містить більше ніацину та фолієвої кислоти.
  • Диня - відмінне джерело калію, вітаміну А і вітаміну С. У дині на 353% більше вітаміну С, ніж в кавуні: в кавуні міститься 8,1 мг вітаміну С на 100 г, а в дині - 36,7 мг вітаміну С. Вітаміну А в дині на 504% більше, ніж в дині 100 г, а дині — 169 мкг вітаміну А. Калію у ній на 138% більше, ніж у кавуні: кавун містить 112 мг калію на 100 р, а диня — 267 мг калію.
  • Вуглеводи в кавуні складаються з 94% цукру та 6% харчових волокон, тоді як вуглеводи в дині складаються з 89% цукру та 10% харчових волокон.

 

Але ж є нюанс!

Насправді різниця між ними зовсім невелика, тому рекомендуємо їсти як кавун, так і диню.

Але не більше 200 грамів за один раз! Тому що в цих кількостях кавун не спричинить сечогінного ефекту, а диня — проносного.

Крім того, поїдання великої кількості цих ягід загрожує стрибками цукру в крові та набором зайвої ваги.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Карьера 0 5 положительных качеств, которые могут испортить жизнь В курсе 0 Секс-шоп показал обычную жизнь любителей БДСМ В курсе 0 Лидер группы Rammstein примерил образ японской школьницы в новом клипе… Юмор 3 Юная любовница VS Жена Психология отношений 0 Почему тебе не нужно быть «настоящим мужчиной» Карьера 0 Як навчитися вирішувати проблеми швидко і не відволікатися на емоції Звезды 0 Сексуальная Рита Ора в рекламе Tezenis Юмор 0 Как быть, если девушка приедет к вам на ночь? Секс 0 Почему нашим девушкам так тяжело расслабиться в постели Карьера 0 Почему тебе вечно не хватает денег Секс 0 Ученые: куннилингус делает отношения крепче Внешность и здоровье 0 Nike выпустил коллекцию кроссовок с ананасовой «кожей» В курсе 0 Вілл Сміт в трейлері фільму «Звільнення» В курсе 0 Вышел финальный трейлер "Звездных войн: Скайуокер. Восход" Звезды 0 Cardi B представила нову кампанію SKIMS Карьера 0 10 запретов, которые сделают тебя свободным и выведут твою жизнь на новый… Юмор 0 Все фазы секса в длительных отношениях (в гифках) Юмор 0 Пинать - значит простить: 17 признаков токсичных отношений Секс 0 13 удивительных фактов о сексе, которые захочется пpоверить самому MC Like 0 Почему между мужчиной и женщиной не может быть дружбы
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.