ТОП-10 популярных новостей
Як потрібно змінити тренування в 40 років, щоб залишатися у формі 27.04.2026 — Внешность и здоровье — 0 8 жіночих фраз, які ненавидять усі чоловіки 24.04.2026 — Юмор — 0 10 несподіваних «ред-прапорів» у чоловіків за версією соцмереж: за що дівчат… 21.04.2026 — Юмор — 0 10 навичок, які підвищують твою цінність на ринку праці 17.04.2026 — Карьера — 0 Як зрозуміти, що ти збираєшся зробити дурість 14.04.2026 — Карьера — 0 9 помилок, через які ти вбиваєш флірт своєю «логікою» 09.04.2026 — Психология отношений — 0 12 помилок, через які твій вільний час працює проти тебе 08.04.2026 — Карьера — 0 10 якостей, які роблять тебе по-справжньому привабливим в очах твоєї дівчини 03.04.2026 — Психология отношений — 0 8 безглуздих міфів про секс, які нав'язало нам кіно 02.04.2026 — Секс — 0 Як захистити себе від неочевидних статевих інфекцій 31.03.2026 — Внешность и здоровье — 0

Цитаты великих

Не позволяйте жизни заставлять вас становиться тем, кем вы быть не хотите.

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

Що корисніше: кавун чи диня?

24.07.2023 — Внешность и здоровье
Що корисніше: кавун чи диня?

Додаємо олії у споконвічну суперечку!

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

 

Кількість мікроелементів

Кавун і диня дуже схожі: містять приблизно однакову кількість калорій, а також білків, жирів та вуглеводів. За вмістом поживних речовин також не сильно відрізняються. Але при ретельному вивченні виявляється, що диня містить більше корисних речовин, ніж кавун.

  • Диня містить більше бета-каротину та лютеїну + зеаксантину. Але кавун містить більше лікопіну.
  • Диня містить більше ніацину та фолієвої кислоти.
  • Диня - відмінне джерело калію, вітаміну А і вітаміну С. У дині на 353% більше вітаміну С, ніж в кавуні: в кавуні міститься 8,1 мг вітаміну С на 100 г, а в дині - 36,7 мг вітаміну С. Вітаміну А в дині на 504% більше, ніж в дині 100 г, а дині — 169 мкг вітаміну А. Калію у ній на 138% більше, ніж у кавуні: кавун містить 112 мг калію на 100 р, а диня — 267 мг калію.
  • Вуглеводи в кавуні складаються з 94% цукру та 6% харчових волокон, тоді як вуглеводи в дині складаються з 89% цукру та 10% харчових волокон.

 

Але ж є нюанс!

Насправді різниця між ними зовсім невелика, тому рекомендуємо їсти як кавун, так і диню.

Але не більше 200 грамів за один раз! Тому що в цих кількостях кавун не спричинить сечогінного ефекту, а диня — проносного.

Крім того, поїдання великої кількості цих ягід загрожує стрибками цукру в крові та набором зайвої ваги.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
В курсе 0 ВВС показал трейлер нового сериала "Дракула" Гаджеты 0 Вещь дня: гантели с Дартом Вейдером Вокруг света 0 Як подолати тугу за літом, яке закінчується Секс 0 А у вас есть энергия большого члена? Внешность и здоровье 0 Робби Уильямс с женой в рекламной кампании Marc O'Polo В курсе 0 Дикаприо и Питт в трейлере "Однажды в Голливуде" Тарантино В курсе 0 Первый тизер последнего эпизода "Звездных войн" Секс 0 Скільки людей у світі дивляться поpно? В курсе 0 Новый трейлер сериала "Дракула" Секс 0 Карта мужских сексуальных комплексов Юмор 0 Де познайомитись із жінкою сьогодні Карьера 0 7 помилок, через які ти зазнаєш невдачі в тому, в чому добре розумієшся Звезды 0 Фото дня: Тина Кунаки для 7000 magazine Карьера 0 Що і як інвестувати в себе, якщо немає грошей Юмор 0 Как нельзя знакомиться, если ты мужчина MC Like 0 Биргит Кос в рекламной кампании For Love & Lemons x Victoria's Secret Психология отношений 0 6 причин, чому люди зраджують один одному Внешность и здоровье 0 Vans отмечает 90-й день рождения Микки-Мауса новой коллекцией Автомобили 0 Volvo V60 Cross Country: один автомобиль чтобы править всеми Автомобили 0 Кто изобрел автомобиль: от руля до подогрева сидений
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.