Редакция рекомендует
Юмор 0 Від оливок до дачі: 10 речей, що починають подобатися з… Внешность и здоровье 0 Армійський жим: вправа, яка перетворює плечі на броню і… Психология отношений 0 Чому стриманість у спілкуванні з дівчиною посилює тяжіння… Карьера 0 10 звичок, які повільно крадуть твоє задоволення від життя ТОП-10 популярных новостей
Від оливок до дачі: 10 речей, що починають подобатися з віком 10.06.2026 — Юмор — 0 Чому стриманість у спілкуванні з дівчиною посилює тяжіння сильніше, ніж натиск 08.06.2026 — Психология отношений — 0 10 звичок, які повільно крадуть твоє задоволення від життя 05.06.2026 — Карьера — 0 Як розвинути пристрасть до чогось і навіщо це потрібно 04.06.2026 — Карьера — 0 Чоловіки спростовують найпопулярніші міфи про себе 01.06.2026 — Юмор — 0 8 ознак, що інтерес до дівчини точно односторонній 28.05.2026 — Психология отношений — 0 10 продуктів, що уповільнюють старіння 26.05.2026 — Внешность и здоровье — 0 12 корисних навичок, яким можна навчитися всього за 10 хвилин 25.05.2026 — Юмор — 0 8 речей, які заважають тобі стати привабливою людиною 21.05.2026 — Карьера — 0 10 типів колег, які доведуть будь-якого 19.05.2026 — Карьера — 0 Цитаты великих
Я знаю, что ты боишься разочаровать меня, но я хочу тебя успокоить, потому что мои ожидания относительно тебя и так невысоки! Шелдон Купер
Опрос посетителей
Що корисніше: кавун чи диня?
24.07.2023 — Внешность и здоровье
Додаємо олії у споконвічну суперечку!
Обережно: 18+!
У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки.
Приєднуйтесь!
Кількість мікроелементів
Кавун і диня дуже схожі: містять приблизно однакову кількість калорій, а також білків, жирів та вуглеводів. За вмістом поживних речовин також не сильно відрізняються. Але при ретельному вивченні виявляється, що диня містить більше корисних речовин, ніж кавун.
- Диня містить більше бета-каротину та лютеїну + зеаксантину. Але кавун містить більше лікопіну.
- Диня містить більше ніацину та фолієвої кислоти.
- Диня - відмінне джерело калію, вітаміну А і вітаміну С. У дині на 353% більше вітаміну С, ніж в кавуні: в кавуні міститься 8,1 мг вітаміну С на 100 г, а в дині - 36,7 мг вітаміну С. Вітаміну А в дині на 504% більше, ніж в дині 100 г, а дині — 169 мкг вітаміну А. Калію у ній на 138% більше, ніж у кавуні: кавун містить 112 мг калію на 100 р, а диня — 267 мг калію.
- Вуглеводи в кавуні складаються з 94% цукру та 6% харчових волокон, тоді як вуглеводи в дині складаються з 89% цукру та 10% харчових волокон.
Але ж є нюанс!
Насправді різниця між ними зовсім невелика, тому рекомендуємо їсти як кавун, так і диню.
Але не більше 200 грамів за один раз! Тому що в цих кількостях кавун не спричинить сечогінного ефекту, а диня — проносного.
Крім того, поїдання великої кількості цих ягід загрожує стрибками цукру в крові та набором зайвої ваги.
Рекомендуем посмотреть
Психология отношений 0 10 помилкових переконань, які змушують тебе залишатися в нещасливих відносинах Психология отношений 0 10 вещей, которых никогда не делает в отношениях уверенный в себе человек Психология отношений 0 8 ознак, що ти вигораєш у відносинах Автомобили 0 Xiaomi показала свой первый автомобиль Карьера 0 Як будувати відносини з людиною, яка серйозно вас підвела В курсе 0 Nike запатентовал кроссовки с беговой дорожкой в стельке Карьера 0 Честные причины, почему у тебя до сих пор нет работы мечты В курсе 0 Крис Хемсворт в боевитом боевике "Эвакуация" Секс 0 Дві несподівані умови, за яких секс стає кращим Юмор 0 Еще один нетривиальный способ знакомства: помощь с парковкой Секс 0 5 ознак, що ти сексуально негативний, і як виправити це Внешность и здоровье 0 Динозавры на ногах: новая коллаборация Nike х Comme des Garcons Внешность и здоровье 0 Як визначити, що ви набрали зайву вагу? Психология отношений 0 8 питань, які допоможуть вирішити, розірвати стосунки або залишитися в них Карьера 0 9 причин переглянути свої пріоритети прямо зараз Внешность и здоровье 0 Эволюция пьянства: как начинали пить наши предки Карьера 0 Слушатель пармезана, продавец слёз и другие необычные профессии Звезды 0 Старшая дочь Юэна Макгрегора снялась в кампании бельевого бренда Bluebella Психология отношений 0 Дати спокій або домагатися: як вчинити, якщо від дівчини немає взаємності Юмор 2 #ЗапискиШовиниста: Так ли много женщина напрягается в семейной жизни?
Комментарии Оставить комментарий