ТОП-10 популярных новостей
Як не втратити друзів, якщо ти почав заробляти більше за них 02.07.2025 — Карьера — 0 Ви точно альфа? Вчені назвали 6 типів чоловіків 30.06.2025 — Юмор — 0 11 способів сказати "ні" близькій людині без почуття провини 25.06.2025 — Психология отношений — 0 10 способів перетворити важкі часи на початок кращого життя 23.06.2025 — Карьера — 0 Як стати найкращим чоловіком у ліжку дівчини: секс-експерт поділилася секретами 19.06.2025 — Секс — 0 Чому минуле здається ідеальним, сьогодення похмурим, а майбутнє поганим 18.06.2025 — Карьера — 0 Як розпочати переписку з дівчиною, щоб вона точно відповіла 17.06.2025 — Юмор — 0 Скільки часу потрібно, щоб накачатись? Вся правда, без фейків та фітнес-міфів 13.06.2025 — Внешность и здоровье — 0 Що не подобається дівчатам у чоловічих анкетах на сайтах знайомств 12.06.2025 — Юмор — 0 6 установок перфекціоніста, які заважають насолоджуватися сексом 11.06.2025 — Секс — 0

Цитаты великих

Не позволяйте жизни заставлять вас становиться тем, кем вы быть не хотите.

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

8 усвідомлень, які допоможуть тобі позбутися комплексів

19.12.2023 — Внешность и здоровье
8 усвідомлень, які допоможуть тобі позбутися комплексів

Ніхто з нас, на жаль, не застрахований від комплексів. Навіть найуспішніші люди можуть страждати через почуття власної неповноцінності чи емоційно реагувати на критику оточуючих.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Важливо пам'ятати, що комплекс — це спотворене сприйняття свого образу, що часто ґрунтується на необ'єктивних висловлюваннях на твою адресу. Воно заважає тобі повноцінно жити, працювати та будувати взаємини з іншими людьми.

Допомогти тобі позбутися комплексів можуть кілька усвідомлень. Головне — постарайся вникнути в їхній справжній зміст.

 

Минуле не владне над твоїм майбутнім доти, доки ти сам не дозволиш йому керувати собою

У кожної людини в минулому є якісь травмуючі моменти чи ситуації, які вона хотіла б забути.

Одні люди проживають свої емоції і рухаються вперед, не озираючись на ці події, інші ж вважають, що те, що сталося з ними, колись визначає їхню поведінку і мислення зараз.

Але правда, що тільки ти сам вирішуєш, наділяти своє минуле такою владою чи ні. Те, що залишилося лише у твоїх спогадах, не може визначати твоє сьогодення та майбутнє.

Зрештою, вибір робиш ти — тільки ти вирішуєш, як вчинити.

Замість того, щоб заганятися та підживлювати свої комплекси, відсіки минуле, дозволь собі проявлятися і діяти, ґрунтуючись на своїх власних інтересах.

 

Винних у тому, що ти чогось соромишся, немає

Люди можуть говорити тобі неприємні речі, критикувати чи намагатися висміяти тебе.

Більше того, як би ти не намагався, тобі не вдасться уникнути цього. На жаль, якщо мета людини — викликати в тебе негативні емоції, вона обов'язково знайде, до чого причепитися, чи придумає проблему на порожньому місці.

Але йти в нього на поводі чи ні – вибір за тобою. Ти можеш навчитися не приймати близько до серця чужі висловлювання на свою адресу.

Можеш попрацювати над самооцінкою, щоби тебе не виводили з рівноваги критичні зауваження. Можеш зробити хоч щось для того, щоб протистояти соціальному тиску.

Не конкретна людина чи суспільство загалом наділяє тебе комплексами. Вони виробляються тоді, коли ти починаєш сприймати чужу думку більш значущою, ніж свою власну.

 

Краса в різноманітності

У світі немає абсолютно ідентичних людей, тому кожна людина прекрасна по-своєму.

Тобі не варто порівнювати себе з іншими і перейматися тим, що ти чимось відрізняєшся. Твоя індивідуальність якраз є твоєю головною перевагою. Не бійся виділятися, показувати себе оточуючим.

Будь сміливішим і впевненішим у собі, і ти обов'язково зустрінеш на своєму шляху людей, які приймуть тебе або навіть захопляться тими особливостями, яких ти довгий час соромився.

 

Усі прагнуть своїх ідеалів

Кожна людина прагне своїх ідеалів. Тому не дивно, що твоя система цінностей може сильно відрізнятися від тих пріоритетів, яких дотримуються люди, що оточують тебе. Те, що важливо для тебе, може не мати зовсім ніякого значення для іншої людини.

Коли ти усвідомлюєш це, тобі більше не захочеться розбиратися хто має рацію, а хто ні. Ти просто продовжиш чинити так, як вважаєш правильним, і дозволиш робити те саме іншим людям.

Різниця в ідеалах, в які ви вірите, може виявлятися в різних цілях на майбутнє, поглядах на ту саму проблему, спосіб мислення і дії.

Отже, перш ніж відчувати сором і незручність, задумайся, чим викликано критику з боку твого співрозмовника. Тобі не потрібно намагатися догодити всім, достатньо бути самим собою.

 

Фокус на успіхах допомагає зміцнити здорову самооцінку

Багато людей зациклюються на своїх невдачах, постійно прокручуючи в голові моменти, в яких вони надійшли не так. Це негативно позначається на самооцінці, руйнує впевненість у собі і часто заважає приймати правильні рішення.

Намагайся фокусуватись на своїх успіхах, а не на помилках. Щоразу, коли ти подумки починаєш лаяти себе за щось, на противагу згадуй про досягнення.

Таким чином ти не впадатимеш у крайнощі і формуватиме гіпертрофований образ себе. Щоб позбутися комплексів, достатньо навчитися помічати не лише свої недоліки, а й переваги.

Більше того, в більшості випадків у тебе є можливість виправити помилки, яких ти припустився, тим самим досягти бажаного. Використовуйте цей шанс, щоб зміцнити впевненість у своїх силах.

 

Ти здатний змінитись

Якщо тобі не дає спокою якийсь комплекс, це не означає, що тобі доведеться все життя соромитися чи соромитися себе.

Зміни можливі у більшості випадків, важливо лише не ставити на собі хрест і не миритися з тим, що тебе не влаштовує.

Ти, твоє тіло та твоя особистість постійно змінюються, і ти здатний прискорити цей процес або взяти його під контроль. Соромишся своєї ваги - запишися в спортзал або почни тренуватися вдома, зроби свій раціон здоровим.

Хочеш освоїти перспективнішу професію — вникай у її нюанси за допомогою матеріалів, які знаходяться у відкритому доступі, навчайся з відео та майстер-класів.

Або ти маєш змінити те, що тебе не влаштовує, або ти маєш змінити своє ставлення до цього. Одне з двох, лише тобі обирати, у якому напрямку рухатись далі.

 

Ти не мусиш жити для інших

Подобаєшся ти людям чи ні — по суті, думати про це безглуздо. Твоє життя належить тобі, і ти маєш прожити його так, щоб ні про що не шкодувати.

Навряд чи через кілька десятків років тебе хвилюватиме, яка думка склалася про тебе в оточуючих. Швидше ти шкодуватимеш про те, що зробив або чого не зробив через залежність від чужих оцінок.

Ти не мусиш жити для інших людей — живи для себе.

Не подобається комусь — це не твоя проблема. Головне, щоб твої слова та дії не суперечили твоїм потребам та бажанням. 

 

Ніхто не має права визначати чиюсь цінність

Серйозно, ніхто з нас не наділений такою владою. Навіть якщо тобі хтось не подобається, це не означає, що людина менш цінна.

Так само можна сказати і про тебе: якщо хтось тебе критикує, намагається зруйнувати твою впевненість у собі або показує своє зневажливе ставлення, це не повинно визначати твою самооцінку.

Ти гідний любові, поваги та турботи, навіть якщо оточення, яке є в тебе зараз, переконує тебе у протилежному. Не дозволяй комплексам заважати тобі бачити свою цінність та свій потенціал.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
В курсе 0 Хав'єр Бардем та Хлоя Севіньї у фінальному трейлері «Монстрів: Історія Лайла та… Секс 0 #говоритмужчина: скрути да порви Психология отношений 0 9 советов, что делать, если твоя девушка хочет за тебя замуж, а ты еще не готов В курсе 0 Майкл Фассбендер у трейлері фільму «Вбивця» Психология отношений 0 6 поширених чоловічих комплексів, до яких жінкам немає справи Звезды 0 Кендалл Дженнер для новой рекламной кампании Calvin Klein Звезды 0 Лив Тайлер в рекламной кампании Triumph Звезды 0 Майли Сайрус снялась топлес для Rolling Stone Автомобили 0 Представлен первый электрический кроссовер Nissan Автомобили 0 Volvo полностью перейдет на электромобили с 2019 года В курсе 0 Девід Харбор та Орландо Блум в новому трейлері Gran Turismo В курсе 0 Агента 007 сыграет женщина Карьера 0 Что делать со своим мнением и куда его засунуть Секс 0 Ученые: точное количество сексуальных партнеров для гармоничных отношений Внешность и здоровье 0 Коли пити каву, щоб добре спати, і чому її не можна пити під час їжі Секс 0 #говоритмужчина: что мы думали о сексе до того, как начали им заниматься Карьера 0 Як зрозуміти, чи справді ти готовий до змін або просто мрієш Карьера 0 68 привычек, которые приведут вас в ад Звезды 0 Кендалл Дженнер в откровенной съемке для Хэллоуина В курсе 0 Брэд Питт и Леонардо Ди Каприо в первом трейлере «Однажды в Голливуде»
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.