Женский оргазм — удивительная штука. С одной стороны, совершенно непонятно его функциональное назначение.

С другой — хотя тебе вроде бы от него ни тепло ни холодно, это парадоксальным образом приятное явление природы.

Пусть из чисто спортивного интереса, но все-таки любопытно, сколько же раз она достигла этой самой разрядки и что она говорит о тебе подругам (в конце концов, реклама для целевой аудитории еще никому не мешала).

Мы решили подойти к вопросу со всех возможных сторон, углов и точек приложения силы знания!

Зачем тебе это надо?

На самом деле ученые считают, что в женском оргазме скрыто гораздо больше бонусов для тебя, чем ты можешь предположить с первого, так сказать, взгляда.

Американские психологи Синди Местон и Дэвид Басс опросили несколько тысяч женщин и пришли к удивительным выводам.

Если удовольствие достигло пика и перевалило через него, у меня по всему телу разливается невероятное чувство легкости, хочется лежать и улыбаться. И на следующий день встаешь с отличным настроением, будто завершил какое-то трудное и важное дело. Если же все оборвалось в самый интересный момент, долго не можешь успокоиться, ворочаешься, злишься на мужа, обидно, что он храпит довольный. Я, конечно, могу сама себе помочь, но это все равно не то.

Мартина, 36 лет

Исследователи установили, что одна из основных функций оргазма для женщин — способствовать быстрому оттоку крови от груди и зоны малого таза, что вызывает чувство легкости и освобождения.

Наверняка хоть раз в твоей жизни случалось прервать секс на самом интересном месте не по своей воле. Нет, конечно, для женщин это менее болезненно, однако чувство фрустрации вполне сопоставимо. Возможно, если ты успел вовремя заснуть, от взрыва гранаты прямо на поле боя ты ушел...

Однако, если вы живете вместе, догадайся, на кого ее обида выльется на следующий день!

Тут есть еще один интересный момент, о котором как раз говорит Мартина. Многие женщины (по крайней мере, те, кто был воспитан без чрезмерного ханжества) способны с грехом пополам исправить ситуацию с неслучившейся разрядкой самостоятельно. Однако тут вступает в игру химия нашего тела.

В процессе лабораторных исследований было установлено, что после разрядки в результате секса с партнером тело женщины вырабатывает в 400 раз больше гормона пролактина, чем в ходе самоудовлетворения. Этот гормон успокаивает и обезболивает (его действие схоже с опиатами), а также именно он блокирует дофамин, который наш организм вырабатывает во время полового возбуждения, в ночь перед экзаменом или авиа­перелетом.

Повышенная концентрация этого гормона в крови позволяет бежать за автобусом быстрее, во время дедлайна писать отчеты ночами и с особым мастерством вынимать тебе мозг, если цель так и не была достигнута.

В общем, если ты хочешь спокойно провести ночь после секса — дофамин тебе не помощник.

Достигнуть пика во время секса с партнером — это замечательное ощущение само по себе. Однако я заметила, что после этого испытываешь какую-то особую нежность, близость к этому человеку. Несколько раз в моей жизни бывало, что мне не особо нравился мужчина. Допустим, физически казался каким-то невзрачным, совсем не героем моего романа. Однако стоило ему несколько раз довести меня до разрядки — и я совершенно теряла голову и влюблялась в него как кошка.

Кимберли, 30 лет

В данном случае, как считает доктор Местон, Кимберли описывает классическое действие еще одного гормона, который выделяется во время оргазма, — окситоцина.

Его также называют гормоном установления связи. Окситоцин вырабатывается (или в отдельных случаях не вырабатывается) в организме матери, когда она кормит ребенка, и способствует тому, чтобы женщина полюбила этого детеныша как «своего».

Химическое действие окситоцина делает женщину более доверчивой и восприимчивой, гасит критическое мышление — таким образом, свой вороненок становится беленьким, а ежонок — гладеньким. Соответственно, именно окситоцин отвечает за то, чтобы женщина признала «своим» определенного мужчину и в дальнейшем сохраняла ему верность.

Чтобы подтвердить эти выкладки, ученые провели еще один интересный эксперимент (конечно, не такой интересный, как наблюдение за женщинами, которые занимаются сексом с партнерами и самоудовлетворением, но тоже ничего).

Итак, в поле зрения наших исследователей попали два вида мышей-полевок: равнинные и горные. Генетически эти виды почти идентичны, однако у равнинных мышей в коре мозга обнаружилось значительно больше окситоциновых рецепторов.

Именно этот вид всю жизнь проживал с одним и тем же партнером. У горных мышей тем временем наблюдался оголтелый промискуитет. Чтобы подтвердить свои предположения, бессердечные ученые научились блокировать окситоциновые рецепторы у верных мышек — и вся семейная жизнь тут же пошла прахом.

И самцы, и самки принялись без разбору совокупляться со всеми доступными партнерами. Вероятно, похожие различия наблюдаются у людей внутри вида, догадались исследователи.

Человеческий мозг гораздо сложнее мышиного, и, увы, прямую связь количества окситоциновых рецепторов и половых партнеров доказать не удалось.

Однако ученые определили, что в человеческой популяции также есть мужчины чрезвычайно сентиментальные, а есть те, у которых сцены «эмоциональной связи» (люди, которые держатся за руку, смеются вместе) вообще не вызывают отклика в областях мозга, ответственных за удовольствие.

Женщины в любом случае более чувствительны к окситоцину, так как у них исторически установление постоянных связей является важным условием успешного выращивания потомства.

Таким образом, качественным сексом ты сможешь добиться взаимности практически от любой из них. Другое дело, что...

Иногда мне прямо не хочется секса. Голова разболится, или месячные. Не до секса, когда внутри все ноет.

Кристин, 20 лет

Звучит как избитый анекдот, правда? И тут мы подходим к самому удивительному открытию доктора Местона и доктора Басса.

Ученые у становили, что именно секс и, в частности, оргазм помогают женщинам справиться с головными и менструальными болями, а также состоянием повышенной тревожности.

Во-первых, после разрядки в крови женщины значительно повышается концентрация гормона счастья — эндорфина, который работает как естественное болеутоляющее.

Из 58 барышень с мигренями, которые участвовали в исследовании, половина призналась, что их головные боли прошли или ослабли после качественного секса, и только три — что ухудшились. Этот же гормон в сочетании с успокаивающим действием пролактина можно считать идеальным лекарством от стрессовых состояний.

Во-вторых, разрядка помогает женщинам избавиться от повышенного содержания простагландинов — медиаторов, которые вызывают сокращения и спазмы во время месячных, иногда слишком сильные и потому болезненные.

Также секс в этот непростой для девушки период сокращает количество критических дней.

В общем, если тебе удастся развеять ее предубеждения (тут не стоит недооценивать силу печатного слова), ты можешь выступить настоящим доктором и значительно облегчить жизнь вам обоим. Перейдем к схеме лечения.

Что ты делаешь неправильно?

Достаточно теории!

Переходим к практической части, в которой мы расскажем о том, что надо делать, чтобы довести свою девушку до пика удовольствия и помочь ей перевалить через него.

Однако первым делом у нас для тебя две новости: хорошая и плохая. Плохая состоит в том, что большинству женщин легче достичь оргазма в ходе самоудовлетворения.

Лишь 28% американок (из полутора тысяч анонимно опрошенных доктором Лауманом в Университете Чикаго) признались, что они испытывают разрядку в ходе секса с партнером.

Наверняка твоя личная статистика даст другие цифры. Однако вместо того, чтобы сетовать на лицемерие женщин и оставлять все как есть, рекомендуем попробовать поговорить со своей девушкой об этом.

Сексологи заключают, что лучший способ улучшить интимные отношения в паре — это научиться откровенно разговаривать о своих желаниях и разочарованиях.

Однако мы совсем забыли о хорошей новости: по мнению американских сексологов, абсолютно любая женщина способна испытать разрядку. Вопрос состоит только в том, достаточно ли долго и в нужном ли месте происходит приятная стимуляция.

Тут сексологи хмурят бровь и предостерегают тебя от основной мужской ошибки: научившись доставлять удовольствие одной партнерше, мужчина часто заключает, что овладел универсальной техникой успеха у женщин, и в дальнейшем уверенно применяет ее, не допуская возражений.

Однако парадокс эволюции заключается в том, что все женщины на этой планете разные.

Даже если они схожи по типу оргазма и им нравится техника, которую ты уже освоил, это не значит, что кое-какие вариации не приведут к еще лучшему результату.

Не бойся спрашивать и наблюдать, ведь даже с теми барышнями, которые допускают разрядку только во время самоудовлетворения, ты вполне можешь присоединиться к этому процессу и научиться ласкать ее так, как ей больше всего нравится.

В конце концов, это только расширит твой сексуальный опыт, который во все времена считался у женщин одним из самых привлекательных качеств мужчины.

5 основных техник для достижения пика

1
И снова здравствуйте!

Женская анатомия устроена таким образом, что основные нервные окончания расположены возле самого входа в ее лоно.

Именно поэтому большинству женщин нравится первая фрикция — момент, когда ты входишь в нее. Затем ощущения притупляются. Однако удовольствие можно растянуть.

Сделав пару движений, оставь ее на минуту-другую и займись ласками на другой территории. За это время она сумеет восстановиться и сможет снова испытать острое ощущение от твоего первого появления.

В некоторых случаях, повторяя этот прием несколько раз, можно достичь такой степени возбуждения, что для достижения пика ей потребуется всего несколько фрикций.

2
Глубоководный удильщик

У большинства женщин шейка матки и вся задняя стенка лона абсолютно нечувствительны, поэтому размеры мужского достоинства имеют мало отношения к качеству секса и достижению оргазма.

Однако есть отдельные представительницы прекрасного пола, которых природа наградила нервными окончаниями именно в самых труднодоступных районах. Впрочем, тебе необязательно быть выходцем из континентальной Африки, чтобы довести такую партнершу до разрядки.

Попробуй позу «мужчина сверху, женщина лежит на спине, согнув и подняв ноги к плечам». Если почувствуешь явную заинтересованность, подложи под попу барышни подушечку.

3
Точка невозврата

Да-да, пресловутая точка G существует. Исследования Университета Л'Акуила в Италии показали, что приблизительно у 9 из 20 женщин в определенном месте действительно повышена толщина стенки лона.

Это позволяет предположить, что там больше нервных окончаний. Легче всего простимулировать это место пальцами. Для этого, убедившись в согласии партнерши и надлежащей лубрикации, положи барышню на спину и попробуй ввести в нее два-три пальца (не слишком глубоко).

Осторожно нажми снизу вверх, в направлении пупка. Поначалу это может вызвать позыв к мочеиспусканию, однако при продолжении стимуляции он сменяется невероятно приятными ощущениями, переходящими в оргазм. Во время секса эту точку можно «достать» в положении «женщина сверху» или «мужчина сзади», однако, сам понимаешь, тут уж сложно добиться географической точности.

4
Голыми руками не трогать!

Статистика говорит, что для 40% женщин важнейшую роль в достижении разрядки играет клитор — бугорок над входом в ее лоно. Попроси барышню поласкать себя и заметь, как именно она предпочитает стимулировать это место.

Скорее всего, это будет не прямая стимуляция, а через складочку кожи: у большинства представительниц прекрасного пола эта зона слишком чувствительна.

В следующий раз попробуй сам повторить ее технику. Затем жестами или словами напомни ей уделить этому месту внимание, когда будешь проникать в нее. Возможно, именно этого вам не хватает для того, чтобы вместе добраться до пика ощущений.

5
Тур в жаркие края

В некоторых случаях, чтобы достигнуть разрядки, женщинам требуется стимуляция мест, совсем не относящихся к ее лону.

Например, исследования Лаборатории психологии секса в Местоне показали, что 80% женщин испытывают нарастание возбуждения от стимуляции сосков.

Однако же и тут мать природа устроила квест: способ стимуляции может быть совершенно разным, при этом у 7% грудь настолько чувствительна, что им не нравится, даже когда ты до нее просто дотрагиваешься.

Еще более экзотическая группа женщин призналась, что они могут достигнуть разрядки только в ходе стимуляции лобка (той его части, где у женщин прическа или мягкая депилированная подушечка).

Эту область можно простимулировать, надавливая пальцами, а также в позе «миссионерская наоборот» — когда женщина лежит на мужчине сверху и сама совершает фрикции.

Кстати, эта поза способствует приятным ощущениям в области клитора.

Предварительные сказки

Теперь, когда ты овладел основными техниками героя-любовника, следует напомнить еще об одном важном условии.

Сексологи продолжают настаивать на том, что главной эрогенной зоной женщины является мозг (в отличие от мужчин, которым эта опция доступна только в зеленой юности, женщины всю жизнь способны испытывать оргазм во сне, просто от собственных фантазий — вообще без какой-либо стимуляции!).

Именно поэтому большинство барышень все-таки не готовы относиться к сексу как к спортивному развлечению, полезному для здоровья.

Для качественного удовлетворения своей партнерши тебе придется потратить какое-то время на создание подходящей атмосферы. К счастью, и тут есть почти математическая формула!

В ходе экспериментов в Местонской лаборатории было выделено четыре рода действий (помимо физической стимуляции), которые большинство женщин оценивают как возбуждающие.

Во-первых, это старые добрые романтические переживания: ужин, цветы, танец, свечи... (Нет, хорошие рестораны никогда не разорятся!)

Во-вторых, это эротические впечатления: приятный фильм 18+ или разговор о сексе с мужчиной. Многие барышни любят вспоминать свои бывшие приключения, и если ты способен справиться со своей ревностью, то дай ей свободу почувствовать себя желанной женщиной вамп.

Самым логическим продолжением такой беседы будет триумфальное завоевание тебя.

В-третьих, женщин невероятно возбуждает контакт с влиятельными или известными людьми. Даже если ты не обладаешь подобным статусом, попробуй познакомить ее с самыми престижными из своих друзей — увидишь, какой удивительный эффект это производит.

В-четвертых, самым простым и доступным способом привести ее в нужное настроение является простой физический контакт: объятия, совместное лежание на диване, массаж ступней и ненавязчивые поглаживания.

Все равно не получается?

Ты сделал все согласно инструкции, однако твоя барышня по-прежнему выдает «ошибку программы»? Спокойствие, только спокойствие. Американские сексологи выделяют всего две причины, по которым это может происходить.

Первое: стимуляция эрогенных зон происходит не совсем тем способом, какой нравится девушке, или же недостаточно долго.

В первом случае, если она все-таки стесняется доверить тебе исследование своего тела, предложи ей заняться этим самостоятельно.

Существует специальная техника «эротической гимнастики», которую изобрела доктор Джулия Хейман. Она заключается в том, что женщина шаг за шагом занимается стимуляцией всех эрогенных зон на своем теле, при этом каждой из них уделяет не менее двадцати минут.

Считается, что из этого приключения твоя девушка выйдет с обновленным знанием о том, как, где и что ей по-настоящему нравится.

Вторая причина более серьезная. Вполне возможно, что твоя партнерша психологически не готова позволить себе получить разрядку: она испытывает чувство вины.

Во многих культурах удовольствие от секса считается недостойным хорошей женщины (кстати, именно поэтому некоторым девушкам нравится, когда ты называешь их самыми грязными словами: они согласны стать «нехорошими», чтобы иметь право на удовольствие).

В викторианской Англии для леди было просто неприлично испытывать приятные ощущения от секса — и они их не испытывали.

А вот на острове Мангаиа, к примеру, для туземок нормой считается множественный оргазм, и большинство дам при каждом удобном случае переживают его.

В общем, в случае психологических проблем можно посоветовать обратиться к профессиональному сексологу. Либо накопить 60 тысяч руб­лей — приблизительно столько будет стоить билет в один конец до острова Мангаиа.