Коли температура за вікном зашкалює, зникає бажання займатися будь-яким, хай навіть приємним фізичним навантаженням. А думка про те, щоб притиснутись до розпаленого і спітнілого тіла іншої людини, не викликає жодного збудження.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Але спека не привід ставити своє сексуальне життя на паузу. Декілька простих рекомендацій зроблять процес приємнішим, навіть якщо на вулиці пекло.

1. Виберіть час та підготуйте спальню

Намагайтеся не планувати секс на найспекотніший годинник - зазвичай це проміжок з 11:00 до 17:00. Рано-вранці або після заходу сонця ризик перегрітися буде набагато нижче.

Якщо ви з тих щасливчиків, хто має в спальні кондиціонер, заздалегідь увімкніть його, щоб остудити повітря в кімнаті. Але не перетворюйте приміщення на холодильник: температура від 20 до 24 градусів буде оптимальною.

Нема кондиціонера? Тоді поставте біля ліжка вентилятор, щільно заверніть штори, щоб у кімнату не проникали пекучі промені, і відкрийте вікно.

Є й більш неочевидний спосіб охолонути: заздалегідь приберіть простирадло в морозилку на 1-2 години, а потім розстеліть на ліжку. Тканина досить швидко нагріється, тому краще не заважати, якщо хочете отримати приємні відчуття від дотиків до холодного матеріалу.

2. Спробуйте більш незвичайні локації для сексу

Якщо в спальні занадто жарко, знайдіть інше місце для сексу. Наприклад, ванну, де можна притулити до прохолодної плитки або встати разом з партнером під душ.

Тільки не забудьте підготувати лубрикант і постелити під ноги килимок, щоб не послизнутись. Про інші правила ідеального сексу у душі ми писали у цій статті.

Не обмежуйтесь межами власної квартири. Машина з кондиціонером, басейн, пляж, тінисте місце в лісі – відмінні варіанти для тих, хто не тільки хоче врятуватися від спеки, але й отримати незвичайні враження.

3. Знайдіть правильні пози

Це такі, де контакт тіл, а отже, і ризик миттєво спітніти буде мінімальним. Ось які варіанти можна спробувати.

Доггі-стайл

Жінка стає рачки, чоловік проникає ззаду, притримуючи партнерку за талію і стоячи на колінах.

Поза проста у виконанні і дозволяє майже не стикатися тілами, тому є гарною для спеки. Якщо вона здається занадто нудною, спробуйте варіації: наприклад, де партнерка щільно зводить ноги або опускає голову та груди, піднімаючи сідниці.

Наїзниця

Чоловік лягає на спину, жінка розташовується зверху. У цій позі партнерці доведеться робити активні рухи, що може швидко втомити в спеку, але завдяки стимуляції клітора оргазм теж не забариться.

На боці

Жінка лягає на бік, спирається на зігнуту руку і трохи згинає ноги. Чоловік стає навколішки і широко розводить ноги. Партнеру в цій позі зручно використовувати руки та пестити груди та клітор.

Тачка

Жінка стає спиною до чоловіка, упирається руками в підлогу та охоплює партнера ногами. Чоловік злегка згинає коліна та утримує партнерку за стегна.

Тачка - не найпростіша поза. Щоб залишатися в ній тривалий час, у обох партнерів має бути непогана фізична підготовка. Але позу можна спростити. Для цього чоловікові потрібно сісти на край стільця або ліжка і широко розставити ноги, а жінці так само, як і в класичному варіанті, розташуватися спиною вгору і впертись руками в підлогу.

Це далеко не всі варіанти, можете підключити фантазію, поекспериментувати та вибрати те, що сподобається вам та партнеру. Не забувайте, що крім сексу з проникненням, є багато інших опцій. Оральні ласки, масаж лінгаму, взаємна мастурбація в спеку можуть виявитися набагато комфортнішими.

4. Пограйте з льодом

Ця практика допоможе не тільки охолонути, але й зазнати яскравих відчуттів.

Проведіть шматочком льоду по чутливих місцях на тілі партнера: наприклад, шиї, ступням, внутрішній стороні стегон, сосків, а потім використовуйте контраст температур і зігрійте шкіру диханням або злижіть холодні краплі води.

Спробуйте зав'язати партнеру очі або візьміть кубик не руками, а ротом, так вийде ще спокусливіше.

5. Охолодіть іграшки

Разом із формами для льоду та простирадлами в морозилку можна відправити секс-іграшки.

Найкраще для такої маніпуляції підходять пристрої зі скла або металу. Ці матеріали добре зберігають температуру та не постраждають від холоду.

Не тримайте іграшки в морозилці довше 15–20 хвилин і дайте їм трохи зігрітися перед тим, як прикладати до шкіри та слизових, щоб не вийшло як із гойдалками на морозі.

Спробуйте охолодити ще й лубрикант, його достатньо прибрати в холодильник на 30-40 хвилин. Використовувати прохолодний гель буде приємно не тільки для проникнення, але і під час прелюдії, якщо наносити його, наприклад, на соски. Простіший спосіб відчути такий самий ефект — купити спеціальний лубрикант, що охолоджує, з ментолом.

6. Пийте більше рідини

У спеку ми інтенсивніше потіємо, тому важливо заповнювати втрату рідини, щоб не виникло зневоднення.

Крім неприємних симптомів на кшталт запаморочення та судом воно може спричинити проблеми з ерекцією. Тому не забувайте пити воду до, після і навіть під час сексу.

7. Подбайте про безпеку

У пориві пристрасті не забувайте про здоров'я. Секс - це відчутна фізична активність і в спеку вона сильніше навантажує серцево-судинну систему.

Тому, якщо у вас є проблеми, будьте особливо обережні і прислухайтеся до своїх відчуттів під час сексу. Прискорене серцебиття і слабкість - привід зупинитися.

Ще одна небезпека – ЗПСШ. Використовувати контрацепцію важливо у будь-яку пору року, але є дані, що в спеку ризик заразитися венеричними захворюваннями вище.