ТОП-10 популярных новостей
7 признаков, что твоя девушка верна тебе и нет поводов для ревности 20.05.2022 — Психология отношений — 0 Худшие способы боpьбы с импотенцией в истоpии человечества 19.05.2022 — Внешность и здоровье — 0 15 мелочей, которые непременно надо узнать о новой девушке или парне за первые… 16.05.2022 — Психология отношений — 0 «Какая разница, сколько мы платим»: 10 историй странных и токсичных… 16.05.2022 — Карьера — 0 7 ошибок в отношениях, о которых ты можешь жалеть спустя время 13.05.2022 — Психология отношений — 0 7 способов, которыми люди делят мир на две части 12.05.2022 — Карьера — 0 25 типичных ошибок, которые каждый мужчина совершает снова и снова 12.05.2022 — Карьера — 0 7 истин, котоpые необходимо знать об искусстве извинения 11.05.2022 — Психология отношений — 0 Почему мужчины терпят нелюбимых жен? 11.05.2022 — Психология отношений — 0 10 жестких вещей, о которых тебе не скажут даже самые близкие люди 10.05.2022 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Пуля очень многое меняет в голове, даже если попадает в задницу Аль Капоне

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

4 совета, как качественно улучшить мастурбацию

10.11.2020 — Секс
4 совета, как качественно улучшить мастурбацию

Позволь, мы не будем тратить время на объяснение, что мастурбация — это прекрасно. Искренне надеемся, что среди наших читателей нет тех, кто лицемерно отрицает этот вид досуга. 

Но если тебе все-таки нужны научные доказательства, что мастурбация имеет на организм самое благостное влияние, передаем клавиатуру сексологу Эми Уисфилд (Amy Weissfeld): «Во время мастурбации происходит выброс улучшающих самочувствие гормонов дофамина и окситоцина. Дофамин, будучи нейромедиатором, мгновенно заставляет вас почувствовать себя лучше. Окситоцин, который также называют „гормоном любви“, добавляет вам ощущение полноты жизни и умиротворения».

И это доктор Уисфилд еще не упомянула, что дофамин и окситоцин блокируют выброс кортизола — гормона стресса! В общем, сплошные плюсы.

Но берешь ли ты максимум от мастурбации? Используешь ли все ее возможности? Чтобы ответить утвердительно на оба вопроса, следуй этим четырем советам, как качественно улучшить мастурбацию.
 

Не торопись

Одна из ошибок, распространенных среди мастурбирующих (то есть всех), — это погоня за оргазмом. Хотя в действительности, как и во многих других явлениях в жизни, в мастурбации важен не только результат, но и процесс.

Доктор Уисфилд добавляет: «Напоминай себе, что дело не в оргазме, или в том, как быстро ты его достигнешь. Мастурбация — это удовольствие, а значит, нужно позволить удовольствию медленно набрать силу и разлиться по всему телу». Вот такой поэтичный у нас эксперт.

Конечно, совет теряет актуальность, если тебе 18 лет и медленно мастурбировать нет мочи или если ты живешь в однокомнатной квартире с большой семьей, где все нужно делать тихо и быстро. Но если ты можешь позволить себе неспешную мастурбацию с отслеживанием собственных ощущений, не отвергай эту бесценную возможность.

 

Расслабься

Да, этот совет может напоминать предыдущий, но речь немного про другое. Мы привыкли использовать мастурбацию как орудие для снятия стресса.

Что, в общем, довольно действенно — выше мы упоминали про то, что дофамины и окситоцин блокируют стрессовый гормон кортизол. Но такое отношение может создать у тебя в голове не самую лестную для мастурбации, а следовательно, и для личной жизни ассоциацию.

Поэтому постарайся хотя бы иногда мастурбировать, когда ты пребываешь в хорошем настроении, не думаешь о работе и не борешься с желанием высказать коллегам все, что о них думаешь. Попробуй войти в состояние мастурбации в благодушном настроении — вот увидишь, оргазм будет куда ярче.

 

Попробуй что-то новое

Наши мастурбационные привычки вырабатываются и закрепляются в подростковом возрасте и остаются более-менее неизменными всю жизнь. И это иронично, учитывая, сколько мы экспериментируем в сексе. Мастурбация же отходит на второй план. Зачем экспериментировать, если тебя все устраивает?

Как раз затем, что с тех пор, как ты достиг или достигла пубертатного возраста, многое могло измениться. Не в технологиях мастурбации, а в твоем теле. Именно поэтому так важно пробовать мастурбировать как-то иначе — возможно, узнаешь о себе много нового.

Вот что говорит на эту тему доктор Уисфилд: «Начните с простого — трогайте себя иначе. Если вы всю жизнь мастурбируете правой рукой, попробуйте левую. Если плотно сжимаете пенис или клитор, попробуйте прикасаться к нему легкими движениями». Ну а там, может, и до игрушек дойдешь.

 

Включай звук

Это относится и к порноконтенту, и к тебе. Опять же, мы понимаем, что бывают бытовые условиях, в которых не пошумишь. Но если тишина во время мастурбации связана с ложной стыдливостью, срочно исправляй дело. Ведь звук — это еще один способ воздействия на чувства. А что такое мастурбация, если не воздействия на чувства?

Попробуй эксперимента ради постонать во время мастурбации, особенно если эта привычка водится за тобой в сексе. В конце концов, мастурбация - это тоже секс, причем с самым любимым существом на свете — с самим собой.

Комментариев: 0 Автор: Авраам Козлов Источник: MAXIM

Теги:   #секс#м+ж#опыт#интимная жизнь

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Психология отношений 0 9 качеств, которые женщины мечтают видеть в своем мужчине Внешность и здоровье 0 7 неприятных, но полезных состояний организма MC Like 0 Agent Provocateur показывает, как выглядит идеальный подарок Внешность и здоровье 0 Продукты, которые не стоит сочетать между собой, если хочешь оставаться здоровым MC Like 0 День шестой: Сара Сампайо для журнала LOVE Психология отношений 0 7 вещей, которые женщинам не нравятся (хотя, они врут, что нравятся) Карьера 0 10 вещей, которые ты не должен повторять снова Юмор 0 Почему прекрасные женщины ведут себя со зловещей невменяемостью Вокруг света 0 Самые "инстаграмные" места мира в 2019 году В курсе 0 Эмилия Кларк и Вуди Харрельсон в новом трейлере "Хан Соло: Звездные Войны.… Карьера 0 9 статистических данных, которые испортят тебе настроение Карьера 0 10 жизненных ситуаций, в которых говорить правду необязательно В курсе 0 Обнаженная Тейана Тейлор танцует в клипе «Drippin» Психология отношений 0 Что делать, если изменила жена Автомобили 0 У Kia новый логотип В курсе 0 У "Индианы Джонса" будет продолжение Карьера 0 5 типов людей, от которых нужно держаться подальше Карьера 0 Хорошие качества, которые мы теряем с возрастом Вокруг света 0 iPhone Photography Awards: смотрите работы победителей Секс 0 Ученые: найдена связь между изменой и оральным сексом
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.