ТОП-10 популярных новостей
Чит-коди у шлюбі, які реально працюють 13.05.2025 — Юмор — 0 Вчені: люди з високим емоційним інтелектом одержують більше задоволення від… 09.05.2025 — Секс — 0 7 речей, які варто зробити, якщо відносини здаються заплутаними і надто… 05.05.2025 — Психология отношений — 0 Вчені назвали оптимальну частоту занять сексом для щасливих стосунків 23.04.2025 — Секс — 0 10 ознак, що ти закоханий в амбітну жінку 22.04.2025 — Психология отношений — 0 9 причин, чому з'являється бажання зрадити навіть якщо ти любиш свою дівчину 17.04.2025 — Психология отношений — 0 Як залишатися на зв'язку з друзями, у яких з'явилися діти 14.04.2025 — Юмор — 0 12 речей, характерних для шлюбу без кохання 11.04.2025 — Психология отношений — 0 8 речей, які потрібно зробити, якщо тобі не подобаються друзі твоєї дівчини 07.04.2025 — Психология отношений — 0 Жінка-аб'юзер: як вивести її на чисту воду і злізти з гачка 01.04.2025 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Мы не хозяева собственной жизни. Мы связаны с другими прошлым и настоящим. И каждый проступок, как и каждое доброе дело, рождают новое будущее. Облачный атлас

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

4 совета, как качественно улучшить мастурбацию

10.11.2020 — Секс
4 совета, как качественно улучшить мастурбацию

Позволь, мы не будем тратить время на объяснение, что мастурбация — это прекрасно. Искренне надеемся, что среди наших читателей нет тех, кто лицемерно отрицает этот вид досуга. 

Но если тебе все-таки нужны научные доказательства, что мастурбация имеет на организм самое благостное влияние, передаем клавиатуру сексологу Эми Уисфилд (Amy Weissfeld): «Во время мастурбации происходит выброс улучшающих самочувствие гормонов дофамина и окситоцина. Дофамин, будучи нейромедиатором, мгновенно заставляет вас почувствовать себя лучше. Окситоцин, который также называют „гормоном любви“, добавляет вам ощущение полноты жизни и умиротворения».

И это доктор Уисфилд еще не упомянула, что дофамин и окситоцин блокируют выброс кортизола — гормона стресса! В общем, сплошные плюсы.

Но берешь ли ты максимум от мастурбации? Используешь ли все ее возможности? Чтобы ответить утвердительно на оба вопроса, следуй этим четырем советам, как качественно улучшить мастурбацию.
 

Не торопись

Одна из ошибок, распространенных среди мастурбирующих (то есть всех), — это погоня за оргазмом. Хотя в действительности, как и во многих других явлениях в жизни, в мастурбации важен не только результат, но и процесс.

Доктор Уисфилд добавляет: «Напоминай себе, что дело не в оргазме, или в том, как быстро ты его достигнешь. Мастурбация — это удовольствие, а значит, нужно позволить удовольствию медленно набрать силу и разлиться по всему телу». Вот такой поэтичный у нас эксперт.

Конечно, совет теряет актуальность, если тебе 18 лет и медленно мастурбировать нет мочи или если ты живешь в однокомнатной квартире с большой семьей, где все нужно делать тихо и быстро. Но если ты можешь позволить себе неспешную мастурбацию с отслеживанием собственных ощущений, не отвергай эту бесценную возможность.

 

Расслабься

Да, этот совет может напоминать предыдущий, но речь немного про другое. Мы привыкли использовать мастурбацию как орудие для снятия стресса.

Что, в общем, довольно действенно — выше мы упоминали про то, что дофамины и окситоцин блокируют стрессовый гормон кортизол. Но такое отношение может создать у тебя в голове не самую лестную для мастурбации, а следовательно, и для личной жизни ассоциацию.

Поэтому постарайся хотя бы иногда мастурбировать, когда ты пребываешь в хорошем настроении, не думаешь о работе и не борешься с желанием высказать коллегам все, что о них думаешь. Попробуй войти в состояние мастурбации в благодушном настроении — вот увидишь, оргазм будет куда ярче.

 

Попробуй что-то новое

Наши мастурбационные привычки вырабатываются и закрепляются в подростковом возрасте и остаются более-менее неизменными всю жизнь. И это иронично, учитывая, сколько мы экспериментируем в сексе. Мастурбация же отходит на второй план. Зачем экспериментировать, если тебя все устраивает?

Как раз затем, что с тех пор, как ты достиг или достигла пубертатного возраста, многое могло измениться. Не в технологиях мастурбации, а в твоем теле. Именно поэтому так важно пробовать мастурбировать как-то иначе — возможно, узнаешь о себе много нового.

Вот что говорит на эту тему доктор Уисфилд: «Начните с простого — трогайте себя иначе. Если вы всю жизнь мастурбируете правой рукой, попробуйте левую. Если плотно сжимаете пенис или клитор, попробуйте прикасаться к нему легкими движениями». Ну а там, может, и до игрушек дойдешь.

 

Включай звук

Это относится и к порноконтенту, и к тебе. Опять же, мы понимаем, что бывают бытовые условиях, в которых не пошумишь. Но если тишина во время мастурбации связана с ложной стыдливостью, срочно исправляй дело. Ведь звук — это еще один способ воздействия на чувства. А что такое мастурбация, если не воздействия на чувства?

Попробуй эксперимента ради постонать во время мастурбации, особенно если эта привычка водится за тобой в сексе. В конце концов, мастурбация - это тоже секс, причем с самым любимым существом на свете — с самим собой.

Комментариев: 0 Автор: Авраам Козлов Источник: MAXIM

Теги:   #секс#м+ж#опыт#интимная жизнь

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Юмор 0 Чиксы под пиво: девушки, которые мешают нам жить Психология отношений 0 7 причин, чому ти втрачаєш себе у відносинах В курсе 0 Новый трейлер "Бегущего по лезвию 2049" Звезды 0 Адриана Лима и Алессандра Амбросио в рекламе Victoria's Secret Вокруг света 0 10 лучших городов Европы для бюджетного отдыха Внешность и здоровье 0 5 пpизнаков того, что ты здоров (даже если тебе самому так не кажется) В курсе 0 Райан Рейнольдс и Сэмюэл Джексон в трейлере "Телохранители киллера" Внешность и здоровье 0 12 несподіваних переваг смутку, про які ти міг не знати Карьера 0 9 порад, які навчать тебе легше переживати розчарування Звезды 0 Кендіс Свейнпол у рекламній кампанії Rhode Секс 0 6 постулатов о сексе, по которым живут девушки Карьера 0 6 полезных жизненных навыков, которым могут научить видеоигры Автомобили 0 Возможна ли транспортировка холодильника в легковом авто? Внешность и здоровье 0 Puma выпустил новые кроссовки для бега на длинные дистанции Психология отношений 0 Как избавить женщину от страхов Секс 0 Ученые: как часто мы фантазируем о сексе с друзьями и родственниками своих… Карьера 0 Как изменилась жизнь с 2000 года Юмор 0 5 порнопривычек, которые ты (скорее всего) за собой не замечаешь Психология отношений 0 Секс, выживание, еда и ещё раз секс Секс 0 Что действительно обозначают слова женщин во время секса
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.