ТОП-10 популярных новостей
8 головних причин, чому закінчуються тривалі стосунки 29.03.2024 — Психология отношений — 0 7 причин, чому ти втрачаєш себе у відносинах 28.03.2024 — Психология отношений — 0 4 перевірки, які влаштовують дівчата, щоб дізнатися, хто ти є 27.03.2024 — Психология отношений — 0 11 причин, чому ситуація, коли дівчина заробляє більше за тебе, - це добре 26.03.2024 — Психология отношений — 0 Як дізнатися, чи добре жінці з вами у ліжку? 25.03.2024 — Секс — 0 10 помилкових переконань, які змушують тебе залишатися в нещасливих відносинах 21.03.2024 — Психология отношений — 0 Як зрозуміти, що твоя дівчина зациклена на одруженні 20.03.2024 — Юмор — 0 Як раса та національність впливають на якість оргазму: дослідження 19.03.2024 — Секс — 0 Вчені встановили 3 причини, чому ми вважаємо за краще грубий секс 19.03.2024 — Секс — 0 9 легких способів привернути до себе людей без жодних маніпуляцій 18.03.2024 — Карьера — 0

Цитаты великих

Если женщина говорит, что все «так», значит все не «так». А если она говорит, что все «не так», значит вообще все «не так». The Simpsons

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

4 совета, как качественно улучшить мастурбацию

10.11.2020 — Секс
4 совета, как качественно улучшить мастурбацию

Позволь, мы не будем тратить время на объяснение, что мастурбация — это прекрасно. Искренне надеемся, что среди наших читателей нет тех, кто лицемерно отрицает этот вид досуга. 

Но если тебе все-таки нужны научные доказательства, что мастурбация имеет на организм самое благостное влияние, передаем клавиатуру сексологу Эми Уисфилд (Amy Weissfeld): «Во время мастурбации происходит выброс улучшающих самочувствие гормонов дофамина и окситоцина. Дофамин, будучи нейромедиатором, мгновенно заставляет вас почувствовать себя лучше. Окситоцин, который также называют „гормоном любви“, добавляет вам ощущение полноты жизни и умиротворения».

И это доктор Уисфилд еще не упомянула, что дофамин и окситоцин блокируют выброс кортизола — гормона стресса! В общем, сплошные плюсы.

Но берешь ли ты максимум от мастурбации? Используешь ли все ее возможности? Чтобы ответить утвердительно на оба вопроса, следуй этим четырем советам, как качественно улучшить мастурбацию.
 

Не торопись

Одна из ошибок, распространенных среди мастурбирующих (то есть всех), — это погоня за оргазмом. Хотя в действительности, как и во многих других явлениях в жизни, в мастурбации важен не только результат, но и процесс.

Доктор Уисфилд добавляет: «Напоминай себе, что дело не в оргазме, или в том, как быстро ты его достигнешь. Мастурбация — это удовольствие, а значит, нужно позволить удовольствию медленно набрать силу и разлиться по всему телу». Вот такой поэтичный у нас эксперт.

Конечно, совет теряет актуальность, если тебе 18 лет и медленно мастурбировать нет мочи или если ты живешь в однокомнатной квартире с большой семьей, где все нужно делать тихо и быстро. Но если ты можешь позволить себе неспешную мастурбацию с отслеживанием собственных ощущений, не отвергай эту бесценную возможность.

 

Расслабься

Да, этот совет может напоминать предыдущий, но речь немного про другое. Мы привыкли использовать мастурбацию как орудие для снятия стресса.

Что, в общем, довольно действенно — выше мы упоминали про то, что дофамины и окситоцин блокируют стрессовый гормон кортизол. Но такое отношение может создать у тебя в голове не самую лестную для мастурбации, а следовательно, и для личной жизни ассоциацию.

Поэтому постарайся хотя бы иногда мастурбировать, когда ты пребываешь в хорошем настроении, не думаешь о работе и не борешься с желанием высказать коллегам все, что о них думаешь. Попробуй войти в состояние мастурбации в благодушном настроении — вот увидишь, оргазм будет куда ярче.

 

Попробуй что-то новое

Наши мастурбационные привычки вырабатываются и закрепляются в подростковом возрасте и остаются более-менее неизменными всю жизнь. И это иронично, учитывая, сколько мы экспериментируем в сексе. Мастурбация же отходит на второй план. Зачем экспериментировать, если тебя все устраивает?

Как раз затем, что с тех пор, как ты достиг или достигла пубертатного возраста, многое могло измениться. Не в технологиях мастурбации, а в твоем теле. Именно поэтому так важно пробовать мастурбировать как-то иначе — возможно, узнаешь о себе много нового.

Вот что говорит на эту тему доктор Уисфилд: «Начните с простого — трогайте себя иначе. Если вы всю жизнь мастурбируете правой рукой, попробуйте левую. Если плотно сжимаете пенис или клитор, попробуйте прикасаться к нему легкими движениями». Ну а там, может, и до игрушек дойдешь.

 

Включай звук

Это относится и к порноконтенту, и к тебе. Опять же, мы понимаем, что бывают бытовые условиях, в которых не пошумишь. Но если тишина во время мастурбации связана с ложной стыдливостью, срочно исправляй дело. Ведь звук — это еще один способ воздействия на чувства. А что такое мастурбация, если не воздействия на чувства?

Попробуй эксперимента ради постонать во время мастурбации, особенно если эта привычка водится за тобой в сексе. В конце концов, мастурбация - это тоже секс, причем с самым любимым существом на свете — с самим собой.

Комментариев: 0 Автор: Авраам Козлов Источник: MAXIM

Теги:   #секс#м+ж#опыт#интимная жизнь

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Автомобили 0 Hyundai запатентовал складной электросамокат для автомобиля Юмор 0 Як справити враження на дівчину, якщо вона ночує в тебе вперше Секс 0 Можна хвалитися: уролог розповів, який член вважається великим, а який маленьким Карьера 0 Як почуватися впевнено в розмові з тим, хто вищий за тебе за статусом Секс 0 Звезды про свой самый странный секс Психология отношений 0 5 причин, почему женщина молчит: инструкция для мужчины Юмор 0 10 подарков, которые не стоит дарить девушке на 14 февраля Секс 0 Ученые: связь между числом партнеров до брака и вероятностью развода Вокруг света 0 14 самых опасных в мире дорог, от которых захватывает дух Секс 0 Ученые: какое количество секса положено тебе в твоем возрасте Юмор 0 Чому жіноча ініціатива у відносинах - це кайф Секс 0 10 самых популярных поз для секса, согласно опросам Карьера 0 Что говорить на собеседовании - правду или то, что от тебя хотят услышать? В курсе 0 Сільвестр Сталлоне в трейлері серіалу «Король Талси» Карьера 0 4 типи токсичних друзів, які є майже у кожного MC Like 0 Инна Гудзь в журнале Playboy Украина В курсе 0 Появился сайт-пародия на Pornhub. Там порнозвезды моют руки с мылом Scrubhub Карьера 0 Как оставаться продуктивным, когда испытываешь тревогу и стресс В курсе 0 Как делать спортивные ставки на PariMatch В курсе 0 Роберт де Ниро и Аль Пачино в трейлере фильма "Ирландец"
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.