ТОП-10 популярных новостей
Чит-коди у шлюбі, які реально працюють 13.05.2025 — Юмор — 0 Вчені: люди з високим емоційним інтелектом одержують більше задоволення від… 09.05.2025 — Секс — 0 7 речей, які варто зробити, якщо відносини здаються заплутаними і надто… 05.05.2025 — Психология отношений — 0 Вчені назвали оптимальну частоту занять сексом для щасливих стосунків 23.04.2025 — Секс — 0 10 ознак, що ти закоханий в амбітну жінку 22.04.2025 — Психология отношений — 0 9 причин, чому з'являється бажання зрадити навіть якщо ти любиш свою дівчину 17.04.2025 — Психология отношений — 0 Як залишатися на зв'язку з друзями, у яких з'явилися діти 14.04.2025 — Юмор — 0 12 речей, характерних для шлюбу без кохання 11.04.2025 — Психология отношений — 0 8 речей, які потрібно зробити, якщо тобі не подобаються друзі твоєї дівчини 07.04.2025 — Психология отношений — 0 Жінка-аб'юзер: як вивести її на чисту воду і злізти з гачка 01.04.2025 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Чем дольше ты ждёшь, тем больше вероятность, что ты ждёшь не там. Эльчин Сафарли

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

4 совета, как качественно улучшить мастурбацию

10.11.2020 — Секс
4 совета, как качественно улучшить мастурбацию

Позволь, мы не будем тратить время на объяснение, что мастурбация — это прекрасно. Искренне надеемся, что среди наших читателей нет тех, кто лицемерно отрицает этот вид досуга. 

Но если тебе все-таки нужны научные доказательства, что мастурбация имеет на организм самое благостное влияние, передаем клавиатуру сексологу Эми Уисфилд (Amy Weissfeld): «Во время мастурбации происходит выброс улучшающих самочувствие гормонов дофамина и окситоцина. Дофамин, будучи нейромедиатором, мгновенно заставляет вас почувствовать себя лучше. Окситоцин, который также называют „гормоном любви“, добавляет вам ощущение полноты жизни и умиротворения».

И это доктор Уисфилд еще не упомянула, что дофамин и окситоцин блокируют выброс кортизола — гормона стресса! В общем, сплошные плюсы.

Но берешь ли ты максимум от мастурбации? Используешь ли все ее возможности? Чтобы ответить утвердительно на оба вопроса, следуй этим четырем советам, как качественно улучшить мастурбацию.
 

Не торопись

Одна из ошибок, распространенных среди мастурбирующих (то есть всех), — это погоня за оргазмом. Хотя в действительности, как и во многих других явлениях в жизни, в мастурбации важен не только результат, но и процесс.

Доктор Уисфилд добавляет: «Напоминай себе, что дело не в оргазме, или в том, как быстро ты его достигнешь. Мастурбация — это удовольствие, а значит, нужно позволить удовольствию медленно набрать силу и разлиться по всему телу». Вот такой поэтичный у нас эксперт.

Конечно, совет теряет актуальность, если тебе 18 лет и медленно мастурбировать нет мочи или если ты живешь в однокомнатной квартире с большой семьей, где все нужно делать тихо и быстро. Но если ты можешь позволить себе неспешную мастурбацию с отслеживанием собственных ощущений, не отвергай эту бесценную возможность.

 

Расслабься

Да, этот совет может напоминать предыдущий, но речь немного про другое. Мы привыкли использовать мастурбацию как орудие для снятия стресса.

Что, в общем, довольно действенно — выше мы упоминали про то, что дофамины и окситоцин блокируют стрессовый гормон кортизол. Но такое отношение может создать у тебя в голове не самую лестную для мастурбации, а следовательно, и для личной жизни ассоциацию.

Поэтому постарайся хотя бы иногда мастурбировать, когда ты пребываешь в хорошем настроении, не думаешь о работе и не борешься с желанием высказать коллегам все, что о них думаешь. Попробуй войти в состояние мастурбации в благодушном настроении — вот увидишь, оргазм будет куда ярче.

 

Попробуй что-то новое

Наши мастурбационные привычки вырабатываются и закрепляются в подростковом возрасте и остаются более-менее неизменными всю жизнь. И это иронично, учитывая, сколько мы экспериментируем в сексе. Мастурбация же отходит на второй план. Зачем экспериментировать, если тебя все устраивает?

Как раз затем, что с тех пор, как ты достиг или достигла пубертатного возраста, многое могло измениться. Не в технологиях мастурбации, а в твоем теле. Именно поэтому так важно пробовать мастурбировать как-то иначе — возможно, узнаешь о себе много нового.

Вот что говорит на эту тему доктор Уисфилд: «Начните с простого — трогайте себя иначе. Если вы всю жизнь мастурбируете правой рукой, попробуйте левую. Если плотно сжимаете пенис или клитор, попробуйте прикасаться к нему легкими движениями». Ну а там, может, и до игрушек дойдешь.

 

Включай звук

Это относится и к порноконтенту, и к тебе. Опять же, мы понимаем, что бывают бытовые условиях, в которых не пошумишь. Но если тишина во время мастурбации связана с ложной стыдливостью, срочно исправляй дело. Ведь звук — это еще один способ воздействия на чувства. А что такое мастурбация, если не воздействия на чувства?

Попробуй эксперимента ради постонать во время мастурбации, особенно если эта привычка водится за тобой в сексе. В конце концов, мастурбация - это тоже секс, причем с самым любимым существом на свете — с самим собой.

Комментариев: 0 Автор: Авраам Козлов Источник: MAXIM

Теги:   #секс#м+ж#опыт#интимная жизнь

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Вокруг света 0 10 стран, поездку в которые лучше отложить до осени MC Like 0 Вот как выглядит новая солистка "ВИА Гра" Ольга Меганская Гаджеты 0 Вещь дня: устройство, которое поможет лечить зубы, когда стоматологи на… Внешность и здоровье 0 Puma представил «винтажную» версию кроссовок Wild Rider Юмор 0 Стадии алкогольного опьянения для женатых Секс 0 7 порад, які зроблять секс у спеку комфортніше Внешность и здоровье 0 Ученые: польза куннилингуса для мужского (!) здоровья В курсе 0 Дуэйн Джонсон и Эмили Блант в трейлере "Круиз по джунглям" Психология отношений 0 Ситуация: девушка не понимает ваш юмор Звезды 0 Cardi B представила нову кампанію SKIMS Карьера 0 7 выводов, которые нужно извлечь из жизни как можно быстрее Звезды 0 Кэндис Сванепул и Ирина Шейк в осенней съемке CR Fashion Book Юмор 0 Как понять, что она слишком молода для тебя Секс 0 Ученые: худшая секс-поза всех времен и народов В курсе 0 Как скачать olimp casino и начать выигрывать прямо с телефона Звезды 0 День 26: Сиара в новом ролике LOVE Magazine Внешность и здоровье 0 9 продуктов, укрепляющих мужское здоровье Гаджеты 0 Приложение недели: как говорить на чужом языке, не зная его Секс 0 Любят ли девушки "глотать", и другие вопросы на тему секса Психология отношений 0 11 ознак того, що тебе контролюють у шлюбі
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.