Отношения — это поддержка и опора в сложные периоды жизни человека. Поэтому так важно отчетливо видеть разницу между здоровыми отношениями и токсичными.

В то время как первые заставляют тебя сворачивать горы, вторые лишь отбирают у тебя энергию и лишают уверенности в себе. Так что скажешь: твой партнер тебя мотивирует или, напротив, мешает тебе расти?

Вот несколько признаков, которые помогут тебе определиться.

Твоими достижениями возмущаются

Если в ответ на желание поделиться своими успехами ты получаешь лишь долю пренебрежения или наигранную радость, можешь быть уверен: в ваших отношениях всё далеко не так хорошо, как кажется на первый взгляд.

Такая реакция, скорее всего, обусловлена стремлением твоего партнера быть на голову выше, чем ты.

Поэтому он не в силах смириться с твоими достижениями. В здоровых отношениях оба партнера искренне радуются успехам друг друга. Упреки в твою сторону — повод задуматься, тот ли человек рядом с тобой.

Тебя просят отказаться от того, что имеет для тебя большое значение

К примеру, от общения с близкими друзьями или занятий любимым хобби. Если запреты на такие вещи имеют место быть — это ненормально.

Одно дело, когда тебя просят бросить курить или снизить потребление алкоголя, и совсем другое — когда пытаются оградить тебя от того, что приносит тебе положительные эмоции. Не попадайся на уловку по типу «это надо для того, чтобы у нас всё было хорошо».

Чтобы отношения были здоровыми — нужно, чтобы партнеры отдыхали друг от друга и находили время на самих себя. Желание лишить тебя этого или сделать это «привилегией» является нездоровым.

Ты постоянно лишен сил

Всё вроде бы так же, как было раньше: та же работа, график, партнер, — но сил не остается в буквальном смысле ни на что.

Быть может, вы слишком часто скандалите, между вами напряженные отношения или ты просто чувствуешь себя дома не в своей тарелке. Тебе не хватает энергии даже на выполнение самых простых занятий, таких как помыть за собой тарелку или убрать вещи в шкаф.

Присмотрись к своему состоянию повнимательнее: апатия и постоянное пребывание в подавленном настроении могут быть первыми признаками депрессии.

Твой партнер постоянно портит тебе настроение

Пока вы не вместе, ты чувствуешь себя хорошо, как только вы встречаетесь — твое настроение меняется будто по щелчку. Быть может, из-за пустых упреков, язвительных шуток или убийственной ревности.

Быть рядом с человеком, который является причиной твоего плохого настроения, очень сложно, и главный вопрос тут, насколько тебя хватит.

У тебя появились трудности в общении с близкими

Возможно, ты отдалился от родных и друзей, потому что тебе не хочется делиться с ними подробностями своей жизни, а может быть, твоему общению препятствует партнер.

Или же твои близкие не в восторге от твоего выбора — тогда неплохо было бы лишний раз присмотреться к объекту своего обожания. Люди, которым ты дорог, просто волнуются за тебя.

Согласись, если это волнение небезосновательно, то чем раньше ты узнаешь, тем будет лучше.

Партнер постоянно говорит о твоих недостатках

Если критика от любимого человека будет изливаться в твой адрес с завидной периодичностью, то вскоре наступит день, когда ты окончательно разочаруешься в себе. Это чревато низкой самооценкой, неуверенностью в собственных силах и самообвинениями.

Когда человек любит, он ищет в своем партнере не недостатки, а достоинства. Если в твоих отношениях всё ровным счетом наоборот — вполне возможно, что твою самооценку пытаются занизить умышленно.

Ты стал часто испытывать тревогу

Раньше ты был улыбчивым и позитивным, а теперь постоянно живешь в состоянии тревоги и стресса. Ты вынужден анализировать каждое слово партнера, излишне контролировать свое поведение, избегать конфликтных ситуаций, которые провоцирует твой партнер.

Ты чувствуешь себя незащищенным, боишься доверять личную информацию любимому человеку, не показываешь странности своего характера. Часто так происходит потому, что в моменты, когда ты был искренен, твой партнер не принял тебя.

Ты завидуешь счастливым парам

Например, своему другу, который рассказывает, как он провел выходные с любимой девушкой, или проходящей мимо парочке.

Как только ты ловишь себя на мысли, что испытываешь чувство зависти, можешь быть уверен: в твоих отношениях что-то идет не так гладко, как тебе хотелось бы.