Енергетиками називають мультикомпонентні напої, які призначені для того, щоб на короткий термін покращити когнітивну та фізичну діяльність людини.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Але енергетики варто вживати дуже рідко, щоб не завдати організму шкоди. А якщо ні, то може серйозно постраждати і фізичне, і ментальне здоров'я.

Докладніше про те, що станеться, якщо пити енергетики щодня, розповідаємо нижче.

З'являться проблеми із серцево-судинною системою

Одним із основних компонентів енергетиків є кофеїн. В одній банці енергетичного напою міститься від 70 до 240 мг кофеїну. При цьому безпечна щоденна доза кофеїну становить 400 мг на день. Тому, якщо вживати енергетики у великих кількостях, можна спровокувати:

• прискорене серцебиття,
• підвищення кров'яного тиску,
• порушення серцевого ритму.

Дослідження, проведене в 2018 році вченими з Америки, також доводить, що щоденне вживання енергетичних напоїв може спричинити проблеми із частотою серцевих скорочень.

Погіршиться стан нирок

Крім кофеїну у складі енергетиків також можна знайти таніни. Це фенольні сполуки рослинного походження, які мають дубильні властивості. До того ж таніни мають потужний сечогінний ефект, який посилюється впливом кофеїну.

Результати дослідження вчених Різенхубера та Порша, проведені ще у 2006 році, підтверджують, що щоденне вживання енергетиків дійсно призводить до того, що людина надто часто ходить до туалету та ризикує здоров'ям нирок.

До того ж деякі енергетики містять велику кількість фосфорної кислоти, що призводить до утворення каменів у нирках.

З'явиться зайва вага

Ще один компонент енергетичних напоїв – цукор. В одній банці може утримуватися до 20 чайних ложок цукру. При цьому ВООЗ рекомендує вживати не більше 25 г цукру на добу – це приблизно 6 чайних ложок.

Оскільки наш організм не в змозі переробити велику кількість цукру, він відкладає його про запас.

Якщо в крові постійно зберігатиметься велика кількість цукру, може розвинутися діабет або інші хронічні захворювання.

Крім того, зловживання цукром провокує набір зайвої ваги та погіршує пружність шкіри.

Погіршиться робота шлунково-кишкового тракту

У 2016 році вчені провели дослідження, в ході якого з'ясували, що енергетики, як і інші кофеїновмісні напої, підвищують кислотність шлунка.

Це збільшує ризик розвитку печії, гастриту, виразки та інших запалень. Щоденне вживання енергетиків також може стати причиною запорів та діареї.

Особливо небезпечно щодня пити енергетики підліткам. Так як їхній організм ще недостатньо зміцнів, йому складніше протистояти хімічному складу енергетиків.

Постраждає здоров'я зубів

Якщо дуже часто пити енергетики, можна значно нашкодити своїм зубам. Особливо зловживання цими напоями є небезпечним для тих, хто вже зіткнувся з проблемами емалі зубів.

Справа в тому, що у складі енергетиків міститься лимонна кислота, що руйнує емаль. Цукор у складі напою стимулює розвиток карієсу, а кольорові штучні барвники фарбують емаль.

Крім того, ортофосфорна кислота, яка також є у напої, сприяє виведенню з організму кальцію, який потрібний для підтримки здоров'я зубів.

Погіршиться стан нервової системи

Зловживання енергетиками може призвести до погіршення стану нервової системи.

Підвищені дози кофеїну та танінів провокують появу безсоння, головного болю, панічних атак та підвищеної агресії. Згодом ці проблеми призводять до розвитку хронічної втоми, а також візуальних та слухових галюцинацій.

Незважаючи на те, що вживання енергетиків справді дає заряд бадьорості, вже через кілька годин людина почувається більш стомленою, ніж раніше. Функції мозку різко загальмовуються, нервова напруга зростає, а фізичне самопочуття погіршується.

Погіршується пам'ять

Вживання енергетиків дійсно допомагає на якийсь час збільшити працездатність мозку та концентрацію людини.

Компоненти, що містяться в напої, сприяють відчути приплив бадьорості та впоратися з бажанням поринути у сон. Але якщо пити енергетики щодня, ефект від них помітно погіршиться. До того ж людина відчує, що її пам'ять та здатність концентруватися помітно зіпсувалися.

Це з тим, що після недовгого, але сильного порушення відбувається виражений спад активності і різке гальмування функцій мозку.

Формується гіпоксія нервових клітин, частина з яких гине. І через якийсь час, коли організм звикає до енергетиків, без такого допінгу робота мозку сповільнюється, а пам'ять погіршується.

З'явиться печінкова недостатність

Печінка та нирки беруть участь у процесі виведення енергетичних напоїв з організму. Чим частіше напій впливає на ці органи, тим токсичнішим стає його вплив, оскільки воно має накопичувальний ефект.

Тому, якщо пити енергетики щодня, можна спровокувати розвиток ниркової недостатності та навіть повну відмову органу.