Цитаты великих

Когда долго смотришь на море, начинаешь скучать по людям, а когда долго смотришь на людей – по морю. Харуки Мураками

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

Почему дома тренироваться лучше, чем в зале, и чем всё-таки хуже

14.06.2019 — Внешность и здоровье

Новый понедельник уже наступил — именно тот, с которого ты хотел начать тренироваться.

Но возможно, ты погряз в мыслях, где это лучше начать делать — дома, где никто не видит, или в спортзале, куда, по заблуждению многих людей, ходят одни профессионалы этого дела.

Чтобы знать наверняка, для начала нужно узнать все моменты, которые могут повлиять на решение.

 

Достоинства тренировок дома

Кроме того, что там всегда открыто (буквально 24/7) и ты добираешься туда очень быстро и без пробок, есть ряд и других вещей, которые тебя простимулируют заниматься дома.

Бесплатно

Снижая ежемесячные членские взносы в спортзале, которые, вероятно, идут на многие услуги, которые ты даже не используешь, ты, скорее всего, сэкономишь деньги — возможно, большие деньги.

Например, захотел ты плавать в бассейне — и то ты вынужден прикупить какие-то занятия с тренером или абонемент в зал, потому что отдельно в бассейн нельзя.

Конечно же, это всё весьма ситуативно, но если ты будешь отжиматься у себя дома — за это ни копейки не заплатишь.

 

Не нужно ждать своей очереди в душ или в раздевалку

И во все остальные места общего пользования. Если кто-то и ходит в спортзал только ради того, чтобы подглядывать в душе, то тренировочного оборудования это не касается.

Когда ты дома, никто больше не использует твой личный тренажерный зал. Не будет людей, которые стоят и томно смотрят в надежде, что ты скоро уйдешь. Не все люди такие, но встречаются.

 

Если ты стеснительный — никто не смотрит

Даже если ты не ходишь в спортзал, чтобы похвастаться новыми кроссовками, и ты в основном не обращаешь внимания на мнение других, домашний спортзал все же дает тебе больше уединения и свободы действий, чтобы делать так, как тебе самому угодно.

Носи то, что ты хочешь (или ничего, кроме трусов Супермена, если тебе так легче), делай что хочешь и издавай свой самый громкий первичный крик, когда ты достигаешь какого-либо пика. Никто тебе ничего не сделает — это же твой дом.

 

Воздух свежее

В тесном спортзале ты попадаешь в душную коробку с этим флуоресцентным освещением, от которого за километр несет искусственностью.

А если ты занимаешься дома, во дворе или в гараже, это либо свежий воздух, либо очень большой поток свежего воздуха, который ты можешь впустить через окно или балкон (а в случае с гаражом — через двери).

 

Недостатки домашних тренировок

Но мы были бы отвратительным журналом, если бы рассматривали только одну сторону медали, поэтому отрицательные моменты занятий дома мы тоже приготовили.

 

Нельзя смотреть на задницы

Разумеется, женские. Большинство спортивных залов общие, и раздельные там только раздевалки.

Ты, наверное, думаешь: «К сожалению, они раздельные». Но поверь: потные женщины с красными лицами — это не всегда сексуально.

 

Мало оборудования

Как ни крути, но спортивный зал на то и зал, что там есть такие штуки, которые ты не поставишь себе домой или даже в гараж.

Кроме того, что они занимают достаточное количество места, так они еще дорогие, а некоторые и вовсе требуют обслуживания.

 

Мало места

Если у тебя недостаточно места в хрущевке и глубоких вмятин в полу для оснащения твоего домашнего тренажерного зала множеством различных кардиотренажеров и оборудования, ты, вероятно, будешь иметь в своем распоряжении всего несколько вещей. Хотя есть люди, которым хватает и одной гантели (пятикилограммовой).

Но даже если ты смирился, что у тебя из спортивного инвентаря только одна палка, всё-таки это квартира — она предназначена для проживания и зарядки с утра (максимум раз в месяц).

Это всё не относится к людям, у которых дом с очень большим количеством квадратных метров, бассейном, вертолетной площадкой и так далее.

 

Только твоя ответственность

Если что-то загрязнилось или нуждается в ремонте, то только тебе это исправлять. В зале что-то сломалось — обратился к нужному человеку, и теперь это его забота. В следующий раз придешь, а там уже всё целое.

А если ты дома что-нибудь разобьешь, какую-нибудь вазу, которую твоя мама\жена\сестра купила в Тибете за большие деньги, то ты найдешь для себя проблемы, которые тебе не нужны.

 

Тебя легко отвлечь

Наряду с преимуществом того, что твой тренажерный зал теперь дома, есть и недостаток. Может быть труднее оставить позади обязанности и заботы домашней жизни — как в буквальном, так и в психологическом плане.

Твои родственники, дети или жена, возможно, захотят поговорить с тобой во время тренировки (а они захотят — уж можешь быть уверен), и тебе может быть непросто переключить свои мысли с разминки на поиски квиточка за коммуналку.

Хоть твой спортзал и находится в соседней комнате, но иногда, как бы парадоксально это ни звучало, оказывается очень далеко. Отговорки, что ты можешь начать в любой момент, как правило, отсрочивают этот самый момент.

Для посещения тренажерного зала требуется более активное участие, и, как только ты окажешься там, тебе будет легче войти в правильное состояние души.

Комментариев: 0 Автор: Вадим Постильный Источник: brodude

Теги:   #здоровье#спортзал#мужчина#

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
MC Like 0 Космическая красота в рождественской коллекции Agent Provocateur 2017 Автомобили 0 Nissan представил электрокар Leaf Внешность и здоровье 0 NASA и Puma выпустили кроссовки к 50-летию высадки астронавтов "Аполлона-11" на… Звезды 0 Ким Кардашьян и ее белые стринги в откровенной фотосессии Психология отношений 0 Как это работает: ПМС В курсе 0 Coca-Cola планируют выпускать газировку с марихуаной Психология отношений 0 9 советов, что делать, если твоя девушка хочет за тебя замуж, а ты еще не готов Внешность и здоровье 0 #говоритженщина: о мужской красоте Карьера 0 7 наивных утверждений о работе, в которые мы хотим верить Психология отношений 0 Идеальный чувак: что девушка ищет в нас? Внешность и здоровье 0 Фаррелл и adidas представили коллекцию, вдохновленную Африкой Секс 0 Дикпик: почему мужчины шлют девушкам фото своего пениса и считают это крутым Карьера 0 9 способов, как не потерять себя, если вокруг тебя все активные, успешные и… Карьера 0 Почему тебе вечно не хватает денег Внешность и здоровье 0 Джентльмены в запое или Как и что пили 300 лет назад Юмор 0 33 самых эффективных способа разочаровать женщину в постели В курсе 0 Официальный трейлер третьего сезона "Мира Дикого Запада" Вокруг света 0 В США откроют бар по мотивам «Игры престолов» Секс 0 Ученые: назван способ достижения множественного оргазма Гаджеты 0 Вещь дня: БДСМ-наушники
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.