ТОП-10 популярных новостей
Чому ти виглядаєш привабливіше, коли перебуваєш у стосунках 20.06.2024 — Психология отношений — 0 8 переваг самотніх та бездітних людей, які суспільство недооцінює 19.06.2024 — Карьера — 0 7 звичок, через які ти виглядаєш слабким 18.06.2024 — Карьера — 0 9 ознак, що друзі не в захваті від твоєї дівчини, але не говорять тобі про це 18.06.2024 — Юмор — 0 Як музичні уподобання впливають на сексуальну активність? Виявляється, є… 17.06.2024 — Юмор — 0 Як правильно пити з жінками 14.06.2024 — Юмор — 0 8 прикладів нездорових кордонів з колишньою дівчиною 13.06.2024 — Карьера — 0 Як бути, якщо дівчина нічого не робить і перекладає на тебе відповідальність за… 13.06.2024 — Психология отношений — 0 Ось що відбувається із вашим тілом, якщо місяцями обходитися без сексу (і… 10.06.2024 — Секс — 0 Багато тренерів забороняють секс. А як інтим впливає на спортивні результати? 10.06.2024 — Секс — 0

Цитаты великих

Пуля очень многое меняет в голове, даже если попадает в задницу Аль Капоне

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

Чи може секс замінити тренування

07.06.2024 — Внешность и здоровье
Чи може секс замінити тренування

У яких випадках сексуальна активність може зрівнятися зі спортивною? Експерти впевнені, що таке порівняння коректне не завжди.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Серце б'ється частіше, дихання важке, потовиділення активізується, деякі м'язи зводить судомою.

Однак не всі лікарі погоджуються з тим, що регулярний секс може замінити повноцінні фізичні навантаження: пробіжку вранці, велосипед чи плавання.

 

6 хвилин - 21 калорія

Кіран Шерідан, фізіотерапевт з ОАЕ, впевнений, що в якомусь відношенні секс може конкурувати зі спортом, проте займатися ним потрібно досить часто, щоби побачити якийсь ефект.

«Однак це вимагатиме від вас чимало зусиль та часу. Можливо, доведеться попрацювати з деякими м'язами», — попередив лікар, зазначивши, що протягом шести хвилин сексу спалюється близько 21 калорії.

Шляхом простих підрахунків можна зробити висновок: якщо займатися сексом 3-4 рази на день по півгодини, можна буде спалити близько 350-400 калорій. Але навряд чи такий графік виглядає реалістичним для більшості людей — навіть на зорі стосунків, коли вони не вилазять із ліжка.

 



Потрібно бути дуже енергійним

Доктор Лоуренс Каннінгем, терапевт із UK Care Guide, упевнений, що відмовлятися від відвідування спортзалу на користь активного сексу як мінімум безглуздо.

За його словами, щоб інтимна близькість перетворилася на тренування помірної складності, секс має бути тривалим та енергійним — уявіть, що ви півгодини крутите педалі велосипеда чи дуже швидко йдете.

До речі, задоволення від такої близькості, ймовірно, буде небагато, адже після вас потрібно буде зайнятися серйозним відновленням сил. Може, навіть поспати.

У той же час не станеться повноцінного навантаження для м'язів і суглобів, гнучкішим і витривалішим ви теж не станете.

При цьому обидва лікарі визнали, що статевий акт має низку переваг для здоров'я, хай це й не альтернатива тренажерному залу. Регулярний секс підвищує рівень гормонів – окситоцину та серотоніну, які покращують настрій, зменшуючи стрес та тривогу.

Також, згідно з дослідженнями, секс зміцнює імунну систему, знижує кров'яний тиск та покращує сон.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Психология отношений 0 Как избавить женщину от страхов Секс 0 Сексологи обнаружили новый тип женского оргазма. Причем от неожиданной причины Психология отношений 0 10 частин тіла, які вкрай рідко удостоюються компліментів Секс 0 Як знайти точку G і чи варто взагалі це робити Психология отношений 0 Що чоловік може дати жінці? Карьера 0 10 причин, чому ти втрачаєш потребу у спілкуванні з іншими людьми Юмор 0 Как понять, что твой подарок не понравился Психология отношений 0 #говоритмужчина: правила, которые нельзя игнорировать Психология отношений 0 10 причин, чому ти боїшся заводити дітей Автомобили 0 Mazda представила електричного спадкоємця моделі 6 В курсе 0 Остін Батлер та Том Харді у трейлері «The Bikeriders» Юмор 0 Как укротить pевнивую девушку Карьера 0 В каких делах нельзя брать паузы, а в каких - можно Юмор 0 5 суровых мужских мстей: как отомстить бывшей за измену Карьера 0 Какие проблемы приносит тебе твой плохой характер Секс 0 Минусы пяти популярных поз (с точки зрения женщин) Секс 0 Как заниматься сексом дольше? В курсе 0 Уилл Смит и Мартин Лоуренс в новом трейлере В курсе 0 Хавьер Бардем исповедует людей в трейлере "Да придет царствие твое" Автомобили 0 Infiniti показала самый симпатичный кроссовер 2020-го
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.