ТОП-10 популярных новостей
11 найважчих моментів у шлюбі та як їх подолати 11.07.2025 — Психология отношений — 0 18 причин, чому тобі важко налагодити своє життя 10.07.2025 — Карьера — 0 11 ознак, що дівчина чекає від тебе занадто багатого 09.07.2025 — Психология отношений — 0 13 порад, як зробити побачення цікавим і таким, що запам'ятовується 04.07.2025 — Психология отношений — 0 Як не втратити друзів, якщо ти почав заробляти більше за них 02.07.2025 — Карьера — 0 Ви точно альфа? Вчені назвали 6 типів чоловіків 30.06.2025 — Юмор — 0 11 способів сказати "ні" близькій людині без почуття провини 25.06.2025 — Психология отношений — 0 10 способів перетворити важкі часи на початок кращого життя 23.06.2025 — Карьера — 0 Як стати найкращим чоловіком у ліжку дівчини: секс-експерт поділилася секретами 19.06.2025 — Секс — 0 Чому минуле здається ідеальним, сьогодення похмурим, а майбутнє поганим 18.06.2025 — Карьера — 0

Цитаты великих

Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса.

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

Чи може секс замінити тренування

07.06.2024 — Внешность и здоровье
Чи може секс замінити тренування

У яких випадках сексуальна активність може зрівнятися зі спортивною? Експерти впевнені, що таке порівняння коректне не завжди.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Серце б'ється частіше, дихання важке, потовиділення активізується, деякі м'язи зводить судомою.

Однак не всі лікарі погоджуються з тим, що регулярний секс може замінити повноцінні фізичні навантаження: пробіжку вранці, велосипед чи плавання.

 

6 хвилин - 21 калорія

Кіран Шерідан, фізіотерапевт з ОАЕ, впевнений, що в якомусь відношенні секс може конкурувати зі спортом, проте займатися ним потрібно досить часто, щоби побачити якийсь ефект.

«Однак це вимагатиме від вас чимало зусиль та часу. Можливо, доведеться попрацювати з деякими м'язами», — попередив лікар, зазначивши, що протягом шести хвилин сексу спалюється близько 21 калорії.

Шляхом простих підрахунків можна зробити висновок: якщо займатися сексом 3-4 рази на день по півгодини, можна буде спалити близько 350-400 калорій. Але навряд чи такий графік виглядає реалістичним для більшості людей — навіть на зорі стосунків, коли вони не вилазять із ліжка.

 



Потрібно бути дуже енергійним

Доктор Лоуренс Каннінгем, терапевт із UK Care Guide, упевнений, що відмовлятися від відвідування спортзалу на користь активного сексу як мінімум безглуздо.

За його словами, щоб інтимна близькість перетворилася на тренування помірної складності, секс має бути тривалим та енергійним — уявіть, що ви півгодини крутите педалі велосипеда чи дуже швидко йдете.

До речі, задоволення від такої близькості, ймовірно, буде небагато, адже після вас потрібно буде зайнятися серйозним відновленням сил. Може, навіть поспати.

У той же час не станеться повноцінного навантаження для м'язів і суглобів, гнучкішим і витривалішим ви теж не станете.

При цьому обидва лікарі визнали, що статевий акт має низку переваг для здоров'я, хай це й не альтернатива тренажерному залу. Регулярний секс підвищує рівень гормонів – окситоцину та серотоніну, які покращують настрій, зменшуючи стрес та тривогу.

Також, згідно з дослідженнями, секс зміцнює імунну систему, знижує кров'яний тиск та покращує сон.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
MC Like 0 Фото дня: сестры Хадид снялись обнаженными для Vogue Секс 0 Почему мозг для секса так же важен, как ноги для футбола В курсе 0 Молодой Дэвид Боуи в трейлере нового байопика "Дэвид Боуи: История человека со… Секс 0 Долго ли играючи, или Как продлить половой акт: лучшие способы Внешность и здоровье 0 Самые опасные сочетания алкоголя В курсе 0 Nike запатентовал кроссовки с беговой дорожкой в стельке Юмор 0 7 вопросов, которые нельзя задавать подруге MC Like 0 Фріда Аасен для рекламної кампанії Bamba В курсе 0 В Японии выпустили прозрачную кока-колу Юмор 0 Может ли обычный мужчина встретить девушку модельной внешности, которая полюбит… В курсе 0 Космическая миссия Шона Пенна в трейлере "Первые" В курсе 0 Режиссер сериала «Игра в кальмара» подтвердил второй сезон Секс 0 6 самых диких советов звезд на тему секса Внешность и здоровье 0 Худшие способы боpьбы с импотенцией в истоpии человечества Секс 0 Как заниматься сексом в отпуске? Карьера 0 17 фотографий, которые заставят полюбить свою «тяжелую» офисную работу Секс 0 5 интересных фактов о точке G В курсе 0 Аарон Тейлор-Джонсон в трейлере "Миллион мелких осколков" MC Like 0 Frankies Bikinis показали нову колекцію In Your Dreams Внешность и здоровье 0 Converse выпустили кеды, меняющие цвет на солнце
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.