ТОП-10 популярных новостей
13 порад, як зробити побачення цікавим і таким, що запам'ятовується 04.07.2025 — Психология отношений — 0 Як не втратити друзів, якщо ти почав заробляти більше за них 02.07.2025 — Карьера — 0 Ви точно альфа? Вчені назвали 6 типів чоловіків 30.06.2025 — Юмор — 0 11 способів сказати "ні" близькій людині без почуття провини 25.06.2025 — Психология отношений — 0 10 способів перетворити важкі часи на початок кращого життя 23.06.2025 — Карьера — 0 Як стати найкращим чоловіком у ліжку дівчини: секс-експерт поділилася секретами 19.06.2025 — Секс — 0 Чому минуле здається ідеальним, сьогодення похмурим, а майбутнє поганим 18.06.2025 — Карьера — 0 Як розпочати переписку з дівчиною, щоб вона точно відповіла 17.06.2025 — Юмор — 0 Скільки часу потрібно, щоб накачатись? Вся правда, без фейків та фітнес-міфів 13.06.2025 — Внешность и здоровье — 0 Що не подобається дівчатам у чоловічих анкетах на сайтах знайомств 12.06.2025 — Юмор — 0

Цитаты великих

Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений Махатма Ганди

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

6 алкогольних напоїв, найменш шкідливих для здоров'я

08.07.2024 — Внешность и здоровье
6 алкогольних напоїв, найменш шкідливих для здоров'я

Зрозуміло, немає абсолютно безпечного алкоголю — проте іноді збитки можна звести до мінімуму.

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

Нешкідливої ​​алкогольної дози не існує, але деякі напої все ж таки впливають на організм не так згубно.

Ось шість видів спиртного, яким ні-ні та й можна себе побалувати, якщо ви прихильник здорового способу життя.

 

Світле пиво

350 мл пива містять близько 103 ккал - ніяких жирів, 6 грамів вуглеводів і 1 грам білка.

Порівняно з іншими алкогольними напоями, пиво досить низькокалорійне — гладшають люди швидше від чіпсів, сушених кальмарів і солоних горішків, які купують як закуску.

Однак тут важливо пам'ятати, що відносно безпечним можна вважати лише один кухоль пива.

 

Червоне вино

Червоне вино в якомусь відношенні досить корисне для організму — його роблять з винограду, багатого антиоксидантами.

Поліфеноли ж підтримують імунну та ендокринну системи. Крім того, в келиху червоного сухого вина близько 125 ккал, 6 мг натрію та 4 грами вуглеводів.

 

Хард-зельцер

Напій складається з газування, ягідно-фруктового соку та невеликої кількості спиртного. Фортеця – не більше 5%.

В основі - спирт із цукрової тростини (з якої роблять ром) або спирт із складеного ячменю (його використовують при виготовленні віскі та пива).

В одній склянці – не більше 99 калорій, 21 мг натрію та 2 грами вуглеводів.

 

Ranch water

Коктейль є сумішшю текіли, лаймового соку і мінеральної води з газом.

На склянку середнього розміру припадає близько 64 ккал, і жодних жирів та вуглеводів. А якщо готуватимете такий коктейль самостійно, додайте менше текіли, ніж у барі.

 

Горілка з содовою

Як випливає з назви, у напої є лише горілка та газування – це близько 75 ккал.

Користі від такого коктейлю можна підвищити, якщо використовувати мінеральну воду з лимонним або лаймовим соком, а не солодкий лимонад.

 

Текіла з льодом

У грановану склянку ллють мексиканську горілку, додають більше льоду і приправляють соком лайма — всі ці маніпуляції допомагають уповільнити швидкість споживання напою. У склянці всього 64 ккал, немає доданого цукру та порожніх вуглеводів.

І остання порада — якщо на тлі вживання алкоголю пити більше чистої води, ранкового похмілля можна взагалі уникнути!

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Секс 0 Как помочь девушке раскрыть ее сексуальность Психология отношений 0 П'ять речей, переоцінених чоловіками Автомобили 0 Украинская компания создала электрокар для города В курсе 0 Дженнифер Гарнер мстит в трейлере боевика "Мята" Звезды 0 Сабріна Карпентер приголомшує в новій кампанії SKIMS Звезды 0 Кендіс Сванепул у новій рекламній кампанії парфуму від Victoria's Secret В курсе 0 Бенедикт Камбербэтч в трейлере сериала "Патрик Мелроуз" Карьера 0 5 признаков, что вы не созданы для предпринимательства Карьера 0 Як зрозуміти, що з людиною марно сперечатися Автомобили 0 Ремонт форсунок у Києві: чому вони виходять з ладу та що робити далі? В курсе 0 Все, что нужно знать о курении кальяна Карьера 0 7 профессий из прошлого, по сравнению с которыми твоя работа - просто отдых Психология отношений 1 #говоритмужчина: зрелая мужественность Внешность и здоровье 0 Nike Dunk Low Next Nature дебютує у складному «квітковому гобелені» Карьера 0 Як перестати хотіти те, чого не можеш отримати Психология отношений 0 Как сохранить хорошие отношения с бывшими? Секс 0 #говоритженщина: про секс Юмор 0 Почему прекрасные женщины ведут себя со зловещей невменяемостью Юмор 0 Как не испортить впечатление о себе еще до свидания В курсе 0 Вещь дня: устройство, которое помогает похудеть (буквально закрывает рот на…
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.