ТОП-10 популярных новостей
Чому минуле здається ідеальним, сьогодення похмурим, а майбутнє поганим 18.06.2025 — Карьера — 0 Як розпочати переписку з дівчиною, щоб вона точно відповіла 17.06.2025 — Юмор — 0 Скільки часу потрібно, щоб накачатись? Вся правда, без фейків та фітнес-міфів 13.06.2025 — Внешность и здоровье — 0 Що не подобається дівчатам у чоловічих анкетах на сайтах знайомств 12.06.2025 — Юмор — 0 6 установок перфекціоніста, які заважають насолоджуватися сексом 11.06.2025 — Секс — 0 Опитування Reddit: одружені чоловіки, як ви зберігаєте розум у шлюбі? 05.06.2025 — Юмор — 0 8 питань, які допоможуть вирішити, розірвати стосунки або залишитися в них 04.06.2025 — Психология отношений — 0 Де знайомитись з дівчатами чоловікові-інтроверту 29.05.2025 — Юмор — 0 Як робити компліменти дівчині: інструкція та 30 універсальних прикладів 27.05.2025 — Психология отношений — 0 Дівчата назвали 15 речей, які відштовхують їх у чоловіках 26.05.2025 — Юмор — 0

Цитаты великих

Чем дольше ты ждёшь, тем больше вероятность, что ты ждёшь не там. Эльчин Сафарли

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

10 алкогольних лайфхаків на Новий рік

27.12.2023 — Внешность и здоровье
10 алкогольних лайфхаків на Новий рік

Як зробити так, щоб Новий рік приніс веселощі та користь, а не сором та госпіталізацію (як минулого року).

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

 

Лайфхак 1. Ніякого спорту та навантажень до застілля

По-перше, якщо ви втомитеся, то алкоголь «зрубає» вас набагато швидше. По-друге, спиртне уповільнює відновлення м'язів і дає додаткове навантаження на серцево-судинну та нервову системи.

 

Лайфхак 2. Не пийте натщесерце

Їжа в шлунку сповільнює всмоктування алкоголю в кров, тому сп'яніння наступатиме повільно, і ви матимете шанс дожити до кінця заходу. При цьому вживати краще білкові продукти, складні вуглеводи, банани.

Але навіть якщо ви наїлися, то пити без міри все одно не варто. Алкоголь вдарить у голову, як тільки їжа піде зі шлунка.

 

Лайфхак 3. Правильні закуски

Їжа уповільнює засвоєння алкоголю, тому не забувайте закушувати, доки п'єте. Але не наїдайтеся, щоб не навантажувати шлунок, нирки та печінку. Ось список того, чим не можна закушувати.

  • Солоне. Чіпси, сухарики, сир «кіска», солоні горіхи, мариновані огірки і т.д. Сіль тільки збільшує спрагу, яку захочеться вгамувати алкоголем. З цієї ж причини краще утриматися від фастфуду та гострої їжі.
  • Солодка. Організм розщеплює спочатку цукоромістку їжу, через що алкоголь довше залишається в організмі. Результат - різкий стрибок інсуліну в крові, швидке сп'яніння та сильне похмілля.
  • Свіжі помідори. Ці плоди містять органічні кислоти, які у поєднанні зі спиртним сильно дратують слизову оболонку шлунка, що призводить до нетравлення та здуття.
  • Закуски жирні. Особливо смажене жирне м'ясо, наприклад шашлик зі свинини чи яловичини. Вони надають додаткове навантаження на шлунок, печінку та жовчний міхур.

 

Лайфхак 4. Пийте воду та розбавляйте алкоголь

Алкоголь виводить рідину з організму, тому не забувайте пити воду після кожного шоту чи коктейлю. Також не цурайтесь розбавляти алкоголь водою, тому що так можна пити хоч цілий вечір, залишаючись при цьому в кондиції.

 

Лайфхак 5. Не змішуйте

Якщо ви змішуєте алкогольні напої різної міцності, то втрачаєте контроль над процесом, що призводить до фатальних наслідків. 

 

Лайфхак 6. Не пийте газовані напої

Содова, шампанське, пиво, газовані слабоалкогольні напої — все це сприяє швидкому всмоктуванню етанолу.

 

Лайфхак 7. Не запивайте алкоголь енергетиками

Кофеїн стимулює нервову систему, алкоголь її гнітить. Така суміш приховує реальний рівень сп'яніння, тому людина п'є набагато більше, ніж потрібно.

 

Лайфхак 8. Знайте норму та не поспішайте

Навіть якщо ви сіли святкувати надто пізно, не потрібно пити з усіх пляшок, які є на столі. Найкраще менше, але краще!

Якщо чоловік вживає понад п'ять порцій спиртного протягом двох годин, то у нього точно буде алкогольне отруєння.

Розмір дози спиртного для чоловіка:

  • 300 мл пива або сидру міцністю 4,5%.
  • 100 мл вина міцністю 12%.
  • 30 мл 40% алкоголю.

 

Лайфхак 9. Пропускайте тости

Чим більше тостів та інших приводів піднести склянку до рота ви пропустите, тим краще.

 

Лайфхак 10. Не куріть

Нікотин звужує судини, посилюючи можливість похмільного синдрому. Тому той, хто палитиме і питиме, почуватиметься набагато гірше за того, хто обмежився лише алкоголем.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Юмор 0 Как отбить молодую мать у ребенка: 9 простых советов, котоpые помогут снова… Психология отношений 0 Как не превратиться из мужчины в тряпку Психология отношений 0 Женский мозг: инструкция по применению Звезды 0 Памела Андерсон впервые в истории появилась на обложке Vogue Карьера 0 10 ознак, що ти перебиваєш співрозмовників, але не помічаєш цього Секс 0 Опитування Reddit: що в сексі не виправдало очікувань? Гаджеты 0 Samsung выпустили телефон-"раскладушку" В курсе 0 Вышел трейлер новой части «Крика» Внешность и здоровье 0 5 міфів про безалкогольне пиво Юмор 0 Как отвечать на неудобные вопросы девушки своего лучшего друга Психология отношений 0 Отношения с женщинами: начать, кончить и быть молодцом Звезды 0 Кайли и Кендалл Дженнер снялись для бренда Ardene В курсе 0 Джиллиан Андерсон в трейлере фильма "НЛО" Карьера 0 6 незрілих рішень, які будуть коштувати тобі щастя, грошей та впевненості MC Like 0 Джулиана Герц и Ннеома Аносике для рекламной кампании купальников Vitamin A Внешность и здоровье 0 Converse и Comme des Garcons Play показали новую модель кед с красной подошвой Психология отношений 0 Чому ти почуваєшся самотньо, перебуваючи у стосунках Внешность и здоровье 0 5 причин, чому ти не худнеш після відмови від шкідливої їжі Автомобили 0 Volvo будут делать автомобили из рыболовных сетей и старых бутылок В курсе 0 Вин Дизель во втором трейлере "Бладшот"
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.