ТОП-10 популярных новостей
11 найважчих моментів у шлюбі та як їх подолати 11.07.2025 — Психология отношений — 0 18 причин, чому тобі важко налагодити своє життя 10.07.2025 — Карьера — 0 11 ознак, що дівчина чекає від тебе занадто багатого 09.07.2025 — Психология отношений — 0 13 порад, як зробити побачення цікавим і таким, що запам'ятовується 04.07.2025 — Психология отношений — 0 Як не втратити друзів, якщо ти почав заробляти більше за них 02.07.2025 — Карьера — 0 Ви точно альфа? Вчені назвали 6 типів чоловіків 30.06.2025 — Юмор — 0 11 способів сказати "ні" близькій людині без почуття провини 25.06.2025 — Психология отношений — 0 10 способів перетворити важкі часи на початок кращого життя 23.06.2025 — Карьера — 0 Як стати найкращим чоловіком у ліжку дівчини: секс-експерт поділилася секретами 19.06.2025 — Секс — 0 Чому минуле здається ідеальним, сьогодення похмурим, а майбутнє поганим 18.06.2025 — Карьера — 0

Цитаты великих

— Я нажрался как свинья... — Пумба, ты и есть свинья. — А, верно. Тимон и Пумба

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

10 алкогольних лайфхаків на Новий рік

27.12.2023 — Внешность и здоровье
10 алкогольних лайфхаків на Новий рік

Як зробити так, щоб Новий рік приніс веселощі та користь, а не сором та госпіталізацію (як минулого року).

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!

 

Лайфхак 1. Ніякого спорту та навантажень до застілля

По-перше, якщо ви втомитеся, то алкоголь «зрубає» вас набагато швидше. По-друге, спиртне уповільнює відновлення м'язів і дає додаткове навантаження на серцево-судинну та нервову системи.

 

Лайфхак 2. Не пийте натщесерце

Їжа в шлунку сповільнює всмоктування алкоголю в кров, тому сп'яніння наступатиме повільно, і ви матимете шанс дожити до кінця заходу. При цьому вживати краще білкові продукти, складні вуглеводи, банани.

Але навіть якщо ви наїлися, то пити без міри все одно не варто. Алкоголь вдарить у голову, як тільки їжа піде зі шлунка.

 

Лайфхак 3. Правильні закуски

Їжа уповільнює засвоєння алкоголю, тому не забувайте закушувати, доки п'єте. Але не наїдайтеся, щоб не навантажувати шлунок, нирки та печінку. Ось список того, чим не можна закушувати.

  • Солоне. Чіпси, сухарики, сир «кіска», солоні горіхи, мариновані огірки і т.д. Сіль тільки збільшує спрагу, яку захочеться вгамувати алкоголем. З цієї ж причини краще утриматися від фастфуду та гострої їжі.
  • Солодка. Організм розщеплює спочатку цукоромістку їжу, через що алкоголь довше залишається в організмі. Результат - різкий стрибок інсуліну в крові, швидке сп'яніння та сильне похмілля.
  • Свіжі помідори. Ці плоди містять органічні кислоти, які у поєднанні зі спиртним сильно дратують слизову оболонку шлунка, що призводить до нетравлення та здуття.
  • Закуски жирні. Особливо смажене жирне м'ясо, наприклад шашлик зі свинини чи яловичини. Вони надають додаткове навантаження на шлунок, печінку та жовчний міхур.

 

Лайфхак 4. Пийте воду та розбавляйте алкоголь

Алкоголь виводить рідину з організму, тому не забувайте пити воду після кожного шоту чи коктейлю. Також не цурайтесь розбавляти алкоголь водою, тому що так можна пити хоч цілий вечір, залишаючись при цьому в кондиції.

 

Лайфхак 5. Не змішуйте

Якщо ви змішуєте алкогольні напої різної міцності, то втрачаєте контроль над процесом, що призводить до фатальних наслідків. 

 

Лайфхак 6. Не пийте газовані напої

Содова, шампанське, пиво, газовані слабоалкогольні напої — все це сприяє швидкому всмоктуванню етанолу.

 

Лайфхак 7. Не запивайте алкоголь енергетиками

Кофеїн стимулює нервову систему, алкоголь її гнітить. Така суміш приховує реальний рівень сп'яніння, тому людина п'є набагато більше, ніж потрібно.

 

Лайфхак 8. Знайте норму та не поспішайте

Навіть якщо ви сіли святкувати надто пізно, не потрібно пити з усіх пляшок, які є на столі. Найкраще менше, але краще!

Якщо чоловік вживає понад п'ять порцій спиртного протягом двох годин, то у нього точно буде алкогольне отруєння.

Розмір дози спиртного для чоловіка:

  • 300 мл пива або сидру міцністю 4,5%.
  • 100 мл вина міцністю 12%.
  • 30 мл 40% алкоголю.

 

Лайфхак 9. Пропускайте тости

Чим більше тостів та інших приводів піднести склянку до рота ви пропустите, тим краще.

 

Лайфхак 10. Не куріть

Нікотин звужує судини, посилюючи можливість похмільного синдрому. Тому той, хто палитиме і питиме, почуватиметься набагато гірше за того, хто обмежився лише алкоголем.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Гаджеты 0 Samsung представила концепт смартфона "раскладушки-пудреницы" Секс 0 5 вещей, которые тебе необходимо знать для хорошего секса Вокруг света 0 6 интересных фактов о сексе в мире животных Юмор 0 Почему пора перестать верить в миф об альфа-самце Карьера 0 Як зрозуміти, що ти зациклився на негативі та ігноруєш свої можливості Секс 0 Как организовать оргию Автомобили 0 Как продлить срок службы автомобильного аккумулятора: 5 действенных способов Карьера 0 Что делать, если совесть мешает тебе добиваться поставленных целей Автомобили 0 7 нелепых мифов об уходе за автомобилем, про которые стоит забыть В курсе 0 Братья Коэн представили финальный трейлер вестерна "Баллада о Бастере Скраггсе" MC Like 0 Фото дня: обложка Playboy с протестующим соском В курсе 0 Новый трейлер "Бегущего по лезвию 2049" Карьера 0 11 причин, які лежать в основі всіх твоїх проблем у житті Карьера 0 Как не потратить все деньги на импульсивные покупки Автомобили 0 Названы автомобили, которые почти не ломаются В курсе 0 Джаред Лето в трейлере фильма «Морбиус» по комиксам Marvel Психология отношений 0 6 вещей из твоей личной жизни, которые никогда не стоит обсуждать с друзьями Юмор 0 Как стать режиссером собственного порно Вокруг света 0 Города, туристическая слава которых сильно преувеличена MC Like 0 Алексина Грэм для январского GQ
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.