Пониженное либидо — это снижение сексуального интереса, активности, а также восприятие акта, как должного. Почему же некоторые женщины при сексуальных намеках жалуются на «головные боли» или другие «недуги»

Для начала, давайте выясним признаки сниженного либидо у женщины:

• Редкое влечение к мужчине (либо полное отсутствие).
• Половой акт воспринимается как обязанность, а обсуждение сексуальной жизни выводит из равновесия.
• Во время секса женщина желает скорейшего окончания процесса. Она может жаловаться на дискомфорт или недостаточную чувствительность, а в некоторых случаях даже боль. 
• Обострение болезней (грибковые заболевания, нарушение микрофлоры).
• Женский организм крайне чувствителен и часто себя защищает таким образом.
• Раздражительность и разочарование после секса. 

Теперь перейдем к главному: Почему это случается? На такой вопрос невозможно ответить однозначно, поэтому мы собрали перечень проблем, из-за которых женщины могут не хотеть секса:

 
Стресс

Одна из самых частых причин отсутствия желания заниматься сексом.

Дело в том, что частые стрессовые ситуации и сильная тревожность стимулируют организм вырабатывать гормон стресса — кортизол, подавляя при этом выработку тестостерона, отвечающего за половое влечение.

При постоянном стрессе уровень тестостерона находится на критически низких отметках, что влечет за собой снижение либидо. 

Если вы заметили, что ваш партнер часто стрессует — обсудите это. Поговорите и предложите варианты решения той или иной ситуации, это может облегчить состояние женщины и возобновить сексуальное желание.

Отнеситесь с пониманием к отказу. Помните, что ваша негативная реакция только усугубит ситуацию.

Недостаточно удовольствия

Оргазм не всегда является целью интимной жизни, но некачественный секс снижает желание им заниматься.

Для того, чтобы в полной мере наслаждаться интимной жизнью, нужно уделять время познанию собственного тела и сексуальности.

Этим можно заниматься как в одиночку, так и в паре. Спросите у нее о самых истинных желаниях. Экспериментируйте вместе.

Например, можно устроить совместный поход в секс-шоп и подобрать понравившуюся ей игрушку.

Также можно организовать для нее романтический ужин, после которого начать реализацию ее сексуальных желаний. 

 
Стадия отношений

По статистике, пары находящиеся на стадии «конфетно-букетного» периода, занимаются сексом намного чаще тех пар, которые уже давно вместе.

Рутинность в сексе частая причина снижения интереса к нему. Разнообразие и сюрпризы — вот главный ингредиент для возвращения секса в вашу жизнь.

Так устроен человеческий мозг, он всегда стремится к познанию чего-то нового, именно новизна делает нас привлекательными для других людей, в том числе и для нашего партнера.

Сходите на свидание, устройте сюрприз дома, и вы снова сможете почувствовать влюбленность даже находясь в длительных отношениях.

 
Отсутствие взаимопонимания

Конфликты и обиды могут влиять на частоту половых контактов между партнерами.

Хорошее общение между влюбленными очень важно для здоровых сексуальных отношений.

Здесь мы не можем дать никаких советов, так как все ситуации индивидуальны, скажем только, что часто в решении таких вопросов помогают консультации и секс-терапия.

 
Состояние здоровья

Сюда можно отнести как банальное физическое переутомление, так и хронические заболевания.

Многие медикаменты имеют побочный эффект снижения либидо, такие как оральные контрацептивы у женщин или антидепрессанты.