ТОП-10 популярных новостей
13 порад, як зробити побачення цікавим і таким, що запам'ятовується 04.07.2025 — Психология отношений — 0 Як не втратити друзів, якщо ти почав заробляти більше за них 02.07.2025 — Карьера — 0 Ви точно альфа? Вчені назвали 6 типів чоловіків 30.06.2025 — Юмор — 0 11 способів сказати "ні" близькій людині без почуття провини 25.06.2025 — Психология отношений — 0 10 способів перетворити важкі часи на початок кращого життя 23.06.2025 — Карьера — 0 Як стати найкращим чоловіком у ліжку дівчини: секс-експерт поділилася секретами 19.06.2025 — Секс — 0 Чому минуле здається ідеальним, сьогодення похмурим, а майбутнє поганим 18.06.2025 — Карьера — 0 Як розпочати переписку з дівчиною, щоб вона точно відповіла 17.06.2025 — Юмор — 0 Скільки часу потрібно, щоб накачатись? Вся правда, без фейків та фітнес-міфів 13.06.2025 — Внешность и здоровье — 0 Що не подобається дівчатам у чоловічих анкетах на сайтах знайомств 12.06.2025 — Юмор — 0

Цитаты великих

Если женщина говорит, что все «так», значит все не «так». А если она говорит, что все «не так», значит вообще все «не так». The Simpsons

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

У чому користь хурми для чоловіків

09.12.2024 — Внешность и здоровье
У чому користь хурми для чоловіків

Як вживання хурми впливає на чоловічий організм, і чи може вона завдати шкоди здоров'ю.

Хурма — ягода, що дозріває восени та взимку. Цей солодкий плід вважається корисними ласощами, тому що багатий на цінні речовини, особливо вітаміни C і B. Тому хурма добре впливає на імунітет, роботу серця і судин. Але вживання цих смачних ягід може бути шкідливим здоров'ю.

Склад хурми

У складі хурми міститься пантотенова кислота: у 100 г міститься 7,5 мг вітаміну В3 (150% добової норми). Крім того, у ній є бета-каротин, аскорбінова кислота, вітаміни В1, В2, РР, Е, Н та К.

Калорійність хурми

КБЖУ на 100 г:

  • білки - 0,4 г;
  • жири - 0,19 г;
  • вуглеводи - 13 г;
  • калорійність – 67 ккал.

Користування хурми для чоловіків

У хурмі міститься калій, що покращує роботу серцевого м'яза та нормалізує тиск. Чоловіки вдвічі більше жінок схильні до серцево-судинних захворювань, тому хурму краще не ігнорувати.

Магній допомагає впоратися зі стресом. А у поєднанні з кальцієм позитивно впливає на потенцію. Також на чоловіче здоров'я впливають інші речовини у складі залізо, білки, вуглеводи, органічні кислоти, вітаміни A, B, C.

Клітковина сприятливо впливає на шлунково-кишковий тракт, живлячи мікрофлору кишечника.

Регулярне вживання хурми допомагає запобігти розвитку простатиту.

Шкода хурми

У хурмі багато сахарози, тому діабетикам та людям із порушенням роботи підшлункової залози її потрібно вживати з обережністю.

Велика кількість танінів, що містяться в шкірці, можуть утруднити травлення. Також хурма має проносну дію, тому краще її не переїдати.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Карьера 0 8 ознак вкрай неорганізованої людини В курсе 0 Вышел трейлер "Капитана Марвела" Секс 0 Факты о любви и сексе, которые должен знать каждый мужчина Внешность и здоровье 0 Топ чистящих средств для кухни: абразивы и кислоты Юмор 0 6 спірних порад від далеких родичів, які навряд чи тобі стануть у нагоді Внешность и здоровье 0 Почему современные мужчины помешаны на своем прессе? Карьера 0 Що і як інвестувати в себе, якщо немає грошей Секс 0 Евфрат из спермы, онан и прижигание клитора: история мастурбации Вокруг света 0 7 винаходів, які були зроблені випадково В курсе 0 Аль Пачіно відстежує злочинців у трейлері другого сезону «Мисливців» Внешность и здоровье 0 Правда о шапках и соплях. Проверяем страшилки, которыми нас пугали родители Карьера 0 Вакансия дня: Harley-Davidson ищет путешественника В курсе 0 Lego выпустят набор, посвященный 20-летию первого фильма о Гарри Поттере Карьера 0 Искусство small talk: как поддержать разговор, не затрагивая глубокие темы Карьера 0 5 типів характерів людей та їх мотивація Карьера 0 Из чего складывается мужественность Психология отношений 0 Усі види відкритих відносин: поліаморність, амбіаморність та ще 3 типи Психология отношений 0 Холостяки успешнее женатых? Карьера 0 Шутить на таможне и еще 30 прекрасных порывов, которые ты никогда не захочешь… В курсе 0 Новый трейлер сериала "Противостояние" по роману Стивена Кинга
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.