ТОП-10 популярных новостей
13 порад, як зробити побачення цікавим і таким, що запам'ятовується 04.07.2025 — Психология отношений — 0 Як не втратити друзів, якщо ти почав заробляти більше за них 02.07.2025 — Карьера — 0 Ви точно альфа? Вчені назвали 6 типів чоловіків 30.06.2025 — Юмор — 0 11 способів сказати "ні" близькій людині без почуття провини 25.06.2025 — Психология отношений — 0 10 способів перетворити важкі часи на початок кращого життя 23.06.2025 — Карьера — 0 Як стати найкращим чоловіком у ліжку дівчини: секс-експерт поділилася секретами 19.06.2025 — Секс — 0 Чому минуле здається ідеальним, сьогодення похмурим, а майбутнє поганим 18.06.2025 — Карьера — 0 Як розпочати переписку з дівчиною, щоб вона точно відповіла 17.06.2025 — Юмор — 0 Скільки часу потрібно, щоб накачатись? Вся правда, без фейків та фітнес-міфів 13.06.2025 — Внешность и здоровье — 0 Що не подобається дівчатам у чоловічих анкетах на сайтах знайомств 12.06.2025 — Юмор — 0

Цитаты великих

Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса.

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

У чому користь хурми для чоловіків

09.12.2024 — Внешность и здоровье
У чому користь хурми для чоловіків

Як вживання хурми впливає на чоловічий організм, і чи може вона завдати шкоди здоров'ю.

Хурма — ягода, що дозріває восени та взимку. Цей солодкий плід вважається корисними ласощами, тому що багатий на цінні речовини, особливо вітаміни C і B. Тому хурма добре впливає на імунітет, роботу серця і судин. Але вживання цих смачних ягід може бути шкідливим здоров'ю.

Склад хурми

У складі хурми міститься пантотенова кислота: у 100 г міститься 7,5 мг вітаміну В3 (150% добової норми). Крім того, у ній є бета-каротин, аскорбінова кислота, вітаміни В1, В2, РР, Е, Н та К.

Калорійність хурми

КБЖУ на 100 г:

  • білки - 0,4 г;
  • жири - 0,19 г;
  • вуглеводи - 13 г;
  • калорійність – 67 ккал.

Користування хурми для чоловіків

У хурмі міститься калій, що покращує роботу серцевого м'яза та нормалізує тиск. Чоловіки вдвічі більше жінок схильні до серцево-судинних захворювань, тому хурму краще не ігнорувати.

Магній допомагає впоратися зі стресом. А у поєднанні з кальцієм позитивно впливає на потенцію. Також на чоловіче здоров'я впливають інші речовини у складі залізо, білки, вуглеводи, органічні кислоти, вітаміни A, B, C.

Клітковина сприятливо впливає на шлунково-кишковий тракт, живлячи мікрофлору кишечника.

Регулярне вживання хурми допомагає запобігти розвитку простатиту.

Шкода хурми

У хурмі багато сахарози, тому діабетикам та людям із порушенням роботи підшлункової залози її потрібно вживати з обережністю.

Велика кількість танінів, що містяться в шкірці, можуть утруднити травлення. Також хурма має проносну дію, тому краще її не переїдати.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Психология отношений 0 Что мешает вам завести роман с молоденькой? Автомобили 0 Kia создал кроссовер, который не очень-то и кроссовер Карьера 0 4 причини, які змушують тебе зловтішатися Юмор 0 #говоритженщина: сильный и независимый мужчина Юмор 0 12 остроумных цитат о холостяцкой жизни Внешность и здоровье 0 Циркониевые коронки - самый прогрессивный выбор в современной стоматологии В курсе 0 Колин Фаррелл на первых кадрах нового сериала об Арктике «Северная вода» Секс 0 Новогодний секс: как сделать ночь незабываемой Юмор 0 Что расскажет о девушке ее любимая поза в "Инстаграме" Карьера 0 10 речей, про які ти маєш припинити думати Секс 0 10 ложных представлений о сексе, порожденных порно Юмор 0 5 вещей в анкете в "Тиндере", которые отпугивают девушек Юмор 0 7 привычек, которые делают тебя непривлекательным в женских глазах Звезды 0 Даутцен Крез в белье снялась для Hunkemoller Автомобили 0 Как угpобить автомобиль: 15 веpных способов В курсе 0 Райан Гослінг приєднається до кіновсесвіту Marvel Карьера 0 Звички, які позбавляють твої слова переконливості В курсе 0 Трейлер нового сериала Netflix "Видоизмененный углерод" Карьера 0 Из мира домохозяек. Семья vs Работа. Кто кого? Психология отношений 0 Как сохранить отношения, если вы постоянно работаете
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.