Цитаты великих

Благодаря юмору мы увидим иррациональное в рациональном, несущественное в важном, юмор помогает нам выжить и сохранить здравый рассудок.

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

Пей до дна: 5 способов напиться и не ожиреть

01.06.2017 — Внешность и здоровье

Не хотелось бы вас разочаровывать, но в алкоголе тоже есть калории.

Согласно сведениям об алкоголе, скромный бокал содержит столько калорий, сколько и большой кусок пиццы с пепперони.

Благодаря сахару в коктейлях часто самый высокий уровень содержания калорий.

В Манхеттене около 160 калорий на бокал, а в Космополитен около 200.
Но и ваше любимое пиво тоже недалеко ушло со своими 149 калориями на порцию.

Не забывайте также, что когда мы выпиваем, уровень сахара у нас в крови стремится к балансу, поэтому в дополнение к выпивке вы наверняка захотите перекусить чем-нибудь вредным по пути домой.

И это вдобавок к похмельным калориям. Жизнь сложная штука.

Но не переживайте! Вот несколько способов:


Берите спиртное с низким содержанием сахара

Неудивительно, что чистый алкоголь содержит наименьшее количество калорий, как и практически чистый спирт без добавления сахара.

Джин, ром, водка, виски, текила, бренди и коньяк содержат около 65 калорий на шот (рюмку). Тем не менее вы должны убедиться, что не смешиваете свой напиток с коктейлями с высоким уровнем содержания сахара, такими как Кола, Ред Бул или лимонад.

Ими можно увлечься во время ночной вечеринки, не осознавая, что поглощаете сотни калорий.

Если не выдерживаете бесконечные шоты водки, то замените ее содовой или диетическим тоником с низким содержанием сахара. Даже водой, если плотно поужинали.

Пейте просекко

В просекко около 70 калорий, а в его гламурном кузине шампанском около 95 калорий на бокал (и также дешевле).

Коктейли с просекко или шампанским обычно маскируют резкость газированного вина с сахаром, откажитесь от них и пейте просто хорошее игристое в чистом виде.

Избегайте сладких вин

Вина различаются по сладости винограда, бокал красного или белого содержит от 84 до 90 калорий. Сухие вина содержат минимальное количество сахара, равное обычно менее 1 грамма на унцию.

Сладкие вина могут содержать 2 грамма сахара на унцию, что следует учесть при распитии бутылки. Или 3.

Сухое красное: Пино Нуар, Мерло или Каберне Совиньон. Сухое белое: Пино Блан, Совиньон Блан или Пино Гриджио.

Забейте на гордость и купите легкое пиво

В нем около 100 калорий на банку. Это на 50 калорий меньше, чем в обычном. Однако, диетическое пиво также урезает алкоголь, имеется в виду, ты должен выпить в 2 раза больше, чтобы также захмелеть – глупая затея.

Проверяйте процент алкоголя в диетическом пиве, иначе будете потреблять большее количество калорий, выпивая большее количество пива.

Если не можете заставить себя заказать диетическое пиво, Гиннес содержит около 126 калорий, что немного меньше, чем в других видах, там около 150. Пища для размышлений.

Крепкий алкоголь/коктейли с низким содержанием сахара

Хочется побаловать себя, и не хочется выдуть упаковку пива (6 банок). Не все коктейли одинаковы. Следует знать, какие из них крепкие с высоким процентом алкоголя, с низким количеством сахара.

Мохито без сахара или сахарного сиропа – просто содовая, лайм, мята и ром – лучший выбор для вас. Отличный вариант крепкого коктейля с небольшим количеством сахара – это Мартини, Олд Фэшн или Негрони.

Просто перекусите перед этим.

Комментариев: 0 Источник: royalcheese

Теги:   #лето#здоровье#тело#алкоголь#фигура

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
В курсе 0 Тайка Вайтити сыграл Гитлера в собственном фильме "Кролик Джоджо" Внешность и здоровье 0 #говоритженщина: о мужской красоте Психология отношений 0 7 популярных мифов о том, какими должны быть идеальные отношения Внешность и здоровье 0 Что делает парней красивыми, милыми, сексуальными MC Like 0 Новое видео Coco de Mer воспевает БДСМ В курсе 0 Создан алгоритм, который определяет, настоящий у женщины оргазм или нет В курсе 0 Энтони Хопкинс и Оливия Колман в трейлере драмы "Отец" Психология отношений 0 Ученые: узнай, женщин какого возраста ты привлекаешь Секс 0 5 потаенных эротических фантазий (в которых настоящий мужик не признается) Звезды 0 Ирина Шейк снялась обнаженной с рыбой в руках Звезды 0 Ельза Хоск для августовского номера Harper's Bazaar Внешность и здоровье 0 Ученые: лежать на диване, ругаться и есть жирное - полезно, а убираться и… Внешность и здоровье 0 Supreme и Levi's выпустили совместную коллекцию Психология отношений 0 Методы борьбы с больной влюблённостью Секс 0 Куда, как, зачем: мужское пособие по женскому оргазму Секс 0 22 малоизвестных интимных факта, которые научат понимать и женщин, и секс Карьера 0 Как не пить на вечеринках, чтобы никто этого не заметил Психология отношений 0 Любовь и бл***тво Внешность и здоровье 0 Nike выпустили сразу две новые коллекции Секс 0 Как заниматься сексом на борту самолета
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.