ТОП-10 популярных новостей
Чит-коди у шлюбі, які реально працюють 13.05.2025 — Юмор — 0 Вчені: люди з високим емоційним інтелектом одержують більше задоволення від… 09.05.2025 — Секс — 0 7 речей, які варто зробити, якщо відносини здаються заплутаними і надто… 05.05.2025 — Психология отношений — 0 Вчені назвали оптимальну частоту занять сексом для щасливих стосунків 23.04.2025 — Секс — 0 10 ознак, що ти закоханий в амбітну жінку 22.04.2025 — Психология отношений — 0 9 причин, чому з'являється бажання зрадити навіть якщо ти любиш свою дівчину 17.04.2025 — Психология отношений — 0 Як залишатися на зв'язку з друзями, у яких з'явилися діти 14.04.2025 — Юмор — 0 12 речей, характерних для шлюбу без кохання 11.04.2025 — Психология отношений — 0 8 речей, які потрібно зробити, якщо тобі не подобаються друзі твоєї дівчини 07.04.2025 — Психология отношений — 0 Жінка-аб'юзер: як вивести її на чисту воду і злізти з гачка 01.04.2025 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Если хотите иметь успех, Вы должны выглядеть так, как будто Вы его имеете.

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

7 способов улучшить свой оргазм

11.07.2019 — Внешность и здоровье

Если бы ты или твой друг узнал какую-нибудь методику тренировки или лайфхак из жизни, то, скорее всего, вы охотно поделились бы ими друг с другом.

Но когда дело касается секса, то мужики не очень разговорчивы. Оно и понятно, ведь все и так короли в постели и им нечему учиться.

У нас тут амбиций поменьше, и если мы охотно делимся секретами, как увеличить член, то нам ничего не стоит рассказать тебе о том, как улучшить оргазм.

Пользуйся на здоровье!

 

Для начала правильно питайся

Начни с зелени. Морская капуста, шпинат и шиповник помогают расширить кровеносные сосуды, что может увеличить приток крови к гениталиям.

Другие виды зелени, такие как капуста, кинза и руккола, являются хорошим источником фолиевой кислоты, которая оказывает благоприятное действие на репродуктивное здоровье. Ешь яйца — они богаты витаминами группы В, которые снимают стресс и важны для здорового либидо. Ну и напоследок старая добрая овсянка.

Овес и цельное зерно — один из немногих естественных способов повышения уровня тестостерона в крови. Большее количество тестостерона соответствует более сильному оргазму.

 

Сдерживай его

Задачка не из легких, но когда дело доходит до твоей кульминации — оно того стоит.

Недавнее исследование Всемирной ассоциации сексуального здоровья пропагандировало практику целенаправленной задержки оргазма для более интенсивного кульминационного момента.

Исследование показало, что, если люди делали паузу, когда они находились почти у финиша, а затем возобновляли процесс после небольшого замедления, их оргазм был намного сильнее.

Это простой способ усилить твои ощущения: доведи себя до края, замедли темп, сделай паузу — а затем начни снова. Попробуй сделать это два или три раза, прежде чем сдашься.

 

Сократи свой рефрактерный период

Скорее всего, ты захочешь пойти на второй заход после конца первого, но большинство парней физически не могут получить мгновенную эрекцию сразу же после окончания.

Рефрактерный период — это время, когда мужчина временно не может иметь эрекцию, после того как он эякулирует. Это работает у всех парней по-разному и может длиться от нескольких минут до целого дня.

Однако существуют приёмы сократить этот этап, и лучший способ уменьшить время рефрактерности — усилить возбуждение.

Это может быть что угодно: игрушка, грязные разговоры — в общем, любые изменения, которые потенциально могут тебя возбудить.

 

 

Замедли дыхание

Наверняка у тебя уже бывал секс, и ты мог заметить такую практику, что, когда ты близок к завершению своего секса (и по совместительству секса партнера), у тебя учащается дыхание.

Так вот, за несколько мгновений до конца этого 10-минутного семичасового марафона замедляй дыхание.

Дело в том, что количество кислорода и кровоток, достигающий твоих половых органов, сделает твой завершающий момент более сильным.

Еще ходит молва, что иногда это может даже на мгновение увеличить время оргазма, но пока это научно не доказано. А вот то, что он будет ярче, — факт.

 

Погладь свой мешок

Непосредственно перед тем, как ты эякулируешь, твои яички поднимаются рядом с телом, чтобы придать больше энергии твоей эякуляции. Если ты мягко надавишь на яички прямо перед семяизвержением — ощущения будут очень сильными.

Или можешь попросить партнера приложить ладони вверх к твоим яйцам, подвинув их немного ближе к телу. Это усилит твоё возбуждение и увеличит интенсивность самого оргазма.

 

Повысь свой тестостерон

Мужественный гормон, который помогает тебе в оргазме. Его же вырабатывает твоё тело, когда ты болеешь за свою любимую спортивную команду, поднимаешь тяжести в тренажерном зале или смотришь «Игру престолов» (до 7 сезона).

Когда у тебя больше тестостерона в крови, у тебя больше шансов на оргазм. Но с этим у тебя и так нет проблем — нам нужна яркость, и этот гормон даёт её как никто другой. Перед своей следующей случкой попробуй некоторые вещи по повышению уровня тестостерона.

 

Не зацикливайся

Оргазм обычно получается от удовольствия, но о каком удовольствии может идти речь, если ты на этом зацикливаешься? Самое главное — это то, что тебе нужно расслабиться и получать удовольствие, не думать о всяких посторонних вещах, отпустить ненужные мысли (проблемы на работе, дурацкие соседи).

Возможно, тебя убедит в этом тот факт, что если ты будешь слишком сильно об этом переживать, то твой оргазм может произойти раньше времени или вообще не произойти.

Комментариев: 0 Автор: Вадим Постильный Источник: brodude

Теги:   #здоровье#оргазм#мужчина#секс

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Звезды 2 Голая Эльза Хоск рекламирует солнцезащитные очки District Vision Психология отношений 0 Расточительные жены Вокруг света 0 50 самых сексуальных городов мира Секс 0 Еще 5 лайфхаков для секса в жару Карьера 0 7 токсичных "друзей", которые встретятся тебе хотя бы раз в жизни, и как их… Внешность и здоровье 0 10 вещей, которые я понял, когда не пил все лето Карьера 0 10 ознак того, що ти віддаєш занадто багато ресурсів оточуючим Звезды 0 Белла Хадид примеряет купальники в кампейне Calvin Klein Секс 0 12 вещей, которые женщины ненавидят в постели Психология отношений 0 8 вещей, которых лучше избегать в начале отношений Карьера 0 10 ознак, які показують, що ти насправді насолоджуєшся своїм нещастям Секс 63 Как выглядит идеальный член по мнению девушек Карьера 0 11 причин, які лежать в основі всіх твоїх проблем у житті Звезды 0 Мокрая Николь Кидман для журнала Stellar В курсе 0 Первый трейлер третьего сезона "Мира Дикого Запада" Карьера 0 Почему с возрастом ты превращаешься в сварливого мудака Психология отношений 0 6 поганих причин для розлучення Карьера 0 5 признаков того, что ты немного того Карьера 0 10 думок, які підтримають тебе у скрутний момент Секс 1 6 фактов, почему порно может быть полезно
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.