ТОП-10 популярных новостей
Чи варто турбуватися, якщо у твоєї дівчини багато приятелів-чоловіків 18.07.2025 — Психология отношений — 0 Чоловіки на Reddit діляться лайфхаками у сексі 17.07.2025 — Секс — 0 11 найважчих моментів у шлюбі та як їх подолати 11.07.2025 — Психология отношений — 0 18 причин, чому тобі важко налагодити своє життя 10.07.2025 — Карьера — 0 11 ознак, що дівчина чекає від тебе занадто багатого 09.07.2025 — Психология отношений — 0 13 порад, як зробити побачення цікавим і таким, що запам'ятовується 04.07.2025 — Психология отношений — 0 Як не втратити друзів, якщо ти почав заробляти більше за них 02.07.2025 — Карьера — 0 Ви точно альфа? Вчені назвали 6 типів чоловіків 30.06.2025 — Юмор — 0 11 способів сказати "ні" близькій людині без почуття провини 25.06.2025 — Психология отношений — 0 10 способів перетворити важкі часи на початок кращого життя 23.06.2025 — Карьера — 0

Цитаты великих

Забыть боль так трудно — но ещё труднее помнить хорошее. Счастье не оставляет шрамов. Мирные времена ничему нас не учат. Чак Паланик

Опрос посетителей

Какой у тебя автомобиль?

10 принципов осторожного обращения с алкоголем

28.01.2022 — Внешность и здоровье
10 принципов осторожного обращения с алкоголем

Так как мы заинтересованы в том, чтобы ты жил как можно дольше (иначе кто будет нас читать?), то сейчас мы попытаемся  уговорить тебя быть бережнее со своим телом.

Тому, что от алкоголя шутки делаются смешнее, женщины прекраснее, а жизнь проще, есть очень печальное для тебя объяснение: на самом деле это ты становишься глупее, ограниченнее и нетребовательнее.

Стоит ли тратить собственное здоровье на то, чтобы отказаться от бремени разумности?

Так что лучше всего вообще не пить. Ни капли. Или хотя бы соблюдать следующие рекомендации врачей.

 
 
1. Возьми за правило: одна вечеринка — один вид алкогольного напитка. Так проще контролировать количество выпитого. Кроме того, в большинстве напитков помимо спирта содержится масса веществ, усугубляющих действие спиртного.

 
2. Два-три бокала вина за обедом или три банки пива во время футбольного матча — вот тот ежедневный предел, после которого алкоголь увеличивает риск травмы или заболеваний. Но если употреблять это количество ежедневно, возможно формирование зависимости. Алкоголизм со всеми его кошмарными последствиями — это реально.

 

 
3. Не надо пытаться загладить вину перед своим организмом активными покаянными тренировками на следующий день после возлияния. Сердцебиение, повышенное давление и нарушение координации — неизбежные последствия приема алкоголя — это верный путь к сердечному приступу и травме. Нужно выждать хотя бы двое суток.

 
4. Каким бы асом ты ни был, сев пьяным за руль, ты рискуешь превратиться либо в труп, либо в убийцу, либо в то и другое одновременно. Все знают, что у пьяных понижена реакция и ухудшена координация. Неизбежность этого впервые доказали ученые Университета Вашингтона в Сент-Луисе, представившие полную схему того, как алкоголь блокирует связь между нейронами мозжечка — той части мозга, которая отвечает за координацию.

 
5. Если ты принимаешь какие-либо лекарства, обязательно изучи инструкцию на предмет взаимодействия с алкоголем. Очень многие препараты опасны в сочетании с ним — например, мочегонные, антигистаминные, обезболивающие и жаропонижающие.

 

 
6. Попытка справиться с депрессией при помощи алкоголя — плохая идея, так как алкоголь сам по себе вызывает депрессивные состояния.

 
7. Будь критичен к информации о пользе алкоголя для здоровья. Это все происки производителей спиртного. Получено множество доказательств того, что даже минимальные количества алкоголя повышают риск для здоровья, например развитие рака. А если это так, то какой смысл пить вообще?

 
8. Лечить похмелье спиртным — плохая идея. Так формируется зависимость, а реального улучшения самочувствия утренний алкоголь все равно не принесет. Лучше выпить побольше обычной воды или некрепкого чая. 

 

 
9. Голод усиливает тягу к спиртному, его вид и запах становятся особенно привлекательными, а опьянение на голодный желудок наступает быстрее. Поэтому сначала лучше как следует пообедать, а потом, может, ты вообще решишь обойтись чашечкой кофе.

 
10. Алкоголь на романтическом свидании — надежный способ разжиться проблемами. Еще в 2007 году исследование специалистов из Университета Вашингтона доказало: большинство случаев незащищенного секса происходило, когда оба партнера были нетрезвы. И это неудивительно: алкоголь резко снижает и нашу критичность, и чувство осторожности, и ответственность.

 
А вот этого не надо!

Прием жирной пищи действительно замедляет наступление опьянения. Но так как жирная пища опасна для поджелудочной железы, которая и так серьезно страдает от воздействия алкоголя, то методом «наесться масла перед коньяком» лучше не пользоваться.

Рассол в качестве средства при по­хмелье — крайне неудачное решение. Пьянство накануне и так уже привело к многочисленным микровоспалениям желудочно-кишечного тракта, и очень соленая или кислая жидкость ситуации не улучшит. Лучше выпить зеленого чая и съесть нежирный йогурт.
 

 

Мелочи для жизни

Если пьешь шампанское или другие игристые вина, взболтай бокал, чтобы пузырьки газа вышли: углекислый газ ускоряет опьянение.

• Обмен веществ стимулируется движением. Если весь вечер сидеть неподвижно, опьянение будет более тяжелым и длительным. Хочешь почувствовать себя более трезвым? Чтобы протрезветь, прогуляйся на свежем воздухе или даже поучаствуй в танцах.

 

Подписывайтесь на наш TG-канал, чтобы быть в курсе всех новостей и событий!

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
В курсе 0 "Форсаж" станет мультсериалом Гаджеты 0 Samsung выпустит складные смартфоны нового поколения Звезды 0 Летісія Каста для нової рекламної кампанії Calzedonia 2025 В курсе 0 В Японии появилась услуга похорон секс-кукол В курсе 0 Едді Мерфі у серіалі Netflix «Поліцейський з Беверлі-Хіллз: Алекс Ф» Вокруг света 0 iPhone Photography Awards 2021: смотрите лучшие снимки, снятые на iPhone Звезды 0 Фото дня: Кайлі Дженнер для відвертої обкладинки CR Fashion Book В курсе 0 Съемки сиквела «Джокера» начнутся в 2023 году Психология отношений 0 10 жестких вещей, о которых тебе не скажут даже самые близкие люди В курсе 0 Джессика Честейн и Пенелопа Крус в трейлере фильма "Код 355" Психология отношений 0 8 признаков того, что ты хочешь жениться на своей подруге Внешность и здоровье 0 5 честных фактов о том, как меняется мужчина с возрастом Звезды 0 Розалия для новой обложки GQ Внешность и здоровье 0 Ох уж этот непревзойдённый запах власти! В курсе 0 LEGO показала набір по фільму «Дюна» Внешность и здоровье 0 Продукты, которые не стоит сочетать между собой, если хочешь оставаться здоровым Автомобили 0 6 вещей, которые реально бесят в современных автомобилях Секс 0 Сколько оргазмов в день вы можете испытать В курсе 0 Дауни-младший, Рами Малек и Антонио Бандерас в трейлере "Дулитла" Карьера 0 Почему тебе кажется, что все вокруг успешные, а ты - нет
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.