Цитаты великих

Благодаря юмору мы увидим иррациональное в рациональном, несущественное в важном, юмор помогает нам выжить и сохранить здравый рассудок.

Опрос посетителей

Сколько тебе лет?

3 способи позбутися пивного живота, абсолютно нічого не роблячи

10.10.2023 — Внешность и здоровье
3 способи позбутися пивного живота, абсолютно нічого не роблячи

Радій, ледар!

Обережно: 18+! 

У Telegram-каналі MEN’S CULT ділиться перевіреною інформацією про секс, стосунки та красиві картинки. 

Приєднуйтесь!


1.Знизь температуру у квартирі

Згідно з результатами дослідження Університетського коледжу Лондона, існує прямий зв'язок між температурою в кімнаті та твоєю вагою.

«Через велику кількість часу, який ми проводимо в приміщенні з посиленим опаленням, організм звикає до постійного теплового комфорту, — пояснює лікар епідеміології Фіона Джонсон. — Таким чином зменшується час, який тіло проводить у легкому термальному стресі. Це означає, що наш організм спалює менше енергії, що впливає на масу тіла та ожиріння».

Іншими словами, якщо температуру в офісі або будинку зробити на пару градусів нижче звичайної, то, по-перше, у тебе з'явиться новий аргумент для переконання самого себе, що ти худнеш, а по-друге, ти підтримуватимеш організм у постійному тонусі.

Але на ніч доводь температуру до значень, до яких звик, інакше організм посилено боротиметься з переохолодженням і не дасть тобі заснути.


2. Приймай контрастний душ

Цей спосіб схуднення побудований на результатах дослідження вчених вже зі знайомого тобі Університетського коледжу Лондона.

Перш ніж виходити з душу, обдай себе крижаною водою. Борючись із переохолодженням, організм посилено працюватиме і спалюватиме енергію.

Крім того, за рахунок перепаду температур прискориться кровообіг, а отже, і процес травлення проходитиме швидше. Май на увазі, що контрастний душ наприкінці дня — гарна ідея, бо він ще й безсоння допомагає боротися.


3. Пий воду з льодом

Випиваючи одну склянку крижаної води, ти спалюватимеш на 70 ккал більше, ніж якби пив воду кімнатної температури. І до речі, взагалі більше пий.

Процес розщеплення жирів досить токсичний, і на тлі нестачі води організм навіть не подумає про те, щоб покуситися на жири. Вісім склянок на день – твоя нова норма.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Секс 0 Ученые: высокие люди более успешные любовники Секс 0 Ученые: чей оргазм лучше - мужской или женский? Вокруг света 0 23 разючі факти з навколишнього життя, які мало хто знає Психология отношений 0 #говоритженщина: о, дивный бабский мирок Психология отношений 0 #говоритмужчина: для предъявления по месту требования Карьера 0 Как выжить в гонке "быстрее, выше, сильнее" и не сойти с ума MC Like 0 Новый лукбук Agent Provocateur с Элизой Каммингс В курсе 0 Первый трейлер третьего сезона "Мира Дикого Запада" Психология отношений 0 7 тривожних знаків, що ваші стосунки зберігаються на автопілоті Юмор 0 Почему жениться до 25 - отвратительная идея Секс 0 7 ошибок, которые делает мужчина, пытаясь склонить девушку к сексу Юмор 0 8 Марта: как подготовить себя и победить Звезды 0 День девятый: Даутцен Крез в новом ролике LOVE Magazine Звезды 0 Ники Минаж для осеннего номера Wonderland Автомобили 0 Skoda разработала приложение, которое по звуку определит характер поломки Внешность и здоровье 0 Timex и adidas Originals выпустили линейку часов Психология отношений 0 Приёмы воспитания, или как женщины добиваются своего Автомобили 0 8 вещей, которые нужно знать, прежде чем решишь купить винтажный автомобиль В курсе 0 Бородатый Шварценеггер и опасная Линда Хэмилтон в фильме "Терминатор: Темная… Юмор 0 Виды свободных отношений, которые нравятся мужчинам (но не нравятся женщинам)
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.